中醫(yī)去濕氣最好的方法
發(fā)布時間：2019-07-1055081次瀏覽
濕氣重會影響到人們的正常生活，身體有濕氣對健康是十分不利的，可引起很多不適，如乏力，長痘，胃口不好等，同時還會出現(xiàn)大便粘的現(xiàn)象，針對體內(nèi)有濕氣的人群，中醫(yī)去濕氣就有很好的效果， 中醫(yī)去濕氣可以選擇對癥的中藥，制成藥膳食療方來達到去濕的效果。
體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動，但越是不愛運動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。所以如果身上有濕氣，不要忽視了，除了日常生活中要開始注意，比如多運動、飲食健康等，還要采取一系列的治濕氣的方法來去掉體內(nèi)的濕氣。中醫(yī)祛濕就是很好的一種，那么中醫(yī)去濕最好的方法有哪些呢？
1、清熱祛濕粥：赤小豆、白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實、燈芯花、川萆薢、赤茯苓，各適量，先把川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花，都洗凈后一起入鍋，加適量的清水煮至2碗，去渣取汁，然后再加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實，一起煮成粥 溫?zé)岱臣纯?，有清熱祛濕的作用，對于因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適，腹脹脘悶等癥有效。注意大便干結(jié)者不宜用。
2、消暑健脾祛濕湯：體內(nèi)濕氣重者可取適量的蜜棗、赤小豆、生姜、苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陳皮，再買適量的瘦肉，把瘦肉飛水后和所人食材藥材一起入鍋，加適量清水開火煲兩小時即可加鹽調(diào)味，有清熱解暑、鞏固排泄及消化系統(tǒng)功能的作用。
3、綠豆百合米仁粥：夏令時節(jié)服用有健脾通便祛濕的功效。
中醫(yī)去濕氣的方法有很多的，上面的這些藥膳食療方就可很好的達到去濕氣的作用，體內(nèi)濕氣重者不妨可以酌情選擇，另外也可通過其它中醫(yī)療法來去濕氣，如艾灸，拔罐等，都可達到去濕氣的效果，大家可根據(jù)自身情況來合理選擇，同時生活中也要注意養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，避免過多的食用生冷寒涼之物，注意保暖，避免坐濕地涼石等地方，以防加重濕氣。
相關(guān)推薦
氣血不足喝中藥有效果嗎
氣血不足可以通過中藥進行調(diào)理。氣血不足經(jīng)常表現(xiàn)為氣短難言，也就是經(jīng)常在走路或者上樓梯時喘不上氣，可能伴隨著小便清長，也可能會出現(xiàn)一些睡眠不好，夜晚安眠不靈，心神不安等等現(xiàn)象。氣血不足是一個常見的涉及的臟腑的病變一個癥型，像一些大病以后的病人，像一些手術(shù)以后的病人，這些病人經(jīng)過一些大病，手術(shù)耗乏正氣，可能會出現(xiàn)氣血不足，會出現(xiàn)氣短難言，會出現(xiàn)面色黃白，會出現(xiàn)舌淡等等，時候是可以通過中醫(yī)來調(diào)理的。出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象可以選擇十全大補湯，也可以選一些大量的黃芪，黃精，熟地，當(dāng)歸等等這些養(yǎng)血補血的藥物，所以氣血不足是可以通過中草藥來改善的。
02:53
背部出痧是怎么回事
背部一般是人體的陽氣偏足的地方，陽氣最充足的一條經(jīng)絡(luò)就是足太陽膀胱經(jīng)，另外就是督脈。風(fēng)寒進入人體時，往往從陽氣最充足的兩條經(jīng)絡(luò)開始，背部出痧是體內(nèi)有風(fēng)寒之氣的存在。刮痧就是用刮痧板蘸上刮痧油，在身體的特定的部位來回摩擦皮膚的一種治療的方法。皮膚的選擇有固定的穴位，跟身體疾病的狀態(tài)，或是哪個臟腑的經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)陰陽氣血不平衡。另外，在與疾病相關(guān)的經(jīng)絡(luò)進行刮痧，如果體內(nèi)的邪氣比較多，或者有氣血瘀滯的情況，在刮痧的部位就會出現(xiàn)皮膚的青紫或者是淤紫。皮下出現(xiàn)淤血的顏色、輕重也不一樣。
