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氣血虛的癥狀主要包括頭暈?zāi)垦！⒍Q、雙目視物欠清、耳朵響、精神倦怠、睡不好覺(jué)、多夢(mèng)、手腳發(fā)涼、納呆、沒(méi)有食欲、不消化、過(guò)早白發(fā)、脫發(fā)等。氣血虛的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦＃^暈和目眩有的時(shí)候會(huì)同時(shí)發(fā)作，睜著眼睛覺(jué)得暈，閉著眼睛也會(huì)覺(jué)得天旋地轉(zhuǎn)的。有些病人還會(huì)并發(fā)耳鳴。頭面部的氣血相對(duì)會(huì)要求充沛，氣血不足，頭面部表現(xiàn)會(huì)明顯，表現(xiàn)為雙目視物欠清、耳朵響、精神倦怠、睡不好覺(jué)、睡眠時(shí)多夢(mèng)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)涼。在消化系統(tǒng)方面，病人可能表現(xiàn)為納呆，即沒(méi)有食欲，吃完飯以后也不消化，肚子脹，白天沒(méi)有精神，做事情沒(méi)力，皮膚顏色色澤很差，女性可能表現(xiàn)為比較憔悴。有些人頭發(fā)可能掉的比較早，比同齡人頭發(fā)光澤度要差，不夠油潤(rùn)，同時(shí)過(guò)早白發(fā)、脫發(fā)比較嚴(yán)重，頭發(fā)干枯的也多，眼睛沒(méi)有神，看東西不清楚，都是氣血不足的表現(xiàn)。有些病人還會(huì)表現(xiàn)為手腳發(fā)涼、容易出汗、活動(dòng)力差。對(duì)這類(lèi)患者，可以采用藥食同源方法進(jìn)行保養(yǎng)，比如平時(shí)可以多吃大棗、阿膠等補(bǔ)氣血的食物，也可以燉烏雞湯、排骨湯等，吃有營(yíng)養(yǎng)的食材來(lái)健脾胃，補(bǔ)養(yǎng)氣血。

紅棗、紅豆、桂圓等含鐵含量比較高的。雖然人體對(duì)其中的鐵質(zhì)利用率沒(méi)有肉類(lèi)的高，但是用來(lái)補(bǔ)血還是有一定的效果。尤其是紅棗、桂圓可以直接的吃，隨時(shí)吃，補(bǔ)血更加的方便。要想補(bǔ)血，應(yīng)想到動(dòng)物的肝臟，比如豬肝。豬肝不僅含鐵量高，而且人體對(duì)它的吸收率也非常高，最重要的是適合任何年齡的人吃。貧血的人可以在平時(shí)經(jīng)常吃一些豬肝粥。貧血就得注意多補(bǔ)充血紅素鐵，由于肉中的血紅素鐵更容易被人體所吸收。所以貧血的人在平時(shí)多吃一些紅肉，比如豬肉、牛肉、羊肉等。

嘴唇發(fā)紫可能是氣虛火旺，身體肝火旺盛的人可能會(huì)出現(xiàn)嘴唇深紅，或者是嘴唇發(fā)紫的情況，肝火越旺盛，嘴唇的顏色就越向深紅色發(fā)展。另外如果是氣虛的人，也可能出現(xiàn)身體乏力、困倦、嘴唇發(fā)白的情況。也可能是氣血不足，經(jīng)常熬夜或者是作息不規(guī)律，導(dǎo)致身體氣血供應(yīng)出現(xiàn)問(wèn)題，也可能導(dǎo)致嘴唇發(fā)黑的情況。特別是久病初愈的病人，身體氣血消耗較多，很容易因氣血不足嘴唇發(fā)白等。還有可能是營(yíng)養(yǎng)不足，如果身體長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足的情況下，很容易導(dǎo)致嘴唇顏色發(fā)生變化。

腎陰虛感受的癥狀為熱，比如燥熱、出虛汗、燥熱、貪涼，特別怕熱，愛(ài)吹空調(diào)。腎陽(yáng)虛感受的癥狀為寒，比如手腳發(fā)軟，特別怕冷，多熱的天氣也要穿得比較厚。腎陰虛的患者面部，特別是顴骨發(fā)紅、舌頭發(fā)紅、少苔。腎陽(yáng)虛的患者面部一般是清白，且無(wú)光澤，舌苔白。中醫(yī)認(rèn)為陰虛是物質(zhì)的減少，陽(yáng)虛是功能的減少，比如體力勞動(dòng)，腦力勞動(dòng)，房事過(guò)頻，這些都是物質(zhì)減少，屬于陰虛。隨著人體的衰老，各個(gè)臟器日漸的萎縮，這個(gè)是功能的減少。無(wú)論是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，表現(xiàn)出來(lái)共同的癥狀都是腰酸乏力，四肢酸軟。

氣血不足的癥狀，氣血不足，體質(zhì)虛弱，氣虛則表現(xiàn)為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無(wú)力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血虛可見(jiàn)面色無(wú)華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚。血?dú)獠蛔銊t神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或者是面色萎黃、頭暈?zāi)垦?、唇甲色淡、心悸失眠、女性月?jīng)少、延經(jīng)或閉經(jīng)、舌淡脈弱。