卵巢早衰應(yīng)該注意哪些
發(fā)布時(shí)間：2019-10-0754416次瀏覽
卵巢早衰指的是卵巢功能還沒(méi)到正常衰退的年齡，就提前衰退了。卵巢早衰的原因很多，不過(guò)大多都與卵巢保養(yǎng)不當(dāng)或是生活方式不當(dāng)造成的。卵巢早衰應(yīng)該注意從內(nèi)而外的調(diào)節(jié)，保持心情愉快，避免吃一些刺激性的食物，養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，合理補(bǔ)充維生素，避免久坐等。
正常女性的卵巢功能一般在45~50歲才會(huì)開(kāi)始下降。但是近年來(lái)，女性的卵巢早衰呈上升趨勢(shì)，許多女性在20~40歲之間發(fā)病。究其原因，更多的是女性不注意照顧自己的卵巢，導(dǎo)致了卵巢提早老化。那么卵巢早衰應(yīng)該注意哪些？下面主要從六個(gè)方面來(lái)具體說(shuō)明卵巢早衰的注意事項(xiàng)。
一、保持心情愉快
乳房和卵巢是相通的，長(zhǎng)期肝氣郁結(jié)勢(shì)必直接影響卵巢功能，加重閉經(jīng)，從而延長(zhǎng)卵巢早衰的康復(fù)時(shí)間。
二、避免久坐
久坐姿勢(shì)直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環(huán)，阻礙卵巢子宮組織的營(yíng)養(yǎng)供給。久而久之影響卵巢正常功能，從而加重卵巢早衰和治療卵巢早衰的難度。
三、不要亂補(bǔ)激素類藥物或保健品
經(jīng)常吃激素類藥物或是胡亂進(jìn)補(bǔ)含有激素的保健品，容易導(dǎo)致機(jī)體激素分泌紊亂，造成卵巢早衰。
四、卵巢早衰患者應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡
除了攝入足夠的蛋白質(zhì)，脂肪和糖要適中，同時(shí)，特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)，如鐵，鈣的補(bǔ)充，能延緩性腺萎縮的過(guò)程，具有抗衰老的作用，并能調(diào)整機(jī)體的免疫功能。
五、注意科學(xué)的生活
避免卵巢早衰，堅(jiān)持科學(xué)的生活方式。主張產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，盡量延長(zhǎng)泌乳期。更適合喝牛奶的女性，吃更多的食物，如魚(yú)，蝦，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。特別是不要在家庭在公共場(chǎng)所吸煙，減少被動(dòng)吸煙，不喝酒，不喝酒，保持良好的生活習(xí)慣。再就是卵巢早衰的女性朋友避免房事過(guò)度，頻繁的性生活會(huì)導(dǎo)致腎衰竭，從而直接導(dǎo)致卵巢功能衰退。所以，合理健康的生活習(xí)慣也是必不可少的，身體出現(xiàn)問(wèn)題一定要及時(shí)就醫(yī)，科學(xué)有效的治療。
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卵巢早衰女性能否懷孕，與卵巢早衰是否及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療有關(guān)。卵巢早衰受到遺傳、自身免疫等因素的影響，患者卵巢內(nèi)卵泡儲(chǔ)備減少或卵泡功能失調(diào)，從而出現(xiàn)閉經(jīng)、不孕等癥狀。部分卵巢早衰的患者是以不孕為首發(fā)癥狀而就診，一經(jīng)確診，應(yīng)立即在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。卵巢早衰經(jīng)早期治療，可以取得較好療效，病情發(fā)展時(shí)間越長(zhǎng)，治療效果越不佳。所以建議有卵巢早衰家族史的女性患者應(yīng)盡早計(jì)劃懷孕，夫妻無(wú)措施同房1年以上仍未懷孕者，也應(yīng)及時(shí)排除卵巢早衰。
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卵巢早衰怎么調(diào)理
目前沒(méi)有辦法能夠讓卵巢功能逆轉(zhuǎn)。卵巢早衰指的是卵巢儲(chǔ)備功能下降到絕經(jīng)的狀態(tài)。人的一生中卵巢里儲(chǔ)存的卵是固定的，隨著年齡增加，卵是在不斷的消耗的，消耗到最后就導(dǎo)致了卵巢的絕經(jīng)。40歲前卵巢絕經(jīng)為早衰，40歲后是正常絕經(jīng)。實(shí)際上沒(méi)有能夠讓卵巢功能逆轉(zhuǎn)的辦法。但是在卵巢功能的波動(dòng)性的下降過(guò)程中，如果患者還沒(méi)有懷孕，希望她能夠盡快懷孕。已經(jīng)完成生育，卵巢早衰的患者，主要用雌激素和孕激素來(lái)做人工周期治療，預(yù)防絕經(jīng)的一些問(wèn)題。
