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其實(shí)妊娠高血壓本身就很容易出現(xiàn)，這是一種常見(jiàn)的疾病，與此同時(shí)按照輕重程度也直接可以分為一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)等，那么要想達(dá)到有效的預(yù)防效果，在生活中也應(yīng)該特別注意起來(lái)。首先不要過(guò)度的勞累，也應(yīng)該適當(dāng)性的補(bǔ)充鈣元素，保證均衡的飲食，另外也應(yīng)該增加體育鍛煉。

妊娠高血壓是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，其實(shí)這種疾病所造成的危害還是非常嚴(yán)重的，所以說(shuō)必須要積極的接受治療，但是大家也會(huì)知道這種疾病，并非只是單一的一種表現(xiàn)，也同樣有著很多不同的分類(lèi)，所以大家很關(guān)心。妊娠高血壓的分類(lèi)有哪些呢？
　　一、妊娠高血壓的分類(lèi)有哪些
　　一般來(lái)說(shuō)妊娠高血壓，可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩大類(lèi)，妊娠高血壓的具體分級(jí)可分為1、2、3級(jí)，妊娠高血壓的具體范圍如下：1級(jí)140-159（收縮壓）或90-99（舒張壓），2級(jí)160-179（收縮壓）或100-109（舒張壓），3級(jí)>180（收縮壓）或>110（舒張壓）損傷程度可分為低風(fēng)險(xiǎn)、高風(fēng)險(xiǎn)和極高風(fēng)險(xiǎn)。
　　二、如何預(yù)防妊娠高血壓
　　1、不要過(guò)度勞累
　　孕婦要想有效的減少妊娠高血壓，首先就應(yīng)該特別注重于日常的休息，必須要過(guò)正常的生活，千萬(wàn)不要過(guò)度的勞累，否則就會(huì)造成一定的危害。
　　2、適當(dāng)性補(bǔ)鈣
　　懷孕期間應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣，一般來(lái)說(shuō)從懷孕20周開(kāi)始，能夠有效的減少妊娠高血壓的出現(xiàn)。
　　3、均衡飲食
　　均衡飲食以避免超重，孕期平均增重約12.5公斤，每周增重小于0.5公斤，那如果攝入過(guò)多的食物，反而會(huì)造成不必要的影響，甚至還可能會(huì)造成妊娠高血壓。
　　4、增加體育鍛煉
　　孕婦應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抗病能力，也可以減少妊娠高血壓的出現(xiàn)。在早春、秋冬季，孕婦更容易發(fā)生血管痙攣、毛細(xì)血管收縮、妊娠高血壓和心腦血管疾病，應(yīng)注意保暖。
　　5、睡在左側(cè)
　　孕婦應(yīng)該睡在左側(cè)位置，左仰臥位可使子宮不壓迫脊柱旁的血管，使下足血管正常返回心臟。因此可以預(yù)防水腫，有效減少妊娠高血壓的出現(xiàn)。