腳底痛是怎么回事
發(fā)布時(shí)間：2019-07-0265211次瀏覽
腳底痛是由于以下幾個(gè)方面導(dǎo)致的，第一個(gè)是骨刺，骨刺在腳底，就會(huì)出現(xiàn)腳底痛；第二個(gè)是神經(jīng)，神經(jīng)進(jìn)入腳底管道，受到壓迫而出現(xiàn)的疼痛；第三個(gè)是鞋子，鞋子過于緊也會(huì)讓腳痛；第四個(gè)是體重太重，或是腳底損傷，都會(huì)引起疼痛。
腳底痛，大部分原因是腳底板過度勞累，還有就是沒有讓腳底板，得到休息放松，過度勞累是有好多原因，同樣休息放松也有很多方式，絕不單單的不動(dòng)，就是讓腳底板放松休息了，保持腳底板健康，是非常重要的，關(guān)乎日常行走運(yùn)動(dòng)的方方面面，那么腳底痛是怎么回事？
1、骨刺
足跟痛，是由于骨足底面所附著的肌肉、韌帶隨力量不均衡，使骨膜受到牽拉，而引起的骨科疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱“跟骨骨膜炎”，又稱“跟骨骨刺”。
2、神經(jīng)
神經(jīng)進(jìn)入掌部管道，由于受到壓迫，就產(chǎn)生癥狀，管道之所以會(huì)變得狹窄，引起神經(jīng)壓迫癥狀，常常是與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。尤其是在關(guān)節(jié)沒活動(dòng)的情況下，如經(jīng)歷過睡眠或沒活動(dòng)的時(shí)候，壓迫的現(xiàn)象增加。
3、鞋子
鞋子是引起后跟疼痛的重要原因之一，腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個(gè)體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
但是，有的制造商為降低成本，在鞋子的內(nèi)部結(jié)構(gòu)上偷工減料，導(dǎo)致鞋內(nèi)的構(gòu)造，不能有效地支撐足弓，力量集中于腳掌的某一部分，這樣會(huì)加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發(fā)炎。
常穿尖頭鞋、足部和跖骨頭，被外力擠壓或刺激，而發(fā)生的間質(zhì)性神經(jīng)炎或神經(jīng)瘤，是造成前足底板疼痛的最常見原因。
4、體重過重導(dǎo)致?lián)p傷
身體發(fā)胖，體重突然增加，跟腳后跟疼痛有一定關(guān)系。一般說，胖的人更容易患后跟疼痛，或長途行走、久病之后發(fā)生。足部骨間肌虛弱，跖骨頭橫韌帶，因長期過度牽伸而造成慢性損傷，也會(huì)引起足底板痛。
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骨刺患者日常保健注意事項(xiàng)
骨刺患者在對癥治療的同時(shí)，還應(yīng)注意在生活中加強(qiáng)保健，如不可單一偏食或饑飽失常，應(yīng)合理搭配，飲食有度，加強(qiáng)鈣的攝入量；積極主動(dòng)配合治療，增強(qiáng)功能性鍛煉，有意識(shí)地參與感興趣的活動(dòng)；注意日常保暖，特別是要保護(hù)好暴露部位，避免風(fēng)寒侵襲。
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骨刺吃哪些中藥可以有效?現(xiàn)在骨刺已經(jīng)是骨科的常見病了，朋友們一度都對骨刺病癥有種特別熟悉的感覺，骨刺患者的發(fā)病率雖然在不斷的提高，治療方法也越來越多，可是好多的人還是喜歡中醫(yī)中藥進(jìn)行治療，那么骨刺吃什么中藥比較好呢?
