腰酸是怎么回事
發(fā)布時(shí)間：2019-07-0854663次瀏覽
腰酸有以下四個(gè)原因?qū)е?，第一個(gè)是姿勢不正確，尤其是睡覺或是站立的時(shí)候姿勢不正確，就會導(dǎo)致腰部的肌肉，產(chǎn)生疲勞的感覺和損傷；第二個(gè)是感染發(fā)炎而導(dǎo)致，比如腎結(jié)石；第三個(gè)是創(chuàng)傷未痊愈，比如在勞動(dòng)的時(shí)候，用力不當(dāng)就會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)拉傷，會出現(xiàn)壓痛感；第四個(gè)是骨質(zhì)松散，骨頭的密度下降，從而導(dǎo)致腰酸。
出現(xiàn)腰酸的情況，一般是腰部的肌肉受到了損害而導(dǎo)致的，腰酸情況加重，則會對身體健康造成影響，容易使得腰肌出現(xiàn)勞損，因此需要及時(shí)找出導(dǎo)致腰酸的原因，才能夠更好地對腰肌進(jìn)行護(hù)理，那么腰酸是怎么回事？
1、姿勢不正確
在睡覺或者是站立的時(shí)候，姿勢不正確，容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況。因?yàn)樵谏眢w當(dāng)中腰部的肌肉，是最容易產(chǎn)生疲勞感覺以及損傷，因此在長時(shí)間的工作以后，就容易感覺到腰肌的酸痛，并且會出現(xiàn)腰肌勞損的情況。這個(gè)時(shí)候腰背酸痛的疼痛范圍十分廣泛，不能夠找到準(zhǔn)確的疼痛點(diǎn)。
2、感染發(fā)炎而導(dǎo)致
由于在腰部附近有腎臟，所以腎臟當(dāng)中出現(xiàn)結(jié)石，就容易導(dǎo)致腰部疼痛的感覺。腎結(jié)石在腎盂或者是腎盂的出口處，會對腰部造成疼痛感，但是疼痛感覺程度不一，出現(xiàn)腎臟結(jié)石的患者，容易出現(xiàn)高燒不退，或者是菌血癥等情況。
3、創(chuàng)傷未痊愈
由于在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，或者是勞動(dòng)的時(shí)候，出現(xiàn)了用力不當(dāng)?shù)那闆r，就容易導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)拉傷。假如不及時(shí)給予重視以及治療，就容易導(dǎo)致肌肉，出現(xiàn)壓痛感，容易使得背部的肌肉，出現(xiàn)疼痛的情況，需要通過熱敷以及按摩的方法，來進(jìn)行治療。
4、骨質(zhì)疏松
由于骨頭的密度下降，也容易導(dǎo)致脊椎出現(xiàn)問題，容易造成駝背和身高下降等情況的出現(xiàn)。一些患者癥狀比較輕的，就容易感覺到腰酸背痛，而一些嚴(yán)重的患者，則容易出現(xiàn)坐立不安的情況，更加嚴(yán)重的，會因?yàn)檠诞?dāng)中的骨質(zhì)脆弱，而導(dǎo)致壓迫性的骨折。
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腰酸背痛腎虛怎么調(diào)理腰酸背痛腎虛要看是腎陰虛還是腎陽虛，腎陰虛一般除了腰膝酸軟外，還會伴有潮熱、盜汗、耳聾、耳鳴，包括男性功能下降、女子的月經(jīng)失調(diào)、不孕不育等，如果是腎陰虛，我們可以使用六味地黃丸、左歸丸這一類的藥物調(diào)理。腎陽虛的話，會伴有肢體關(guān)節(jié)冷、小便清長、男性功能下降，女子的月經(jīng)閉經(jīng)、不孕不育等，這種情況可以用金匱腎氣丸或者桂附地黃丸、等藥物來進(jìn)行調(diào)理。不同的癥狀治療的方法不同，還是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，辨證施治，正確用藥，切不可盲目自己服用。