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患上了咳嗽很多人就會趕緊用止咳的藥物，其實對于咳嗽的治療我們不如選擇一些食療方法，效果好也比較安全。比如說大蒜蒸水還有蘿卜蜂蜜飲，以及姜末雞蛋等等，都是非常不錯的。

咳嗽是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病，由于導(dǎo)致咳嗽的因素比較多，所以這種疾病的發(fā)病率也是非常高的，在生活中一旦出現(xiàn)了咳嗽，我們不僅僅可以采用藥物來治療，也可以利用一些食療的小方法緩解咳嗽，那么治療咳嗽的方法都是什么呢？

1、治療咳嗽的食療方法之蒸大蒜水

用料：蒜3瓣、冰糖1塊、水適量。

制法：將大蒜拍碎放進蒸盅內(nèi)，再把冰糖也放進去，加入適量的水，把蒸盅放入鍋中去蒸，大火燒開后，改用小火蒸15分鐘即可。

功效主治：大蒜性溫，有行滯氣、暖脾胃、解毒的功效，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。而冰糖有和胃潤肺的功效，對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。

2、治療咳嗽的食療方法之蘿卜蜂蜜飲

用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。

制法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。

功效主治：蘿卜有清熱、化痰、止咳的作用，而生姜可用來散風(fēng)寒、止嘔下氣，密封潤燥止咳，三者結(jié)合可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。但值得注意的是，該療法以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜，發(fā)熱痰黃者不宜食用。

3、治療咳嗽的食療方法之姜末雞蛋

材料：姜一塊，雞蛋四個

做法：姜搗碎，放入雞蛋攪拌均勻，不要放任何調(diào)料，放調(diào)料就不管用了。將鍋燒熱，然后滴入幾滴香油，用香油炒雞蛋，雞蛋7分熟即可出鍋。

適用于：滋陰清熱

如何預(yù)防咳嗽

1、加強鍛煉：多進行戶外活動，提高機體抗病能力。

2、氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服：防止過冷或過熱。

3、少帶小兒去擁擠的公共場所：減少感染機會。

4、經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣：家人有感冒時，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

5、及時接受預(yù)防注射：減少傳染病發(fā)生。

6、感冒流行期間可服中藥預(yù)防：配方是：貫眾12克，防風(fēng)12克，荊芥10克，每日一帖，連服2—3天。

對經(jīng)常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶，長期服用可增加機體免疫力，減少感冒的發(fā)生。