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生理鹽水洗鼻子的效果還是比較不錯的，它能夠有效的緩解鼻子所出現(xiàn)的過敏癥狀。同時還能夠有效的促進鼻腔內(nèi)的呼吸，對于緩解鼻塞也有著很好的效果。另外，它能夠降低鼻腔內(nèi)的敏感性，對恢復(fù)鼻黏膜有著好的作用。經(jīng)常會出現(xiàn)鼻癢和鼻塞的這種癥狀，尤其是在春季和秋季的時候，這種情況會更加嚴(yán)重。有的時候外面的空氣比較差，或者是花粉比較嚴(yán)重的情況下，鼻子里面瘙癢和鼻塞的情況會更加嚴(yán)重，出現(xiàn)這種情況的時候，可以用生理鹽水來洗鼻子，那么生理鹽水洗鼻子效果好嗎？

一、生理鹽水洗鼻子效果好嗎

1.改善過敏癥狀

生理鹽水清洗鼻子效果相對來說還是比較好的。主要是因為生理鹽水能夠有效地減少鼻腔內(nèi)沉積過敏原的數(shù)量可以從源頭上減少過敏原與抗體所發(fā)生的變態(tài)反應(yīng)，對于過敏癥狀可以起到減輕的效果。

2.促進呼吸

通過生理鹽水可以物理性的清除堵塞呼吸的濃鼻涕和血痂等情況，能夠有效的幫助改善鼻腔的呼吸。生理鹽水中的鹽分還能夠幫助減輕黏膜水腫，對于緩解鼻塞有著比較好的效果。

3.降低敏感

生理鹽水是作為一種冷刺激的液體，它能夠有效的幫助降低鼻腔內(nèi)的神經(jīng)敏感性。還能夠有效的改善鼻腔內(nèi)黏膜表面的纖維擺動，對于恢復(fù)鼻腔粘膜內(nèi)的正常功能有著非常好的效果。

二、生理鹽水洗鼻子的步驟

1.調(diào)生理鹽水

將大概4.5克的鹽與500毫升的水放在一起攪拌均勻，所得到的鹽水濃度大概是0.9%。在選擇水的時候盡量以溫水為主，這樣水比較容易融化，同時溫水也可以減少對鼻子的刺激。

2.清洗鼻腔

將身體向前傾，然后將洗鼻器的出水孔堵住一側(cè)的鼻孔，用手?jǐn)D壓洗鼻器，在洗鼻子的時候盡量不要吸氣和吞咽，否則容易出現(xiàn)嗆水的情況。而且在洗鼻的過程中用力不要過大，否則很容易會使生理鹽水進入到耳中，要以鼻腔感到舒服的流量為準(zhǔn)，一般情況下，每個鼻孔使用250毫升的生理鹽水即可。每周沖洗一次即可，情況嚴(yán)重的患者每周可以沖洗兩次。