腰酸背痛吃什么藥最好首先、緩解炎癥和疼痛的藥，因?yàn)檠岜程壑饕憩F(xiàn)為腰背部肌肉的無菌性炎癥，可以吃依托考昔、西樂葆、樂松等藥物緩解疼痛。還可以吃緩解肌肉緊張、痙攣的藥物，常用的有妙納。其次可以吃營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，因?yàn)檠岜程?、肌肉力量減退，對椎間盤就會造成較大的干擾，久而久之可能會引起腰椎間盤突出、腰椎滑脫等腰椎疾病，可以用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物緩解癥狀，常用的有彌可保。所以，腰酸背疼可以吃減輕炎癥反應(yīng)的藥物、放松肌肉的藥物和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。懷孕腰酸背痛怎么緩解1、可以用熱毛巾熱敷腰部，水溫控制在45℃左右，因?yàn)閼言袝r(shí)因?yàn)樽訉m增大造成腰椎前凸，產(chǎn)生腰酸背痛，腰部會發(fā)生冷酸痛的癥狀，熱敷可以緩解這類疼痛，也可以用熱水袋或者暖寶寶。2、可以選用按摩的方法，用手掌按壓腰骶部，再順延到腰背，按摩5分鐘左右，可以緩解腰酸痛感。3、按揉合谷穴，在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處，也可以有效的緩解疼痛。如果疼痛難忍，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確疏導(dǎo)，以免延誤病情。腰酸背痛掛什么科腰酸背痛在沒有明確診斷的時(shí)候，一般需要先前往醫(yī)院骨科就診。診斷明確后，如果需要其他的保守治療，比如頸椎或者腰椎牽引，中醫(yī)的針灸，推拿手法治療等。還可以選擇前往康復(fù)醫(yī)學(xué)科，中醫(yī)科就診，查明原因?qū)ΠY治療。如果腰酸背痛的情況一個(gè)月還沒有緩解，可以選擇到疼痛科進(jìn)行治療。
腰酸如何緩解
腰酸背痛怎么緩解腰酸是指腰部酸楚不適，常伴有腰部輕度疼痛，尤其是勞累后癥狀會加重，臥床休息后可得到緩解。腰酸背痛要多休息，不要多度勞累，糾正錯(cuò)誤的坐姿站姿，避免久坐久站。在緩解腰酸的方面，除了接受藥物調(diào)理外，運(yùn)動(dòng)飲食方面也要尤為注意。多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)鈣的食物，補(bǔ)鈣的如牛奶、豆腐等可以預(yù)防骨質(zhì)增生或者腰間盤突出，補(bǔ)血的如紅棗，配以羊腩、生姜等熬制成湯藥可以補(bǔ)血益氣?？梢栽诩依飳W(xué)一些簡單的做保健操動(dòng)作，最好是可以訓(xùn)練到腰部的動(dòng)作都可以緩解腰酸。大姨媽腰酸怎么緩解1、按壓合谷穴，把大拇指和食指并攏在一起，大拇指根部凸起的部位就是合谷穴，每次使用另一只手的大拇指指腹對此穴位進(jìn)行按壓，稍微用力一些，保持5秒鐘松開再重復(fù)，反復(fù)按摩三分鐘即可。2、熱敷神闕穴、命門穴、關(guān)元穴，肚臍部位是神闕穴，和神闕穴對應(yīng)的后背部位是命門穴，人們可以把毛巾放在40℃左右的熱水里擰干并且敷在此穴位上來緩解腰部疼痛。關(guān)元穴需要在肚臍往下橫向4指的地方，使用熱水袋對此部位熱敷10分鐘也能緩解腰部疼痛。男人腰酸吃什么補(bǔ)得快1、羊肉，羊肉溫中健脾、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎壯陽等功效，羊肉也可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力，并且有保護(hù)胃壁，促進(jìn)消化的功效。2、栗子，栗子除了有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，腎虛腰痛者宜食用。3、枸杞，枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人，最應(yīng)該多吃。孕婦腰酸怎么緩解如果孕婦出現(xiàn)腰酸，有兩種可以參考：1，可以選用按摩的方法，用手掌按壓腰骶部，再順延到腰背，按摩5分鐘左右，可以緩解腰酸痛感。2，按揉合谷穴，在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處，也可以有效的緩解疼痛。如果疼痛難忍，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確疏導(dǎo)，以免延誤病情。
