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腎虛吃什么東西補得快由于身體體質(zhì)不同，腎虛癥狀的嚴重程度不同，需根據(jù)自身的情況判定吃什么。腎虛一般吃補腎的食物進行輔助調(diào)理，例如黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、羊肉、牛肉、海參、山藥、韭菜等。另外平時需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時間，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，禁止吃剛從冰箱里拿出來的瓜果，以及冷飲等，提升鍛煉身體，提升身體的抵抗力，注意休息，避免過度勞累，避免頻繁的房事。腎虛吃什么藥效果最好腎虛臨床包括腎陰虛和腎陽虛，治療的藥物也不相同。腎陰虛主要表現(xiàn)為面色潮紅、盜汗、煩躁、健忘失眠、耳鳴、大便干、小便黃等癥狀，可以口服六味地黃丸或知柏地黃丸進行調(diào)理。而腎陽虛主要表現(xiàn)為怕冷怕寒的癥狀，比如畏寒肢冷、四肢不溫、腰酸冷痛、會出現(xiàn)五更瀉等癥狀，可以口服金匱腎氣丸或進行調(diào)理。男人腎虛必喝的補腎茶男人腎虛可以喝一些紅棗銀耳茶、枸杞茶、普洱茶，但不要喝菊花茶、金銀花茶等寒性的茶類。平時還可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑木耳，黑豆等等。日常生活中性生活要有所節(jié)制，多加強運動鍛煉，多去戶外呼吸新鮮的空氣，來提高身體的抵抗力。多吃蔬菜和水果。少吃辛辣油膩，刺激生冷的食品。腎虛腰疼最快緩解方法很多人都有過腎虛腰疼的經(jīng)歷，尤其是在早上剛剛起床的時候，或者是久坐之后要快速站起的時候，腰疼的時候患者往往會坐立難安，也會嚴重影響到自己的正常工作和生活。那么，腎虛腰疼時有哪些止疼的小妙招呢?1、穴位按摩。如果出現(xiàn)腎虛腰疼的時候，有很多種方法都可以進行快速的緩解，比如說穴位按摩，穴位按摩的時候，首先在前胸最下面的肋骨的尾端，找一個叫作京門穴的穴位，用手在肋骨的尾端進行敲打，這時候患者會有明顯的酸痛感，那么這里就是京門穴了，按摩京門穴對于緩解腎虛引起的腰部酸痛，效果還是比較好的。注意在按摩的時候手要用力，要把痛點揉消失了，這時腰疼也就可以緩解了。2、熱敷。有很多患者在一開始出現(xiàn)腎虛之后，腰疼的癥狀并不是很明顯，但是一旦在受涼之后，腰疼的癥狀就會有所加重。這個時候緩解腰疼的最好的方法就是進行熱敷，通過熱敷的方式來促進腰部的血液循環(huán)。熱敷可以幫助患者的腰部保持血液通暢，從而得以緩解腰疼的癥狀。

腎陰虛是腎虛的一種類型，腎虛在臨床上常見有腎氣虛、腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛主要是指腎臟的陰液不足，出現(xiàn)津液的分泌減少，表現(xiàn)為陰虛內(nèi)熱和陰虛陽亢的癥狀。臨床上主要表現(xiàn)有頭暈、耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、牙齒松動、頭發(fā)脫落、形體消瘦、小便短黃，或者是大便干結(jié)，男子會出現(xiàn)陽強易舉、遺精早泄，女子會出現(xiàn)月經(jīng)減少或者是閉經(jīng)，或者是崩漏。腎陰虛的形成原因，一是久病傷腎，二是先天稟賦不足，三是房勞過度，四是過服溫燥補陰的藥品，五是急性熱病以后，六是情志內(nèi)傷。