腳后跟長骨刺怎么治療
腳跟骨刺主要是跟骨退變所引發(fā)的，從而就會(huì)在跟骨部位有明顯的骨質(zhì)增生出現(xiàn)，從而刺激跟骨周圍的軟組織，引發(fā)足跟部位有明顯的疼痛、壓痛。特別是在休息后以及晨起下地活動(dòng)時(shí)，足跟部位疼痛的癥狀格外明顯。所以在出現(xiàn)跟骨刺以后，平時(shí)一定要多穿厚底軟鞋，來減輕骨刺對周圍如組織的刺激。并且早晚多行足部的燙洗，來促進(jìn)跟骨刺部位炎性水腫的吸收和消退，從而緩解疼痛。疼痛明顯時(shí)可以口服非甾體類抗炎藥物，比如說尼美舒利、氯諾昔康、布洛芬之類的藥物來緩解疼痛。疼痛比較重視，可以在跟骨刺部位局部封閉，注射糖皮質(zhì)激素的藥物來緩解疼痛，以提高病人的生活質(zhì)量。如果說跟骨刺疼痛的癥狀反復(fù)的發(fā)作，并且嚴(yán)重影響了足部正常的負(fù)重活動(dòng)，可以考慮行手術(shù)治療將骨刺切除，以緩解病人足部疼痛的癥狀。
膝關(guān)節(jié)骨刺怎么治療
膝蓋骨刺首先采取使用解熱鎮(zhèn)痛類藥物，或者關(guān)節(jié)內(nèi)注射透明質(zhì)酸鈉止痛，使用B族維生素類藥物營養(yǎng)神經(jīng)、緩解麻木感，如發(fā)現(xiàn)存在關(guān)節(jié)腫脹有積液者，可采取局部抽取積液，或局部封閉等方式對癥治療，緩解癥狀，減輕病情。其次配合蠟療、熱療、磁療、超短波治療、微波等物理治療，選擇性使用針灸、按摩治療，改善膝關(guān)節(jié)局部微循環(huán)，起到活血通絡(luò)的作用，緩解疼痛，通過適當(dāng)?shù)臓恳蛇_(dá)到減輕骨刺對局部神經(jīng)、組織的壓迫，而起到暫時(shí)緩解疼痛的作用。如果以上保守治療無法緩解癥狀患者，可以根據(jù)病變部位及組織損傷程度不同，可選擇關(guān)節(jié)鏡治療、脛骨截骨術(shù)及人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)等手術(shù)方式治療。
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骨刺的癥狀
骨刺是老百姓最關(guān)注的一個(gè)問題，也是大家都知道的一個(gè)問題，首先要知道骨刺是什么？骨刺一般就是關(guān)節(jié)也好或者脊柱也好，不穩(wěn)定了老化了退化，周圍的軟組織變成骨頭來增加脊柱和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，就叫骨刺，但是這個(gè)骨刺不一定都是壞的，它有可能是有一定好的作用的，那么骨刺如果長在不礙事的地方，比如長在一些肌肉比較豐厚的不礙事的地，可能沒有一些什么癥狀，如果長在一些礙事的地方，可能就會(huì)有一些臨床表現(xiàn)，比如長在神經(jīng)周圍刺激神經(jīng)，就可能出現(xiàn)肢體的放射性的麻木疼痛，嚴(yán)重的有個(gè)病叫腰椎管狹窄癥，還有一些骨刺比如說長在后腳跟叫跟痛癥。
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骨刺怎么治療
治療骨刺需要將壓迫脊髓的骨刺去掉減輕刺激，對于關(guān)節(jié)內(nèi)骨刺可以通過手術(shù)把骨刺磨掉，關(guān)節(jié)癥狀就得到緩解。有些骨刺不會(huì)引起癥狀就不需要特殊治療。骨刺是身體的退化的改變產(chǎn)生的，比如頸椎病、腰椎間盤突出、骨關(guān)節(jié)炎，這些脊柱或者關(guān)節(jié)，老化就會(huì)失去穩(wěn)定性，脊柱、關(guān)節(jié)出現(xiàn)不穩(wěn)定，這時(shí)候人體就會(huì)發(fā)動(dòng)自的代償能力，周圍的軟組織就會(huì)骨化變成骨刺。骨刺會(huì)造成脊髓的壓迫，表現(xiàn)出截癱，大小便失禁了，癱瘓的情況。
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怎樣治療骨刺
治療骨刺可以通過吃藥、針灸、外敷膏藥等保守治療方法，癥狀嚴(yán)重時(shí)可以通過手術(shù)進(jìn)行治療。首先要知道骨刺是因?yàn)榧怪?、關(guān)節(jié)周圍的軟組織骨化來增加脊柱關(guān)節(jié)穩(wěn)定性而產(chǎn)生的。骨刺本身是有一定作用的，有的骨刺是會(huì)引起癥狀，有的骨刺是不會(huì)引起癥狀的。對比較輕度的癥狀，可以通過保守治療方法，比如吃藥、針灸、按摩、外敷膏藥就可以達(dá)到治療效果。對于出現(xiàn)嚴(yán)重的神經(jīng)癥狀時(shí)，需要手術(shù)治療，把骨刺徹底的去除，才能達(dá)到比較好的一個(gè)治療效果。對于反復(fù)發(fā)作沒有壓迫神經(jīng)的，但是對周圍的軟組織刺激比較重的骨刺，可以考慮封閉治療。
足跟骨刺的最佳治療方法
在醫(yī)學(xué)上骨刺其實(shí)也就是骨質(zhì)增生，中老年人群在出現(xiàn)骨質(zhì)增生后，日常的行走會(huì)受到影響，所以也想要盡快治療，治療時(shí)可以選擇用膏藥的方法，但是僅僅適合于病情輕微的人群，如果病情比較嚴(yán)重，可以選擇手術(shù)治療的方法。
