懷孕便秘吃什么好
發(fā)布時(shí)間：2019-08-1559882次瀏覽
懷孕便秘后可以將燙熟小白菜拌醋使用，也能將紫菜芝麻飯作為主食。而一些蔬果也有很好的促排便作用，例如馬鈴薯、芋頭、玉米、草莓等等。此外，核桃仁也能直接改善大便干燥的情況。
女性在懷孕之后，因?yàn)閾?dān)心胎兒的發(fā)育情況，平時(shí)生活中都會(huì)額外小心，減少了不少外出時(shí)間。但長期久坐或者久臥，且胎兒增大壓迫盆骨，很容易讓孕婦出現(xiàn)便秘的情況。這樣不但會(huì)使腹部壓力感變重，也不利于孕婦和胎兒的健康。那懷孕便秘吃什么好？
1、白菜拌醋：將小白菜用清水洗凈后放入煮開的水中燙熟撈出，再放入適量的食醋后食用，孕婦吃了之后對(duì)便秘很有幫助。這是因?yàn)樾“撞酥胸S富的纖維素，能幫助腸胃蠕動(dòng)。
2、紫菜芝麻飯：準(zhǔn)備150g紫菜和黑芝麻以及一碗米飯，將黑芝麻和紫菜一起炒熟后放到米飯里攪拌均勻食用即可。因芝麻中含有豐富的膳食纖維和氨基酸，而紫菜含有胡蘿卜素，而這幾種物質(zhì)都有很好的促排便作用。
3、核桃仁：核桃仁對(duì)于孕婦便秘也有不錯(cuò)的效果，核桃仁的功效不止是補(bǔ)腦生發(fā)，同時(shí)也有暖胃潤腸的功效，所以適當(dāng)吃核桃仁能直接改變大便干燥的情況。
4、馬鈴薯：馬鈴薯是一種營養(yǎng)豐富且易消化的食物，不但可以幫助胎兒發(fā)育，還能提供給孕婦所需的營養(yǎng)物質(zhì)。而馬鈴薯的粗纖維可以加速膽固醇代謝及腸道蠕動(dòng)，能夠降低孕婦體內(nèi)的膽固醇水平，以及有通便的作用，是適合便秘孕婦食用的有益食物。
5、芋頭：芋頭屬于堿性食物，具有保護(hù)消化系統(tǒng)增強(qiáng)免疫力的作用。孕婦經(jīng)常吃芋頭，可幫助母體更好的吸收消化蛋白質(zhì)，且清除血管壁的脂肪沉淀，同時(shí)還能促腸道蠕動(dòng)。對(duì)孕期的便秘、肥胖情況有很好的效果。
6、玉米：玉米是粗糧中粗纖維含量很高的一種食物，可以直接刺激腸道加快蠕動(dòng)，對(duì)妊娠期便秘幫助很大。此外，玉米還有加快新陳代謝、利尿的作用，也能使孕婦皮膚變得更細(xì)致。
7、草莓：草莓中含有有機(jī)酸、維生素、果膠以及蛋白質(zhì)還有胡蘿卜素，其中果膠和膳食纖維能助消化通大便，還能滋補(bǔ)腸胃。
相關(guān)推薦
01:08
孕婦吃香瓜對(duì)胎兒有影響嗎
孕婦吃香瓜對(duì)胎兒是否有影響，需要根據(jù)具體的情況進(jìn)行判斷。適量吃香瓜一般對(duì)胎兒沒有影響；如果食用過多，則可能會(huì)對(duì)胎兒有影響。1、沒有影響：香瓜含有礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有消暑通便、促進(jìn)消化的功效。可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，通常不會(huì)對(duì)胎兒有影響。2、有影響：孕婦如果食用哈密瓜過多，可能會(huì)引起胃腸道不適，會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生一定的影響。需要注意的是，如果孕婦對(duì)香瓜過敏，就需注意避免食用香瓜，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)。在妊娠期間，孕婦應(yīng)注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間，還需要保持清淡飲食，減少雪糕、油條、炸雞等生冷、油膩食物的攝入，以免影響身體恢復(fù)。如果出現(xiàn)的不適癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)前往醫(yī)院。
人絨毛膜促性腺激素小于0.1什么原因
