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        吃什么補(bǔ)腎健脾
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2019-07-2356480次瀏覽
        
    

    
        
            
        腎虛脾虛的患者身體健康很容易出現(xiàn)問題，這類人生活中可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)腎健脾的食物，比如黑胡椒、羊肉、山藥、芡實(shí)、蓮子、豇豆、黑豆、鱸魚等，幫助緩解身體的不適癥狀，達(dá)到保健養(yǎng)生的效果。
        腎和脾胃對(duì)于健康十分重要，腎、脾不好，人體就容易生病，出現(xiàn)腰酸背痛、疲勞等各種問題，對(duì)健康造成很大影響。因此，許多人在生活中會(huì)通過一些補(bǔ)腎健脾的食物來保健養(yǎng)生，那么，吃什么補(bǔ)腎健脾？
        　　一、黑胡椒
        　　黑胡椒有很好的溫補(bǔ)脾腎的作用，由于脾腎虛寒所引起的腹瀉可以通過黑胡椒治療。如果平時(shí)有脾胃虛寒的表現(xiàn)，比如因寒證而出現(xiàn)胃痛、腹瀉、腹痛等癥狀的患者，可適當(dāng)多吃。
        　　二、羊肉
        　　羊肉性溫味甘，是很好的滋補(bǔ)食用，入脾、腎、心經(jīng)，含有豐富的營養(yǎng)，可以溫中暖腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血，適合脾腎陽虛、虛體寒體的人群食用。
        　　三、山藥
        　　山藥既是一種蔬菜，也是一種中藥材，日常生活中可以多吃一些山藥來強(qiáng)腎。山藥味甘性平，脾虛食少、腎虛遺精的人群可適當(dāng)多吃一些山藥。長期食用山藥，有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎澀精的功效。
        　　四、芡實(shí)
        　　芡實(shí)有補(bǔ)脾止泄、益腎固澀的功效。與山藥一起服用效果更佳。腎虛脾胃虛的人日?？梢远喑砸恍?，幫助緩解身體的不適癥狀。
        　　五、蓮子
        　　蓮子在健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)心安神等功效。蓮子中含有豐富的營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、淀粉、糖類以及各種維生素，可以治療因脾腎虛所導(dǎo)致的夢(mèng)遺、帶下及失眠。
        　　六、豇豆
        　　有補(bǔ)腎健脾的作用，除了脾虛的患者外，腎虛的患者也可以食用。對(duì)于腎虛所引起的遺精、小便頻繁以及女性白帶都有很好的作用。
        　　七、黑豆
        　　黑豆的營養(yǎng)十分豐富，有安神明目、補(bǔ)脾腎、利濕通淋、益陰活血、清熱解毒的功效，長期服用黑豆還可以預(yù)防皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)，使皮膚變得光澤、細(xì)嫩。
        　　八、鱸魚
        　　鱸魚即可以補(bǔ)脾胃，又可以補(bǔ)肝腎。肝腎陰虛、脾虛胃弱的人群都很適合食用鱸魚幫助補(bǔ)腎健脾。
        
        
        

    

        

                
                
                                
                

                
                
                
        
    
        
        
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        腎虛是由飲食不節(jié)；勞力、勞神過度；房事不節(jié)；過度安逸；亂服補(bǔ)藥；失治誤治等損耗了腎氣，導(dǎo)致腎氣虧虛，后天失養(yǎng)造成的，腎虛患者可服用同仁堂鎖陽固精丸等藥物進(jìn)行溫腎固精，同時(shí)在日常生活中應(yīng)注意性生活要節(jié)制，保持樂觀的生活態(tài)度。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            腎虛會(huì)不會(huì)引起女性脫發(fā)
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        脫發(fā)和腎虛是個(gè)交叉關(guān)系。部分女性出現(xiàn)脫發(fā)，尤其是產(chǎn)后生完孩子氣血不足，腎氣不足的往往容易出現(xiàn)脫發(fā)。脫發(fā)的原因有以下幾種，第一種腎虛，腎氣不足，第二種血不足也就是肝血不足，第三種陰虛生風(fēng)，腎陰不足。腎虛還可以引起耳鳴、耳聾、記憶力減退、視物模糊、腰酸、膝關(guān)節(jié)乏力、睡眠差、記憶力差等等，脫發(fā)可能只是其中的一個(gè)癥狀。如果能夠治療腎虛，可能其他癥狀都可以得到很好的緩解。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2021-12-30
                        
        
                        
        
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                男性腎虛可以吃哪些藥
                
        
                    