03:04
女人早上一醒來就出汗怎么回事
月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致肝血不足、體質(zhì)比較虛弱、攝入營養(yǎng)不足的女性朋友容易形成肝腎陰虛的情況。身體陰虛以后就會出現(xiàn)虛熱，一旦陰陽平衡失調(diào)、陰分不足，虛陽容易亢盛。而早晨起來是身體的陽氣開始活躍的時候，虛陽特別容易過于的亢盛，就會出現(xiàn)一覺醒來以后身上出汗這種情況。同時要注意血糖代謝的問題，因為血糖代謝紊亂的時候，就容易出現(xiàn)夜間的低血糖，如果是前一天晚上，吃飯比較少的情況，更容易出現(xiàn)夜間的低血糖，低血糖會出現(xiàn)心慌，也會出現(xiàn)出冷汗的情況。
女性心血不足有哪些癥狀
女性心血不足一般常見的癥狀，會覺得疲勞、乏力、心悸、害怕、記憶力減退，心主血脈、供血不足，臉色比較蒼白，首先血的供氧不足，人就會覺得比較虛弱、疲勞，因為血為氣之母，所以血虛氣也不足，持久力就不足，所以血虛的狀態(tài)，持久工作的力量不足，所以很容易疲勞。第二個記憶力也會下降。另外在女性來說，緊張的成分也會增加，因為心血不足就會擔(dān)心害怕，然后會有一種緊張，恐懼情緒比較多，自信心不足，就不能夠承擔(dān)比較艱巨的重大的一些任務(wù)。另外體現(xiàn)在平時的狀態(tài)，緊張。另外頭發(fā)容易落，因為發(fā)為血之余，所以頭發(fā)是血去滋養(yǎng)，所以頭發(fā)就會容易脫落，容易變白，然后光澤無華。所以這方面大家也要注意。另外貧血，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)就有不少血虛，心血不足，就是有貧血的一種情況，我們也要注意，去檢查這個方向的一些內(nèi)容。對臟器這一塊，心血不足，容易失眠，想的東西也是負面的東西比較多，就會影響睡眠，所以有時候就會形成一種惡性循環(huán)，想的東西多，又睡不好，進一步就影響身體情況，導(dǎo)致氣血更加不足，進入一個比較低能量的平臺階段，所以這種情況我們要盡早識別，然后加以調(diào)控。
氣滯血瘀的原因
氣滯血瘀也是在中醫(yī)里面，非常常見的一種癥狀類型，一方面氣血氣滯常常表現(xiàn)胸脅脹悶，郁結(jié)，然后情緒上郁郁不歡，不快樂的表現(xiàn)，這個是狀態(tài)上的一種呈現(xiàn)。如果是血瘀有血脈運行的障礙，可以看見舌苔發(fā)暗，上面有瘀斑、紫斑、瘀點這些情況。在舌底有時候還會出現(xiàn)脈絡(luò)的迂曲的表現(xiàn)，有些青筋的表現(xiàn)。有些時候會在皮膚表面出現(xiàn)靜脈曲張，靜脈凸顯的比較明顯，氣為血之帥，血為氣之母，所以氣滯之后，血氣就不能夠循環(huán)，就是氣滯血瘀。女性氣滯血瘀表現(xiàn)比較明顯，月經(jīng)的時候容易疼痛，痛經(jīng)或者月經(jīng)的量，里面含有一些血塊，也就是瘀阻不通的一種表現(xiàn)。如果氣滯血瘀更為明顯，更嚴重的時候，會導(dǎo)致血管的阻塞，出現(xiàn)血栓，在心臟部分就會出現(xiàn)冠心病、心肌的缺血。另外在腦部疾病就會出現(xiàn)腦血栓、腦栓塞、出現(xiàn)腦梗死，還有缺血性腦病的出現(xiàn)，需要及時的預(yù)防，最常用的預(yù)防氣滯血瘀的藥，可以把田七打成粉進行沖服，每次2-3克就有很好的活血化瘀的作用。
02:47
氣血虧虛怎么回事
氣血虧虛，是一種虛弱性的病癥，主要表現(xiàn)為：一、先天稟賦不足，在母體懷胎、懷孕的過程中，營養(yǎng)不足，或胎養(yǎng)不利，導(dǎo)致先天稟賦不足，氣血不足。二、日常生活中由于各種疲勞，造成緊張、壓力，導(dǎo)致人的一種虧耗。三、性生活過度，過于疲勞，也會導(dǎo)致氣血的虧虛、氣血不足。四、人體內(nèi)最重要的跟氣血相關(guān)的臟腑，第一就是脾胃，脾胃是氣血生化之源五、其它的臟腑對于氣血的運化，也有一個重要的作用，比如肝的疏泄，能夠解化氣血。六、心臟的火力對于胃腸的影響也非常大，所以氣血生化，特別是心與小腸相表里，所以小腸是心臟火力的承載點，心臟功能強，小腸的氣化功能也比較好，分清泌濁，導(dǎo)致氣血充盈。有些人不注意形寒、飲冷、受涼，吃的太過于寒涼、冰凍，導(dǎo)致脾胃陽氣受損，一定的時間也會產(chǎn)生氣血虧虛的表現(xiàn)。