人絨毛膜促性腺激素小于0.1IU/L，代表檢測結(jié)果是陰性的，不同情況下意義不同。如果是為了檢測是否懷孕，這個(gè)結(jié)果就代表沒有懷孕。人絨毛膜促性腺激素，是由胎盤滋養(yǎng)層細(xì)胞分泌的一種糖蛋白激素，英文縮寫HCG。HCG的主要功能就是刺激黃體，由月經(jīng)黃體轉(zhuǎn)化為妊娠黃體，同時(shí)促進(jìn)雌激素和黃體酮持續(xù)分泌，維持子宮內(nèi)膜的形態(tài)，促進(jìn)子宮蛻膜的形成，并使胎盤生長成熟，對(duì)維持至妊娠并使胎盤生長成熟，對(duì)維持妊娠至關(guān)重要。受精的卵子移動(dòng)到子宮腔內(nèi)著床后，形成胚胎，在發(fā)育成長成為胎兒的過程中，胎盤合體滋養(yǎng)層細(xì)胞，產(chǎn)生大量的HCG。通常HCG的檢測，有尿液的定性檢測，和血液的定量檢測，其單位是IU/L，一般情況下受精后第6天，受精卵滋養(yǎng)層形成，可以分泌微量HCG5-50IU/L，妊娠早期HCG分泌量增長快，約兩天增長一倍。至妊娠8-10周，血清HCG濃度達(dá)到高峰，持續(xù)10天后迅速下降。至妊娠中晚期，血清濃度僅為峰值的10%，并持續(xù)至分娩。分娩后若無胎盤殘留，產(chǎn)后2周內(nèi)消失。所以，如果是為了檢測懷孕，HCG小于0.1IU/L，代表沒有懷孕。如果是流產(chǎn)后，為了監(jiān)測是否有活性絨毛殘留，則代表沒有活性絨毛。如果是監(jiān)測腫瘤標(biāo)志物，這就代表腫瘤標(biāo)志物已經(jīng)降到正常。如果是宮外孕保守治療，就代表保守治療成功，或者是手術(shù)已經(jīng)完全切除。
02:58
驗(yàn)孕棒一深一淺是懷孕幾天
驗(yàn)孕棒兩條線一深一淺，一般是懷孕早期，但無法據(jù)此判斷懷孕幾天。一般早晨比較濃縮的尿液，驗(yàn)孕棒顯示的會(huì)深一些。如果確實(shí)需要推測妊娠時(shí)間，如口服了一些特殊藥物，需要判斷藥物的影響或者個(gè)人原因，需要判斷妊娠時(shí)間，可以通過月經(jīng)周期、性生活時(shí)間、血HCG水平、超聲檢測結(jié)果共同分析，但一般也無法精確到天，可以大致推測到周或者數(shù)天范圍內(nèi)。因?yàn)檠篐CG的檢測也受到血液濃縮或者稀釋水平、同房的時(shí)間、精子存活的能力等影響。只有做試管嬰兒才能準(zhǔn)確地預(yù)測懷孕的時(shí)間。
懷孕27周胎動(dòng)減少什么原因
懷孕27周，如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)減少，一定要小心是否有胎兒宮內(nèi)缺氧的可能性，是否孩子有危險(xiǎn)，建議及時(shí)到醫(yī)院去就診，明確胎兒的情況。在孕期注意胎兒的宮內(nèi)缺氧的情況是非常的重要的，孕期加強(qiáng)胎動(dòng)監(jiān)測就更為重要了。知道胎兒宮內(nèi)缺氧，最早期的表現(xiàn)就是胎動(dòng)的減少，甚至消失，因此希望所有孕媽學(xué)會(huì)胎動(dòng)的計(jì)數(shù)。胎動(dòng)的計(jì)數(shù)主要幾種方法，第一種方法是兩個(gè)小時(shí)的計(jì)數(shù)方法，也就是孕婦在家取兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行胎動(dòng)的監(jiān)測，如果兩個(gè)小時(shí)胎動(dòng)大于10次以上，應(yīng)該是沒有問題的。如果不足10次，應(yīng)該小心，必要時(shí)上醫(yī)院去就診。另一種方法是測早、中、晚，每天測三次，每次測一個(gè)小時(shí)，三次相加×4。如果12小時(shí)胎動(dòng)大于30次，提示胎兒相對(duì)安全。如果胎動(dòng)小于10次，在12小時(shí)之內(nèi)，也提示胎兒有宮內(nèi)缺氧的可能性。第三個(gè)，如果胎兒的規(guī)律發(fā)生了變化，也應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去就診，因此希望孕媽在孕期，特別是孕晚期要加強(qiáng)胎動(dòng)的監(jiān)測。
