孕婦妊娠糖尿病食譜
發(fā)布時間：2019-08-2961577次瀏覽
很多孕婦懷孕之后患上了糖尿病，一般是與自己的飲食方式不健康有關(guān)，孕婦妊娠糖尿病對自身的危害很大，不容小覷，因此是需要盡快改善的。孕婦在生活中可以多吃碳水化合物，不要吃大米飯，也要盡量少吃香蕉、芒果之類的高GI水果，以為這類水果會讓血糖不穩(wěn)定。
妊娠期間患上了糖尿病，不管是對孕婦還是寶寶，都會造成一定的影響。比如寶寶發(fā)育異常、胎兒生長受限等等，孕婦出現(xiàn)羊水過度、難產(chǎn)等情況。孕婦妊娠糖尿病是可以通過食療的方式來改善的，但并不是不吃主食就能控制血糖那么簡單。那么孕婦妊娠糖尿病食譜是怎么樣的呢？
一、孕婦妊娠糖尿病食譜
1.碳水化合物
碳水化合物包括紅米、黑米、大麥、意大利面等等，最好選擇雜糧作為主食，可以用三分之一的大米、三分之一的黑米和三分之一的豆類煮成雜糧飯，減少白米飯、白面饅頭等攝入。
2.水果
低GI的水果包括柚子、蘋果、火龍果等等，少吃那些香蕉、菠蘿、西瓜等等高GI的水果，否則血糖容易不穩(wěn)定。
3.蛋白質(zhì)與脂肪
關(guān)于蛋白質(zhì)與脂肪的選擇，最好是魚、瘦肉、雞肉等脂肪含量低的肉類，烹飪時少放油、鹽等等。煲湯給孕婦吃，以清淡為主，不要吃土豆湯、南瓜湯等等，淀粉含量高，不利于病情。
二、妊娠糖尿病的危害
妊娠糖尿病會讓孕婦羊水過多，泌尿系統(tǒng)發(fā)生了感染，很容易難產(chǎn)。生產(chǎn)之后也會有更高的糖尿病風(fēng)險。如果是孕前及孕早期出現(xiàn)的糖尿病，會影響到胚胎的正常發(fā)育，胎兒容易畸形。如果是孕中期和晚期，胎兒胰島素過高，容易發(fā)育過度，出生體重嚴(yán)重超標(biāo)。
三、妊娠糖尿病怎么預(yù)防和治療
營養(yǎng)運(yùn)動治療是治療妊娠糖尿病的基礎(chǔ)方案，制定合理飲食運(yùn)動方案，能夠維持妊娠糖尿病患者所需的能量和營養(yǎng)，同時也不會影響到胎兒的發(fā)育，血糖被控制在理想水平。妊娠期糖尿病女性產(chǎn)后進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可以降低后代患上糖尿病的概率。
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妊娠期糖尿病的預(yù)后如何
妊娠期糖尿病，如果我們及時的發(fā)現(xiàn)，并且將血糖控制到我們的要求范圍之內(nèi)，也就是使血糖達(dá)標(biāo)。在這種情況下妊娠結(jié)局預(yù)后是良好的，并不會造成嚴(yán)重的并發(fā)癥。但是如果是妊娠期糖尿病我們并沒有及時的得到發(fā)現(xiàn)，或者血糖沒有及時的得以控制，達(dá)到正常范圍以內(nèi)，就可能會導(dǎo)致一系列的妊娠期的并發(fā)癥。妊娠期糖尿病有可能會引起孕婦的血糖升高，導(dǎo)致孕婦一系列糖尿病的并發(fā)癥，包括糖尿病、腎病、糖尿病視網(wǎng)膜改變等等。另外還會引起羊水過多，胎兒生長過快或者是胎兒生長受限的情況。有可能發(fā)生巨大兒以及造成難產(chǎn)和產(chǎn)后出血的并發(fā)癥。另外，如果是血糖沒有得到很好的控制，忽高忽低，還有可能由于低血糖。造成一些相應(yīng)的危險。包括孕婦的暈厥，或者由于新生兒的低血糖，甚至造成新生兒死亡的一些并發(fā)癥。
什么是孕婦糖尿病
所謂的孕婦糖尿病，包括兩種情況，一個就是女性在懷孕前就存在糖尿病，只是在糖尿病的基礎(chǔ)上出現(xiàn)了懷孕，此乃糖尿病合并妊娠；二是女性在懷孕期間出現(xiàn)了糖尿病，此乃妊娠期糖尿病。通常而言，大部分孕婦都是妊娠糖尿病。
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孕婦口干舌燥是什么原因
孕婦口干舌燥的原因，可能有以下幾個可能：第一，孕婦的激素水平會逐漸升高，基礎(chǔ)代謝率也隨之增高，所需的水分也會相應(yīng)的增加，因此喝水量也要相應(yīng)增加，此時若攝入的水分不夠，則容易出現(xiàn)口干舌燥。第二，懷孕以后，有些孕婦的孕期反應(yīng)比較大，出現(xiàn)頻繁地嘔吐，因此失水比較多，這時候如果身體缺水而沒有及時補(bǔ)充水分，也會出現(xiàn)口干。第三，妊娠性糖尿病是一種比較高發(fā)的疾病，會出現(xiàn)吃得多、喝得多、排得多的癥狀，因此孕婦也要密切注意監(jiān)測血糖。
孕婦血糖高會導(dǎo)致羊水多嗎
