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        腰椎盤突出吃什么食物好
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2019-09-2658537次瀏覽
        
    

    
        
            
        腰間盤突出會(huì)出現(xiàn)腰腿酸痛現(xiàn)象，是一種常見的中老年人疾病，對(duì)于患者來說，首先需要在日常飲食中注意起來，補(bǔ)充蛋白質(zhì)是必不可少的。除此之外也應(yīng)該補(bǔ)充鈣元素，補(bǔ)充維生素C，補(bǔ)充膳食纖維等等，當(dāng)然除了這一些之外，盡可能的多吃蔬菜水果非常的重要。
        在日常的生活中，腰椎間盤突出是一種比較常見的疾病，也會(huì)出現(xiàn)腰腿疼痛現(xiàn)象，要想緩解疼痛，首先就應(yīng)該補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)品，注意日常的飲食，可是對(duì)于大部分患者來說，并不知道到底應(yīng)該選擇什么食物，為有效控制病情，那么腰椎盤突出吃什么食物比較好？
        　　一、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
        　　補(bǔ)充蛋白質(zhì)可有效緩解腰椎間盤突出，盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶或者是奶制品都是比較不錯(cuò)的，除此之外也應(yīng)該選擇蛋類、大豆粉、動(dòng)物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。
        　　二、蔬菜水果
        　　建議腰椎盤突出患者，在生活中飲食應(yīng)以蔬菜水果為主，在煮蔬菜時(shí)，盡量不要放過多的油，除此之外也應(yīng)該多喝新鮮的果汁，才能獲得所需要的纖維素，保持身體的水分，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可有效減少便秘出現(xiàn)。
        　　三、補(bǔ)充鈣元素
        　　對(duì)于腰椎盤突出患者，補(bǔ)充鈣元素也非常重要。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，當(dāng)然也可以適當(dāng)性的補(bǔ)充動(dòng)物肝臟，需要遵循飲食多樣化，盡量減少攝入可樂類的飲料。如果日常飲食中含量比較少，也可以補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
        　　四、補(bǔ)充維生素C
        　　補(bǔ)充維生素C也能有效緩解腰椎盤突出病情，比如在生活中可以多吃西蘭花，菠菜，芒果，生菜等等，另外也應(yīng)該多吃含有鋅元素的海產(chǎn)食品，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在長(zhǎng)時(shí)間攝入一段時(shí)間之后，可以有效的控制病情。
        　　五、補(bǔ)充膳食纖維
        　　膳食纖維對(duì)患者病情而言會(huì)有一定幫助性。粗糧、糙米、冬麥、海帶、紫菜、蘑菇等。這些飲食其實(shí)在生活中比較常見，如果能夠堅(jiān)持?jǐn)z入，也可以有效控制病情，當(dāng)然在使用過程中也需要選擇正確的方式，那么才有更好的效果。
        
        
        

    

        

                
                
                                
                

                
                
                
        
    
        
        
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            腰椎間盤突出吃什么藥能不復(fù)發(fā)
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        腰椎間盤突出指腰椎間盤突出癥，臨床并沒有腰椎間盤突出癥吃什么藥能不復(fù)發(fā)的說法，一般患者經(jīng)過治療預(yù)后較好，日常加強(qiáng)生活管理能夠避免復(fù)發(fā)。腰椎間盤突出癥通常是由于患者存在腰椎間盤退行性改變、腰椎損傷等情況所致。多數(shù)患者經(jīng)過非手術(shù)患者可治愈，部分患者需采取手術(shù)的方式進(jìn)行治療。患者預(yù)后一般較好。治療后如無不適癥狀，不建議服用藥物進(jìn)行預(yù)防。建議在出現(xiàn)癥狀時(shí)，積極治療，避免腰部過度負(fù)重，從而避免復(fù)發(fā)。如果腰椎間盤突出癥患者采取非手術(shù)治療，經(jīng)過休息，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬等非甾體類抗炎止痛藥物，或氯唑沙宗等肌肉松弛類藥物，必要時(shí)使用甘露醇進(jìn)行脫水治療。并進(jìn)行按摩、牽引等理療，一般可得到較好的恢復(fù)。如果經(jīng)過非手術(shù)治療一段時(shí)間后，又出現(xiàn)相關(guān)癥，考慮效果不佳。在無手術(shù)禁忌時(shí)，則建議進(jìn)行手術(shù)治療。治療結(jié)束后，應(yīng)加強(qiáng)日常護(hù)理，避免過度勞累，做好防寒保暖措施。建議腰椎間盤突出癥患者積極就醫(yī)診治，避免自行用藥，日?？梢宰鲞m當(dāng)?shù)难臣″憻挕?/div>
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39
                        