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腰酸背痛怎么緩解
腰酸背痛腎虛怎么調(diào)理腰酸背痛腎虛要看是腎陰虛還是腎陽虛，腎陰虛一般除了腰膝酸軟外，還會伴有潮熱、盜汗、耳聾、耳鳴，包括男性功能下降、女子的月經(jīng)失調(diào)、不孕不育等，如果是腎陰虛，我們可以使用六味地黃丸、左歸丸這一類的藥物調(diào)理。腎陽虛的話，會伴有肢體關(guān)節(jié)冷、小便清長、男性功能下降，女子的月經(jīng)閉經(jīng)、不孕不育等，這種情況可以用金匱腎氣丸或者桂附地黃丸、等藥物來進(jìn)行調(diào)理。不同的癥狀治療的方法不同，還是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，辨證施治，正確用藥，切不可盲目自己服用。腰酸背痛吃什么藥最好首先、緩解炎癥和疼痛的藥，因?yàn)檠岜程壑饕憩F(xiàn)為腰背部肌肉的無菌性炎癥，可以吃依托考昔、西樂葆、樂松等藥物緩解疼痛。還可以吃緩解肌肉緊張、痙攣的藥物，常用的有妙納。其次可以吃營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，因?yàn)檠岜程?、肌肉力量減退，對椎間盤就會造成較大的干擾，久而久之可能會引起腰椎間盤突出、腰椎滑脫等腰椎疾病，可以用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物緩解癥狀，常用的有彌可保。所以，腰酸背疼可以吃減輕炎癥反應(yīng)的藥物、放松肌肉的藥物和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。懷孕腰酸背痛怎么緩解1、可以用熱毛巾熱敷腰部，水溫控制在45℃左右，因?yàn)閼言袝r(shí)因?yàn)樽訉m增大造成腰椎前凸，產(chǎn)生腰酸背痛，腰部會發(fā)生冷酸痛的癥狀，熱敷可以緩解這類疼痛，也可以用熱水袋或者暖寶寶。2、可以選用按摩的方法，用手掌按壓腰骶部，再順延到腰背，按摩5分鐘左右，可以緩解腰酸痛感。3、按揉合谷穴，在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處，也可以有效的緩解疼痛。如果疼痛難忍，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確疏導(dǎo)，以免延誤病情。腰酸背痛掛什么科腰酸背痛在沒有明確診斷的時(shí)候，一般需要先前往醫(yī)院骨科就診。診斷明確后，如果需要其他的保守治療，比如頸椎或者腰椎牽引，中醫(yī)的針灸，推拿手法治療等。還可以選擇前往康復(fù)醫(yī)學(xué)科，中醫(yī)科就診，查明原因?qū)ΠY治療。如果腰酸背痛的情況一個(gè)月還沒有緩解，可以選擇到疼痛科進(jìn)行治療。
經(jīng)常腰困是什么原因
