偶爾身體抽搐怎么回事
發(fā)布時間：2019-07-2672518次瀏覽
其實在生活中，很多人會突然出現(xiàn)身體抽搐的情況，可能有的時候會覺得莫名其妙，但是偶爾身體會抽搐可能是由一些身體的勞累或者是有一些疾病造成的，主要就是這兩大點。
身體的各項機能在我們睡覺的時候其實還是在有條不紊地工作著，不過跟我們清醒的時候是有一些變化的，而正因為這樣的變化則讓我們的身體在夜間出現(xiàn)了一些看起來似乎并不是很“正?！钡谋憩F(xiàn)。比如說，我們在睡著的時候身體偶爾抽搐一下，熟睡中的自己還以為自己要墜樓了，于是被驚醒了過來。偶爾身體抽搐到底是怎么回事呢？
1.過于疲勞：偶爾身體抽搐這種現(xiàn)象屬于肌抽躍，是神經肌肉的異常興奮，引起肌肉急速地不自主抽動的動作。如果平時過于勞累，工作生活壓力大以及長時間處于緊張狀態(tài)很容易發(fā)生睡覺肌抽躍，因此，建議大家要注意自我減壓，保持好的心態(tài)，適當放松心情，規(guī)律作息，愉悅生活。也不用過于擔心，這是一種很正常的現(xiàn)象，正象我們有時會打嗝、用力過度或緊張時會出現(xiàn)的肌肉抖動的情況一樣。
2.身體疾?。河械那闆r下，如果在睡覺過程中抽動次數過于頻繁或嚴重的肌抽躍，就是一種病癥了，它會影響人們的正常生活，如睡眠型癲癇、周期性四肢運動障礙、腦缺氧后遺癥、藥物或毒素引發(fā)的肌抽躍。這就需要及時醫(yī)院檢查，明確病因早做治療，以免貽誤病情。
總的來說，引起身體抽搐的情況是很多的，正常情況下，偶爾的抽搐大家也是可以自己感覺到的，但是如果是因為身體不舒服造成抽搐，相信大家自己也會有反應，這個時候不要把它當做一個正常情況來對待，要及時的去醫(yī)院進行一下相對應的檢查，問問醫(yī)生，這樣不管是對身體來說還是對于心理方面來說，都是要好一點的。還有就是平時的時候，不管是什么事情，要做到勞逸結合，不要使自己的身體過度的去透支體力，身體是最重要的，在自己能承受的范圍內去做事情。
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為什么晚上睡覺腳會抽筋
一般晚上睡覺腳抽筋是缺鈣所致，但不是晚上睡覺腳抽筋就是缺鈣的表現(xiàn)。有些腳抽筋是因為局部的問題，或腳背部、腳掌部有肌筋膜炎，或者是腳背部有腱鞘炎，也會引起腳部不適、抽筋的感覺。還有就是腰椎的問題，腰椎本身有腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥，也會壓迫神經、刺激神經，出現(xiàn)腳部抽筋。如果腳抽筋通過補鈣，病人的鈣含量已經很高，但是還抽筋，就不能考慮鈣的問題。這時候要查一查有沒有其他神經壓迫癥狀或局部肌腱炎、腱鞘炎，腰椎有沒有椎管狹窄癥、腰突癥，經過詳細的檢查以后，才能判斷腳抽筋的原因。
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晚上睡覺抽搐是什么原因
晚上睡覺腿抽觸有很多原因，有些是由白天太過于疲勞造成的，平時要注意腿部休息；沒有充足的睡眠時間，睡姿不好也會造成晚上睡覺抽觸；骨質疏松和骨質缺鈣，都會引起晚上睡覺抽觸，在生活中，要多多注意自己的身體。
小兒抽搐怎么辦
小兒抽搐這種不良癥狀的出現(xiàn)，是比較危險的，處理不好很容易導致孩子受到傷害。在孩子抽搐的時候，一定要讓孩子去枕平臥，頭側向一邊，否則的話，可能會導致孩子誤吸嘔吐物，造成窒息的發(fā)生；當孩子不再抽搐了以后，一定要及早送院治療。
小孩睡覺抽搐是缺鈣嗎
孩子出現(xiàn)睡眠狀態(tài)下，身體不自覺的抽搐，可能是神經性的抽動。與缺鈣也可能有關系，當然也不排除白天受到驚嚇引起。孩子的情況，這里只是初步的考慮，而且還需要做小兒內科微量元素的化驗檢查，腦電圖檢查以及結合臨床的檢查。大部分小孩的這種情況是缺鈣的原因引起的癥狀。如果白天沒有異常，就考慮沒有太大的問題。另外也要注意白天不要有過度的運動量，適當的補充鈣以及維生素D，多吃一些含鈣高的食物為好。比如牛奶、瘦肉、蝦，平時一定要多曬太陽，有利于調理孩子當前的一些情況，而且同時一定也要看看孩子是不是還有其他的現(xiàn)象。比如頭發(fā)是不是有枕禿或者O型腿，睡眠質量不好的時候，哭鬧嚴重，個子矮小，頭發(fā)發(fā)黃。如果有這些癥狀，應該去查小孩的血鈣以及維生素D的身體內含量。
