八種有效降尿酸的食物是什么
由于存在個(gè)體差異性,沒(méi)有“八種有效降尿酸的食物是什么”的說(shuō)法。通常饅頭、雞蛋、海帶、牛奶、黃瓜等食物可以降尿酸。
1、饅頭:精細(xì)糧的嘌呤含量明顯低于粗糧,在主食的選擇上,推薦我們常接觸的主食饅頭。
2、雞蛋:雞蛋是動(dòng)物性食物中少數(shù)屬于低嘌呤的食物,對(duì)于降低尿酸是非常理想的選擇。
3、海帶:通常堿性食物所含的嘌呤比較低,海帶就屬于堿性食物,日??啥嗍?。
4、牛奶:牛奶對(duì)于痛風(fēng)患者而言是攝入蛋白質(zhì)的比較好食物,而且多喝牛奶有助于尿酸溶解排泄。
5、黃瓜:黃瓜是利尿的食物,而且脂肪含量很低,適合痛風(fēng)患者食用。
食物只能起輔助作用,若是尿酸偏高嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)治療。
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