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患有卵巢囊腫對女性來說是一件非常頭疼的事情，因為卵巢囊腫不僅會影響到女性的身體健康和巨大的精神壓力，對日常生活中也會飽受卵巢囊腫帶來的苦惱，卵巢囊腫形成的原因有很多，例如遺傳因素、環(huán)境因素、內(nèi)分泌因素等，大多數(shù)年輕女性患有卵巢囊腫都是由于不規(guī)律的飲食作息習(xí)慣造成的。所以預(yù)防卵巢囊腫需要多注意休息，放松心情、緩解身心壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

卵巢囊腫在育齡女性中是一種比較常見的疾病。一般表現(xiàn)為卵巢上有一個囊性腫物。目前卵巢囊腫的形成大多是多因素造成的。主要與遺傳、內(nèi)分泌、身體組織液酸化、生活方式因素、環(huán)境等因素有關(guān)。雖然因素眾多，但總歸有些比較明顯的，那么到底卵巢囊腫怎么得的？
　　一、遺傳因素
　　卵巢囊腫是有遺傳因素造成的，根據(jù)研究調(diào)查表明，患有卵巢囊腫的女性大概有20%-25%是由于遺傳因素，其實(shí)很多常見的疾病都是由于遺傳因素而導(dǎo)致的，卵巢囊腫這類疾病也不例外。遺傳因素又是我們無法控制的，但是通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣能夠盡可能地避免病情的加重，也能有效預(yù)防卵巢囊腫。
　　二、環(huán)境因素
　　外在的環(huán)境因素主要是現(xiàn)在生活水平提高后，很多女性為了愛美或者保養(yǎng)濫用一些激素性的藥物，這種激素性的藥物使用過多也會導(dǎo)致體內(nèi)失調(diào)。不止是化妝品，一些反季節(jié)蔬菜有時候也會通過這種打生長激素等方式來催熟，里面所含的刺激性的藥物就會引起卵巢囊腫，造成了這幾年卵巢囊腫病情出現(xiàn)高發(fā)的原因。
　　三、 內(nèi)分泌因素
　　雖然說卵巢囊腫一般多見于育齡的女性群體上，但是也有一部分卵巢囊腫患者都是沒有生育過的女性，原因在于生育在一定程度上范圍可以保護(hù)卵巢的作用。不少的女性因為性早熟或者其他原因?qū)е鲁霈F(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的原因而患上卵巢囊腫的情況。而在生活上，精神壓力過大或者生活習(xí)慣不好也是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的主要因素，因此平時要保持一個良好的心態(tài)來避免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。
　　卵巢囊腫的形成主要還是由于女性對自己的生活不夠重視導(dǎo)致的，所以生活方式要規(guī)律，保持良好的作息習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動，保持良好體質(zhì)。不要盲目地使用一些含激素類的化妝品或補(bǔ)品，避免濫用藥物，調(diào)節(jié)好飲食結(jié)構(gòu)，少吃油膩油炸的刺激性食物，多食用一些富含維生素的水果和蔬菜，另外飲食要按時。