                        
        
                            2022-08-02
                        
        
                        
        
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                腰椎手術(shù)患者日常應(yīng)采取的正確姿勢(shì)
                
        
                    
        日常生活正確姿勢(shì)：1、起身不宜彎腰起身，應(yīng)先側(cè)身將雙腿挪至床邊后再起身。2、坐姿坐在椅子上時(shí)，背部和臀部應(yīng)緊貼座椅，不宜坐在邊緣或身體前傾。腰椎手術(shù)后應(yīng)盡可能選擇硬質(zhì)座椅，而不要坐在沙發(fā)上，不要直接坐在地板上，不要盤腿而坐。日常活動(dòng)不要采取蹲姿，盡量坐位或站立完成。3、站姿面向前方，保持腰背挺直，不宜身體前傾，含胸駝背，或?qū)⒅匦娜糠旁谏眢w一側(cè)。4、提物提拿重物時(shí)不要使用腰部力量，而應(yīng)先屈膝拉近物品后挺直腰部，利用腿部力量整體向上提起重物。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            如何確診腰椎間盤突出癥
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        如果要確診腰椎間盤突出癥需要從臨床癥狀、體征和影像三個(gè)方面進(jìn)行檢查分析，然后經(jīng)過分析和整理，最終確認(rèn)是否患有腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥比較突出的癥狀就是腰部有疼痛感，同時(shí)下肢或者小腿出現(xiàn)酸痛的情況，甚至有的人可能下肢會(huì)出現(xiàn)麻木、大小便失禁的情況等。醫(yī)生在檢查體征的時(shí)候會(huì)進(jìn)行高抬腿膝反射，或者是踝反射等方面的檢查，判斷是否出現(xiàn)膝反射或踝反射減弱的情況。而影像檢查主要以核磁共振為主，通過核磁共振可以直接判斷腰椎間盤突出癥的情況，比如腰椎間盤突出程度、神經(jīng)壓迫情況等。然后根據(jù)檢查結(jié)果，進(jìn)行相應(yīng)的治療，這樣才能更快的緩解腰椎間盤突出癥狀。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13
                        
                        
        
                            2021-02-02
                        
        
                        
        
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                腰椎病怎么治療好
                
        
                    
        腰椎病怎么治療好?腰部疼痛是很多人都會(huì)出現(xiàn)的情況，這是正常的現(xiàn)象，但有些人可能是腰椎病導(dǎo)致的。如果是這樣的話，患者們就需要進(jìn)行治療了。對(duì)于腰椎病的治療方法，有很多的方法，也有很多的醫(yī)院。那么，腰椎病怎么治療好?我們來一起了解下
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                解析腰椎間盤突的癥狀
                
        
                    
        腰椎間盤突是我們常見的一種疾病，以中老年人見的最多，那么腰椎間盤突的癥狀是什么呢?下面我們來認(rèn)識(shí)一下腰椎間盤突疾病。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                腰椎間盤突出康復(fù)治療的優(yōu)點(diǎn)
                
        
                    
        腰椎間盤突出康復(fù)治療中有臥床、牽引治療、運(yùn)動(dòng)療法、物理因子等治療。這些康復(fù)治療方法最大的優(yōu)點(diǎn)在于治療手段是無藥物、非手術(shù)、無創(chuàng)、無任何副作用?？祻?fù)治療是整體的評(píng)估患者的功能情況，而非僅盯著突出的椎間盤。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                腰椎間盤突出腳底麻怎么回事
                
