月經(jīng)延遲怎么辦
女性朋友若出現(xiàn)月經(jīng)延遲現(xiàn)象,排除懷孕原因外,可能是因為藥物或者是內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致,為有效達到改善效果,可選擇藥物催經(jīng),按時休息,戒除不良生活習(xí)慣,另外也可以通過飲食調(diào)理的方法,適當(dāng)?shù)那闆r下也可以選擇按摩穴位,能夠快速緩解癥狀。
其實有很多的藥物可能就會導(dǎo)致女性的正常周期出現(xiàn)影響,比如說如果經(jīng)常性的服用避孕藥就很有可能會出現(xiàn)副作用,也會出現(xiàn)月經(jīng)延遲的現(xiàn)象,那么月經(jīng)延遲的現(xiàn)象就應(yīng)該盡快的改善,畢竟這對于個人健康會造成影響,那么月經(jīng)延遲怎么辦呢?
一、藥物催經(jīng)
如果出現(xiàn)月經(jīng)延遲的現(xiàn)象,體檢也沒問題,你可以去醫(yī)院注射黃體酮針,通常注射幾天后,月經(jīng)就會準(zhǔn)時到達。
二、按時休息
據(jù)研究,受寒冷刺激的女性月經(jīng)會導(dǎo)致盆腔血管過度收縮,從而導(dǎo)致月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng),因此,婦女的日常生活應(yīng)規(guī)律,避免過度勞累,尤其是在月經(jīng)期間,以防受寒受潮。
三、別吃冷飲
許多人在月經(jīng)來臨之際仍處于寒冷狀態(tài),經(jīng)常在月經(jīng)期間喝冷飲或吃冰淇淋,這些原因會造成宮寒現(xiàn)象,影響正常月經(jīng),有些人會因為這個因素而推遲月經(jīng)或月份不來,那么這一類的人群在生活中就應(yīng)該注意飲食,另外也應(yīng)該選擇多泡腳。
四、戒除不良習(xí)慣
煙草和酒精是影響月經(jīng)的重要因素,煙草和酒精的某些成分會干擾體內(nèi)激素的分泌,直接影響月經(jīng)的開始,在抽煙喝酒的女性中,十分之二到三的女性月經(jīng)不規(guī)律,所以女性朋友最好不要抽煙喝酒。
五、按摩穴位
先做仰臥位,用右手大魚際摩擦腹部氣海穴約1分鐘,然后用右手拇指腹肋面依次指向兩下肢三陰交穴,每點按壓1分鐘,最后按摩小腹,大概維持5~10分鐘左右。然后改為俯臥位,先在腰骶部上下按摩雙手掌2分鐘,然后用雙手拇指尖依次指向腎俞等穴位30分鐘,最后雙手五指同時取腎俞穴三次,完成按摩的操作。
六、飲食調(diào)理
如果出現(xiàn)月經(jīng)延遲的現(xiàn)象也不需要擔(dān)心,每天喝紅棗龍眼湯,吃紅棗龍眼,這可以使人們在增加能量的同時,豐富血液,一般來說,月經(jīng)因虛弱和貧血而推遲,吃了2-3天,月經(jīng)就來了,這是非常有效的。