腰困是每一個(gè)人，男男女女、老老少少都會遇到的現(xiàn)象，即使一個(gè)再正常的人，在一生中也都會有腰困出現(xiàn)過一次，或者多次這種癥狀，比較好的也會有。如果是身體比較差的，可能出現(xiàn)腰困的這種現(xiàn)象可能會更多，也更重一些。腰困的原因是什么，腰困的原因從過去在醫(yī)院里接觸的醫(yī)生的說法，或者書上記載的原因，最常見的第一個(gè)就是腰肌勞損。其他的當(dāng)然也有很多，比如腰椎的骨關(guān)節(jié)炎、腰椎的腰神經(jīng)后支的卡壓、腰三橫突的綜合征、臀上皮神經(jīng)炎，很多很多。當(dāng)然，還有筋膜炎，診斷名詞很多，但是實(shí)際上現(xiàn)在大家公認(rèn)的，就是腰椎間盤病變導(dǎo)致腰困的原因，可能是主要的原因。腰椎間盤是人體最先老化，或者最先出問題的解剖部位，腰椎間盤出現(xiàn)了毛病，不見得一定是椎間盤突出，不見得一定要壓迫神經(jīng)，沒有突出，沒有壓迫神經(jīng)的時(shí)候，自己就會感覺到不舒服。這種不舒服由于腰椎間盤本身上面有很多植物神經(jīng)，所以定位不是很準(zhǔn)確，不是腰椎間盤這個(gè)部位有病了，只是局部疼痛，或者不舒服，會導(dǎo)致整個(gè)腰某一個(gè)區(qū)域，或者是比較大的范圍出現(xiàn)這種酸困、沉脹，甚至還可以出現(xiàn)髖外側(cè)，就是大胯外側(cè)不舒服，可以出現(xiàn)腹股溝區(qū)不舒服。有的時(shí)候還出現(xiàn)下腹，也就是小肚子這部位不舒服。所以，出現(xiàn)腰困，經(jīng)常是腰椎間盤有了問題，這一點(diǎn)不單是病人可能不是很了解，即使骨科醫(yī)生，有的時(shí)候也不是很了解。脊柱外科醫(yī)生相對來說更專業(yè)一些，所以有了這種現(xiàn)象，更應(yīng)該到醫(yī)院里面找脊柱外科醫(yī)生，去看一看。此外，腰困也不能忽略其他的因素，比如說有沒有腎臟的問題，中醫(yī)以前把腎也認(rèn)為是腰，腰和腎在祖國醫(yī)學(xué)中，經(jīng)常是作為一起來談，所以腎有沒有問題，還要去查查腎。當(dāng)然，還有其他的，婦科也可以導(dǎo)致腰困的問題。
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腰里面酸痛是怎么回事
腰里面疼痛，一般是有以下兩種情況：一、運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛，如做了腰部比較多的運(yùn)動(dòng)，乳酸的堆積導(dǎo)致腰酸痛二、腎臟的疾病，比如腎炎、腎病綜合征或者泌尿系的感染，都有可能導(dǎo)致腰酸痛。所以，遇到腰里面疼痛，最近幾天又沒有運(yùn)動(dòng)或者鍛煉，排除掉跟肌肉相關(guān)的，很可能就是腎或者輸尿管的疾病。
經(jīng)常腰酸怎么辦
經(jīng)常腰酸需要避免腰背部的勞損、臥硬、板床休息，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背肌的功能鍛煉。另外應(yīng)針對病因采取針對性的治療，使用藥物緩解疼痛等。1、臨床上引起腰酸的疾病有很多，一些脊柱的退行性疾病所引起的腰酸，這時(shí)需要合理休息及鍛煉。2、腰背部的外傷，如扭傷、挫傷等造成的腰酸，可以采用活血通絡(luò)的藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。3、脊髓和脊椎的神經(jīng)疾患以及脊髓的腫瘤、脊髓炎等引起的腰酸，我們需要針對病因進(jìn)行治療。另外，如一些婦科疾病也可以引起腰酸。腰酸是指腰部的一種酸脹、酸楚、不適感，臨床上有許多疾病可以引起患者的腰酸，其中腎部的疾病較為常見，如慢性的腎炎、腎盂腎炎等等，即我們中醫(yī)上常說的一種腎虛。
運(yùn)動(dòng)后如何緩解腰酸背痛