懷孕35周加小腹像來月經(jīng)的痛什么原因
一旦懷孕以后整個(gè)孕期子宮是逐漸增大的過程，而且子宮在變化過程當(dāng)中，可能會(huì)因?yàn)楦鞣N的原因出現(xiàn)宮縮，出現(xiàn)宮縮的表現(xiàn)大多數(shù)是腹痛、腹墜的表現(xiàn)，早孕期是因?yàn)樽訉m特別敏感，中晚孕以后一般多見合并癥。如果三十五周突然出現(xiàn)了小腹的脹痛、墜痛，一定要看看是不是宮縮或胃腸道的炎癥，尤其要區(qū)分腸炎，看看有沒有大便異常。如果是非腸道原因的純子宮原因，就能摸到宮縮，子宮是不是發(fā)緊、發(fā)硬，有沒有合并陰道的出血，此時(shí)一定要到醫(yī)院去看看，做宮頸、宮縮的監(jiān)測，如果宮縮是有效的宮縮，而且伴有宮頸的逐漸縮短擴(kuò)張，就要防止先兆早產(chǎn)的表現(xiàn)。
01:55
懷孕2個(gè)月能泡溫泉嗎
建議早孕期時(shí)，盡量少或者暫時(shí)不泡溫泉。懷孕以后尤其是孕早期，對(duì)孕婦而言，因?yàn)闄C(jī)體生理的一些變化，進(jìn)而引起各種各樣的反應(yīng)、不適，此時(shí)對(duì)孕婦睡眠、生活狀態(tài)、飲食，甚至生活、工作、運(yùn)動(dòng)要相應(yīng)做一些調(diào)整。早孕期的時(shí)候，抵抗力各方面是下降的狀態(tài)，泡溫泉的時(shí)候要有衛(wèi)生的環(huán)境，但這點(diǎn)可能無法保證。溫泉泡湯有溫度，早孕期不建議孕婦長期在溫度比較高的環(huán)境下，對(duì)早期胚胎的發(fā)育有不利的影響，所以不建議做泡湯的運(yùn)動(dòng)。可以選擇走路，慢走或者慢跑，做一些小的瑜伽運(yùn)動(dòng)去鍛煉。
01:54
剛懷孕會(huì)腰疼嗎
剛懷孕有些女性會(huì)腰疼，如果疼痛不嚴(yán)重，屬于正常的生理現(xiàn)象。如果疼痛比較嚴(yán)重，伴有排尿不適可能是腎臟出了問題。越來越厲害，伴有放射性，可能是椎間盤出了問題。剛懷孕，有些女性會(huì)出現(xiàn)腰疼的癥狀。如果癥狀不是很嚴(yán)重，應(yīng)該問題不太大，屬于一種正常的生理現(xiàn)象。因?yàn)殡S著孕周增加，子宮逐漸增大，盆腔會(huì)有淤血，子宮韌帶也會(huì)受到牽拉，很多人會(huì)出現(xiàn)腰部不適，表現(xiàn)為腰疼。但如果疼痛比較嚴(yán)重，伴有排尿的不適，要小心是不是腎臟出了問題。如果腰疼越來越厲害，伴有放射性，比如有向下肢的放射性，考慮是不是椎間盤出了問題。如果除外了任何的情況，單純只有輕度的腰部疼痛，應(yīng)該是妊娠正常的生理現(xiàn)象，不用過于緊張。生活中要注意避免過度的勞累，自行調(diào)整就可以。
懷孕6周孕酮14正常嗎
目前在臨床上，對(duì)于懷孕六周以后的女性，如果月經(jīng)周期非常規(guī)律，那么排卵也是準(zhǔn)確的話，孕酮值最好要大于二十五納克每毫升。如果孕酮十四，則認(rèn)為孕酮值偏低。但是因?yàn)橥惶?、不同的時(shí)間所測定的血孕酮的數(shù)值會(huì)有一定的波動(dòng)，需要結(jié)合女性患者的病史來參考孕酮值是否正常。一般懷孕后沒有特殊病史的女性患者，建議應(yīng)該監(jiān)測血絨毛膜促性腺激素的變化。如果特殊情況的女性患者，比如先兆性流產(chǎn)、黃體功能不全或者是有復(fù)發(fā)性流產(chǎn)病史的患者，需要積極的補(bǔ)充孕酮，用來補(bǔ)充孕酮的藥物，可以吃黃體酮膠囊、黃體酮膠丸，或者是地屈孕酮片等這種，三種孕酮都屬于天然的孕激素。
懷孕可以吃豆干零食嗎
懷孕期間是可以吃豆干零食的。但由于豆干零食中含有多種添加劑，且加工過程中營養(yǎng)成分流失，食用后對(duì)身體沒有幫助，所以最好少吃。在選購豆干零食時(shí)，也一定要注意廠家是否規(guī)范，食品是否安全。
產(chǎn)前篩查必檢項(xiàng)目包括哪些
