肩峰下撞擊綜合征應(yīng)避免哪些運動
肩峰下撞擊綜合征患者，需要控制肩關(guān)節(jié)活動，盡量不要做過肩和過頂?shù)?a href="http://talkpolkadot.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動，因為這些動作會導(dǎo)致患者肩關(guān)節(jié)和肩峰的撞擊更加頻繁，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)肩袖損傷的情況。所以患者在日常生活中，需要避免做這些運動，應(yīng)該多注意休息，這樣有助于病情的恢復(fù)。
每個人的肩峰都是不同的，有的人肩峰比較平，有的人的肩峰則比較向下，如果肱骨和肩峰不斷撞擊，就會讓患者感覺到劇烈的疼痛感，出現(xiàn)這種情況，實際上是患上了肩峰下撞擊綜合征?；颊呋忌显摷膊『?，肩部關(guān)節(jié)會出現(xiàn)劇烈疼痛感，所以平時需要特別注意避免運動，那么肩峰下撞擊綜合征應(yīng)避免哪些運動呢？
一、什么是肩峰下撞擊綜合征
肩峰下撞擊綜合征是一種癥候群，主要是因為肱骨和肩峰大結(jié)節(jié)撞擊所產(chǎn)生的炎癥疾病，該疾病和肩峰的形狀有關(guān)。肩峰主要分為三種類型，分別是l型、ll型和lll型，l型肩峰是比較平的，ll型肩峰是向下勾的，lll型肩峰的形狀比較像鷹嘴，這三種類型都是不可避免的因素。
二、肩峰下撞擊綜合征應(yīng)避免哪些運動
1.控制肩關(guān)節(jié)活動
患者患上該疾病后，需要控制肩關(guān)節(jié)的活動，要讓肩關(guān)節(jié)處于靜止的狀態(tài)，還應(yīng)該多注意休息，這樣可以改善炎癥反應(yīng)，對病情的恢復(fù)有一定的好處。
2.避免過肩、過頂
患者盡量不要做肩關(guān)節(jié)的外展和上舉的動作，也就是不要過肩和過頂，如果做這個動作，會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)、大結(jié)節(jié)和肩峰的撞擊更加頻繁嚴(yán)重，還會出現(xiàn)肩袖損傷的情況。所以患者患上該疾病后需要盡早治療，否則可能會發(fā)展成肩袖損傷。
三、肩峰下撞擊綜合征的治療
1.肩袖水腫出血期
患者患上該疾病后，可能會出現(xiàn)肩峰下軟組織水腫和出血的情況，部分患者還會伴有肌力減弱和劇烈疼痛的癥狀，這也被稱為肩袖水腫出血期。患者可以采取注射消炎鎮(zhèn)痛藥，聯(lián)合針灸治療，這樣可以達到止痛的效果，還可以減輕水腫的情況。
2.炎癥纖維化期
如果患者水腫滲出，沒有得到及時的吸收和修復(fù)，就會出現(xiàn)纖維化，甚至還會產(chǎn)生疤痕，會導(dǎo)致患者肩峰下組織粘連。建議患者應(yīng)該采取手術(shù)治療或針刀治療，這樣可以改善肩峰組織粘連的情況，還可以增加活動范圍。
3.肌腱斷裂期
患者到達肌腱斷裂期后，一般保守治療不會有明顯的效果，需要盡快的進行手術(shù)治療，主要是肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
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