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        腎虛按摩哪些穴位
        
    
        發(fā)布時間：2021-07-0998386次收聽
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語音內(nèi)容：
        
        
        如果人體出現(xiàn)了腎虛，包括腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛的狀態(tài)，可以通過按摩具有補益腎氣、滋補腎陰的穴位來調(diào)整這種狀態(tài)。
        
常用的穴位可能會用到比如太溪穴，太溪穴在內(nèi)踝部位，可以摸到內(nèi)踝最高的地方和跟腱之間的凹陷處，這就是太溪穴。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，原穴是專門具有調(diào)整臟腑功能的作用，腎經(jīng)的原穴專門具有調(diào)腎的作用，所以太溪有補益腎氣的作用，可以腎虛的病人來選擇應(yīng)用。
        
還有一個叫復(fù)溜穴，復(fù)溜穴的位置，在剛才找到的太溪穴上兩寸，也就是從太溪往上大約三橫指的地方，選擇復(fù)溜穴。復(fù)溜是腎經(jīng)的母穴，中醫(yī)有一個說法叫虛則補其母，所以如果出現(xiàn)腎虛的狀態(tài)，就要找母穴，因為有虛的狀態(tài)要補它的母親，所以復(fù)溜是腎經(jīng)的一個母穴，按摩復(fù)溜有補益腎精、補益腎陰效果。還有后背可以選用腎俞穴，腎俞在平肚臍在旁開正中線大約三指的位置，是腎臟之氣輸注在后背的。這些穴位都有補腎的作用，但是，是不是有腎虛，如果沒有腎虛的狀態(tài)，不要輕易的去按摩它們。
        
    
        

    
        
        
        
            
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        五子衍宗丸與六味地黃丸的功效不一樣。五子衍宗丸的功效為補腎益精，常用于腎虛精虧，而六味地黃丸的功效是滋陰補腎，常用于腎陰虧損。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)具體病情合理用藥。中醫(yī)認為，精封藏于腎，是構(gòu)成人體、維持人體生命活動的基本物質(zhì)，如果腎精虧虛，可能會患上性功能障礙、男子不育癥等疾病。此時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用五子衍宗丸進行調(diào)理。該藥物常見的類型為同仁堂五子衍宗丸，由枸杞子、菟絲子（炒）、覆盆子、五味子（蒸）、鹽車前子等中藥材組成，具有補腎益精的功效，可用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。因為腎虛是日積月累而成，所以補腎需要循序漸進，如果患者的目的是補腎，建議遵醫(yī)囑按4周一個療程用藥；由于精子的生成周期是90天左右，如果患者有備孕需求或希望提高精子質(zhì)量，建議遵醫(yī)囑按3個月一個療程用藥。六味地黃丸可滋陰補腎，主要用于緩解腎陰虧損、骨蒸潮熱、頭暈耳鳴等情況。此外，患者可以遵醫(yī)囑將同仁堂五子衍宗丸與國津六味地黃丸、向前鎖陽固精丸等藥物聯(lián)合使用。國津六味地黃丸可以滋陰補腎，適用于腎陰虛；向前鎖陽固精丸能溫腎固精，適用于腎陽不足。日常生活中，建議患者保持規(guī)律的作息，保證夜間充足的睡眠，多吃牡蠣、核桃等含鋅量高的食物。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                男人吃什么補腎
                
        
                    
        男人補腎可以從飲食和藥物兩個方面進行：一、飲食：可以多吃性質(zhì)甘溫的肉類，如羊肉，可入脾、腎經(jīng)，具有益氣補虛、溫中暖下等功效。還可同時食用一些堅果谷物等，如黑芝麻，它有滋補肝腎、益精血的功效。也可以食用一些海產(chǎn)品，如牡蠣，可以緩解因腎虛引起的眩暈、盜汗、遺精等癥狀。二、藥物：可以選擇八子補腎膠囊，從源頭上補腎填精，對腰酸腿疼、夜尿偏多、失眠健忘、手腳冰涼等癥狀有明顯改善。而且它是純中藥，食用更安全。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            腎虛吃什么補得快
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        腎虛遵醫(yī)囑服用藥物補得最快。對于腎虛的治療，首先要辨明患者是腎陽虛還是腎陰虛。對于表現(xiàn)為四肢發(fā)冷、腰酸腿軟、陽痿早泄等一派寒涼之象的腎陽虛患者，藥物上可用北京同仁堂，它以鎖陽、熟地黃為君藥，陰陽并補，同時還含有鹿角霜、肉蓯蓉、巴戟天等溫補腎陽的中藥，對于腎陽虛以及腎陰陽兩虛的患者有很好的治療作用。而對于表現(xiàn)為五心煩熱、盜汗、口咽發(fā)干、頭暈耳鳴等單純腎陰虛患者，治療上則要以滋陰補腎為主，可以用六味地黃丸進行治療。除了藥物以外，腎虛患者飲食上可以多吃一些黑色的食物，中醫(yī)講究“五色補五臟”，而黑色食物入腎經(jīng)，所以腎虛的患者可以多吃一些黑色的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等等。另外，日常也可以多吃一些核桃、山藥、栗子、枸杞、河蚌等食物，對于補腎也有一定的好處。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2022-07-21
                        