治療失眠的中藥
百合。百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是取百合，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。天麻。多數(shù)的失眠是因為內(nèi)分泌失調(diào)所引起的，其中五臟六腑都可能是失眠的元兇。因此首先要找出原因，尤其是肝，一旦肝出現(xiàn)了問題，體內(nèi)的器官就會給大腦發(fā)送加班的指令，從而導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)。所以天麻就是一味不錯的養(yǎng)肝助眠的中藥。
女人吃什么補腎
女人吃山藥和干貝都是可以補腎。女性腎陰虛進補策略：腎陰虛的女性，適宜吃甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，比如新鮮的蔬菜水果和其他富含纖維素、維生素的食物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪和碳水化合物含量過高的食物。女性腎陽虛進補策略：適宜吃性穩(wěn)散寒、熱量高而營養(yǎng)豐富的食品，忌吃各種冷飲和生冷的瓜果。女性腎氣虛進補策略：陰腎氣虛女性，適宜進食一些補氣、甘溫、營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，忌吃破氣耗氣、生冷性涼、辛辣油膩的食品。
中醫(yī)放血療法
中醫(yī)放血療法可以幫助大家治療很多種病癥，但是在選擇這種方法治療疾病的時候，大家不光需要明確自身的適應(yīng)癥狀，同時還需要給使用的器械進行消毒，并且一定要根據(jù)自身的病情和體質(zhì)來控制好放血量。
益安寧丸的功效
益安寧丸的主要功效為養(yǎng)心安神，補氣活血以及益肝健腎等疾病，能夠幫助大家有效的緩解胸悶氣短以及畏寒肢冷等癥狀，其主要的服用方式為口服用量，大約是每天服用1~2次左右，在服用該藥物期間，大家一定要做好飲食方面的注意事項，同時要及時的和自己的主治醫(yī)師進行溝通。
活血化瘀的中藥方子有哪些
通常情況下，活血化瘀的中藥方子有三七片、桂枝茯苓丸、舒筋活絡(luò)丸、血府逐瘀丸、生化丸等。如果需要使用藥物，還需在醫(yī)生的建議下進行。具體分析如下：
耳朵發(fā)熱為什么
當(dāng)耳朵出現(xiàn)發(fā)熱的情況，很有可能是因為運動引起的，因為耳朵部位的皮膚比較薄，血液流速比較快，所以溫度就會上升。但從低溫環(huán)境中進入高溫環(huán)境時耳朵就會發(fā)熱。緊張或者是患有炎癥同樣會誘發(fā)各種情況。
氣血不足應(yīng)該怎么辦
說起氣血不足相信很多人都知道，也都經(jīng)歷過，氣血不足是因為氣虛和血虛兩種情況同時發(fā)生而引起的，氣血不足對于人身體會有一定的傷害，會出現(xiàn)全身乏力的情況，還會有頭暈?zāi)垦５鹊鹊陌Y狀，那么氣血不足應(yīng)該怎么辦?要及時的調(diào)理。
02:57
膚色暗黃怎么調(diào)理
調(diào)理膚色暗黃需具體原因具體分析。如果有貧血或內(nèi)科病，需治療原發(fā)病。若無原發(fā)病，中醫(yī)考慮為脾虛失運導(dǎo)致氣血不通出現(xiàn)黃色，脾虛失運者可選用參苓白術(shù)散，氣血不足者可用歸脾湯。平時可飲玫瑰山楂茶，常吃蓮子、赤小豆、薏米、茯苓等藥膳。
02:38
氣滯血瘀的癥狀有哪些
氣滯和血瘀是身體的兩種物質(zhì)，氣起到鼓動作用，血液起到循行作用。氣滯主要表現(xiàn)為身體各種疼痛，以走躥性疼痛為主，并伴有腫脹感。血瘀以固定性疼痛為主，且入夜痛感較重并伴有麻木感。血瘀疼痛會出現(xiàn)瘀阻表現(xiàn)，如皮膚的暗、紫、淤斑，氣滯和血瘀往往是相輔相成的。
.jpg)
.jpg)