        
                    
        腰椎間盤突出誘發(fā)了腳底麻木，有可能是由于一些神經(jīng)根因?yàn)槭艿搅搜甸g盤突出造成的刺激而誘發(fā)的一種不良癥狀。腰椎間盤突出的治療方面，建議以保守治療為主，要睡硬板床，還要注意做好相關(guān)保暖工作，不要受寒，又或者是受涼。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            腰椎間盤突出了該怎么辦
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        腰椎間盤突出要避免反復(fù)彎腰活動(dòng)，減少重體力勞動(dòng)，減少駕駛時(shí)間，尤其要在顛簸的路面上行走。注意休息，保暖，避免腰椎受涼。睡硬板床。腰椎間盤突出癥是指腰椎間盤發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨(dú)或者連同髓核、軟骨終板向外突出，刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根引起的以腰腿痛為主要癥狀的一種病變。椎間盤退變是根本原因腰椎間盤在脊柱的運(yùn)動(dòng)和負(fù)荷中承受巨大的應(yīng)力。反復(fù)彎腰、扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作增加脊柱在運(yùn)動(dòng)中的承受應(yīng)力，最易引起椎間盤損傷，如駕駛員長(zhǎng)期處于坐位和顛簸狀態(tài)，及從事重體力勞動(dòng)者，因過度負(fù)荷，均易造成椎間盤早期退變。患者出現(xiàn)腰腿疼痛癥狀嚴(yán)重，反復(fù)發(fā)作，經(jīng)過半年以上的保守治療無效，且病情逐漸加重，影響工作和生活的患者則需要進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)治療越早越好，避免神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間損傷。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37
                        
                        
        
                            2020-01-07
                        
        
                        
        
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                腰椎間盤突出癥的飲食禁忌
                
        
                    
        患者腰椎間盤突出癥飲食方面可以通過食用一些補(bǔ)充肝腎的食物黑芝麻、核桃等。減少食用辛辣刺激的食物，脾胃虛弱進(jìn)食健脾益腎的食物，如山楂等，提高胃腸功能。腰椎間盤突出癥基本沒有飲食禁忌。主要還是需要注意個(gè)人的生活習(xí)慣，避免久坐久行久立久站，同時(shí)通過運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)腰背部肌肉的力量。同時(shí)戒煙戒酒，保持心情愉悅，都有利于腰椎間盤突出癥的恢復(fù)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            腰椎間盤突出可以治好嗎
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        腰椎間盤突出癥是我們臨床上常見的疾病。它主要的癥狀包括腰痛，同時(shí)伴有下肢的放射痛。有一些病人，可以放射到小腿的前側(cè)或者是足背。還有一些病人，可以放射到小腿的后外側(cè)和足底。其他的癥狀，可以出現(xiàn)下肢的麻木。比較重的病人，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)大小便的障礙。那么腰椎間盤突出癥90%左右的病人，通過保守治療，癥狀都是能夠改善。對(duì)于個(gè)別的突出，非常厲害的，出現(xiàn)神經(jīng)根損傷癥狀的病人，我們是需要手術(shù)治療的。那么椎間盤突出癥不管是保守治療也好，還是手術(shù)治療也好，這個(gè)病都是能夠治愈的。不過，我們應(yīng)該有一個(gè)更為正確的認(rèn)識(shí)，通過保守治療腰椎間盤突出癥，癥狀是可以改善的，就是通過治療以后，腰痛伴有下肢的放射痛的癥狀，大部分都能夠逐漸改善，但是椎間盤突出并沒有回納，就是我們?cè)谧龊舜诺臅r(shí)候還是會(huì)看到腰椎間盤突出仍舊存在。所以，我們?cè)诎Y狀改善以后需要注意的，一個(gè)是姿勢(shì)，注意坐姿，腰板挺直，盡量避免彎腰的動(dòng)作。另外我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭臣〉腻憻挘热缯f是五點(diǎn)支撐、小燕飛，通過這些鍛煉可以增強(qiáng)肌肉的力量，防止椎間盤突出的癥狀反復(fù)發(fā)作。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44
                        
