孩子吃什么好
發(fā)布時(shí)間：2019-08-2051047次瀏覽
平時(shí)要讓孩子多吃一點(diǎn)蘋果，能夠生津止渴，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，腸子里面所含有的維生素是很豐富的，而且還有膳食纖維，對(duì)于孩子有著很好的促消化作用。另外還可以適當(dāng)?shù)淖尯⒆映砸恍┤準(zhǔn)称?，也可以每天吃幾顆杏仁。
小孩子的飲食對(duì)他們的生長(zhǎng)發(fā)育是非常重要的，孩子通過飲食可以攝入各種各樣的營養(yǎng)，對(duì)于孩子的骨骼以及肌肉發(fā)育都會(huì)有著比較好的作用。尤其是孩子在生長(zhǎng)的這段期間，身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)也是非常多的，所以孩子應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些有營養(yǎng)的食物，那么孩子吃什么好？
一、孩子吃什么好
1.蘋果：孩子在日常生活中應(yīng)該多吃一點(diǎn)蘋果，蘋果能夠幫助身體生津止渴，同時(shí)還可以潤(rùn)肺健脾。并且蘋果里面所含有的維生素是極為豐富的，能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于調(diào)節(jié)孩子腸胃有著很好的效果。另外還能夠有效的幫助治療便秘，促進(jìn)消化，在一定程度上還能夠預(yù)防缺鐵性貧血。
2.橙子：橙子里面所含有的維生素含量是特別多的，里面含有豐富的膳食纖維。這樣能夠有效的增加寶寶的抵抗力，對(duì)于寶寶的腸胃蠕動(dòng)也有著比較好的促進(jìn)功效。尤其是喝奶粉的孩子，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)橙子能夠有效的預(yù)防孩子出現(xiàn)便秘。
3.全麥?zhǔn)称罚喝準(zhǔn)称防锩婧械奈⒘吭厥菢O為豐富的，尤其是鐵元素和鎂元素。這些微量元素對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有著非常好的效果，對(duì)于孩子的大腦方面有著很好的保健功效。
4.杏仁：平常可以適當(dāng)?shù)拿刻熳尯⒆映詭最w杏仁。杏仁里面所含有的微量元素和維生素e是極豐富的。通過吃杏仁還能夠在一定程度上補(bǔ)充鐵元素和鈣元素。
二、孩子吃什么促進(jìn)發(fā)育
1.補(bǔ)充鈣物質(zhì)：如果想要促進(jìn)孩子的發(fā)育，那么平時(shí)在飲食方面上就要多給孩子吃一些含有鈣物質(zhì)的食物。通過攝入鈣物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)孩子骨骼的生長(zhǎng)，可以選擇平時(shí)讓孩子吃一些海產(chǎn)品。
2.保證充足的睡眠：孩子的生長(zhǎng)激素在大多數(shù)情況下都是在睡眠中分泌的，所以平時(shí)一定要保證孩子有足夠的睡眠時(shí)間，最好可以在晚上8點(diǎn)之前就睡覺。
相關(guān)推薦
01:51
寶寶營養(yǎng)不良有哪些癥狀
寶寶營養(yǎng)不良主要表現(xiàn)有體重減輕、消瘦、脂肪含量減少、皮膚松弛、毛發(fā)干細(xì)發(fā)黃、哭聲低弱、乏力、反應(yīng)遲鈍、精神萎靡；嚴(yán)重患者可出現(xiàn)發(fā)育遲緩、身材矮小。此外，蛋白能量缺乏型營養(yǎng)不良還會(huì)出現(xiàn)水腫，皮膚彈性減弱等表現(xiàn)。寶寶營養(yǎng)不良治療主要以平衡膳食，補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、含鈣磷的食物為主。如新鮮蔬菜水果、瘦肉、海鮮品、排骨湯等。同時(shí)還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下添加幫助消化類的藥物，如枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒，它可以重建腸道正常無氧環(huán)境，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，同時(shí)促進(jìn)腸道對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而改善寶寶的營養(yǎng)不良癥狀。
新生兒一到晚上就哭怎么辦
新生兒晚上總是哭有多種情況，不同的情況應(yīng)該采取不同的應(yīng)對(duì)方法，如果是疾病引起的就應(yīng)該及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院治療，這樣可以避免嚴(yán)重疾病的出現(xiàn)。要是缺鈣導(dǎo)致，要記得給寶寶及時(shí)補(bǔ)鈣，不然不僅是哭鬧，同時(shí)缺鈣對(duì)寶寶的健康發(fā)育也會(huì)有很大影響的。