        
                        
        
                            185062次收聽
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
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                腳底出汗是腎虛嗎
                
        
                    
        腳底出汗有可能是腎虛，也有可能是陽實癥和濕熱證。腳底出汗機理是人體的熱量相對的過盛，而陰分相對的不足，人體為了散熱就會出汗，腳底屬于人的腎經(jīng)管轄部位，也就是說人體出現(xiàn)相對的腎陽足，腎陰相對不足，會出現(xiàn)腳底出汗。相對的陽足陰不足，有兩種情況，一種是單純的陰少，陽是處于正常范圍，第二種是陰正常，但是陽過盛，陽太多，造成一種不平衡，這種不平衡，一種是陽太多，一種是陰太少。所以腳底出汗，要么就是腎陽太盛，要么就是腎陰不足。所以腳底出汗不一定是腎陰虛，有可能是陽實癥，實癥太重，熱量太重，濕熱太重，體內(nèi)熱量需要排泄體外。所以腳底出汗不一定是腎虛，有可能是濕熱癥，濕熱癥它為了排泄人體多余的熱量，把濕和熱一起排出體外，所以導(dǎo)致了腳底出汗。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                腎虛如何調(diào)理
                
        
                    
        腎虛可通過藥物及生活習(xí)慣進行調(diào)理，一般用藥物治療，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。生活中應(yīng)保證睡眠充足，避免經(jīng)常熬夜。每天堅持運動，多食補腎食物。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                男人腎虛腰痛吃什么藥
                
        
                    
        如果男人出現(xiàn)了腎虛腰痛的問題，可以適當?shù)某砸恍┚哂凶剃幯a腎效果的藥物，也可以吃滋腎養(yǎng)肺的藥物或者是壯腰健腎的藥物，這些藥物對于改善腎虛腰痛的問題都有很大的幫助。除此以外，補腎益精的藥物以及溫補腎陽的藥物也都有助于緩解腎虛腰痛的癥狀。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            腎氣不足什么癥狀
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        腎氣不足患者多容易有身體乏力、腰酸無力、雙腿酸痛以及畏寒、怕冷等癥狀存在。腎氣不足是中醫(yī)醫(yī)學(xué)術(shù)語，是腎虛癥型。中醫(yī)理論認為人體是由五臟六腑構(gòu)成，五臟包括肝、心、脾、肺、腎六腑，包括膽、胃、小腸、大腸、膀胱和三焦。通過經(jīng)絡(luò)相互連接，構(gòu)成人體整體。臟腑之間相生相克、互相制約，達到平衡。腎在中醫(yī)屬于人體非常重要臟器，稱為先天之本。若外來的因素導(dǎo)致人體平衡破壞，身體臟腑之間功能失衡，會出現(xiàn)各種疾病，其中腎氣不足就是人體先天之本受到影響。腎氣不足表現(xiàn)繼發(fā)于其他疾病后，不會急性發(fā)作。極少數(shù)病人會因為先天不足，出現(xiàn)先天性腎氣不足。即使是先天性發(fā)病，發(fā)病也不是一朝一夕就出現(xiàn)，往往要經(jīng)過漫長積累過程。腎氣不足臨床癥狀主要表現(xiàn)為慢性虛損、疲憊乏力。腰為腎之府，所以腎氣不足，經(jīng)常會體現(xiàn)在腰背酸軟無力，甚至雙膝關(guān)節(jié)酸痛，沒有力量。腎主骨，腎氣不足會表現(xiàn)為筋骨微軟、乏力等。患者可能體力很差，甚至有些常規(guī)運動都不能勝任。腎陽不足患者會出現(xiàn)怕冷、畏寒，甚至小便清長、生殖系統(tǒng)問題以及男科疾病等。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2020-03-17
                        
        
                        
