孕期如何控制血糖
發(fā)布時間：2019-09-0654220次瀏覽
在懷孕的期間，女性的胎盤會分泌荷爾蒙，導(dǎo)致血糖升高。這時候孕婦千萬不要著急，以免影響到肚子里面的胎兒，這時候可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，調(diào)節(jié)好自己的飲食來進(jìn)行控制。如果血糖高的比較嚴(yán)重，還可以使用一些藥物來進(jìn)行控制。
孕期血糖變高會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)尿液變多，喝水量變多等情況，還容易引起一些并發(fā)癥威脅到孕婦本身和胎兒的健康和安全。這時候就需要選擇有效的方法來控制血糖。下面，就讓我們一起來具體的了解一下孕期如何控制血糖吧！
1、適當(dāng)運(yùn)動：孕期可以通過適當(dāng)運(yùn)動的方法來控制血糖，很多女性朋友在懷孕之后，都喜歡天天躺在家里不運(yùn)動，怕一不小心損傷到肚子里面的胎兒，其實(shí)這是一種錯誤的認(rèn)知。孕婦是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動的，這時候可以練孕婦瑜伽，進(jìn)行快走，散步等方式來進(jìn)行運(yùn)動，只要不做劇烈的運(yùn)動，是不會影響到胎兒的安全的。通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不但可以有效的控制孕婦的血糖，還有利于增強(qiáng)孕婦的免疫力，可以降低孕期的生病率。
2、調(diào)節(jié)飲食：孕期還可以通過調(diào)節(jié)飲食的方法來控制血糖，這時候孕婦需要少吃多餐，不要吃含有糖分的食物，不要吃脂肪含量高的食物，這時候還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行蛋白質(zhì)的攝取，可以多吃一些可以控制血糖的蔬菜，比如胡蘿卜、蘑菇、芹菜、冬瓜、苦瓜等。在炒菜的時候可以放一些生姜，生姜也可以有效的控制血糖，孕婦還要多吃一些魚，魚含有脂肪酸，可以保護(hù)人體處理葡萄糖的能力不受影響，而且魚里面的硒元素，也可以有效的降低孕婦的血糖。
3、使用藥物：在孕期如果血糖比較高，通過運(yùn)動和飲食在短時間，沒有辦法有效的控制，就需要使用一些藥物來進(jìn)行控制。這時候孕婦千萬不要隨意的吃藥，要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，讓醫(yī)生根據(jù)自己的具體情況，選擇適合自己的降血糖藥物來進(jìn)行服用。在服用藥物的時候，也是需要根據(jù)醫(yī)生的要求，安全、正確的進(jìn)行藥物的服用的，以免危及到自身和胎兒的安全。
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妊娠期糖尿病如何護(hù)理
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懷孕血糖高有哪些癥狀
懷孕血糖高通常沒有任何癥狀，與非懷孕期血糖高有很大的區(qū)別，非懷孕期血糖高，往往有多飲、多尿、消瘦等表現(xiàn)。懷孕期血糖高常常不是通過癥狀看出的，而是在孕二十四到二十八周時，通過糖尿病篩查OGTT實(shí)驗(yàn)來篩查出的，OGTT實(shí)驗(yàn)是所有懷孕女性在二十四到二十八周時建議做的一項(xiàng)檢查，通過檢測喝糖水前的空腹血糖水平、喝糖水后的一小時、兩小時血糖水平，根據(jù)這三個數(shù)值來診斷是否有妊娠期糖尿病。
妊娠糖尿病對胎兒智力的危害
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妊娠糖尿病怎么治療
由于妊娠糖尿病對孕婦和胎兒的健康極為有害，因此在懷孕期間預(yù)防妊娠期糖尿病非常重要。除了定期檢查血糖變化外，還需要做好日常飲食控制，少吃多餐，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和多種維生素和微量元素，含糖量高的食物應(yīng)少吃，運(yùn)動正常，增強(qiáng)體質(zhì)，并有效降低妊娠期糖尿病的發(fā)病率。
妊娠期糖尿病血糖如何控制