        男性腎虛可分為腎陽虛和腎陰虛兩種，治療時(shí)應(yīng)依據(jù)臨床表現(xiàn)選擇藥物。腎陽虛的癥狀有腰膝酸軟、畏寒怕冷、遺精早泄等，治以溫補(bǔ)腎陽；腎陰虛的癥狀有腰膝酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、遺精早泄等，治宜滋陰降火。如果患者以腎陽虛癥狀為主，兼有陰虛火旺的表現(xiàn)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中成藥鎖陽固精丸。除了藥物治療以外，患者可以每天自我按摩腰部，做之前需要把自己的兩手掌對(duì)搓一段時(shí)間，搓到手心微熱后就可以進(jìn)行按摩，將手放到腰部兩側(cè)，手掌向著皮膚上下進(jìn)行，直到腰部有熱感為止，可緩解腎虛的問題。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                腎陰虛是什么表現(xiàn)
                
        
                    
        腎陰虛的表現(xiàn)主要反映在陰虛以后陰液不足，人體的臟腑組織失去了滋潤、濡養(yǎng)，出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。腎陰虛后會(huì)有腰疼，可見小便短赤、大便干。腎陰不足還可能會(huì)見到虛火較旺的癥狀，比如五心煩熱、手腳心發(fā)熱、手腳心出汗，或舌紅、潮熱、盜汗，然后脈可能是細(xì)的。同時(shí)腎陰的損傷，常常是合并其他臟腑損傷的，比如肺陰不足以后肺腎兩虛，可能干咳、少痰、口咽干燥，鼻腔干燥導(dǎo)致鼻涕中帶血，還有咳嗽痰少、痰黏，不易咳出還會(huì)有潮熱、兩顴紅赤。心腎兩虛會(huì)有失眠、煩躁，肝腎兩虛會(huì)視力下降、頭暈眼花、耳鳴等。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                腎陰虛如何調(diào)理好
                
        
                    
        腎陰虛的調(diào)理首先可以選一些相應(yīng)的藥物。比如具有補(bǔ)陰作用的六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等中成藥。如果陰虛有虛火可以用知柏地黃丸，如果肝腎兩虛導(dǎo)致視力下降、視物模糊、頭暈，可以用杞菊地黃丸，有干咳癥狀選麥味地黃丸，睡眠不好影響到心、腎兩虛，可以選天王補(bǔ)心丹。食療可以選一些有滋潤療效的食品，比如鴨肉、甲魚、海參。植物類的像百合、玉竹、天冬、麥冬等都有滋養(yǎng)作用。另外可以配合針灸太溪、復(fù)溜、腎腧穴，有很好的滋陰補(bǔ)腎作用。要注意飲食起居的規(guī)律，少吃辛辣。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            腎陰虛治療方法
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        治療腎陰虛主要的這個(gè)治療思路就是滋腎養(yǎng)陰。在這方面，我們中藥學(xué)中的有很多有效的方劑和治療方法，比較典型的主要的方劑就是六味地黃丸，它的組成成分有這個(gè)熟地、山藥、山萸肉，茯苓，澤瀉，丹皮，在這幾味藥當(dāng)中，其中三味藥，主要是滋陰為主，你像后邊的茯苓、澤瀉是健脾、去濕為主的、這個(gè)方劑，這個(gè)中藥，有成方，有這個(gè)中成藥賣，而且治療效果還是比較不錯(cuò)，再一個(gè)服用上也比較方便，如果是普通的陰虛，還有這個(gè)加上有這個(gè)虛熱的表現(xiàn)，就需要吃這個(gè)知柏地黃丸了，知柏地黃丸它是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上增加了兩位清熱為主的藥，知母和黃柏這兩味藥，一個(gè)是清上面的熱，一個(gè)是清下面的熱，這兩個(gè)配合起來，在和六味地黃丸結(jié)合到一塊，治療陰虛內(nèi)熱效果比較明顯。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:36
                        
                        
        
                            2019-10-31
                        
        
                        
        
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            腎虛原因
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        導(dǎo)致腎虛的主要原因是年齡偏大，消耗腎氣過多。年齡原因，因?yàn)槿藦某錾綇?qiáng)壯，再到衰老，再到死亡，這是一個(gè)自然的過程，這個(gè)腎氣是腎陽或腎陰，在這個(gè)過程中，起主導(dǎo)的作用，這是由弱到強(qiáng)，然后再到衰，這是一個(gè)自然的不可抗拒的過程，所以年齡原因是腎虛的一個(gè)很大原因。自身原因，平時(shí)耗費(fèi)腎氣過多，這個(gè)主要是性生活如果過度過頻，就會(huì)過快的損傷，出現(xiàn)腎陰腎陽，引起腎虛?，F(xiàn)在好多患者，尤其是中老年患者。來到診室時(shí)，就會(huì)問，大夫給摸一摸脈，看看有沒有腎虛，然后就有時(shí)候就問患者自己有什么感覺嗎？有沒有腰酸腿軟、乏力、出盜汗、健忘、腰疼等等這些個(gè)癥狀，有患者說對(duì)，就有這些個(gè)癥狀，如果在脈象上出現(xiàn)這個(gè)尺部的脈象比較弱，或虛大，基本上可以斷定這個(gè)患者是腎虛。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:44
                        