非整倍體染色體異常、神經(jīng)管畸形篩查、畸形篩查、先天性心臟病篩查是產(chǎn)前篩查必檢項(xiàng)目。一、非整倍體染色體異常。包括妊娠早期的篩查和妊娠中期的篩查。大約有8%的受精卵是非整倍體染色體畸形的胎兒。其中50%在妊娠早期流產(chǎn)。存活下來但是伴有缺陷的染色體畸形占新生兒的0.64%。尤其以唐氏綜合征為代表的染色體疾病是產(chǎn)前篩查的重點(diǎn)。二、神經(jīng)管畸形的篩查。神經(jīng)管畸形的血清學(xué)篩查應(yīng)在妊娠14到22周進(jìn)行。尤其是對(duì)于有神經(jīng)管畸形以及暴露在特定環(huán)境中的產(chǎn)婦要重點(diǎn)篩查。三、胎兒結(jié)構(gòu)畸形的篩查，通常在妊娠18到24周，通過超聲對(duì)胎兒的各個(gè)器官進(jìn)行系統(tǒng)篩查。目的是發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重的自始性機(jī)型，如無腦兒、嚴(yán)重腦膨出、開放性脊柱裂、內(nèi)臟外翻、單腔心、致死性軟骨發(fā)育不良等疾病。四、先天性心臟病的篩查，也是在妊娠18到24周進(jìn)行心臟的超聲篩查。
02:33
女性安全期是什么時(shí)候
安全期是相對(duì)于非安全期來說的，女性的非安全期就是女性排卵日的前后四天。所以首先要知道女性的排卵日如何計(jì)算，月經(jīng)規(guī)律的女性的排卵日是在下次來月經(jīng)時(shí)往前推14天，就是女性的排卵日。女性的排卵日往前推四天和往后延四天，這八天時(shí)間是女性的非安全期，非安全期無保護(hù)性同房懷孕幾率較大。除了女性的月經(jīng)期和非安全期之外，剩下的時(shí)間是女性的安全期。這個(gè)時(shí)候同房基本上不容易懷孕，但是如果有額外排卵的情況出現(xiàn)，也有可能懷孕，所以安全期并不一定是安全的。
懷孕九個(gè)月見紅了肚子不痛怎么辦
懷孕九個(gè)月時(shí)見紅、肚子不痛表明沒有宮縮，此時(shí)可以耐心等待，并注意注意放松，保證充足的睡眠時(shí)間，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，為分娩做準(zhǔn)備；為保險(xiǎn)起見，可入院檢查，根據(jù)檢查結(jié)果確定繼續(xù)觀察，還是入院待產(chǎn)。
懷孕能喝豆?jié){嗎
通常來說，孕婦能夠喝豆?jié){這種飲品的，不但不會(huì)影響了孕婦以及胎兒的健康，而且對(duì)于孕婦以及胎兒還是有好處的。但是需要注意的是，不要喝凍豆?jié){，應(yīng)該喝熱豆?jié){。此外，豆?jié){含有雌激素以及孕激素，對(duì)于孕婦是很重要的物質(zhì)補(bǔ)充！
封閉抗體弱陽性怎么辦
在檢查的時(shí)候，一旦明確了自己的封閉抗體弱陽性的病癥，患者不要特別擔(dān)心，只要及時(shí)的接受治療，很快就能康復(fù)了。治療的方法也有很多，比如說接受主動(dòng)的免疫治療，還有被動(dòng)的注射治療。再用中藥進(jìn)行調(diào)理，一般半年的時(shí)間就能徹底的康復(fù)了。
生化妊娠的原因是什么
生化妊娠可能是胚胎染色體異?；蛘呋虍惓Ｋ拢部赡苁悄阁w因素誘發(fā)，比如原本患有子宮肌瘤等子宮疾病，或者是患有卵巢黃體功能不全一類的卵巢疾病。而精神過度緊張也可能會(huì)導(dǎo)致生化妊娠。除此之外，還有可能是免疫因素引起。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
.jpg)
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 不能懷孕的怎么讓自己懷孕
- 2 怎么懷孕如何快速懷孕
- 3 懷孕了懷孕了不想的用藥
- 4 懷孕了可以同房嗎能再次懷孕嗎
- 5 懷孕了沒有任何反應(yīng)正常嗎
- 6 如何知道是否懷孕
- 7 懷孕有什么反映
- 8 為什么不會(huì)懷孕
健康資訊
更多>-
2025-02-02
-
2025-02-02
-
2024-12-15
-
2025-01-07
