何首烏的功效與作用及食用方法
發(fā)布時間：2019-07-0155229次瀏覽
何首烏是一種藥用價值非常高的中草藥，對人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)很有好處；其次還能降血脂，預(yù)防動脈硬化，而且何首烏對人體的造血系統(tǒng)，非常有好處。生活中可以用何首烏泡水喝，也可以燉著食用，還可以用何首烏，跟其它食材一起做湯喝。
何首烏是一種多年纏繞的藤本植物，其根部顏色為紅褐色，也有部分是深褐色，在《本草圖經(jīng)》中記載著，何首烏單獨的名字叫夜交藤、何首烏葉。何首烏的功效與作用，很久以前就被古代的一些醫(yī)學工作者發(fā)掘出來了，那來了解下何首烏的具體功效與作用及食用方法。
一、何首烏的功效與作用
1、對中樞神經(jīng)的作用
用小鼠跳臺法及避暗法試驗，何首烏煎劑60g/kg灌胃，對東莨菪堿所至小鼠記憶獲得障礙，有顯著對抗作用。
2、降血脂及抗動脈硬化
何首烏醇提物0.084、0.84、8.4g/kg灌胃，連續(xù)6周，可抑制高血指癥鵪鶉血漿總膽固醇、甘油三酯、游離膽固醇和膽固醇酯的升高，延緩動腦粥樣硬化的形成和發(fā)展。
3、對造血系統(tǒng)的作用
何首烏水煎醇沉液1g/ml、0.2g/ml只皮下注射，用體內(nèi)擴散盒方法證明，對鼠骨髓粒系祖細胞生長有促進作用。生首烏與制首烏（高壓法制備），各以溫浸液30g/kg灌胃，連續(xù)14天，對出血性血虛小鼠，制首烏可使血液紅細胞數(shù)，及血紅蛋白含量增高，而生首烏無明顯影響。
二、何首烏的食用方法
1、泡水喝
何首烏最簡單的吃法，就是直接切片泡水喝，干鮮都可以，鮮的可以直接切片泡水飲用，也可以切成片曬干，這樣方便長久保存。可以取2-3片干品，然后用開水沖泡，直接沖水飲用即可，也可以根據(jù)個人的口味，加適量的糖。
2、燉著吃
何首烏是一種中藥，同時也是食品，它可以與其他的食物一起吃。最簡單美味的做法，就是燉雞，可以單獨的燉雞，也可以與當歸、人參、枸杞等中藥材一起燉煮食材，比如排骨、豬腳都是可以的；也可以與當歸、人參、枸杞等中藥材一起燉煮食材。
3、何首烏黑芝麻紅棗生發(fā)湯
準備好何首烏、菟絲子、紅棗、黑芝麻粉、黑豆粉。將這些材料加水熬煮成湯，待湯水滾后，可加少許蜂蜜、約10分，即可飲用。
早晚各服一次，12天一療程，連服三療程。何首烏黑芝麻紅棗生發(fā)湯對男性壓力過大，導(dǎo)致脫發(fā)和女性更年期脫發(fā)有生發(fā)之效，也可作為日常保養(yǎng)頭發(fā)用，可使頭發(fā)烏黑亮麗。
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濕氣重如何調(diào)理
濕氣重怎么調(diào)理？首先濕氣重的人大多是飲食油膩，缺乏運動，那么建議平時多運動。運動可以緩解壓力，促進身體器官的運作，加速濕氣排出體外，比如跑步、游泳、瑜伽、太極等等，有助于活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。另外可以做拔罐的療法。拔罐是傳統(tǒng)的中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以驅(qū)寒去濕，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，祛除瘀滯，消腫止痛，拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡，解除疲勞，增強體質(zhì)的功能，從而達到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相對操作比較方便，可以在家中自我的養(yǎng)護身體，祛除濕氣。
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睡覺流口水怎么辦
睡覺流口水首先要區(qū)分引起癥狀的原因，可以通過調(diào)整睡姿，治療口腔疾病，調(diào)整脾胃進行治療。一、睡姿不正常導(dǎo)致的流口水，比如趴著或者側(cè)臥位以后，口水流就比較多，只要調(diào)整睡姿，癥狀就能得到緩解。二、睡覺中流口水跟口腔、牙齒的疾病有關(guān)，如果是由于牙周、病牙齦炎導(dǎo)致的口腔分泌物增多，需要去口腔科就診，盡量找到口腔分泌物過多的原因，對癥治療后也能緩解睡覺流口水多的癥狀。三、一些中風或者腦血管疾病會導(dǎo)致口水多的情況，病人在睡覺的時候會出現(xiàn)口水較多。四、脾虛引起的睡覺中流口水過多，一定要調(diào)整脾胃，讓脾胃的功能健旺起來。
什么藥治胃疼
胃疼需要使用抑制胃酸分泌、保護胃黏膜的藥物。引起胃疼原因很多，如果胃疼由天氣、情緒的變化，以及攝入不合適食物引起，這時應(yīng)該先把天氣、情緒、飲食等干擾因素去除掉。如果患者經(jīng)常出現(xiàn)胃疼，就需藥物干預(yù)。在臨床中，胃疼包括急慢性胃炎、十二指腸潰瘍、胃潰瘍，以及消化不良這些常見疾病，要針對疾病去采用藥物治療。一、可以選用奧美拉唑，這種制酸藥可以幫助控制胃酸的分泌，能有效地緩解胃疼的癥狀。二、如果胃疼的癥狀不是很嚴重，可以用黏膜保護劑，比如硫糖鋁之類的藥物，能夠阻止外源性食物對胃造成不好的影響。在日常生活出現(xiàn)胃疼，要注意幽門螺旋桿菌感染，可以引起胃炎。除緩解胃疼以外，最好通過藥物根除幽門螺旋桿菌，根除后能夠緩解胃內(nèi)的炎癥，也能杜絕復(fù)發(fā)。胃疼的藥物治療中，要選擇合適的藥物，不能夠根據(jù)經(jīng)驗去選擇；其次，胃疼患者要去醫(yī)院做胃鏡檢查，胃鏡的檢查能夠明確胃疼是屬于哪種性質(zhì)的疼痛，以及嚴重程度，不能只靠藥物去緩解疼痛，這是治標不治本的方法，會導(dǎo)致胃疼逐漸加重，甚至出現(xiàn)嚴重的疾病。
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