秋季補(bǔ)腎的好季節(jié)
發(fā)布時(shí)間：2018-05-0860131次瀏覽
人們常常認(rèn)為冬季補(bǔ)腎。其實(shí)，秋季是補(bǔ)腎的最佳季節(jié)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也?！蓖瑯樱覀冞x擇養(yǎng)生方法也應(yīng)該未雨綢繆，不能渴而鑿井。《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：若不遵循秋季養(yǎng)生規(guī)律就會(huì)“逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少?！?/p>
導(dǎo)致腎藏精功能受損，進(jìn)而出現(xiàn)腎虛的癥狀。所以秋季應(yīng)該遵循自然規(guī)律，早睡早起，情緒平和，收斂神氣，勿使心思馳騁。并且，秋季五行屬性為金，肺屬金;冬季五行屬性為水，腎屬水，金能生水，所以秋季進(jìn)食補(bǔ)益肺之氣陰的食物和藥品，可以達(dá)到事半功倍的效果。
西洋參為秋季補(bǔ)腎之佳品，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效，具有和人參類似的補(bǔ)氣作用，卻無(wú)人參的溫燥之性，既可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)陰的目的，同時(shí)清熱生津，克服了秋季的燥氣。并且，現(xiàn)代藥理研究證明西洋參具有抗疲勞、抗氧化，能有效預(yù)防“秋乏”。
那么如何食用西洋參呢?如果購(gòu)買西洋參片，就可以直接含化，每天一片即可，也可以沸水浸泡，代茶飲。
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吃什么補(bǔ)腎效果好
具有補(bǔ)腎需求的患者可以通過(guò)吃黑豆、桑葚、芝麻、木耳等、枸杞子、鴿肉等食物進(jìn)行食補(bǔ)，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用同仁堂鎖陽(yáng)固精丸進(jìn)行調(diào)理，該藥由24味中藥組成，具有溫腎固精的作用，適用于治療腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等癥狀。
男人經(jīng)常吃什么可以補(bǔ)腎補(bǔ)精
男性可以通過(guò)服用中成藥四味生精口服液達(dá)到補(bǔ)腎補(bǔ)精的作用。當(dāng)代社會(huì)節(jié)奏快，30-50歲中青年男性工作生活壓力大，尤其是長(zhǎng)期996、IT男、設(shè)計(jì)行業(yè)的男性，作息不規(guī)律，用腦過(guò)度者多見(jiàn)。中醫(yī)認(rèn)為腦神虧耗，則神機(jī)不用，長(zhǎng)期勞累最易導(dǎo)致腎虛精虛，患者通常會(huì)表現(xiàn)出日常無(wú)力感、性功能減退、畏寒怕冷、腰腿酸軟、久虛體弱等癥狀，此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用漢威四味生精口服液調(diào)理，四味生精口服液是一種中成藥，由鹿茸、人參、蜂王漿、三七四種名貴藥材組成，不僅具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效，還具有生精的作用。除此之外，患者在日常生活中還可以適當(dāng)多吃一些補(bǔ)腎補(bǔ)精的食物輔助治療，例如韭菜、羊肉、枸杞、黑豆、黑芝麻、桑葚等，；在生活習(xí)慣上，也要注意工作壓力不要過(guò)大，避免房勞過(guò)度，不要熬夜等等，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。
腎虛會(huì)不會(huì)咳嗽
腎虛可以引起咳嗽，這叫腎咳。一般的多見(jiàn)于久病的咳嗽，日久以后出現(xiàn)腎不納氣，常見(jiàn)于老慢支、肺氣腫、喘息性支氣管炎，甚至包括現(xiàn)在的肺癌等都可以出現(xiàn)腎虛導(dǎo)致的咳嗽。中醫(yī)治療咳嗽不能單純的宣肺止咳，還得根據(jù)不同病因進(jìn)行辨證的施治。中醫(yī)常用健脾益腎、扶正培本的方法治療腫瘤，這就是久病及腎。中醫(yī)應(yīng)該治本，健脾益腎，扶正培本，這是治療腫瘤的一個(gè)重要的原則。
腎虛能運(yùn)動(dòng)嗎
