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        神經(jīng)衰弱失眠的治療方法
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2019-07-0860426次瀏覽
        
    

    
        
            
        神經(jīng)衰弱失眠是比較常見的一種情況，很多人都受此困擾。要想治療這種疾病，可以采用思想控制助眠法、食物助眠法、枯燥的書本電影助眠法、運(yùn)動(dòng)助眠法以及溫水泡腳助眠法。
        現(xiàn)在的人每天面臨的壓力都是非常大的，精神總是處于比較緊繃的狀態(tài)，時(shí)間長了就容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況。神經(jīng)衰弱很容易導(dǎo)致失眠，每天晚上躺在床上總是翻來覆去的睡不著，稍微有一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒來，睡眠質(zhì)量特別差。那么神經(jīng)衰弱失眠的治療方法有哪些？
        　　1、思想控制助眠法：對于神經(jīng)衰弱失眠的患者來說，可以通過思想控制法來改善癥狀。躺下睡覺的時(shí)候不要胡思亂想，閉上眼睛想象出一副美麗的場景，比如說浩瀚無垠的宇宙，也可以想象自己喜歡的一些東西，通過這樣的思想控制，不知不覺就會(huì)睡著覺，堅(jiān)持這么做，神經(jīng)衰弱失眠的癥狀也會(huì)得到極大的改善。
        　　2、食物助眠法：如果說患有神經(jīng)衰弱失眠，也可以通過搭配日常的飲食來改善癥狀，多吃一些具有幫助睡眠效果的食物，比如說熱牛奶、百合和小米。每天晚上睡覺之前喝上一杯熱牛奶，牛奶當(dāng)中含有能夠鎮(zhèn)靜安神的物質(zhì)，睡覺之前喝一杯能夠放松精神，更快的入眠。晚餐也可以吃一些有助睡眠的食物，比如喝一碗小米粥。
        　　3、枯燥的書本電影助眠法：如果患有神經(jīng)衰弱失眠，不妨采用枯燥的書本電影助眠法來治療?；颊呖梢赃x擇自己認(rèn)為非?？菰锏臅?，比如說不喜歡歷史的話，就準(zhǔn)備一本歷史書，睡不著覺的時(shí)候就拿出來讀上幾頁，一定要認(rèn)真的讀，一般很快就會(huì)感覺困倦。也可以看一些情節(jié)非常單調(diào)節(jié)奏又緩慢的電影，這樣也能夠讓人很快的入睡。
        　　4、運(yùn)動(dòng)助眠法：神經(jīng)衰弱失眠的患者還可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來幫助睡眠，一般都是在睡覺前的幾個(gè)小時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，可以跑跑步，跳跳繩，也可以打打羽毛球或者是其他的球類，但是一定不能做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)起到反效果。
        　　5、泡腳助眠法：神經(jīng)衰弱失眠的患者，可以在每天晚上睡覺之前用溫水泡10分鐘的腳，并且用手進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，促進(jìn)血液循環(huán)，也能夠緩解疲勞，促進(jìn)睡眠。
        
        
        

    

        

                
                
                                
                

                
                
                
        
    
        
        
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        懷孕早期一般指妊娠早期，妊娠早期吃人胎盤片，通?？梢云鸬窖a(bǔ)充營養(yǎng)、保胎、補(bǔ)充雌激素、防止神經(jīng)衰弱、抑制子宮收縮等作用，建議遵醫(yī)囑服用。妊娠期間，孕婦若是不適，可及時(shí)就醫(yī)。人胎盤片中含有豐富的活性多肽、孕酮、雌激素、核苷酸等物質(zhì)，可遵醫(yī)囑服用可以為身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于提升身體免疫力。人胎盤片還能補(bǔ)充孕激素，通常能起到保胎作用。該藥物還能防止孕婦壓力過大，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。也可以抑制子宮收縮，通常能促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。服用該藥物后，孕婦應(yīng)保證飲食清淡，避免食用生鮮、辣椒、芥末等生冷、辛辣刺激性食物。孕婦日常需注意多休息，保證作息規(guī)律，提高睡眠質(zhì)量，可多食用瘦肉、綠葉蔬菜，為身體補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、維生素，有利于維持身體健康。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                神經(jīng)衰弱有什么癥狀
                
        
                    
        神經(jīng)衰弱會(huì)引起精神易興奮和腦力易疲勞的現(xiàn)象。這些癥狀會(huì)影響工作和生活，可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)問題?；颊呖勺襻t(yī)囑服用棗椹安神口服液，能夠?qū)ι窠?jīng)衰弱引起的失眠、多夢等癥狀進(jìn)行治療。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                神經(jīng)衰弱怎么引起的
                
        
                    