在懷孕期間出現(xiàn)血糖高的跡象會給女性的身體帶來非常大的影響，可能會導(dǎo)致女性的身體出現(xiàn)急性羊水過多又或者是慢性羊水過多的癥狀表現(xiàn)。而目前針對血糖高以及羊水多這些狀況的治療方法有很多，比如低鹽飲食以及口服利尿藥物等。也可以考慮中醫(yī)療法。
怎樣預(yù)防妊娠期糖尿病
為了防止妊娠期糖耐病出現(xiàn)在孕婦身上，在整個孕期中孕婦都需要合理飲食，少吃一些含糖量高的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，保證有充足的睡眠，良好的作息時間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如果孕婦發(fā)現(xiàn)任何異常的情況都需要盡早的去醫(yī)院，防止出現(xiàn)異常情況后影響到胎兒發(fā)育。
妊娠糖尿病能吃什么水果
患上妊娠糖尿病的孕婦在飲食上是必須格外重視的，不然血糖的數(shù)值就會越來越高，最終危害到孕婦自己和肚子中胎兒的健康，可以吃一些低糖的水果，補(bǔ)充營養(yǎng)，也不會使得血糖增加，檸檬含糖量不高維生素比較豐富，比較合適。另外蘋果，柚子，櫻桃，草莓，獼猴桃都是適合妊娠糖尿病患者吃的水果。
孕婦有糖尿病會不會遺傳
妊娠期糖尿病一般是不會遺傳的，但是有一定的遺傳傾向或者說有遺傳度，可以說任何疾病都有一定的遺傳度。妊娠期糖尿病也是這樣，妊娠期糖尿病如果生出的小孩是巨大兒，控制不好體重超過四千克就是巨大兒，這種巨大兒在以后的一生中，如果是女孩，同樣容易得妊娠期糖尿病，無論男女都容易有真性的成人的糖尿病。這個不一定是百分之百遺傳，與家族飲食習(xí)慣、胰島功能的健康程度都有關(guān)系。
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孕婦血糖高的原因
孕婦血糖高大部分是飲食不當(dāng)造成的，當(dāng)然也可能是妊娠糖尿病和孕婦本身體質(zhì)原因造成的。妊娠二十四到二十八周的時候，建議所有孕婦都進(jìn)行糖耐量實驗，來診斷是否有潛在的妊娠期糖尿病，如果OGTT實驗為陽性，就診斷孕婦血糖高。血糖高的原因有很多種，其中絕大部分是飲食不當(dāng)造成的。最常見的是吃水果過多，比如一天一個西瓜，這時患糖尿病的幾率十有八九，所以在營養(yǎng)宣教時一定要注意叮囑年輕媽媽在孕期最需要注意的就是要少吃甜食，少吃水果，因為小孩需要的營養(yǎng)不僅僅在這一方面。另外血糖升高的原因，就是孕婦體質(zhì)本身的原因，往往就是胰島功能自身不足，胰島素分泌跟不上孕期的要求，這種往往見于飲食正常的女性孕期也有血糖升高，此現(xiàn)象更難控制，需要通過打胰島素等干預(yù)手段才能治好。
懷孕高血糖臨床表現(xiàn)
在妊娠期當(dāng)中，女性會因為荷爾蒙分泌過多，或常常吃一些高糖分高熱量的食物，則容易造成妊娠糖尿病。女性在患病以后容易出現(xiàn)多尿、飲水過多、身材消瘦，以及疲憊無力等狀況，需要及時進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
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妊娠糖尿病嚴(yán)重嗎
實際上妊娠期糖尿病跟普通的糖尿病比較棘手的就是因為既要照顧母親，也要照顧孩子，所以這可能是最棘手的問題。因為妊娠糖尿病如果處理不好，不只是對母親的影響，因為大家都知道懷孕以后母親體內(nèi)會產(chǎn)生很多激素的變化，其中相當(dāng)一部分激素實際上對血糖控制并不有利，但是這又是屬于正常的生理變化，所以給我們的提醒就是妊娠期的女性可能有更多的風(fēng)險。第二如果血糖控制的不好，會對嬰兒有影響，糖尿病本身有遺傳。當(dāng)然遺傳是遺傳的背景，但是如果母親是糖尿病，胎兒應(yīng)該是第一個受害者。所以如果母親的血糖控制不好，不只是對母親本身有影響，比如會產(chǎn)生對妊娠期的一些癥狀，比如妊高癥等并發(fā)癥，它會有直接或者是間接的作用，對胎兒來說就會出現(xiàn)體重超過四公斤，甚至有十幾公斤。叫巨大胎兒，所以孕婦生產(chǎn)出來的巨大胎兒，我們可想而知，它遺傳的背景可能還不止是背景。我們經(jīng)常說的先天后天之分，先天可能他就有一定的不足，對這個孩子以后的成長顯然也是有不利的因素。所以妊娠期的糖尿病或者妊娠糖尿病，必須要在保證母體都安全的基礎(chǔ)上，來強(qiáng)調(diào)血糖。
