腎虛煲什么湯喝最好
發(fā)布時間：2018-03-2960762次瀏覽
對于腎虛患者，除了藥物治療以外，在飲食方面多加注意，可以有效緩解疾病擴散。藥膳食療方法是現在人們經常會用到的，合理搭配可以讓身體恢復起來，同時生活有規(guī)律，也是對病情有幫助的。了解腎虛煲什么湯喝最好?來看下面介紹。
1、甲魚枸杞百合湯：腎虛吃什么湯能補?專家指出甲魚具有良好的滋陰補腎，清退虛熱的作用。而枸杞子也是一種中醫(yī)常用的補腎益精的藥物，百合的功效和作用為潤肺止咳、清心安神。在平時適當喝一些甲魚枸杞百合湯，對于男性來說是不錯的補腎食療選擇。
2、靈芝蜜棗老鴨湯：靈芝滋補肝腎作用很顯著，因此陰虛體弱的人平時可以多喝，蜜棗含有糖分和維生素E，也是一種提高免疫力和補腎最好的食物，老鴨肉中含有的營養(yǎng)物質也非常豐富，因此腎虛的男性在平時可多喝一些靈芝老鴨湯。
3、核桃杜仲燉豬腰：杜仲的功效和作用為強筋骨、補肝腎、安胎、降壓等;而豬腰營養(yǎng)豐富，具有補腎精、治腰疼的作用，專家認為中年男子食用豬腰可保健骨骼、維持性能力。全方具有較高的滋補肝腎、強壯筋骨的作用，對于一些經常熬夜導致四肢乏力、后腰酸背痛、眼圈黑的患者來說食用最合適。
4、肉蓯蓉寄生羊肉湯：肉蓯蓉被認為是補腎延年的良藥。而鮮蓯蓉可以用來烹煮藥膳可有效增強體力，抗疲勞、抗衰老。腎陽虛的患者多喝一些肉蓯蓉寄生羊肉湯，可以起到較好的補腎壯陽作用，但需要注意吃完羊肉后不能喝冷水，不宜喝茶，防止引發(fā)腹瀉、便秘。
腎虛煲什么湯喝最好：通過以上介紹，對這個問題，大家有一定了解了吧，腎虛患者需要足夠的營養(yǎng)，才能保障身體健康，以上這幾種湯都有大補的功效，因此大家可以嘗試一下。對身體有好處，而且營養(yǎng)美味。
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男人吃什么補腎
男人補腎可以從飲食和藥物兩個方面進行：一、飲食：可以多吃性質甘溫的肉類，如羊肉，可入脾、腎經，具有益氣補虛、溫中暖下等功效。還可同時食用一些堅果谷物等，如黑芝麻，它有滋補肝腎、益精血的功效。也可以食用一些海產品，如牡蠣，可以緩解因腎虛引起的眩暈、盜汗、遺精等癥狀。二、藥物：可以選擇八子補腎膠囊，從源頭上補腎填精，對腰酸腿疼、夜尿偏多、失眠健忘、手腳冰涼等癥狀有明顯改善。而且它是純中藥，食用更安全。
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腎虛吃什么東西補得快
中醫(yī)講究“五色補五臟”，而黑色食物入腎經，腎虛的患者可以多吃一些黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等。另外，日常也可以多吃一些核桃、山藥、栗子、枸杞、河蚌等食物，對于補腎也有一定好處。飲食調理只能起到輔助治療的作用，腎虛還是應以藥物治療為主，飲食調理為輔。若患者多表現為乏力、畏寒、怕冷、腰酸腿軟以及遺精、早泄、陽痿等性功能障礙，則多考慮為腎陽虛所致，治療上可以用，其由鎖陽、熟地黃、巴戟天、肉蓯蓉、補骨脂等二十四味道地中藥材組成，既可溫補腎陽、滋補腎陰，又可固精止遺。
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吃補腎中藥要禁房嗎
這需要根據吃補藥的目的來判斷，如果腎虛就需要適量禁止同房，如果腎不虛，不要過于頻繁的同房就可以。首先要明白吃補腎中藥的原因是什么，如果是腎虛，吃補腎的中藥適度的禁止房事，有利于腎虛的恢復，讓腎臟得到休息，生殖能力得到休息。如果說腎本身很虛，同時在補藥作用下不禁止同房，會導致竭澤而漁的感覺，就是腎會越來越虛，這個補腎的中藥只會讓性欲越來越強，腎被掏空了，所以一般的情況下，適度的禁房會有好處。有一些屬于身體正常情況下，性功能正常，腎也不虛，有些人在生理快樂方面、快感方面有所過度的追求，他為了追求這種快樂，吃一些補腎的中藥，這種情況下，只要腎不虛，適度的同房是沒有問題的。所以是否需要同房在于吃補藥的目的，如果是腎虛，就需要適度的禁止同房，如果說腎不虛，只要不是過于頻繁的同房，對身體是沒有很大的副作用的。