        神經(jīng)衰弱的致病因素較多，普遍認(rèn)為精神因素為主因。目前治療神經(jīng)衰弱的西藥主要以抗焦慮、抗抑郁為主，但療效不理想，且患者用藥后常有口干、胃不適、頭昏等副作用。因此可以服用一些養(yǎng)心安神的中成藥，如棗椹安神口服液。神經(jīng)衰弱與精神因素密切相關(guān)，因此在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)，還應(yīng)配合心理治療、行為療法，可以獲得較好的療效。日常生活中，可進(jìn)行適量的體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式，聽一些舒緩的音樂，有助于擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力，改善神經(jīng)衰弱的癥狀。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                神經(jīng)衰弱吃什么藥
                
        
                    
        神經(jīng)衰弱可以選擇吃中成藥和一些西藥進(jìn)行治療。神經(jīng)衰弱在中醫(yī)上沒有完全對應(yīng)的名稱，從癥狀上看與中醫(yī)的不寐、郁癥、氣血兩虛相似。治療神經(jīng)衰弱應(yīng)重在調(diào)理臟腑陰陽，治療的基本原則為補(bǔ)血理氣、安神滋補(bǔ)。中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥，應(yīng)用于神經(jīng)衰弱中，療效確切，安全性高。神經(jīng)衰弱的西醫(yī)治療常使用抗焦慮、抗抑郁、鎮(zhèn)靜催眠和神經(jīng)阻斷劑等藥。但是西藥治療神經(jīng)衰弱存在較多不良反應(yīng)，并非最安全有效的療法。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                睡醒一覺渾身乏累怎么回事
                
        
                    
        早晨起來后覺得渾身乏力多數(shù)情況下是在睡覺的過程中大腦缺氧，身體的肌肉組織缺氧導(dǎo)致了身體處于一種缺氧的狀態(tài)，缺氧后身體一些代謝的產(chǎn)物，一些酸性物質(zhì)就會(huì)存留在體內(nèi)或體內(nèi)生成酸性物質(zhì)過多，感到全身疲乏。多數(shù)見于上呼吸道的不通暢，像鼻中隔彎曲、鼻甲肥大、懸雍垂過長、舌根后墜、扁桃體增大、先天性上呼吸道的狹窄、上呼吸道的阻塞引起來的睡眠呼吸暫停綜合征。另外，除了上呼吸道阻塞的情況以外，腦部的一些疾病，像一些腦血管意外，缺血性腦血管疾病，腦梗死或者腦出血的后遺癥也會(huì)出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征，也會(huì)出現(xiàn)第二天疲乏無力的情況，多數(shù)情況都是因?yàn)樗吆粑鼤和＞C合征導(dǎo)致的。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            神經(jīng)衰弱吃百樂眠行嗎
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        神經(jīng)衰弱的患者是可以服用百樂眠的。百樂眠是一類中成藥物，主要具有安心養(yǎng)神的作用，因此對于神經(jīng)衰弱有一定的療效。神經(jīng)衰弱主要是一類神經(jīng)調(diào)節(jié)異常的疾病，與精神壓力及心情有很大的關(guān)系，主要影響植物神經(jīng)。大部分神經(jīng)衰弱的患者，由于長期受到精神及心理壓力的刺激，導(dǎo)致睡眠障礙、入睡困難、失眠等，最終引起全身乏力的癥狀。百樂眠能夠有效的改善睡眠，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，因此可以用于神經(jīng)衰弱的人群。但患者本身還是需要進(jìn)行心情及精神的放松治療，綜合治療后能夠明顯改善。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2021-05-20
                        
        
                        
        
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            神經(jīng)衰弱癥狀吃什么藥
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        神經(jīng)衰弱主要是服用精神疾病類藥物，不過在服用藥物前，需要醫(yī)生先對患者進(jìn)行綜合評估，然后再選擇合適的藥物進(jìn)行治療。如果患者有抑郁癥的癥狀，需要服用抗抑郁的藥物進(jìn)行治療，常用的藥物有帕羅西汀、氟西汀、氟狀沙明等。如果患者有焦慮癥的癥狀，就需要服用抗焦慮的藥物，常用的藥物有氯硝西泮、地西泮等。如果患者病情比較嚴(yán)重，在服用藥物治療的同時(shí)還需要再接受心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)，這樣才有利于病情恢復(fù)。患者在服用藥物期間，家屬要對患者的情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，要多和患者進(jìn)行溝通。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2021-05-10
                        
        
                        
        
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            手淫導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱可以恢復(fù)嗎
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        手淫導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱可以恢復(fù)，不過需要進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)。手淫導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱在恢復(fù)期間，首先要戒掉手淫的習(xí)慣，如果不改變手淫的習(xí)慣，對神經(jīng)衰弱的恢復(fù)沒有任何幫助。而且白天也要多參加體育鍛煉，體育鍛煉可以獲得充實(shí)感和愉悅感，不僅能夠幫助戒掉手淫，還能改善睡眠質(zhì)量，對神經(jīng)衰弱的恢復(fù)有很大的幫助。如果以上方法改善神經(jīng)衰弱不理想，患者可以找專業(yè)的心理醫(yī)師進(jìn)行針對性的疏導(dǎo)。在接受心理疏導(dǎo)時(shí)，患者要積極的配合醫(yī)生，要及時(shí)和醫(yī)生進(jìn)行溝通，有利于身體恢復(fù)。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2021-05-10
                        