造成腎陰虛的原因有很多，腎陰虛主要指的是腎的陰血不足，如果是老年人，腎陰虛主要跟年紀有關(guān)，也許有很多的基礎(chǔ)病，久病，腎陰必然不足。而如果是年輕人出現(xiàn)腎陰虛，大多數(shù)是因為火旺，也就是良好的生活習(xí)慣不能夠維持，工作和生活的壓力比較大，也會造成火旺來耗傷陰血，出現(xiàn)腎陰虛。因此，出現(xiàn)腎陰虛以后，應(yīng)該改善自己的生活習(xí)慣，盡量不熬夜，減輕工作生活的壓力，多吃清淡的食物，遠離煙酒，不要吃過于辛辣的食物。同時增加體育鍛煉，讓氣血運行的更流暢，也是可以治療腎陰虛的。

腎虛型漏胎是婦女妊娠懷孕期間陰道的不規(guī)則出血造成的。漏胎是指婦女妊娠以后懷孕期間陰道的不規(guī)則出血，中醫(yī)叫漏胎或者胎漏。主要是什么導(dǎo)致的？腎主沖任，沖任二脈虧了，腎虛沖任失固，所以經(jīng)期或妊娠期經(jīng)血，就失去了固澀，往往就是說腎虛失固、沖任不足的時候，月經(jīng)可能就見些，妊娠期少量流血腎虛，主要跟腎虛關(guān)系是非常大的。所以胎漏，腎虛型是非常多的。主要是腎主生殖、腎主沖任，甚至于這種腎虛了以后，容易引起這種胎漏。

女人腎虛出現(xiàn)的癥狀是比較影響生活的，對身體也是不利的，所以需要去醫(yī)院進行治療，一般是中藥治療、食物治療、以及養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。女人腎虛一般是腎陰虛比較多，會出現(xiàn)盜汗、心煩、以及口干等這些情況，還有會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)量稀少等這些血虛的癥狀。在藥物治療上主要是采取六味地黃丸，以及配合一些補血的藥物進行調(diào)理，食物上吃點桑葚、枸杞以及山藥等這些食物，輔助治療效果也是不錯的。在非用藥方面也是可以采取針灸、艾灸等方式就行穴位的治療來刺激腎經(jīng)，也是達到治療的效果，平常心情上要保持舒暢，避免熬夜等一些不好的習(xí)慣。

生活中很多男性都被腎虛而困擾著腎虛的出現(xiàn)，也需要選擇中藥的方法，才能達到標本兼治的作用，比如說白術(shù)地黃，人參枸杞，烏賊骨等等，都有著一定的效果，而在日常服用的過程中也需要結(jié)合其他的中草藥能夠帶來更好的作用。

人參健脾丸是由人參，茯苓，白術(shù)，砂仁，木香，山楂等中藥組成的一種補益類藥物。它可以幫助消化，調(diào)節(jié)腸胃功能，健脾養(yǎng)胃，治療胃炎等疾病。在服用這種藥物時要避免吃難消化的食物，感冒發(fā)燒的病人不可以服用這種藥物。

恐為腎之志。恐，是一種膽怯，懼怕的心理作用。中醫(yī)認為“恐”為腎之志，長期恐懼或突然意外驚恐，皆能導(dǎo)致腎氣受損，所謂“恐傷腎”，就是指的這個意思。腎主藏精，為生氣之原。因此，無論任何原因的恐懼，都屬于腎的病變。

少白發(fā)是困擾了很多人的一種問題，白發(fā)是腎虛嗎?引發(fā)少白發(fā)的情況有很多，也有可能是腎虛引發(fā)。很多的人都會有腎虛的情況，如果出現(xiàn)了這些情況就要多注意自己的身體，因為出現(xiàn)腎虛以后，不止是白發(fā)那么簡單，還會有很多其他的問題出現(xiàn)，如果因為腎虛引發(fā)少白頭，那就要好好的治療了。

治療腎氣虧虛有很多藥，像黃芪精，腎寶片，腎寶合劑等等。這些都是中藥，并且益氣補腎的效果也不錯。腎臟是人體生命的根本，腎氣的盈虧除了關(guān)系到人類的生存繁衍也會反應(yīng)身體的健康與否。一般腎虛的表現(xiàn)有以下幾個癥狀，如陽痿、早泄、腰膝酸軟、盜汗、疲乏無力等等，可以選用中藥來調(diào)理一下。