白蘿卜的功效與作用
發(fā)布時間：2019-06-1967210次瀏覽
白蘿卜具有促進(jìn)消化、增強免疫功能、化痰止咳、保護(hù)呼吸道、涼血止血、生津止渴和防癌抗癌的功效與作用。白蘿卜中含有多種營養(yǎng)元素，對身體有很多好處，尤其是用白蘿卜煲湯，可以有效的對抗多種疾病。
白蘿卜是一種很常見的蔬菜，而且它的營養(yǎng)價值很高，尤其是用白蘿卜煲湯，可以給身體帶來很多好處。大多數(shù)人都會選擇在冬天吃白蘿卜，因為冬天很多人都缺乏鍛煉，就很容易使自己的身體出現(xiàn)消化不良等情況，白蘿卜可以有效的改善這一癥狀，還可以讓自己的身體暖和起來，那么白蘿卜的功效與作用具體有哪些呢？
1、促進(jìn)消化
白蘿卜中含有一種叫芥子油的物質(zhì)，芥子油進(jìn)入人體后可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，從而增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，所以腸胃不好的患者，可以多吃一些白蘿卜。尤其是一些經(jīng)常胃脹、胃痛的患者，白蘿卜可以很好的改善這種癥狀。白蘿卜還可以治療口腔潰瘍，直接將白蘿卜搗成汁，然后用白蘿卜汁漱口即可。如果患者便秘，可以直接將白蘿卜用來煲湯，很適合便秘患者服用。
2、增強免疫功能
白蘿卜中含有豐富的鋅元素和維生素c，可以增強人體的免疫功能，從而提高人體抗病能力，讓自己的身體更加健康。
3、化痰止咳
白蘿卜具有化痰止咳的功效，對咽喉部有很好的物理治療作用，將白蘿卜熬煮成湯后服用，可以有效的治療咽部的炎癥，從而達(dá)到治療的效果。
4、保護(hù)呼吸道
經(jīng)常吃白蘿卜可以有效的預(yù)防患上呼吸道疾病，因為白蘿卜對咽喉炎、聲音嘶啞、咳嗽痰多都有很好的功效。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)以上這些癥狀，可以多吃一些白蘿卜。除此之外，鼻出血也可以用白蘿卜進(jìn)行治療，可以直接將白蘿卜搗成汁，然后滴入鼻孔內(nèi)就可以治療鼻出血。
5、止血涼血
白蘿卜中含有很多膠質(zhì)，這些膠質(zhì)進(jìn)入人體后可以生成血小板，具有涼血止血的功效。
6、生津止渴
白蘿卜具有生津止渴的功效，所以如果經(jīng)常覺得口干舌燥可以多吃一些白蘿卜，會讓人覺得特別的清爽。
7、防癌抗癌
如果患有癌癥，建議多吃一些白蘿卜，白蘿卜中含有木質(zhì)素可以提高巨噬細(xì)胞的活力，這樣就可以更大程度的吞噬癌細(xì)胞。除此之外白蘿卜中還含有多種酶，可以分解亞硝酸胺，所以白蘿卜不僅可以對抗癌癥，還可以預(yù)防癌癥。
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營養(yǎng)不良能治好嗎
許多朋友對于營養(yǎng)不良這種病都不陌生，如果治療不及時會給患者的身體造成許多傷害，同時不利于患者的身心健康，據(jù)專家介紹說這種病常在兒童中出現(xiàn)，那么營養(yǎng)不良能治好嗎，下邊我們一起來了解一下吧。
營養(yǎng)不良有何癥狀
營養(yǎng)不良有何癥狀?掌握兒科疾病的癥狀特點是保障孩子健康成長的重要手段，對于家長來說，孩子的膳食情況以及飲食方面的上的習(xí)慣都是衡量孩子營養(yǎng)狀況的指標(biāo)之一，除此以外還有一點最重要的就是營養(yǎng)不良，營養(yǎng)不良對孩子的健康有很大的影響，那么掌握營養(yǎng)不良有何癥狀就顯得相當(dāng)重要。
嚴(yán)重營養(yǎng)不良都有什么癥狀
營養(yǎng)不良確實是很麻煩的，尤其是很多的患者身上會出現(xiàn)不同的癥狀，兒童主要是身材矮小，身體瘦弱，抵抗力下降，成年人主要是全身性的浮腫，皮膚會有皮屑脫落，頭發(fā)干枯暗黃，那么，嚴(yán)重營養(yǎng)不良的癥狀是什么?