卵巢的保養(yǎng)方法
目前對(duì)于卵巢保養(yǎng)的方法可以通過(guò)飲食、藥物、作息時(shí)間的調(diào)整。那么卵巢在女性一生中起著特別重要的作用，卵巢功能較好的患者則衰老的較慢。平時(shí)要注意飲食的調(diào)理，可以多吃一些含有維生素E的食物，比如說(shuō)堅(jiān)果、小麥、黑米、豆制品，以及適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C類的食物，比如說(shuō)西紅柿、獼猴桃、櫻桃、草莓，這些食物可以防止卵巢的早衰，不要吃油炸、膨化的食品以及煙熏的食物，禁止抽煙、喝酒。女性在三十五歲以后卵巢功能會(huì)逐漸的下降，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服大豆異黃酮類的藥物來(lái)進(jìn)行卵巢的調(diào)理。要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，早睡早起不要熬夜，多做對(duì)身體好的運(yùn)動(dòng)比如說(shuō)游泳、跑步、瑜伽。
卵巢早衰的預(yù)防原則
預(yù)防卵巢早衰要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及大豆糖類應(yīng)適量，同時(shí)特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補(bǔ)充，其中適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，
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卵巢功能衰退，在醫(yī)學(xué)上叫做生殖衰老，實(shí)際上卵巢功能的衰退，從胚胎時(shí)間就開(kāi)始了，因?yàn)樵谂咛r(shí)間卵是非常多的，實(shí)際上它排出的卵，一生也就是幾百個(gè)，隨著年齡的增長(zhǎng)，卵子不斷地消退，所以這是一個(gè)不可逆的。但是衰退不影響女性正常的生理功能狀態(tài)。對(duì)于最佳生育年齡，實(shí)際上是指的女性。只有女性強(qiáng)調(diào)最佳生育年齡。對(duì)于男性，如果他一旦有生育能力，他終生都有，但是對(duì)于女性，最佳生命年齡是30歲以前，因?yàn)榫o張焦慮以后，會(huì)影響卵巢的功能，如果卵巢的功能不好，卵子的發(fā)育就不好，那么排出的卵質(zhì)量就會(huì)差。所以就是對(duì)于女性來(lái)講，一定要知道卵巢的功能衰退是自然規(guī)律，是沒(méi)法避免的，應(yīng)該合理的安排自己的工作和生活。
卵巢早衰吃哪些食物好
因?yàn)槁殉苍缢ナ菣C(jī)制非常復(fù)雜，而且病因又非常不明確的疾病，所以在臨床上，它的藥物治療效果也是非常差。臨床上現(xiàn)在常用的就是DHEA、VE。有些人可能會(huì)用生長(zhǎng)激素來(lái)做調(diào)整，但是效果都非常的不滿意。包括在AVF助孕過(guò)程當(dāng)中，對(duì)于這種卵巢早衰或者卵巢儲(chǔ)備下降的病人，醫(yī)生也常用這些方法，希望能盡量多得到幾顆卵子，或者多得到幾個(gè)質(zhì)量比較好的卵子。這些都很難達(dá)到。因此對(duì)于這樣的病人，口服食物和藥物的調(diào)整幾乎是收效甚微的。對(duì)于這樣有卵巢早衰家族史或者是有這些危險(xiǎn)因素的人，如果有生育要求，建議是盡早到醫(yī)院來(lái)診斷和治療。
卵巢早衰危害
卵巢早衰是指女性的生育功能，或者卵巢儲(chǔ)備的卵子的質(zhì)量和數(shù)量的明顯的提前的下降。卵巢早衰首先對(duì)于生育，它會(huì)明顯降低女性的生育功能。因?yàn)樗穆炎拥臄?shù)量和質(zhì)量的下降，會(huì)影響她自然懷孕的機(jī)會(huì)。同時(shí)即使能夠懷孕，由于卵子質(zhì)量的下降，也會(huì)影響胚胎的質(zhì)量，會(huì)增加流產(chǎn)和死胎的幾率，甚至胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于沒(méi)有生育要求的女性，卵巢早衰也會(huì)造成不良的影響。首先卵巢早衰會(huì)導(dǎo)致女性雌激素水平的明顯下降。雌激素水平的下降會(huì)導(dǎo)致女性的更年期癥狀的提前出現(xiàn)，包括出汗，失眠等，同時(shí)雌激素水平的下降也會(huì)導(dǎo)致女性骨質(zhì)的丟失。如果她在三十幾歲就已經(jīng)出現(xiàn)了卵巢早衰，同時(shí)導(dǎo)致了雌激素水平的下降，這時(shí)候就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)骨質(zhì)的疏松、牙齒的松動(dòng)，甚至脫發(fā)等情況的發(fā)生。