小孩吃什么補(bǔ)身體
小孩子如果說想要補(bǔ)身體，平時(shí)可以多喝些骨頭湯，讓身體能夠有更多的鈣元素支持，再就是要多喝些魚湯或者是銀耳紅棗湯。除此以外，瘦肉和蝦也都是非常好的補(bǔ)益食物，小孩子平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)身體的健康發(fā)育很有幫助。
嬰兒奶粉怎么沖
沖嬰兒奶粉，看是一個(gè)最平常最簡(jiǎn)單的行為，但也是最容易做錯(cuò)最有學(xué)問的一件事。如何給嬰兒沖奶粉，這是新手父母的必修課。俗話說“最危險(xiǎn)的地方就是最安全的”，同理，最簡(jiǎn)單的事情也是最容易錯(cuò)的。有60%以上的新手爸媽不會(huì)正確的奶粉沖調(diào)方法，常入沖奶粉的誤區(qū)。嬰兒配方奶粉的沖調(diào)方法有很多需要注意的地方。
寶寶一到晚上就哭怎么辦
現(xiàn)在有不少寶寶一到晚上就會(huì)不停的哭鬧，而這一狀況的出現(xiàn)讓很多家長(zhǎng)們都感到非常的頭痛，如果想要改善這一現(xiàn)象的話，不光需要家長(zhǎng)們給孩子養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，還需要家長(zhǎng)們及時(shí)給孩子補(bǔ)充缺乏的鈣元素，同時(shí)還需要在睡前及時(shí)排尿。如果情況較為嚴(yán)重的話，則需要及時(shí)去醫(yī)院接受診斷和治療。
怎么母乳喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)首先就是要早開奶，還要注意哺乳時(shí)的姿勢(shì)。母乳是最適合嬰兒的食物，建議在寶寶出生后盡早與媽媽進(jìn)行皮膚的接觸，建議在生后半個(gè)小時(shí)就可以開始，然后吸吮媽媽的乳頭，能夠促進(jìn)媽媽乳汁的分泌，在日常的養(yǎng)育過程當(dāng)中，應(yīng)該是盡量讓寶寶多吸吮，來促進(jìn)媽媽乳汁的分泌，另外就是要減少就是代乳品，包括水的攝入，那這樣能夠更好的達(dá)到全母乳的喂養(yǎng)。另外就是在日常母乳喂養(yǎng)的過程當(dāng)中，還要注意母親哺乳時(shí)候的姿勢(shì)，應(yīng)該讓寶寶采取一個(gè)比較舒適的姿勢(shì)，包括抱著喂還有側(cè)躺喂，寶寶的吸吮，比較有力，能夠滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，這樣都是可以的。因此母乳喂養(yǎng)一方面可以通過措施來保證媽媽乳汁的分泌。另外就是在母乳喂養(yǎng)的過程當(dāng)中，還要注意正確的母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)。
母乳喂養(yǎng)注意哪些
母乳喂養(yǎng)應(yīng)注意寶寶吸吮方式、盡早開奶、按需哺乳、勤吸吮、減少奶瓶和配方奶的應(yīng)用、營養(yǎng)均衡、乳頭清潔等。母乳喂養(yǎng)首先要注意讓寶寶如何吸吮，能夠更好的促進(jìn)媽媽乳汁的分泌，能夠達(dá)到純母乳喂養(yǎng)，在生后盡早的開奶，可以讓寶寶在生后半小時(shí)就開始吸吮媽媽的乳頭，來促進(jìn)媽媽乳汁的分泌，同時(shí)還可以通過日常按需哺乳，勤吸吮，能夠幫助媽媽促進(jìn)乳汁的分泌，能夠達(dá)到純母乳喂養(yǎng)。盡量減少奶瓶和配方奶的應(yīng)用，能夠幫助寶寶更適應(yīng)母乳喂養(yǎng)。另外母乳喂養(yǎng)還需要保證媽媽在哺乳期間的營養(yǎng)。只有媽媽的營養(yǎng)均衡，攝入的營養(yǎng)充分，母乳當(dāng)中的營養(yǎng)的含量才會(huì)滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。另外母乳喂養(yǎng)還要注意乳頭的清潔，要適當(dāng)?shù)那鍧嵢轭^，避免寶寶感染性的疾病，另外要注意母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)，無論是抱喂還是躺喂，母嬰都應(yīng)采取舒適的姿勢(shì)，更能夠更好的做好母乳喂養(yǎng)。
孩子缺鋅有哪些癥狀
