近視眼視力糾正
科學(xué)糾正近視眼視力能夠讓孩子的視力提高,尤其是在近視剛形成的時候,孩子會不自覺的瞇著眼睛看東西,甚至還會不但的往前湊,如果家長發(fā)現(xiàn)了這些問題,孩子在14歲以內(nèi),可以通過一些方法糾正,比如說遠(yuǎn)方凝視,用眼時間過長的時候,可以看遠(yuǎn)處的草地,或是通過晶體操來糾正視力。
近視眼的發(fā)病率非常高,近年來有不少的人都發(fā)現(xiàn)孩子患上了近視眼,為了緩解孩子的近視問題,父母總是不斷的找尋著糾正的方法,近視眼視力糾正的方法有以下幾種,大家來了解一下。
1、遠(yuǎn)方凝視
過長時間的用眼后,找一處10米以外的草地,綠色由常變短,成像在視網(wǎng)膜之前,可以讓眼睛放松、眼睫狀肌松弛,緩解眼疲勞??床莸氐臅r候不要瞇眼睛,也不可以不斷的眨眼睛,集中精力全神貫注的凝聚半分鐘,仔細(xì)看清楚草的結(jié)構(gòu)。然后左手掌略高于眼睛前方30厘米處,大約5秒??赐曜笫终萍y路后,然后再看掌紋。10分鐘時間反復(fù)20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。
2、晶體操
轉(zhuǎn)眼:雙手托腮,讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動10次,接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動10次。
找一幅3米外的景物(如:墻上的字畫等),同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米),看清手掌手紋后,再看清遠(yuǎn)物,盡量快速的在二者間移動目光,往返20次。
3、少接觸手機(jī)等電器
孩子視力下降后,要減少他們看手機(jī)、電視的時間,長時間的看手機(jī)、電視就會讓他們的眼睛處于疲勞的狀態(tài)中,如果長期的處于這種狀態(tài)中得不到緩解,就會導(dǎo)致孩子的視力下降,甚至還會影響到孩子的一生,需要父母監(jiān)督孩子注意這些。
4、接受治療
對于一些視力下降較為嚴(yán)重的孩子,父母還要帶著孩子盡早的去醫(yī)院,盡早的糾正孩子的視力,這樣才可以保證孩子的下降不會太嚴(yán)重。