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女性肝腎陰虛常見(jiàn)的原因，一生活習(xí)慣的問(wèn)題，像長(zhǎng)期的熬夜或者長(zhǎng)期的睡眠不足，當(dāng)然睡眠不足有各種原因，也可能是因?yàn)楣ぷ鞯脑?，晚上不能夠睡眠不能按時(shí)睡眠，也可能是因?yàn)橐恍┘膊〉脑?，晚上處于一種失眠的狀態(tài)。總之睡眠障礙是引起肝腎陰虛，尤其是肝陰不足，或者肝血不足的最常見(jiàn)的原因。另外一些常見(jiàn)的婦科的疾病，像月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量大，長(zhǎng)期得不到改善，就會(huì)出現(xiàn)肝腎陰虛的表現(xiàn)。還有常見(jiàn)的原因就是生育過(guò)多，也會(huì)出現(xiàn)腎陰不足的表現(xiàn)。肝腎陰虛的癥狀主要是眼睛的視力下降、眼睛干澀，會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、容易脫發(fā)、毛發(fā)比較稀疏、頭發(fā)干燥沒(méi)有光澤，另外就是月經(jīng)量少不容易懷孕。出現(xiàn)這些肝腎陰虛的表現(xiàn)以后，要用一些滋補(bǔ)肝腎的藥物，像六味地黃丸、杞菊地黃丸，要堅(jiān)持服用藥物就可以調(diào)整過(guò)來(lái)。

腎陰虛也能造成手腳出汗，腎陽(yáng)虛也可以造成手腳出汗，但是陰虛占的比例大。因?yàn)樵谌梭w陰液不足的時(shí)候，陰虛是不能夠去制約虛火的，火沒(méi)有制約以后，虛陽(yáng)外越就會(huì)造成五心煩熱，五心煩熱是有心煩，另外有手腳發(fā)熱，同時(shí)伴有手腳的出汗。除了陰虛可以造成手腳出汗，陽(yáng)虛也能造成手腳出汗，只不過(guò)占的比例少一些。一般陽(yáng)虛的手腳出汗，會(huì)伴有手腳冰涼，所以出的汗也是冷汗，要摸上去手腳是濕冷濕冷的。手心出汗除了見(jiàn)于虛癥，還有實(shí)癥也有可能，比如體內(nèi)有濕邪存在，這種濕熱熏蒸，導(dǎo)致人體逼迫津液外出。所以也能夠見(jiàn)到這種汗出是黏膩的，同時(shí)手心出汗。有一些人在精神緊張的狀態(tài)下，也會(huì)有手心出汗的情況，這可能是因?yàn)檫^(guò)度的緊張，造成植物神經(jīng)的紊亂?？傊中某龊故且躁幪摓橹?，其他情況也能見(jiàn)到。

腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛，腎陽(yáng)虛。腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無(wú)力，心煩易怒，還會(huì)有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽(yáng)痿或陽(yáng)強(qiáng)不倒、性欲亢進(jìn)，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。腎陽(yáng)虛：男性神疲乏力、畏寒怕冷、身體發(fā)沉、腰膝酸痛、性功能減退、陽(yáng)痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長(zhǎng)、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽(tīng)力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢(mèng)、自汗；五更腹瀉，身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；須發(fā)易脫落、早白。腎虛可伴有肝火旺，具體癥狀可伴發(fā)眩暈耳鳴、頭暈脹痛、面紅目赤、急躁易怒，或脅肋灼痛，或耳鳴耳聾，肝開(kāi)竅于目，因此易出現(xiàn)眼紅、眼干、眼脹、眼澀、視物模糊、分泌物增多等眼部癥狀。肝不藏血，迫血妄行，則可見(jiàn)吐血、衄血。由于火旺可灼傷津液，故有口干、舌燥、口苦、口臭、小便黃、大便秘結(jié)。