孩子缺鋅有什么癥狀？那么小寶寶缺鋅也是相對(duì)比較常見的一個(gè)現(xiàn)象，家長(zhǎng)也經(jīng)常會(huì)顧慮我們的寶寶是不是有缺鋅的情況。那么鋅是一種微量元素，雖然在人體內(nèi)它的含量相對(duì)是非常低的，但是在我們?nèi)梭w的代謝方面的發(fā)揮了非常重要的一些作用。那如果孩子缺鋅，那他有可能會(huì)出現(xiàn)很多的一些相關(guān)的一些癥狀，那么一個(gè)就是他的食欲比較低下，那么小孩子會(huì)表現(xiàn)就是不愛吃飯，那么還有一些小孩子可能會(huì)表現(xiàn)異食癖，那么也就是對(duì)于一些不是食物的東西比較感興趣，然后會(huì)去吃，那么由于就是我們的孩子他的食欲相對(duì)比較低下，那么也會(huì)就是引起我們小孩子他的生長(zhǎng)發(fā)育可能會(huì)較同齡兒有落后的這種情況。那么再有，就是缺鋅，還會(huì)表現(xiàn)就是免疫功能的一個(gè)低下，那么也就是我們小孩子，相對(duì)來說比較容易生病。那么也就是比如就是他的一年當(dāng)中呼吸道感染的次數(shù)，相對(duì)來說會(huì)比較多一些，那這時(shí)我們要注意，小孩子會(huì)不會(huì)有些缺鋅的情況。然后另外，就是有一些小孩還會(huì)表現(xiàn)有一些黏膜的一些損傷，那么這個(gè)可以表現(xiàn)比如口腔潰瘍等等這些，那么因此就是對(duì)于我們小孩子，然后缺鋅，可以有各種各樣的癥狀，最常見的就是表現(xiàn)有食欲的低下，厭食，生長(zhǎng)發(fā)育的落后，免疫功能低下，然后以及粘膜的損傷等等這些表現(xiàn)。
缺鈣的癥狀
缺鈣出現(xiàn)神經(jīng)精神的癥狀、骨骼方面、睡眠不安、夜驚等癥狀的表現(xiàn)。對(duì)于鈣元素，也是人體非常重要的一個(gè)元素，那如果要是當(dāng)寶寶缺鈣的時(shí)候，會(huì)引起相應(yīng)的臨床的癥狀，鈣就是當(dāng)缺鈣的時(shí)候，一方面會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)精神方面的癥狀，再有就是家長(zhǎng)都知道，小寶寶可能會(huì)出現(xiàn)骨骼方面的改變，所以那就是當(dāng)寶寶如出現(xiàn)神經(jīng)興奮性增高，也就是會(huì)表現(xiàn)，如寶寶夜間的睡眠不安，有出現(xiàn)夜驚，或者就是精神反應(yīng)不是好的時(shí)候，這時(shí)要注意寶寶可能會(huì)有些早期缺鈣的表現(xiàn)。還有寶寶缺鈣會(huì)出現(xiàn)大汗，那對(duì)于小嬰兒，可能會(huì)出現(xiàn)這種枕禿的這種表現(xiàn)，然后另外就是鈣對(duì)于骨骼的代謝還是非常重要的，那當(dāng)缺鈣的時(shí)候，那會(huì)在骨骼方面出現(xiàn)相應(yīng)的表現(xiàn)，一個(gè)就是在顱骨會(huì)出現(xiàn)，就是這個(gè)方顱，還有就是出現(xiàn)前囟的遲閉，還有就是牙齒萌出的相對(duì)比較偏晚，在胸廓這方面，可以表現(xiàn)就是有肋骨的串珠，肋緣外翻，那還有部分寶寶會(huì)出現(xiàn)雞胸或者漏斗胸的表現(xiàn)，在肢體主要會(huì)出現(xiàn)手拙腳拙征的表現(xiàn)，還有會(huì)遺留后遺癥，如像O型腿和X型腿，因此對(duì)于小孩子缺鈣的癥狀，一個(gè)就是神經(jīng)興奮性的一個(gè)增高，再一個(gè)寶寶可能會(huì)出現(xiàn)出汗多的表現(xiàn)，然后另外會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的骨骼的改變。
寶寶缺鈣應(yīng)該怎么辦
寶寶缺鈣主要是補(bǔ)充維生素D，同時(shí)給寶寶適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣治療。當(dāng)寶寶缺鈣的需要給寶寶針對(duì)性的治療的。寶寶缺鈣，原因是由于維生素D攝入的不足，所以當(dāng)寶寶如果出現(xiàn)典型的缺鈣的表現(xiàn)，就是佝僂病的表現(xiàn)的時(shí)候。主要的治療是給寶寶來補(bǔ)充維生素D。維生素D的來源，一個(gè)是外源性的維生素D，還有內(nèi)源性的維生素D，那么內(nèi)源性的維生素D的合成，最主要是通過日光的照射，促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)源性維生素D的合成，由于受到天氣的影響，以及氣候的影響，通過內(nèi)源性的維生素D的合成量并不是特別多，特別是小嬰兒出門會(huì)比較少一些。當(dāng)寶寶有缺鈣的時(shí)候，最主要是還是通過外源性維生素D的攝入，來幫助寶寶促進(jìn)鈣的一個(gè)吸收，常規(guī)給寶寶補(bǔ)充預(yù)防量的維生素D。如果缺鈣比較明顯的時(shí)候，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下給予維生素D的治療，在補(bǔ)充維生素D的同時(shí)，需要給寶寶適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，避免血中血鈣，一個(gè)水平的一個(gè)短暫的一個(gè)下降，引起危及生命急癥。所以，就是當(dāng)寶寶缺鈣的時(shí)候，最主要是補(bǔ)充維生素D，同時(shí)然后給寶寶適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣治療。