運(yùn)動(dòng)后可通過按摩，藥物，還有運(yùn)動(dòng)方式等緩解腰酸背痛。一、運(yùn)動(dòng)之后找隊(duì)友或是家人進(jìn)行一些輕柔的，有規(guī)律的按摩，使肌肉進(jìn)行放松。二、活血化瘀的膏藥或外用的，比如扶他林或青鵬軟膏、白脈軟膏都可以。三、現(xiàn)在市場有好多一種輔助治療這種貼，可以貼腰背肌上，貼腿肚子上都可以，這種叫輔助的一個(gè)應(yīng)用貼。四、找一些自己喜愛的運(yùn)動(dòng)方式堅(jiān)持下去，就可以達(dá)到鍛煉肌肉，舒緩關(guān)節(jié)的目的，這樣腰部自然就不疼。如果一個(gè)人長期不運(yùn)動(dòng)，偶爾運(yùn)動(dòng)一次的話，也會出現(xiàn)腰部酸痛，甚至小腿肚子、大腿都會出現(xiàn)酸痛，因?yàn)榕紶栠\(yùn)動(dòng)一次的，大量的乳酸會堆積在腰部肌肉和小腿肌肉，里邊乳酸代謝的過程會引起酸痛，這是正常生理反應(yīng)。
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運(yùn)動(dòng)后腰酸背痛怎么辦
運(yùn)動(dòng)后腰酸背痛見于長期不運(yùn)動(dòng)的人，這屬于正常的生理反應(yīng)，是由于大量乳酸會堆積在腰部肌肉和小腿肌肉，而乳酸代謝的過程則引起酸痛。如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)后腰酸背痛？需要注意以下幾點(diǎn)：第一是運(yùn)動(dòng)之后找隊(duì)友或者家人進(jìn)行合理按摩，使肌肉放松；第二是應(yīng)用藥物，如活血化瘀的膏藥，或者外用軟膏，如扶他林、青鵬軟膏、白脈軟膏等；第三是輔助治療貼，貼在腰背肌及腿肚子上均可以；第四是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到鍛煉肌肉、舒緩關(guān)節(jié)的目的從而緩解運(yùn)動(dòng)后腰酸背痛。
麝香壯骨膏禁忌
麝香壯骨膏需要正確的使用，才可以有更好的藥效，所以要注意了解相關(guān)的禁忌。麝香壯骨膏為外用藥，禁止內(nèi)服，在服用時(shí)要忌食生冷、油膩食物，而且也不要長時(shí)間的使用。另外哺乳期婦女、兒童、年老體弱等等禁用。最后要注意有皮膚病者慎用，麝香壯骨膏性狀發(fā)生改變時(shí)也不能用。正確用藥可以起到治療疾病的作用。
腰酸是怎么回事
當(dāng)出現(xiàn)腰酸的情況，大家需要及時(shí)對腰部肌肉進(jìn)行熱敷和按摩，解決疼痛感。出現(xiàn)腰酸的情況有可能是因?yàn)樗X姿勢不正確而導(dǎo)致的，也有可能是因?yàn)楦腥境霈F(xiàn)的腰酸。另外當(dāng)腰部當(dāng)中的拉傷還未完全愈合的時(shí)候，也會導(dǎo)致腰酸的情況出現(xiàn)。
總覺得腰酸是怎么回事
如果我們長時(shí)間的疲勞工作，或者是長時(shí)間的坐著，就會影響我們出現(xiàn)腰酸的病情，所以說對于疲勞的患者要注意這方面的原因，不僅如此，還有的患者患有腰部的疾病，例如有腰椎間盤突出、腰肌勞損等，也同樣會引起患者的腰酸病痛；結(jié)石的患者，也會經(jīng)常的出現(xiàn)腰酸病情。
腰膝酸軟怎么治
中醫(yī)認(rèn)為腰膝酸軟的出現(xiàn)雖然并非很嚴(yán)重，但是也應(yīng)該盡快的改善，如果排除了是因?yàn)楣趋兰膊』蛘呤敲谀蛳到y(tǒng)疾病而導(dǎo)致的，就應(yīng)該選擇具有補(bǔ)肝腎效果的藥物，除了藥物治療之外也可以選擇日常生活的調(diào)理，比如說多選擇羊肉，豬腎蔬菜都能夠達(dá)到一定的改善作用，當(dāng)然對于男性朋友來說在生活中注意調(diào)節(jié)個(gè)人的情緒，這本身也是一個(gè)非常重要的內(nèi)容。
抱膝滾動(dòng)鍛煉就能治療腰酸背痛
對人體來講，骨頭是杠桿，關(guān)節(jié)是支點(diǎn)，而肌肉則是動(dòng)力。正是由于肌肉在神經(jīng)的支配下牽拉著骨頭繞著關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，人體才能做出各種各樣的動(dòng)作。
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