        
                        
        
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            神經(jīng)衰弱有哪些病因
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        神經(jīng)衰弱一般是因?yàn)殚L期熬夜，作息時(shí)間不規(guī)律以及失眠還有精神壓力過大引起的。從事腦力工作的人群如果不能很好的放松自己，也有可能會(huì)引起神經(jīng)衰弱的情況。輕微的神經(jīng)衰弱可以通過調(diào)整情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及多休息的方式來緩解。如果癥狀比較嚴(yán)重，需要服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，抑郁導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱則需要服用抗抑郁藥物。患者要注意保證充足的睡眠，每天的睡覺時(shí)間在8個(gè)小時(shí)左右，早睡早起，不要熬夜。另外注意多跟朋友接觸以及交流，多運(yùn)動(dòng)，可以選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是放松心情的一種方式，還能提高免疫力。如果是因?yàn)檫^于勞累導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，建議休息一段時(shí)間。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:07
                        
                        
        
                            2021-01-26
                        
        
                        
        
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                神經(jīng)衰弱要做哪些檢查
                
        
                    
        神經(jīng)衰弱需要做得常規(guī)檢查項(xiàng)目為：醫(yī)生查體、實(shí)驗(yàn)室檢查，影像學(xué)檢查以及其他特殊檢查項(xiàng)目。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                神經(jīng)衰弱嚴(yán)重嗎
                
        
                    
        神經(jīng)衰弱較為嚴(yán)重，未及時(shí)調(diào)節(jié)可誘發(fā)失眠癥、神經(jīng)性頭痛、耳鳴、抑郁癥等心理疾病。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                記憶力很差怎么辦
                
        
                    
        記憶力很差可以多嚼東西，這樣可以使心臟更加活躍，還應(yīng)該注意飲食，多吃一些有助于提高記憶的食物或者保健品。與此同時(shí)，最好做一些增強(qiáng)記憶力的訓(xùn)練，這樣可以達(dá)到經(jīng)常用腦的效果，也可以使思維更加活躍，部分患者還需要減輕壓力，通過這些方法可以有效的提高記憶力。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            神經(jīng)衰弱該怎么辦
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        神經(jīng)衰弱目前在臨床上這個(gè)術(shù)語并不常用了，神經(jīng)衰弱的癥狀是多種多樣的，可能有頭暈、有胸悶、有心慌、有注意力不集中，還有其它一些非特異性癥狀如頭痛、關(guān)節(jié)疼、胃腸道不適、惡心嘔吐、便秘、排尿異常等等。我們把這大類癥狀目前都認(rèn)為是一個(gè)焦慮抑郁的癥狀，是一個(gè)功能性疾患。所以，神經(jīng)衰弱這個(gè)術(shù)語不用了，但是我們把這一大類癥狀歸到焦慮抑郁疾病范疇之內(nèi)，要給予一些抗焦慮抑郁的藥物治療。所以，這一部分患者給予抗焦慮抑郁治療以后效果很好。另外神經(jīng)衰弱要注意日常生活方面要避免情緒的過分緊張、壓力過大，還有保持充足的睡眠、心理要保持平穩(wěn)。另外一個(gè)神經(jīng)衰弱非常能好的方法就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以減少壓力，運(yùn)動(dòng)可以減少情緒的緊張，而且運(yùn)動(dòng)可以增加腦的活力，所以運(yùn)動(dòng)是一個(gè)非常好的減輕神經(jīng)衰弱的一個(gè)生活方式。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時(shí)長 02:09
                        
                        
        
                            2019-05-30
                        
        
                        
        
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                神經(jīng)衰弱的癥狀有哪些
                
        
                    
        神經(jīng)衰弱患者平時(shí)經(jīng)常腦疲勞，記憶力下降，工作效率也不高。到了晚上，睡眠質(zhì)量也比較差，難以入睡。其次，在為人處世上會(huì)更加敏感，也擔(dān)心自己患有多種疾病。最后，還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、尿頻、陽痿早泄等等情況。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                神經(jīng)衰弱綜合征如何預(yù)防
                
        
                    
        神經(jīng)衰弱在一定條件下是可以預(yù)防的，對于不同的人，怎樣預(yù)防神經(jīng)衰弱，可能不大一樣。大家可以根據(jù)自身的情況，采取不同的措施來預(yù)防神經(jīng)衰弱的發(fā)生，目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動(dòng)過程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)病。