腎虛人群適不適合運(yùn)動(dòng)，應(yīng)根據(jù)具體情況具體決定。一般來(lái)說(shuō)，腎虛人群如沒(méi)有明顯心功能的異常，或肢體本身的疾病，是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。腎虛最常見(jiàn)的一種是腎氣虛，會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力，活動(dòng)后感到氣短的狀況，此時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不會(huì)損耗腎臟。此外有些腎陽(yáng)虛的人腰酸腿軟，形寒肢冷，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以改善全身血流。另一部分人群會(huì)表現(xiàn)為腎陰虛。對(duì)于陰虛火旺的人群，會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴，眼睛干澀或是這個(gè)腰酸腿軟這些癥狀，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是不會(huì)有太大的影響的。對(duì)于所有的人群來(lái)說(shuō)，一個(gè)保證一定的運(yùn)動(dòng)量，一個(gè)健康的生活方式都是必須的，因此的話，每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)的話都要量力而行。
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腳底出汗是腎虛嗎
腳底出汗有可能是腎虛，也有可能是陽(yáng)實(shí)癥和濕熱證。腳底出汗機(jī)理是人體的熱量相對(duì)的過(guò)盛，而陰分相對(duì)的不足，人體為了散熱就會(huì)出汗，腳底屬于人的腎經(jīng)管轄部位，也就是說(shuō)人體出現(xiàn)相對(duì)的腎陽(yáng)足，腎陰相對(duì)不足，會(huì)出現(xiàn)腳底出汗。相對(duì)的陽(yáng)足陰不足，有兩種情況，一種是單純的陰少，陽(yáng)是處于正常范圍，第二種是陰正常，但是陽(yáng)過(guò)盛，陽(yáng)太多，造成一種不平衡，這種不平衡，一種是陽(yáng)太多，一種是陰太少。所以腳底出汗，要么就是腎陽(yáng)太盛，要么就是腎陰不足。所以腳底出汗不一定是腎陰虛，有可能是陽(yáng)實(shí)癥，實(shí)癥太重，熱量太重，濕熱太重，體內(nèi)熱量需要排泄體外。所以腳底出汗不一定是腎虛，有可能是濕熱癥，濕熱癥它為了排泄人體多余的熱量，把濕和熱一起排出體外，所以導(dǎo)致了腳底出汗。
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腰膝酸軟是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛
腰膝酸軟無(wú)論腎陰虛，腎陽(yáng)虛都可造成。根據(jù)伴隨的癥狀判斷，腎陰虛造成的會(huì)見(jiàn)到頭暈眼花、眼睛干澀、耳聾、耳鳴、然后手腳心發(fā)熱、煩躁、口干等這樣的情況。腎陽(yáng)虛腎陽(yáng)的不足，也能造成腰膝的酸軟。除了腰膝酸軟還會(huì)見(jiàn)到腰腿沉重、下肢腫脹、下肢發(fā)涼、四末冰涼或全身怕冷。還會(huì)見(jiàn)到頭暈昏沉、面色萎黃、蒼白。還有可能會(huì)見(jiàn)到小便清長(zhǎng)、大便溏泄、還會(huì)伴有五更瀉。舌頭也是不一樣的，腎陰不足造成腰膝酸軟舌頭紅、舌苔少、少津液滋潤(rùn)、脈細(xì)。腎陽(yáng)虛造成的舌頭較淡、較胖、苔白、脈沉弱。
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生了小孩腎虛怎么辦
中醫(yī)主要是以補(bǔ)腎益氣養(yǎng)血為主。包括飲食調(diào)理，藥物調(diào)理和生活上的調(diào)理等。很多女性在生完孩子后會(huì)出現(xiàn)身體乏力、腰膝酸軟以及盜汗等腎虛的癥狀，多是由于產(chǎn)后真元大損，氣血兩虛而造成，這時(shí)需要及時(shí)的進(jìn)行身體的調(diào)理和治療。首先進(jìn)行飲食調(diào)理，多食用補(bǔ)腎的食物。注意一定要少吃生冷、寒涼的食物。同時(shí)可以根據(jù)中醫(yī)辨證來(lái)判別屬于腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，從而選擇是服用六味地黃丸還是金匱腎氣丸進(jìn)行調(diào)理。還應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，并保持愉快的心情，也有助于改善腎虛的情況。
腰疼是腎虛的表現(xiàn)嗎