腎虛按摩哪些穴位
如果人體出現了腎虛，包括腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛的狀態(tài)，可以通過按摩具有補益腎氣、滋補腎陰的穴位來調整這種狀態(tài)。常用的穴位可能會用到比如太溪穴，太溪穴在內踝部位，可以摸到內踝最高的地方和跟腱之間的凹陷處，這就是太溪穴。太溪穴是腎經的原穴，原穴是專門具有調整臟腑功能的作用，腎經的原穴專門具有調腎的作用，所以太溪有補益腎氣的作用，可以腎虛的病人來選擇應用。還有一個叫復溜穴，復溜穴的位置，在剛才找到的太溪穴上兩寸，也就是從太溪往上大約三橫指的地方，選擇復溜穴。復溜是腎經的母穴，中醫(yī)有一個說法叫虛則補其母，所以如果出現腎虛的狀態(tài)，就要找母穴，因為有虛的狀態(tài)要補它的母親，所以復溜是腎經的一個母穴，按摩復溜有補益腎精、補益腎陰效果。還有后背可以選用腎俞穴，腎俞在平肚臍在旁開正中線大約三指的位置，是腎臟之氣輸注在后背的。這些穴位都有補腎的作用，但是，是不是有腎虛，如果沒有腎虛的狀態(tài)，不要輕易的去按摩它們。
男人腎陰虛用什么藥
男人腎陰虛，首先應該吃一些具有補腎陰的藥物，常見的補腎陰藥物的中藥飲片主要是包括熟地黃、生地黃、山萸肉這類藥物，包括核桃這種食品也有補腎陰的作用。另外，還有一些食品，像瓜果類的食物或者藥物，主要是水中生長的植物、根莖類食物，像菱角、蓮藕等。另外，還有一些根莖類的植物，植物的根莖像魔芋、山藥。另外包括土豆、地瓜之類的都具有補腎陰的作用，其中山藥可能作用更加明顯一些。另外，像成藥里面也有補腎陰的一些藥物，最具有典型性代表性的藥物就是六味地黃丸，六味地黃丸可以適當地長期服用，一般是數個月就會起到明顯糾正腎陰不足狀態(tài)的作用。
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腎虛適合運動嗎
腎虛人群適不適合運動，應根據具體情況具體決定。一般來說，腎虛人群如沒有明顯心功能的異常，或肢體本身的疾病，是可以適當的運動。腎虛最常見的一種是腎氣虛，會出現疲乏無力，活動后感到氣短的狀況，那么此時適當運動不會損耗腎臟。此外有些腎陽虛的人腰酸腿軟，形寒肢冷，適當運動可以改善全身血流。另一部分人群會表現為腎陰虛。對于陰虛火旺的人群，會出現頭暈耳鳴，眼睛干澀或是這個腰酸腿軟這些癥狀，適當的運動也是不會有太大的影響的。對于所有的人群來說，一個保證一定的運動量，一個健康的生活方式都是必須的，因此的話，每個人的運動的話都要量力而行。
什么是腎藏精
腎藏精是腎臟儲存和封藏精氣的功能，腎藏精分為先天之精和后天之精，先天之精是來源于父母的生殖之精，后天之精是從飲食中攝取的營養(yǎng)成分和臟腑代謝產生的精微物質。先天之精需要后天之精不斷充盈，才能發(fā)揮其生理效應，后天之精需要先天之精的活力資助，才能源源不斷的攝入和轉化，所以先天之精和后天之精相互依存。如果檢查出腎精氣不足，患者需要到醫(yī)院就醫(yī)，通過服用中成藥物進行治療。而且在日常生活中也要對飲食做出調整，要多吃一些補精益腎的食物，如狗肉、羊肉、韭菜等。
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女人為什么會腎虛氣虛