男子手腳冰涼怎么辦？男子在青壯年的時(shí)候手腳冰涼的不多。如果有這種情況要分析他有沒(méi)有先天不足，或虛弱的狀態(tài)，或者有沒(méi)有得過(guò)大病。比如說(shuō)這個(gè)人以前得過(guò)一場(chǎng)大病或做過(guò)手術(shù)導(dǎo)致失血性貧血、血壓不足等，這可能手腳就會(huì)出現(xiàn)冰涼，末稍循環(huán)不好。所以手腳冰涼往往代表人身體氣血運(yùn)行的狀態(tài)和元?dú)庾悴蛔悖霈F(xiàn)這種情況要看原因。比如說(shuō)這個(gè)人確實(shí)血壓不夠了，或是貧血。就要在這方面予以糾正，可以吃一些不同鐵劑、糾正貧血藥物。在飲食方面可以吃一些富含蛋白質(zhì)的，煲一些湯，煲一些湯里面可以加一些黃芪、當(dāng)歸，這些有一個(gè)養(yǎng)血溫經(jīng)的作用。另外還可以用中藥治療，可以用一些像溫陽(yáng)的一些藥物，如金匱腎氣和桂附八味，如果伴有氣虛可以用一些補(bǔ)氣血的藥等。

陰虛和陽(yáng)虛是兩類正好相反的性質(zhì)的這種虛證，虛，首先是不足，那陰不足，我們主要是體內(nèi)的陰液、陰經(jīng)是不足的，一般如果從原因來(lái)講，那是腎陰不足。腎陰不足主要是這個(gè)人一個(gè)是先天的問(wèn)題，發(fā)育的問(wèn)題，一個(gè)是后天，過(guò)度耗傷或者體質(zhì)虛弱造成。陰虛的主要表現(xiàn)，陰不足，表現(xiàn)為一種虛弱，沒(méi)有勁，特別是和腎有關(guān)系的像腰酸，膝關(guān)節(jié)發(fā)軟，甚至有頭暈，耳鳴，因?yàn)槲覀冎饕改I，它又是一個(gè)充養(yǎng)髓海，就是大腦是屬于髓海來(lái)供養(yǎng)的，腎不足，髓海不足，所以會(huì)有頭暈，還有耳鳴，腎是開(kāi)竅于耳。所以這些虛證的表現(xiàn)，往往陰虛是會(huì)有的。第二就是說(shuō)他會(huì)有一些虛煩，煩燥，老是一種煩的感覺(jué)，這種煩燥影響他的情緒。第三，就是他會(huì)出現(xiàn)一個(gè)特征性的叫五心煩熱。什么叫五心煩熱，手心、腳心，再加上胸口，這個(gè)地方來(lái)說(shuō)，都是認(rèn)為和少陰經(jīng)有關(guān)系，所以就是說(shuō)它要不足，這個(gè)地方就反應(yīng)出，感覺(jué)到燒、熱的感覺(jué)，發(fā)熱的感覺(jué)。那么陽(yáng)虛是什么樣子的？陽(yáng)虛和它正相反，雖然是虛損，但是陽(yáng)氣不足，陽(yáng)氣不足首先是一個(gè)不能溫煦，所以陽(yáng)虛的人是很怕冷的，總是多穿，比別人多穿，另外容易感冒。這個(gè)特別是表陽(yáng)不足的時(shí)候，胃氣不足，表面的陽(yáng)氣，我們叫胃氣，它不足，他很容易感冒，又怕冷，又容易感冒。另外陽(yáng)虛的人他臉色是偏蒼白的，或者是有個(gè)別是偏暗。他這個(gè)陽(yáng)虛的人，他瘦的不多，他往往是那種虛胖的人，所以有人說(shuō)胖人多陽(yáng)虛。其實(shí)胖人多陽(yáng)虛，并不實(shí)胖的，是虛胖的，因?yàn)殛?yáng)虛的人他水液不能蒸化，所以顯得這個(gè)人就是有點(diǎn)浮腫，或者是他因?yàn)榇x偏低，不能夠氣化，輕微，不能氣化，就變成了痰濕，所以這種人可能往往還挺胖，我們叫虛胖的人，所以他陽(yáng)氣會(huì)不足。陽(yáng)氣不足的人容易水腫，或者是腿容易腫，小腿腫，他的尿要不就是排的少，要不這尿就是老想排尿，尿特別清長(zhǎng)。