02:18
寶寶缺鋅會(huì)怎么樣
鋅是我們?nèi)梭w當(dāng)中的一種微量元素，雖然在人體當(dāng)中的含量比較低，但是卻發(fā)揮了重要的一個(gè)生理功能，那我們小寶寶，比如由于他日常的比較偏食，就有可能會(huì)出現(xiàn)一些缺鋅的情況。當(dāng)寶寶缺鋅的時(shí)候，會(huì)引起身體各個(gè)系統(tǒng)的一些受累的表現(xiàn)，比較常見的一個(gè)是消化功能的受累，小寶寶會(huì)出現(xiàn)食欲低下、厭食的表現(xiàn)。缺鋅還有一個(gè)比較重要的表現(xiàn)，就是會(huì)出現(xiàn)免疫功能的受損，得呼吸道感染的幾率也會(huì)更高，每年得呼吸道感染的次數(shù)上也相對(duì)會(huì)更多一些。另外，可能還會(huì)有一些比如口腔潰瘍等等這些黏膜的一些損傷。
02:24
母乳喂養(yǎng)需要喂水嗎
母乳喂養(yǎng)一般不需要額外喂水。母乳當(dāng)中富含了非常多的水分，特別是在前奶當(dāng)中的水分含量非常多，所以在一般情況下，對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要額外再喝水。但是比如在一些特殊的情況，比如寶寶出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉，這時(shí)候會(huì)有一些體液的異常丟失，這樣有可能單純通過母乳喂養(yǎng)液體量的攝入相對(duì)還是不足，這種情況下還是可以給寶寶適當(dāng)?shù)暮人?，必要時(shí)可能還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下給寶寶補(bǔ)充體液治療。在天氣比較炎熱、同時(shí)環(huán)境溫度比較高，或者寶寶運(yùn)動(dòng)量相對(duì)比較大的時(shí)候，就可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充一些水分，來保證寶寶液體量攝入的足夠。
02:30
什么奶粉最接近母乳
目前比較可靠的一些品牌的奶粉，它的嬰兒配方奶粉從配方上都是比較接近母乳的，配方奶從蛋白質(zhì)含量方面會(huì)做一些調(diào)整，比如像牛奶主要是酪蛋白為主，母乳當(dāng)中是乳清蛋白為主，配方奶會(huì)增加乳清蛋白的含量，來調(diào)節(jié)乳清蛋白和酪蛋白的比例，這樣能夠更接近母乳。另外配方奶從營養(yǎng)成分上來說也會(huì)更接近母乳，比如會(huì)適當(dāng)?shù)膹?qiáng)化一些鈣、強(qiáng)化一些鐵等等，這些都是非常有利于寶寶消化吸收的。另外還有一些配方奶可能會(huì)添加一些比如像DHA或者益生菌、益生元等，這樣能夠更好的讓寶寶消化吸收。另外就是可以選擇口感上比較淡的奶粉，這樣會(huì)更接近母乳。
02:13
母乳喂養(yǎng)注意什么
對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，首先在生后就是盡早的開奶，讓寶寶在生后比如半小時(shí)就可以開始吸吮媽媽的乳頭，來促進(jìn)媽媽乳汁的分泌，日常做到按需哺乳、勤吸吮，能夠促進(jìn)乳汁的分泌，盡量達(dá)到純母乳喂養(yǎng)。再有就是盡量減少奶瓶和配方奶的應(yīng)用。另外母乳喂養(yǎng)還需要保證媽媽在哺乳期間的營養(yǎng)。只有媽媽的營養(yǎng)比較均衡，攝入的營養(yǎng)比較充分，才能夠滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。另外在母乳喂養(yǎng)的時(shí)候還要注意就是乳頭的清潔，要適當(dāng)?shù)木褪乔鍧嵢轭^，避免就是寶寶一些感染性的疾病，然后另外就是要注意母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)，才能夠更好的做好母乳喂養(yǎng)。
寶寶缺鐵怎么補(bǔ)
寶寶缺鐵可以通過如下的辦法進(jìn)行補(bǔ)充，首先可以讓寶寶們多吃符合國家標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)的強(qiáng)化嬰兒食物，其次讓寶寶們多吃鐵元素含量多的動(dòng)物性食物。最后還需要讓寶寶們多吃一些能夠促進(jìn)身體吸收鐵元素的食物，比如說富含維生素c的多種果蔬等等。