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妊娠糖尿病怎么治療
妊娠糖尿病的治療，先做好妊娠糖尿病篩查。懷孕過程中，尤其是懷孕二十四周到二十八周之間，接受糖耐量的檢測。如患有妊娠期糖尿病，要到產(chǎn)科、營養(yǎng)門診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，控制血糖?？刂骑嬍常偈扯嗖?。控制的主要是碳水化合物，如甜點、含糖飲料。盡量吃含糖量少的水果，如青蘋果、橘子、草莓等。注意不過分控制飲食，以免出現(xiàn)饑餓性酮癥，影響胎兒生長發(fā)育。堅持運(yùn)動，保證每天的運(yùn)動量，保持血糖穩(wěn)定。最安全、簡單的方式就是散步，具體時間要靠血糖值來判斷。為避免意外，散步時應(yīng)盡量有人陪，并隨身攜帶小零食。要注意科學(xué)監(jiān)測血糖，確保自己和胎兒的健康。可用血糖儀，查手指末梢血糖值。不同情況患者，需遵醫(yī)囑選擇監(jiān)測時間。如進(jìn)行飲食、運(yùn)動調(diào)整后，血糖仍不能達(dá)標(biāo)，應(yīng)遵醫(yī)囑用藥。
妊娠糖尿病有什么危害
妊娠期糖尿病的危害分為兩部分，對于準(zhǔn)媽媽，孕期處于一個高血糖狀態(tài)，懷孕早期甚至沒有懷孕時，如果有胰島素抵抗或有糖尿病，會出現(xiàn)多囊卵巢、不孕、肥胖、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，受孕能力會下降，生殖力也會下降，生育率也會下降。對于胎兒，孕婦在早孕期間處于高血糖水平，自然流產(chǎn)率就會增加。懷孕早期處于高血糖狀態(tài)，胎兒出生缺陷也會增加。比如孩子易出現(xiàn)循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育異常，腰骶部的發(fā)育異常等，孩子在生長發(fā)育過程中也會出現(xiàn)肥胖癥。媒體上會看到各種各樣的報道，某個地方生了個10斤、11斤、12斤甚至13斤大的孩子。孩子出生就會有典型的糖尿病嬰兒的特點。比如多毛、肩部的脂肪厚。這種孩子出生后體重很大，4000克甚至4500克以上，而且出生后非常易發(fā)生糖代謝的異常、低血糖等。由于難產(chǎn)出生后易出現(xiàn)這些合并癥，所以這類孩子出生會出現(xiàn)一些不良的結(jié)局，孕婦早產(chǎn)率也會增加。孕婦妊娠代謝過程糖代謝異常，在早孕期間受孕不易，流產(chǎn)率增加。到了妊娠晚期時，因為孩子過大會出現(xiàn)難產(chǎn)，不得不做剖宮產(chǎn)。另外由于產(chǎn)程失敗、產(chǎn)后出血、產(chǎn)傷、媽媽產(chǎn)道的裂傷，產(chǎn)后大出血、產(chǎn)褥感染的風(fēng)險也會明顯增加。甚至有文獻(xiàn)報道，這類孕婦產(chǎn)后抑郁的發(fā)生率也會增加。，
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妊娠期糖尿病需要提前生嗎
一旦診斷妊娠期糖尿病，需要嚴(yán)格控制血糖。需要分餐，少吃甜食，多吃粗糧，飯后活動。如血糖達(dá)到了醫(yī)生的要求，到了預(yù)產(chǎn)期沒有臨產(chǎn)，醫(yī)生通過打催產(chǎn)素或其它段終止妊娠。但是中間血糖控制得不好，或者在糖尿病的基礎(chǔ)上又出現(xiàn)高血壓，可能隨時需要終止妊娠。
孕婦血糖高吃什么好
營養(yǎng)師會根據(jù)孕婦的身高體重，算一個標(biāo)準(zhǔn)的體重，然后根據(jù)體重算熱卡，一天食物攝入的熱量應(yīng)該有多少，但是注意必須分餐，限制甜食。孕婦得了糖尿病以后，升糖指數(shù)高的水果要少吃，如西瓜，要吃一些升糖指數(shù)低的水果。
妊娠期糖尿病對胎兒有哪些影響
如果早孕期血糖就高，說明懷孕之前就有糖尿病，對胎兒發(fā)育有直接關(guān)系。會發(fā)生出生缺陷，心臟的發(fā)育、消化系統(tǒng)發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育都會受影響。到了中晚期，寶寶是在高糖的狀況下長大，有可能會個頭較大，增加難產(chǎn)的風(fēng)險。寶寶容易發(fā)生低血糖。
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