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        痛風(fēng):黃瓜、冬瓜助你排出尿酸

        發(fā)布時間:2018-05-2359636次瀏覽

        發(fā)布前不久,一位篤信中醫(yī)痛風(fēng)病人來找我看病。來的時候,他因為右腳疼痛不能下地,是由家人推著輪椅進(jìn)到診室的。我給他開了中藥,并囑咐他回家后的注意事項,另外還建議他多吃生黃瓜、冬瓜幫助排出尿酸。這位患者服藥兩周后,腳就完全不疼了,多次打來電話,很是感謝我,還對我的食療大加贊賞。

        那么,小小的黃瓜,怎么會有如此大的作用呢?這就要從痛風(fēng)的病理變化說起。中醫(yī)認(rèn)為痛風(fēng)屬于“痹癥”范疇,起因也分為很多類型,比如,寒濕痹阻癥、濕熱痹阻型、血熱毒侵型、肝郁乘脾型、脾虛濕阻型、肝腎虧虛型等,需要辨證施治。

        而西醫(yī)認(rèn)為,痛風(fēng)是由下體內(nèi)的嘌呤代謝出現(xiàn)障礙,導(dǎo)致尿酸生成過多,或者尿酸排泄出現(xiàn)障礙,引起血液中尿酸升高。然后尿酸鹽結(jié)晶沉積關(guān)節(jié)或其他組織中、導(dǎo)致關(guān)節(jié)劇烈疼痛。而且,它會反復(fù)發(fā)作,不僅特別疼,還有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形,讓人出現(xiàn)行動障礙。

        所以,治療痛風(fēng),最關(guān)鍵的就是盡快排出尿酸鹽,并且要保證盡可能少地形成新的尿酸,這就需要限制喝酒,少吃高嘌呤食物(以肉類為主,尤其是動物內(nèi)臟),多吃低嘌呤食物(主要是果蔬)。而其中,冬瓜、黃瓜等蔬菜、排尿酸的效果就相當(dāng)好。

        我們先說冬瓜,它可以利尿、清熱、化痰、解渴,所以在治療腎炎、水腫膨脹、痰喘、暑熱、痔瘡等病癥方面都有療效。而且,《隨息居飲食譜》說它:“若孕婦常食,澤胎兒毒,令兒無病?!笨梢姡鲜欠浅0踩氖澄?,孕婦都可以經(jīng)常食用。

        而黃瓜,中醫(yī)認(rèn)為它味甘,甜、性涼、苦、無毒,入脾、胃、大腸;具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效,主治煩渴、咽喉腫痛等。它清熱解毒的功效,可以祛風(fēng)熱止疼痛。

        西醫(yī)更是肯定黃瓜降低體內(nèi)尿酸水平的功效,藥理實驗表明,黃瓜中所含的硅,有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)結(jié)締組織的健康,可以很好地減輕關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛。

        我的食療菜譜:1、 黃瓜胡蘿卜汁

        材料:黃瓜1根,胡蘿卜1根

        做法:(1)準(zhǔn)備材料:把黃瓜、胡蘿卜去掉頭尾;

        (2)把黃瓜和胡蘿卜放入榨汁機(jī),按說明操作;

        (3)將榨好的汁液倒入杯中即可。

        功效:黃瓜與胡蘿卜汁同食,口感好,而且可以降低體內(nèi)尿酸水平,有效緩解關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛。