為什么指甲越長越厚
營養(yǎng)不良往往會導(dǎo)致指甲所必須的微量元素不足，如果營養(yǎng)不良所導(dǎo)致指甲所必需的營養(yǎng)元素嚴(yán)重缺失的話，指甲的免疫功能就會出現(xiàn)異常，抵抗力和免疫力也會隨之下降，更容易受到外界一些病毒和細(xì)菌的入侵，失去原有的光澤，甚至?xí)冃巍?/div>
營養(yǎng)不良的臨床表現(xiàn)
嬰幼兒的營養(yǎng)不良，可以造成皮下脂肪減少，生長發(fā)育緩慢，體重低于同齡兒的15%以下。長期營養(yǎng)不良造成皮下脂肪減少，順序一般是胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢，最后是面頰。頭頸部肌肉皮下脂肪的減少，肌張力下降，皮膚彈性差，這是嬰幼兒營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。三歲以上小孩營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，就可以看到精神不好，體重也是低于同齡兒的15%以下。生長發(fā)育緩慢，食欲不好，可以有嘔吐、腹瀉這些癥狀，另外孩子的耐力差，免疫功能差，容易經(jīng)常生病，是由于長期營養(yǎng)物質(zhì)缺乏造成的。
小孩營養(yǎng)不良怎么辦
首先嬰幼兒營養(yǎng)不良一般多伴有比如營養(yǎng)性貧血、微量元素缺乏、進(jìn)食障礙、消化不良，應(yīng)該去除這些病因，同時調(diào)整飲食，增加一些營養(yǎng)物質(zhì)。比如營養(yǎng)性貧血的孩子可能適當(dāng)?shù)囊a充鐵劑，微量元素缺乏的孩子要適當(dāng)補充微量元素。第二點是可以中藥治療調(diào)理脾胃?？梢杂盟幬镆部梢杂梅撬幬镏委煼椒?，比如捏脊、小兒推拿、小兒藥物貼敷，增加進(jìn)食能力。第三個要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，糾正偏食、挑食，還有進(jìn)食習(xí)慣不好，一般是通過這些方法改變他的飲食。最后一點就是對蛋白質(zhì)和脂肪的補充一定要慎重，家長可能一下就給他買蛋白粉喝呀什么，我們還是不主張，因為他的腎臟功能也沒有發(fā)育好，他的消化能力也弱，要循序漸進(jìn)，不要大量的補充蛋白質(zhì)、脂肪。
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營養(yǎng)不良的癥狀
嬰幼兒營養(yǎng)不良可以造成皮下脂肪減少，生長發(fā)育緩慢，體重低于同齡兒的15%以上，會因為長期營養(yǎng)不良造成皮下脂肪減少，皮下脂肪減少的順序依次為胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢、面頰以及頭頸部。而且出現(xiàn)肌張力下降，皮膚彈性差。三歲以上小孩營養(yǎng)不良會表現(xiàn)為精神不好，心情煩躁及情緒低落、肌肉逐漸柔軟無力，體重同樣低于同齡兒的15%以上，形體消瘦食欲減退，生長發(fā)育緩慢，可以有嘔吐、腹瀉這些癥狀，且自身耐力差，對疾病的抵抗力下降，從而容易患各種感染疾病，智力發(fā)育亦會受到影響。營養(yǎng)不良有嬰幼兒的營養(yǎng)不良和三歲以上小孩營養(yǎng)不良。