                        
        
                            2019-10-31
                        
        
                        
        
                            58679次收聽
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            腎虛癥狀
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        腎虛患者可能會(huì)出現(xiàn)情志癥狀、腦力癥狀、意志癥狀、性功能癥狀。腎虛在情志方面的表現(xiàn)為情緒不佳，情緒常難以控制，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。腎虛在腦力方面的表現(xiàn)為記憶力下降，記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。腎虛在意志方面的表現(xiàn)為缺乏自信，信心不足，工作沒有熱情，生活沒有激情，沒有目標(biāo)和方向。腎虛在性功能方面的表現(xiàn)為性功能低下，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅(jiān)，遺精，滑精，早泄。顯微鏡檢查可見精子減少或精子的活動(dòng)力降低。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:34
                        
                        
        
                            2019-09-16
                        
        
                        
        
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                腎虧怎么辦
                
        
                    
        腎臟損失更多的是注重調(diào)理，男性腎虛的危害很大，無論是為自己還是家人，所以在日常生活中，男性朋友們都需要制定自我身體調(diào)理的排期表。食物的調(diào)理是最合適不過的，男性平時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)，如果有必要的情況下可以選用一些補(bǔ)腎的中成藥進(jìn)行治療。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                人參健脾丸能增肥嗎
                
        
                    
        人參健脾丸可調(diào)理腸胃、治療脾胃虛弱、促進(jìn)腸胃吸收，當(dāng)我們腸胃處于健康的時(shí)候，會(huì)加快腸胃消化，食欲也會(huì)變得更好，能夠吸收到更多的營養(yǎng)成分，是具有一定增肥效果的。人參健脾丸本身可抗菌消炎，可治療多種細(xì)菌感染性疾病，還可調(diào)理月經(jīng)，治療貧血。服用人參健脾丸不講究飯前飯后，患者可根據(jù)自身病癥服用藥物。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                補(bǔ)腎的方法有哪些
                
        
                    
        腎是一個(gè)非常特殊的臟器，古代醫(yī)家認(rèn)為，父母兩精交媾，先成胚芽，然后便發(fā)育為“腎”，稟受于父母的先天之精即藏之于腎，故有“腎為先天之本”的說法。腎的位置在于腰部，腰部的慢性傷損、疼痛常與腎有關(guān)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                男人手淫會(huì)腎虛嗎
                
        
                    
        男人手淫會(huì)腎虛嗎?性生活不規(guī)律，有手淫習(xí)慣的男性，多半會(huì)有腎虛表現(xiàn)，腎虛現(xiàn)在嚴(yán)重危害著人們身體健康，對(duì)生活也有很大影響。解決此類疾病，成為了很多人關(guān)注的事情。男人手淫會(huì)導(dǎo)致腎虛，因此為了健康身體，請(qǐng)停止這樣的舉動(dòng)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            出虛汗是腎陰虛還是腎陽虛
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        患者如果常出虛汗屬于腎陰虛。從中醫(yī)角度分析，由于腎陰虛容易產(chǎn)生潮熱盜汗現(xiàn)象，所以患者容易出虛汗。一般來說，腎陰虛患者舌質(zhì)紅、舌形瘦，苔少、苔薄，而陽虛者，舌質(zhì)淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。腎陰虛患者燥熱不安，易發(fā)火，而陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，抑郁不歡，疲憊，愛哭泣;腎陰虛患者怕熱，出熱汗，手心煩熱，而陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼;腎陰虛患者腰酸綿綿，而陽虛者，腰部冷痛，遇寒加劇;腎陰虛患者兩顴紅赤，眼臉呈絳色而陽虛者，面色青白無光。經(jīng)常出虛汗可在飲食方面，運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行輔助治療，平時(shí)要常吃補(bǔ)腎食物。比如：動(dòng)物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、山藥等有不同程度補(bǔ)腎功效?？蛇M(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒，增強(qiáng)自身抵抗力。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:44
                        
                        
        
                            2018-03-30
                        
        
                        
        
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                腎陰虛脫發(fā)可以再生嗎
                
        
                    
        腎虛的話，會(huì)對(duì)身體完成很多影響。脫發(fā)也是腎虛的一種表現(xiàn)。有些人就會(huì)問起，腎虛導(dǎo)致的脫發(fā)還會(huì)再生嗎?相信這是很多患者想要了解的問題吧，下面我們就一起來了解一下。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
            
                
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                腎陽虛吃什么
                
        
                    
        腎陽虛多因陽氣不足及體內(nèi)虛寒所致，因此在日常生活中患者應(yīng)多食溫補(bǔ)類食物，如枸杞、堅(jiān)果，以及補(bǔ)腎陰增陽氣類藥物，如金匱腎氣丸進(jìn)行調(diào)理。此外腎陽虛并伴有性功能障礙的患者，可用補(bǔ)腎壯陽類藥物，如鹿茸、海狗腎等。