哪些部位容易長骨刺
骨刺比較好發(fā)于人體的頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)、腳跟，另外手指和手肘也是骨刺容易發(fā)生的部位。這是由于這些部位活動(dòng)多，活動(dòng)的幅度比較大，我們都知道機(jī)器用久了容易壞掉，同樣的人體的關(guān)節(jié)活動(dòng)久了，也容易發(fā)生病變。骨刺一般好發(fā)于這些活動(dòng)比較頻繁，活動(dòng)度比較大的關(guān)節(jié)。由于這些關(guān)節(jié)長時(shí)間的反復(fù)使用，因此很容易出現(xiàn)磨損與退化，而身體本身也有一定的自我修復(fù)和代償能力，發(fā)生磨損與退化的關(guān)節(jié)部位就容易導(dǎo)致鈣質(zhì)沉積，骨質(zhì)增生，從而出現(xiàn)骨刺。骨刺是一種骨質(zhì)增生的表現(xiàn)。我們通過X線光片，一般可以很明顯的在關(guān)節(jié)的有些部位看到類似于長出魚刺一樣的尖狀的、突出的骨質(zhì)，這些突出的骨質(zhì)就是骨刺。骨刺還可以引起一些并發(fā)癥，主要是看它長到哪些地方。膝關(guān)節(jié)的骨刺可以引起骨性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，有些骨刺長在腰椎間盤、腰椎、神經(jīng)根走行的部位，可以壓迫神經(jīng)，出現(xiàn)下肢放射性的疼痛等等很多的癥狀。
怎么預(yù)防骨刺形成
骨刺形成的原因，主要是由于骨質(zhì)增生以及關(guān)節(jié)部位的軟骨出現(xiàn)磨損、破壞并促成骨頭本身的修補(bǔ)，鈣質(zhì)沉積以及增生，這是一種退役自然的退化現(xiàn)象。所以，我們在預(yù)防骨刺的過程中注意進(jìn)行兩方面的防護(hù)：第一，是保護(hù)關(guān)節(jié)；第二，是對骨質(zhì)增生進(jìn)行預(yù)防。我們要在拾東西或者搬重東西的時(shí)候保持腰身挺直，不要常做彎曲，讓膝關(guān)節(jié)骨頭發(fā)生壓力增重的動(dòng)作。同時(shí)膝關(guān)節(jié)不要快蹲、快起，這些過于猛烈的動(dòng)作，平時(shí)坐著的時(shí)候盡可能將腰部緊貼，避免半臥半坐式。這種坐姿可以導(dǎo)致頸椎或者腰椎的壓力增加。在飲食上，我們需要進(jìn)食一些可以預(yù)防骨質(zhì)增生的食物。鎂和鈣是保持骨骼健壯的主要物質(zhì)。這些物質(zhì)主要存在于綠葉蔬菜、水果當(dāng)中，所以我們平時(shí)需要多吃一些蔬菜水果，同時(shí)它富含鐵鈣的營養(yǎng)，并且比較容易吸收。鎂在大多數(shù)物質(zhì)中都存在，所以我們平常需要飲食均衡。另外還需要多做運(yùn)動(dòng)，或者要延長日照的時(shí)間，這可以保證骨質(zhì)肌肉彈性，也可以預(yù)防骨關(guān)節(jié)的不適。游泳、瑜伽、氣功、太極拳等這些活動(dòng)是很合適的。平時(shí)需要減輕體重，不要讓體重增加，導(dǎo)致身體各部分的負(fù)荷加重，另外還需要進(jìn)行充分的休息，好的休息可以減少鈣質(zhì)的流失，有利于預(yù)防骨質(zhì)增生。
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頸椎骨刺怎么治療
大多數(shù)骨刺并不會(huì)引起癥狀，可以暫時(shí)觀察，并不需要特殊治療，往往是由于骨質(zhì)增生導(dǎo)致頸椎部神經(jīng)出現(xiàn)癥狀，需進(jìn)行治療?？梢赃x擇藥物治療、物理治療、理療，也可以局部按摩、烤電、熱敷、牽引等，必要情況下可以選擇手術(shù)治療。對于早期疼痛或者神經(jīng)癥狀的患者，可以通過藥物進(jìn)行治療，例如吃營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，非甾體類的消炎藥，甚至肌松類的藥物，讓頸椎周圍的肌肉進(jìn)行放松，以減輕癥狀。也可做物理治療、理療。可以通過局部的按摩、烤電、熱敷，甚至給予牽引方法也可以使癥狀得到緩解。這些情況都不行，手術(shù)治療是唯一的選擇。對于比較早一點(diǎn)，癥狀相對比較輕，可以單純做椎板減壓，骨贅切除，只要讓神經(jīng)得到釋放就可以。但同時(shí)伴有不穩(wěn)定的狀態(tài)，這種情況下通過切除骨贅或椎板減壓的同時(shí)，還需要做椎體融合加固定。
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- 1 什么是骨刺
- 2 骨刺是怎么形成的
- 3 骨刺是什么骨刺的癥狀有哪些
- 4 骨刺是怎么形成的？
- 5 骨刺怎么形成的
- 6 骨刺是怎么形成的呢？
- 7 骨刺是什么骨刺都有什么癥狀
- 8 骨刺是什么
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