                        
        
                            2019-10-11
                        
        
                        
        
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                腰椎間盤突出怎么治
                
        
                    
        腰椎間盤突出在我們?nèi)粘Ｉ罾锩媸呛艹Ｒ姷?，很多人都患有這個(gè)疾病。當(dāng)患上腰椎間盤突出之后，患者們不用太過于緊張和害怕，我們可以通過按摩推拿、藥物治療和手術(shù)治療來進(jìn)行有效的治療。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
            
                
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                腰椎間盤術(shù)后多久可以下地行走
                
        
                    
        腰椎間盤手術(shù)后2-3天下地活動(dòng)，六周左右可恢復(fù)上班。通常情況下，腰椎間盤手術(shù)之后2到3天就可下地活動(dòng)。做椎間孔鏡等微創(chuàng)手術(shù)，可能做完手術(shù)第二天就可下地，術(shù)后不需要臥床時(shí)間太長(zhǎng)，兩三天下地之后要慢慢活動(dòng)，不是絕對(duì)臥床。有些病人認(rèn)為“傷筋動(dòng)骨一百天”，做完手術(shù)之后在床上躺一百天才下地，這種觀念是錯(cuò)誤的?；颊咦鐾晔中g(shù)之后早期下地活動(dòng)，有助于恢復(fù)，通常做完手術(shù)之后六個(gè)星期可恢復(fù)上班。個(gè)人情況不同，恢復(fù)時(shí)間也不同。通常年輕人恢復(fù)快，老年人恢復(fù)要慢些。手術(shù)并不可怕，現(xiàn)在手術(shù)之后恢復(fù)時(shí)間也比較快。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            腰椎間盤突出吃什么藥最有效
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        腰椎間盤突出的病人服用藥物，需要根據(jù)癥狀選擇藥物。如果是單純腰痛，只需口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療。如果出現(xiàn)屁股疼痛，或者腿痛腿麻的情況則說明突出的椎間盤對(duì)神經(jīng)根有壓迫，則需要加用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2018-09-29
                        
        
                        
        
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                腰椎間盤突出術(shù)后注意事項(xiàng)
                
        
                    
        腰椎間盤突出手術(shù)后腰圍需要固定三個(gè)月，目的是腰椎活動(dòng)受限固定了之后，使得腰椎融合。不管是微創(chuàng)治療還是孔鏡、間盤鏡治療、小切口開窗法，都應(yīng)該以休息為主。因?yàn)椴∪舜嬖谥鴱?fù)發(fā)問題，所以在早期有髓核纖維化或者有破口的狀態(tài)下，盡量使髓核纖維化或者破口愈合，避免里邊椎間盤再長(zhǎng)出來，因?yàn)槠瓶谌绻缙诨顒?dòng)多會(huì)引起復(fù)發(fā)。另外，患者平常要注意腰椎的姿勢(shì)，不管坐著還是站著都要保持腰椎的姿勢(shì)。除此之外，加強(qiáng)腰背肌鍛煉也是預(yù)防椎間盤與術(shù)后最好的方法。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                腰椎間盤突出和膨出的區(qū)別
                
        
                    
        腰椎間盤突出和膨出不一樣。腰椎間盤膨出是自然的生理現(xiàn)象，因?yàn)橥俗兪亲匀簧憩F(xiàn)象，年輕的時(shí)候髓核含水量在80％左右，隨著年齡的增長(zhǎng)，含水量逐漸降低，降低之后，椎間盤中板、纖維核里邊的髓核的含水量變少，支撐能力會(huì)變小，導(dǎo)致椎間隙變小，變小的狀態(tài)下椎間盤會(huì)往四周膨。一般椎間盤膨不算疾病，但是突出是一種病，突出指纖維核破了或者髓核突出去之后，壓著硬膜或者壓著神經(jīng)。椎間盤膨出像骨質(zhì)增生一樣，都是自然的行為現(xiàn)象，不用去治療。