腸道不好老是拉肚子怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2019-08-3063627次瀏覽
腸道不好老是拉肚子，首先要調(diào)節(jié)飲食，多吃清淡食物，注意飲食規(guī)律，不要暴飲暴食。另外也可口服一些益生菌類藥物，比如說地衣芽孢桿菌活菌膠囊，直接服用乳酸菌也可以，平時(shí)要做好腹部保暖工作，少吃生冷食物。
腸道不好經(jīng)常拉肚子，雖然并不是什么嚴(yán)重疾病，但是這種癥狀會(huì)困擾很多人，還會(huì)影響到日常生活。經(jīng)常拉肚子，也會(huì)使腸道無法正常吸收食物的營(yíng)養(yǎng)，這樣就會(huì)讓人的身體越來越消瘦，身體的肌肉和脂肪都會(huì)流失，免疫力會(huì)變差。
一、腸道不好老是拉肚子怎么辦
1.調(diào)節(jié)飲食：腸道不好老是拉肚子，一般都是飲食刺激造成的，所以這個(gè)時(shí)候一定要注意調(diào)節(jié)飲食，建議平時(shí)多吃清淡食物，少吃刺激性的食物，而且每天也要注意飲食規(guī)律。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)用餐，每次用餐不可以暴飲暴食，只吃七八分飽就可以了，平時(shí)可以多吃一些高纖維食物，比如說芹菜和蘋果，這樣可以幫助消化，緩解拉肚子的癥狀。
2.適當(dāng)服用益生菌類藥物：反復(fù)拉肚子，還有可能是腸道菌群異常造成的，所以這時(shí)也可適當(dāng)服用一些調(diào)節(jié)腸道之類藥物。比如說可以服用地衣芽孢桿菌活菌膠囊，或者是直接服用乳酸菌，這樣可以有效改善腸道菌群狀況，患者平時(shí)也可以多喝酸奶來調(diào)節(jié)腸道菌群。
3.注意腹部保暖：平時(shí)盡量不要讓腹部受到寒冷刺激，要做好腹部保暖工作，除了注意腹部外部保暖以外，也要做好內(nèi)部保暖，也就是說要少吃生冷食物，最好不要喝冰水，吃冰棍，也不要吃生食。
二、拉肚子吃什么好
1.小米粥：經(jīng)常拉肚子的人，可以多吃一些小米粥，小米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有良好的養(yǎng)胃和養(yǎng)腸道的功效，小米粥還富含豐富的膳食纖維，可以有效緩解拉肚子癥狀。
2.荔枝：荔枝可以補(bǔ)脾養(yǎng)血，非常適合調(diào)節(jié)脾胃失衡引起的拉肚子，能夠有效改善身體的循環(huán)，還可以補(bǔ)充因?yàn)槔亲恿魇У奶欠郑驗(yàn)槔笾锩娴钠咸烟呛亢芨摺?/p>
3.石榴：石榴有良好的止瀉功效，可用來治療拉肚子。
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腸胃功能紊亂吃什么好
腸胃功能紊亂飲食上要食用清淡，易消化食物為主，有便秘的情況，可以適當(dāng)食用富含膳食纖維的粗糧、蔬菜之類，如果以腹瀉為主的話，那盡量避免這類蔬菜，主食方面可以選用軟爛的米飯，少量新鮮的蔬菜。肉類的話，如瘦肉、魚、蛋類都可以少量，注意烹飪方式，要清淡為主，如湯、清蒸之類比較好，盡量避免油膩，辛辣以及煎炸之類。胃腸功能紊亂，癥狀比較多，如噯氣、腹脹、腹痛、腸鳴、惡心、便秘、腹瀉等等。首先需通過相關(guān)檢查，如胃、腸鏡之類，排除相關(guān)氣器性疾病后，方能考慮胃腸功能紊亂診斷。藥物方面的話，一般選用調(diào)節(jié)胃腸功能藥物，如，奧替溴銨，匹維溴銨等等益生菌類對(duì)胃腸功能恢復(fù)也有幫助，可以適量服用。同時(shí)，情緒問題往往是胃腸功能紊亂發(fā)作的一個(gè)重要因素。所以保持良好的心態(tài)，有一定的幫助。
腸胃功能紊亂怎么調(diào)理
一般來說引起胃腸功能紊亂，最主要的原因，可能與飲食結(jié)構(gòu)或者是情緒因素。其中情緒因素起主要作用，其癥狀反復(fù)，往往與情緒活動(dòng)有關(guān)。所以，緩解情緒壓力，對(duì)患者有很大的幫助，比如說可以適當(dāng)參加體力活動(dòng)，或者體育運(yùn)動(dòng)，一方面能夠轉(zhuǎn)移注意力，另一方面能夠改善睡眠，可能對(duì)患者有一定的幫助。如果心理負(fù)擔(dān)過重、有抑郁或者是其他精神方面因素，需要心理咨詢或者是精神科進(jìn)一步診治。同時(shí)要注意飲食，要清淡易消化為主，避免辛辣、生冷、盡量減少對(duì)胃腸道的刺激。再者，根據(jù)具體癥狀可以針對(duì)性的治療，比如說調(diào)節(jié)胃腸功能、解痙止痛、抑制胃酸、增加胃腸道動(dòng)力等，益生菌類，對(duì)胃腸的功能恢復(fù)也有幫助，可以適量服用。
胃功能紊亂是怎么回事
胃功能紊亂，屬于功能性消化不良中的一種，會(huì)誘發(fā)一些諸如上腹痛和上腹部灼燒等的不良癥狀的發(fā)生，除此以外，還有一些諸如餐后保障和早飽等等不良癥狀的出現(xiàn)，還有可能會(huì)誘發(fā)一些諸如嘔吐、食欲不振以及惡心等等不良癥狀的發(fā)生。
胃腸功能紊亂有哪些癥狀
胃腸功能紊亂所誘發(fā)的不良癥狀，首先就是神經(jīng)官能癥，包括惡心、食后飽脹以及上腹不適等等；其次是腹痛，有可能會(huì)由于吃了東西，又或者是喝了冰冷的飲料而加重；再者是腸道癥狀，包括腹瀉；最后就是頭暈眼花等等不良癥狀。
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腸道功能紊亂怎么回事
導(dǎo)致腸道功能紊亂的原因是非常多的，比較常見的就是日常的飲食不當(dāng)，再就是經(jīng)常有不良的情緒，身體受涼或者是經(jīng)常失眠等。除了這幾個(gè)以外，若是患有胃腸道疾病，那么胃腸功能也會(huì)發(fā)生紊亂。
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