        說明:你還可以拿黃瓜拌涼菜,但不管怎樣,黃瓜都不要削皮,認(rèn)真清洗后帶皮一起生吃,排酸效果才會更好。

        2、冬瓜湯

        材料:冬瓜250克,小蔥、姜、鹽適量

        做法:(1)準(zhǔn)備材料:將冬瓜洗凈,去皮,切片。小蔥和姜切成末。

        (2)鍋中加水,放入冬瓜和姜末,大火燒開后轉(zhuǎn)小火,燜煮2分鐘。

        (3)加適量鹽,撒上蔥花即可。

        功效:這道湯非常清淡利水,適合腎病、水腫、痛風(fēng)患者經(jīng)常食用。

        說明:冬瓜性寒,脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷以及女性經(jīng)期要慎食。

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        語音時長 01:02

        2020-09-01

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        語音時長 01:30

        2020-07-28

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        03:21
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        02:37
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        患者痛風(fēng)注意事項有,控制飲食和代謝性疾病、及時服藥、適當(dāng)鍛煉。具體注意事項如下:1、根據(jù)患者有沒有合并高血壓、高血糖、高脂血癥等其他代謝性疾病,及時服用降脂藥或降糖藥,使血脂、血糖維持在正常水平。2、及時服藥,聽從醫(yī)生的醫(yī)囑規(guī)范服藥,不能自行停藥或者不規(guī)律服藥。3、適當(dāng)鍛煉。運(yùn)動過量會產(chǎn)生大量乳酸,干擾尿酸的代謝,同樣會引起痛風(fēng)發(fā)作,所以痛風(fēng)要適當(dāng)鍛煉。另外,控制高嘌呤飲食,濃茶、濃咖啡也不能多喝,濃茶、濃咖啡對于尿酸的代謝也是不利的,可以喝淡茶、淡咖啡。
        痛風(fēng)怎么用藥
        痛風(fēng)患者用藥的方法還是需要??漆t(yī)生來決定。首先,痛風(fēng)的患者在急性期和緩解期的治療方案是不一樣的。急性期主要就是要控制急性的關(guān)節(jié)炎發(fā)作,主要的用藥是非甾體類的抗炎藥,還有像秋水仙堿,或者有一些炎癥非常劇烈的患者,非甾體類的藥、秋水仙堿的效果都不好的時候,也可以試用一些小劑量的激素,短期的應(yīng)用,主要的急性期就是來控制著關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作,來消炎。其次,在急性期過去以后,在緩解期的時候,主要的目標(biāo)就是要降低血尿酸,降低血尿酸的水平,把血尿酸控制在一個非常合理的范圍之內(nèi),這個是因人而異的,根據(jù)每個患者血尿酸的水平和痛風(fēng)時有沒有產(chǎn)生,他的血尿酸控制的這個程度是不一樣的。降尿酸的藥物也分有兩大類,一類是抑制尿酸產(chǎn)生的,還有一類是加速尿酸排泄的,所以根據(jù)每個人的病情和尿酸的產(chǎn)生和排泄的多少,它的種類不一樣,用藥的方案也是不一樣的,需要專科的醫(yī)生來幫患者來制定。
        語音時長 01:33

        2019-12-20

        57070次收聽

        痛風(fēng)病是什么
        實際上,痛風(fēng)是一個古老的疾病。但是現(xiàn)在,發(fā)病率是越來越高,這跟人們的生活習(xí)慣是有關(guān)系的。痛風(fēng)病人常常發(fā)生在高尿酸血癥的病人中。發(fā)作起來,關(guān)節(jié)的疼痛,特別是大拇指、腳趾這些關(guān)節(jié)會產(chǎn)生紅、腫、熱、痛。嚴(yán)重的小風(fēng)一過都疼痛,被子也蓋不上。特別是夜里面疼痛疼的跟刀割一樣。除此之外,痛風(fēng)病人如果不加以治療,還可以出現(xiàn)腎結(jié)石以及腎功能的損害,也可以在關(guān)節(jié)的部位出現(xiàn)痛風(fēng)石。因此,痛風(fēng)患者要盡早的發(fā)現(xiàn),及時的治療。實際上我們所指的痛風(fēng)病,只要是高尿酸血癥的病人出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的癥狀,那么除此之外,還會出現(xiàn)腎結(jié)石和泌尿系統(tǒng)的結(jié)石。
        語音時長 01:06

        2019-10-08

        57671次收聽

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        語音時長 02:01

        2019-08-19

        57363次收聽

        02:34
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