妊娠期糖尿病通過飲食和運(yùn)動的調(diào)節(jié)把血糖控制好，如果懷孕前是一型糖尿病，不提倡運(yùn)動，只提倡用胰島素調(diào)節(jié)。妊娠期糖尿病其實(shí)并不可怕，最重要的是把血糖控制好，這樣會有一個滿意的妊娠結(jié)局，控制血糖其實(shí)跟內(nèi)科一樣很簡單，是在懷孕期間首先孕婦不能餓，因?yàn)榈帽ＷC肚子里孩子能量的供給，所以不建議用饑餓方法，可通過分餐加運(yùn)動的方式，孕婦適宜的運(yùn)動，比如以散步或游泳為主，而且運(yùn)動要有一定的強(qiáng)度，要達(dá)到微出汗的感覺，但運(yùn)動又得以不引起宮縮為原則。如果通過飲食加運(yùn)動調(diào)節(jié)1到2周血糖仍然不能到達(dá)滿意水平的時，可加用胰島素。絕大部分人產(chǎn)后都可不再繼續(xù)用胰島素，這是針對普通的人糖尿病。
妊娠糖尿病是什么
妊娠期糖尿病是指在懷孕后因?yàn)榧に胤置诘脑蛴只蛘呱铒嬍车脑驅(qū)е鲁霈F(xiàn)糖尿病。妊娠期糖尿病容易被孕婦忽略，直到血糖過高出現(xiàn)癥狀才發(fā)現(xiàn)，糖尿病合并妊娠是指孕婦在懷孕前就已經(jīng)患有糖尿病，因?yàn)楸旧砭椭雷约夯加刑悄虿。栽趹言袝r會特別謹(jǐn)慎。
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妊娠糖尿病
妊娠期糖尿病是指妊娠前糖代謝正常或有潛在的糖耐量減退，妊娠期才出現(xiàn)糖尿病。目前我國圍產(chǎn)保健系統(tǒng)對妊娠期糖尿病已經(jīng)有一個非常系統(tǒng)、全面的管理體系。隨著社會的不斷進(jìn)步和發(fā)展，妊娠期糖尿病的發(fā)生率越來越高，現(xiàn)在已經(jīng)接近10%，甚至更高。通過管理和調(diào)查發(fā)現(xiàn)，生活方式的改變、飲食習(xí)慣的改變、錯誤的孕期營養(yǎng)理念等一系列原因，是引起妊娠期糖尿病發(fā)生率上升的主要因素。妊娠期糖尿病對母親和胎兒的危害都極為嚴(yán)重，所帶來的近期和遠(yuǎn)期不良后果應(yīng)該引起社會的關(guān)注和重視。
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妊娠糖尿病的原因
糖尿病的主要原因是胰島素分泌不足，懷孕以后由于胎盤形成，分泌大量激素，比如雌激素、孕激素和泌乳素等，這些激素都對胰島素有對抗作用，所以當(dāng)胎盤形成以后，母親代謝過程就會出現(xiàn)胰島素相對不足，導(dǎo)致妊娠糖尿病。產(chǎn)前篩查可以發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病，在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行細(xì)致、系統(tǒng)的管理會降低巨大兒發(fā)生率和剖腹產(chǎn)率，同時降低孩子低血糖的發(fā)生率，以及遠(yuǎn)期會降低孩子成年后發(fā)生糖尿病、高血壓、肥胖等風(fēng)險(xiǎn)。對于孕婦，可以減輕分娩疼痛、降低產(chǎn)褥感染率等。
妊娠糖尿病產(chǎn)前血糖控制目標(biāo)是什么
妊娠糖尿病產(chǎn)前血糖控制目標(biāo)應(yīng)該是空腹的血糖應(yīng)該在5.3以下，餐后的血糖至少應(yīng)該在7.6以下，在平時做好血糖監(jiān)測，如果沒有得到一個很好地控制，血糖還很高，可能要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做胰島素的治療，大部分的媽媽，在生完孩子以后胰島素都會撤下來。
妊娠糖尿病嚴(yán)重嗎
說到妊娠期糖尿病大家可能不像以前那樣非常的陌生了。因?yàn)榻畮啄陙?，我們國家產(chǎn)科就是圍產(chǎn)保健系統(tǒng)對妊娠期糖尿病有了一個非常系統(tǒng)全面的一個管理體系。大概在20年前，妊娠期糖尿病的管理和調(diào)查，發(fā)現(xiàn)我們國家發(fā)生率大概只有4％左右。隨著這十幾年，我們對妊娠期糖尿病的這管理，發(fā)生率越來越高，現(xiàn)在已經(jīng)接近10％甚至更高。通過我們的管理和調(diào)查，就發(fā)覺由于我們生活方式的改變，飲食習(xí)慣的改變，還有孕期營養(yǎng)理念的一個錯誤等等一系列，發(fā)覺妊娠期糖尿病發(fā)生率明顯增加。另外，現(xiàn)在我們國家已經(jīng)是糖尿病的一個高發(fā)國家，也是國家發(fā)病率最高的一個國家。那么我們應(yīng)該重視對妊娠期糖尿病的管理和監(jiān)測，所以妊娠期糖尿病不管是對母親或者對胎兒，近期和遠(yuǎn)期影響都是非常多的會帶來很多很多的不良后果，所以應(yīng)該引起我們大家的關(guān)注和重視。
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