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卵巢早衰的癥狀
卵巢早衰的癥狀包括常用避孕藥、減肥藥、長(zhǎng)期熬夜、減肥、作息不規(guī)律等等。此外，內(nèi)分泌疾病也是誘發(fā)卵巢早衰的原因。卵巢早衰的原因最多就是常用避孕藥、減肥藥，使卵巢功能衰退而出現(xiàn)卵巢早衰。再就是長(zhǎng)期熬夜、減肥、作息不規(guī)律等也會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致卵巢早衰。另外，還有內(nèi)分泌方面的疾病。卵巢早衰是指在40歲以下出現(xiàn)了月經(jīng)消退、閉經(jīng)。臨床癥狀可能出現(xiàn)：1、月經(jīng)上的表現(xiàn)，如月經(jīng)周期變長(zhǎng)、月經(jīng)周期延長(zhǎng)、月經(jīng)量減少、月經(jīng)不規(guī)則出血等。2、類似更年期的癥狀，如潮熱、大汗、脾氣秉性改變等。3、因?yàn)榧に厮较陆担霈F(xiàn)性欲低下、心血管的變化。4、皮膚的改變，皮膚干燥、彈性減弱等。
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卵巢早衰能治好嗎
卵巢早衰是不可逆的，所以一旦有卵巢早衰的跡象，盡量用藥物調(diào)理，平時(shí)作息規(guī)律，延緩卵巢早衰的過(guò)程。月經(jīng)量、雌激素水平過(guò)低，可通過(guò)激素替代治療。閉經(jīng)后，可進(jìn)行人工周期治療，恢復(fù)月經(jīng)。更年期癥狀，可通過(guò)藥物或中藥進(jìn)行調(diào)理改善情況。卵巢早衰常見(jiàn)原因是熬夜、減肥、壓力大、亂用藥物、體重過(guò)胖，這些都會(huì)引起卵巢早衰。平時(shí)必須注意作息規(guī)律，注意生活起居，有問(wèn)題及時(shí)到醫(yī)院診治。卵巢早衰是指在40歲以前出現(xiàn)閉經(jīng)情況。
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卵巢早衰可以治愈嗎
目前卵巢早衰還沒(méi)有特別好的辦法治愈，主要是解決問(wèn)題。卵巢早衰的病人面臨的第一個(gè)問(wèn)題是雌孕激素水平下降之后，導(dǎo)致出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，主要包括一些更年期的癥狀，像潮熱、出汗、煩躁、失眠等。其次，還有因?yàn)榇萍に剡^(guò)早的下降，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松較早的出現(xiàn)。對(duì)于這種情況，主要考慮補(bǔ)充激素來(lái)進(jìn)行治療，也就是激素替代治療，緩解癥狀以及減輕骨質(zhì)疏松的情況。除此之外，極少部分的卵巢早衰病人可能有生育的需求，對(duì)于此類病人，可以再采用一些特殊的辦法促使懷孕，目前可用的是取異體的卵，在體外受精做試管嬰兒之后，移植到卵巢早衰病人的宮腔，然后同時(shí)給予足量的激素支持治療。
卵巢早衰會(huì)引起卵巢癌嗎
卵巢早衰并不是卵巢癌前病變，不會(huì)引起癌癥。卵巢早衰與卵巢癌沒(méi)有明確關(guān)系，卵巢早衰是女性40歲前，卵巢內(nèi)卵泡耗竭，而發(fā)生卵巢功能衰竭。卵巢癌的原因：一、遺傳和年齡是其主要因素。卵巢癌有家族遺傳性，40歲以后的婦女接近更年期激素代謝紊亂，卵巢癌的發(fā)病率增高。月經(jīng)來(lái)潮早，絕經(jīng)晚的婦女卵巢癌發(fā)生幾率也增加。二、精神因素和環(huán)境因素。精神過(guò)度緊張，生活壓力大，婦女吸煙、吸毒都可能引起卵巢癌。三、輔助生殖技術(shù)的應(yīng)用。吃排卵藥過(guò)度刺激卵巢也是卵巢癌的誘發(fā)因素。卵巢早衰疾病并不是惡性疾病，是不會(huì)發(fā)生癌變的。危害也比較大，需要及時(shí)治療。卵巢功能減退會(huì)讓女性提前十年或者更早進(jìn)入到更年期。雌激素減退，就會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、性功能低下，泌尿系統(tǒng)感染反復(fù)發(fā)作以及骨質(zhì)疏松等問(wèn)題。
卵巢發(fā)育不全和卵巢早衰的區(qū)別
卵巢發(fā)育不全跟卵巢早衰這兩種疾病，還是有著很大的區(qū)別的。卵巢發(fā)育不全屬于一種先天性的疾病，卵巢早衰屬于一種后天性的疾病，而兩者所表現(xiàn)出來(lái)的不良癥狀也是不一樣的。
卵巢早衰的癥狀
卵巢早衰的癥狀主要有陰毛脫落、性欲低下、陰道的分泌物減少、性生活疼痛、不排卵等，會(huì)給女性造成極大的影響，甚至導(dǎo)致其他疾病的出現(xiàn)，所以一旦出現(xiàn)這些癥狀必須積極的去治療，平時(shí)多吃一些富含植物性的食品，少熬夜。
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