        
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            腎虛應(yīng)該吃什么
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        腎虛吃什么？腎虛是腎臟功能減退的一種表現(xiàn)，包括腎陰虛和腎陽虛。除了藥物治療之外，大家在日常生活當中也可以進行一些食物的治療。那么最常見的有一些補腎作用的食物，比如枸杞、山藥，這些對于腎虛都有補益的作用。但是既然是補，就容易生熱、上火，因此大家對于這個補腎的食物要控制好量。像枸杞有人用它來泡酒，也有人用它來煮粥，都是可以的。那么每天我們吃枸杞的量，老人一般都說一小把，那一小把是多少？也就是6粒到10粒左右就夠了，不用吃很多。山藥也是補腎的食物，山藥少吃，煮粥，做一些菜，有補腎的作用。但是如果每天都吃，吃得過多了它對我們的脾臟的功能會有些影響，那么有的時候會造成一些脾氣功能的不足，那這時候可能會影響我們的排便，有的有人會腹瀉，有人會口干，因此吃這些補腎的食物的時候，要控制好量。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:38
                        
                        
        
                            2019-11-22
                        
        
                        
        
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            如何補腎壯陽
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        日常生活中可以多吃具有補腎壯陽作用的食物。一、泥鰍，泥鰍里有優(yōu)質(zhì)的動物蛋白，有富含維生素、鋅，具有促進精子形成的作用，所以成年男子常食泥鰍，可以滋補強身。二、驢肉，驢肉味道鮮美，也是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。中醫(yī)認為驢肉可以滋陰壯陽。三、牡蠣肉，牡蠣肉也是一種海鮮，有豐富的鋅元素和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，味咸，有滋陰潛陽、補腎澀精的功效，男子常食牡蠣可以提高性功能和精子的質(zhì)量，所以有一定的補腎壯陽的作用。四、鵪鶉肉，鵪鶉肉也是一向被視為野禽的上品，味道不僅鮮美、營養(yǎng)豐富，也有補益強壯的作用。鵪鶉可以補五臟、益精血、溫腎助陽。五、鴿子肉，鴿子肉也是輔助陽氣強身健體的佳品。鴿子肉有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有一定的補腎入陽的作用。六、鵪鶉蛋、鴿子蛋也是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，臨床可以作為補腎壯陽食物作為選擇。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2019-10-28
                        
        
                        
        
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            腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        腎陰虛的常見癥狀還有盜汗。表現(xiàn)為睡覺時出汗，醒來以后汗止。腎陽虛容易產(chǎn)生陽虛，陽虛則寒。主要表現(xiàn)為怕冷、面色蒼白、胃寒、手腳的冰冷、小便清長、大便不成形等癥狀。腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別。腎陰虛和腎陽虛的相同癥狀，如腰膝酸軟、四肢乏力、性欲減退。但是腎陰虛和腎陽虛熱和寒具有區(qū)別。中醫(yī)認為腎虛可分為兩種：即腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛容易產(chǎn)生陰虛，生內(nèi)熱，表現(xiàn)為虛熱，常出現(xiàn)五心煩熱。五心煩熱是指手心、腳心和心口的煩熱。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:41
                        
                        
        
                            2019-09-16
                        
        
                        
        
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                秋季補腎的好季節(jié)
                
        
                    
        人們常常認為冬季補腎。其實，秋季是補腎的最佳季節(jié)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》曰：“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也?！蓖瑯?，我們選擇養(yǎng)生方法也應(yīng)該未雨綢繆，不能渴而鑿井?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出：若不遵循秋季養(yǎng)生規(guī)律就會“逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                頭發(fā)長得快腎陰虛嗎
                
        
                    
        肝腎陰虛是很多人都會出現(xiàn)的一種病癥，肝腎的經(jīng)血不足會導(dǎo)致腎陰虛，患有腎陰虛的人容易出現(xiàn)脫發(fā)，白發(fā)，頭發(fā)變黃，干枯等癥狀，頭發(fā)長得快是腎陰虛嗎?腎陰虛會讓患者出現(xiàn)白發(fā)，而且脫發(fā)，所以頭發(fā)長得快并不是腎陰虛所引起的。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                小便無力是腎虛嗎
                
        
                    
        排尿是我們每天都會做的事情，正常排尿次數(shù)白天是4到5次，晚上一次，如果次數(shù)少或是過多，都是身體不好的表現(xiàn)。尤其小便無力，更是不要忽視?，F(xiàn)在有很多人把小便無力與腎虛聯(lián)系在一起，那么小便無力是腎虛嗎?腎虛的癥狀又有哪些呢?
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
            
                
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                腎虛的原因
                
        
                    
        一、先天因素，母親生產(chǎn)年齡較大，胎兒容易出現(xiàn)腎虛或早產(chǎn)，以及小時候的營養(yǎng)不良而造成的發(fā)育遲緩，也會出現(xiàn)腎虛的情況；二、成人之后生活飲食無節(jié)制，過分熬夜、情志失調(diào)、長期處于恐懼的狀態(tài)，都容易導(dǎo)致腎虛。