引起腰疼的原因有很多種，如果是腰部的正中疼痛，有可能是腰椎的疾病引起的，比如腰椎間盤突出癥，如果是腰部的兩側(cè)疼痛，有可能是腎臟內(nèi)的結(jié)石引起的，還有可能是腎虛所引起的。所以患者如果有腰疼的情況，首先要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查，排除其它的疾病。中醫(yī)方面通過(guò)望聞問(wèn)切診斷。如果是腎虛所導(dǎo)致的腰疼，在治療上可以通過(guò)中藥以及針灸的治療。在中藥治療的同時(shí)運(yùn)用針灸，在針灸、艾灸或者是推拿的治療上，都可以起到很好的治療目的。治療的同時(shí)還可以運(yùn)用相應(yīng)的食物來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，可以起到輔助性的治療。
肝腎陰虛特效中成藥
當(dāng)出現(xiàn)肝腎陰虛問(wèn)題時(shí)，可以服用杞菊地黃丸，左歸丸，大補(bǔ)陰丸，六味地黃丸，知柏地黃丸等中成藥對(duì)癥調(diào)理，比如因?yàn)楦文I陰虛引起頭暈?zāi)垦r(shí)，可以服用杞菊地黃丸，盜汗時(shí)可以服用左歸丸，早泄時(shí)可以服用大補(bǔ)陰丸等。
腎氣虛的癥狀
腎氣虛的癥狀有以下四種，第一種是全身性癥狀，渾身無(wú)力、肌肉松弛和腰部酸軟等現(xiàn)象；第二個(gè)癥狀是腸胃道癥狀，患者會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐等不良反應(yīng)；第三個(gè)是精神癥狀，經(jīng)常失眠，胸悶氣短；第四個(gè)癥狀是生殖系統(tǒng)癥狀，性欲低，還會(huì)出現(xiàn)早泄，對(duì)女性來(lái)說(shuō)經(jīng)血也會(huì)減少等。
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腰疼是腎虛嗎
腰疼不一定是腎虛，但腎虛一般都會(huì)出現(xiàn)腰疼。日常生活中，有時(shí)提東西過(guò)重可能會(huì)損傷到腰肌，這時(shí)也會(huì)出現(xiàn)腰疼，但腰疼不一定是腎虛。老年人出現(xiàn)骨質(zhì)增生，或者腰椎間盤突出，這時(shí)也不完全是腰疼，但是腎虛一般會(huì)伴發(fā)腰疼。腎虛出現(xiàn)的腰疼一般是隱痛，而且是困重感、酸沉感，一般患者不只有腰疼，還會(huì)有腰酸、腰膝酸軟、四肢無(wú)力，甚至伴有頭暈、耳鳴、記憶力減退，女性可能會(huì)有生殖系統(tǒng)方面的問(wèn)題，如月經(jīng)不調(diào)、卵巢早衰、生殖系統(tǒng)障礙，男性可能也會(huì)有夫妻生活方面的問(wèn)題，所以應(yīng)該綜合判斷是否為腎虛導(dǎo)致的腰疼。
腎虛頭暈應(yīng)該怎么辦
腎虛讓很多男人丟了面子，失去了工作，無(wú)法正常生活，那么腎虛頭暈應(yīng)該怎么辦?這是很多男人最想要解決的問(wèn)題。腎虛不可怕，及時(shí)發(fā)現(xiàn)與治療是關(guān)鍵，除了藥物治療以外，生活中也要多加注意，身體才能好起來(lái)，腎才不能不虛。
腎虛會(huì)導(dǎo)致腎衰竭嗎
首先需要說(shuō)的是腎虛和腎功能衰竭是兩個(gè)根本不同的概念，腎虛和腎功能衰竭是不能被混淆的，腎虛也是不會(huì)導(dǎo)致腎功能衰竭的情況的，這點(diǎn)可以放心，雖然腎虛是不會(huì)讓我們出現(xiàn)腎功能衰竭的情況，但是如果我們有腎虛的現(xiàn)象的話，也是一定要注意及時(shí)的治療。
腎陰與腎陽(yáng)虛的區(qū)別
腎虛是我們大家都非常熟悉的一個(gè)病癥，但是我們只知道有腎虛這個(gè)病癥，其實(shí)腎虛還是分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種癥狀的，那么腎陰與腎陽(yáng)虛的區(qū)別是什么?在下文當(dāng)中為大家整理出了詳細(xì)的答案，想知道的朋友就麻煩您往下看了。
男生手心出汗是腎虛嗎
腎虛出現(xiàn)的手心出汗多為腎陰虛引起的，但并不是所有的手心出汗都是腎虛。1陰虛出汗：我們可以吃一些百合雪梨等一些滋陰食品。少吃一些羊肉啊洋蔥啊蔥姜蒜等一些刺激食物。2氣虛導(dǎo)致的出汗呢我們可以吃一些：山藥、豆?jié){、牛羊肉。也可以用黨參、黃芪燉雞燉腔骨。補(bǔ)益機(jī)體緩解氣虛癥狀。3陰虛有熱出汗：可以服用一些滋陰清熱的中藥，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院來(lái)找醫(yī)生診治。
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- 1 腎虛怎么辦腎虛怎么補(bǔ)
- 2 腎虛怎么引起的
- 3 什么是腎虛
- 4 什么叫腎虛
- 5 如何知道自己是否腎虛？
- 6 如何認(rèn)識(shí)腎虛
- 7 腎虛是怎樣造成的
- 8 腎虛如何避免？
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