主要是和女性患者特殊的生理功能有關系。女性患者和男性患者不一樣，有特殊的身體結構和功能，比如孕育胎產。另外，生小孩也可能會明顯損傷腎氣，造成腎陰不足或腎經不足，腎經不足就進一步出現腎氣不足。腎虛除了腰酸、耳鳴、腰痛、頭暈癥狀以外。另外，生育能力的下降、不容易受孕等也是腎虛的表現，當然小便也會比較頻數，小便清白、頻數或者四肢發(fā)涼，也可能手腳發(fā)涼，尤其是冬天相當明顯，長時間不孕，年久不孕，這都是腎虛、氣虛的表現。
腎虛原因
導致腎虛的主要原因是年齡偏大，消耗腎氣過多。年齡原因，因為人從出生到強壯，再到衰老，再到死亡，這是一個自然的過程，這個腎氣是腎陽或腎陰，在這個過程中，起主導的作用，這是由弱到強，然后再到衰，這是一個自然的不可抗拒的過程，所以年齡原因是腎虛的一個很大原因。自身原因，平時耗費腎氣過多，這個主要是性生活如果過度過頻，就會過快的損傷，出現腎陰腎陽，引起腎虛?，F在好多患者，尤其是中老年患者。來到診室時，就會問，大夫給摸一摸脈，看看有沒有腎虛，然后就有時候就問患者自己有什么感覺嗎？有沒有腰酸腿軟、乏力、出盜汗、健忘、腰疼等等這些個癥狀，有患者說對，就有這些個癥狀，如果在脈象上出現這個尺部的脈象比較弱，或虛大，基本上可以斷定這個患者是腎虛。
如何補腎
對于有腎虛的患者，我們在日常生活中可以多吃一些補腎的食物來進行調理。比如胡桃，胡桃性溫，味甘，既能夠補肺止喘，又能夠補腎固精，還能夠潤腸通便。適用于腎虛喘咳，遺精陽痿，腰痛腳軟，小便頻數，大便燥結之人服食。蝦子，蝦子也具有補腎的作用。它性溫，味甘咸，入腎經，有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱，腎陽不足所導致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育癥的患者，宜多食蝦。荷葉，荷葉性平，味苦澀，它具有止精液，用于男子遺精或夜尿癥。同時對腎虛的患者也有很大的好處。
中醫(yī)壯陽補腎的最好方法
中醫(yī)在壯陽補腎上面，有著比較深入的研究，這也是一個歷代以來，都比較重視的問題，所以也研發(fā)出了一些比較經典的方法，比如我們可以掌握，枸杞人參酒配置方法和使用方法，就可以得到比較大的幫助，此外也可以嘗試使用中醫(yī)補腎壯陽藥。
日常導致腎虛的十個壞習慣
“腎虛”是現代人的通病，從以往的印象中的只有縱欲才會“腎虛”到今天幾乎人人腎虛，人人需要補腎。可是你是否有想過一個這樣的問題，你的腎是什么時候“虛”了呢？其實從之所以會出現腎虛的問題，除了先天的體質差異以外，生活中的諸多壞習慣才是引起腎虛的根本原因。
腎虛的后果有什么
腎虛是很多男性都難以開口的一個病癥，腎虛可能會導致很多病癥的出現，它嚴重的影響了很多男性的正常生活，如果您不夠重視這個病癥的話，可能會讓自己的記憶力減退，身體無力，四肢酸軟等，它對身體的危害是很大的。
禁欲多久腎虛可以好
腎虛是很多男性都有的病癥，腎虛指腎臟精氣陰陽不足，多因房事過度，少年頻繁手淫，思慮憂郁，損傷心脾等原因，腎虛是長期積累成疾的。養(yǎng)腎就是養(yǎng)精，養(yǎng)精必須節(jié)欲。中醫(yī)認為“腎是先天之本”。只有平時做好健康管理，才能讓腎更健康。
中國男人都腎虛嗎
中醫(yī)的腎不僅僅是一個有形的臟器，是腎臟及與其相關的一系列功能活動的總稱;腎的精氣一般分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態(tài)平衡。而西醫(yī)的腎，指的是腎臟這個器官，腎臟的好壞可以查腎功能進行檢查。
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- 1 腎虛怎么辦腎虛怎么補
- 2 腎虛怎么引起的
- 3 什么是腎虛
- 4 什么叫腎虛
- 5 如何知道自己是否腎虛？
- 6 如何認識腎虛
- 7 腎虛是怎樣造成的
- 8 腎虛如何避免？
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