卵巢早衰的注意事項(xiàng)
發(fā)布時(shí)間：2019-10-2552630次瀏覽
首先如果出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象，其實(shí)對(duì)于女性而言也會(huì)有很多的危害性，要想達(dá)到更好的效果，在生活中本身就有一個(gè)引起重視，首先必須能夠保持愉悅的心情，盡快的養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，日常的飲食中也應(yīng)該引起重視，如此就能夠帶來(lái)更好的一種效果，有效的緩解危害。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，卵巢本身就是一個(gè)重要的生育器官，如果出現(xiàn)早衰之后也會(huì)危害到個(gè)人健康，導(dǎo)致面容出現(xiàn)明顯的變化，在患有這類疾病之后，如果沒(méi)有盡快的進(jìn)行調(diào)理，重視日常的護(hù)理，也無(wú)法有效的促進(jìn)病情的康復(fù)，那么卵巢早衰的注意事項(xiàng)有哪些呢？
一、保持愉悅心情
其實(shí)在患有卵巢早衰之后，就應(yīng)該保持一個(gè)愉快的心態(tài)，應(yīng)該盡可能的進(jìn)行情緒的調(diào)節(jié)，盡量避免有焦慮、抑郁以及暴躁等情緒出現(xiàn)，因?yàn)榍榫w就會(huì)直接影響到女性的乳房和卵巢，如果患者長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)不良的情緒當(dāng)中，最終就會(huì)導(dǎo)致患者的卵巢功能受到影響，可能會(huì)形成閉經(jīng)。
二、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
在出現(xiàn)卵巢早衰之后，還應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，這就需要女性朋友在平時(shí)的時(shí)候要避免久坐，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的久坐本身就會(huì)導(dǎo)致盆腔的血液循環(huán)受到影響，從而也就可以直接影響到卵巢子宮組織的營(yíng)養(yǎng)供給，有可能會(huì)導(dǎo)致卵巢功能受到影響，所以在日常的生活中首先就應(yīng)該避免這種習(xí)慣。
三、注重日常飲食
女性卵巢早衰之后還應(yīng)該注意自己飲食的習(xí)慣，在日常的生活中本身就應(yīng)該避免刺激性或者是辛辣的飲食，還有一些油膩的食物也是應(yīng)該少吃的，因?yàn)檫@些食物只會(huì)導(dǎo)致炎癥變得更加嚴(yán)重。一旦炎癥蔓延到患者的卵巢，最終也會(huì)產(chǎn)生不必要的影響，所以在日常的生活中，女性朋友本身就應(yīng)該引起重視，如果能夠在這幾個(gè)方面引起重視，那么卵巢早衰的現(xiàn)象其實(shí)也會(huì)逐漸的遠(yuǎn)離，當(dāng)然，也同樣需要注重于日常的休息，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間的選擇熬夜。
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促卵泡生成素多少正常
促卵泡生成素簡(jiǎn)稱FSH，其正常值隨著月經(jīng)周期不同而發(fā)生周期性變化。促卵泡生成素正值一般是1到9IU/L，排卵期值會(huì)逐漸增高，為6到26IU/L，黃體期值又會(huì)下降，一般是1到9IU/L，絕經(jīng)后促卵泡生成素水平會(huì)增高，可達(dá)30到118IU/L。促卵泡生成素的檢測(cè)也會(huì)受到一些藥物的影響，像避孕藥、雌激素類的藥物，懷孕后也可能影響其值，在月經(jīng)來(lái)潮的第2天到第4天，空腹進(jìn)行性激素六項(xiàng)檢查，這時(shí)促卵泡生成素的值比較低，是一個(gè)基礎(chǔ)數(shù)值，可反映卵巢的功能，若此時(shí)FSH值大于40IU/L，且伴有LH升高，或LH值大于40IU/L，往往提示卵巢功能已經(jīng)發(fā)生衰竭，若發(fā)生在40歲之前，則稱為卵巢早衰。
促黃體生成素與促卵泡生成素的比值究竟是多少
正常情況下，在月經(jīng)不同時(shí)期，這些激素的水平都是有一些變化的，大多數(shù)為了看卵巢功能如何的時(shí)候，會(huì)在月經(jīng)來(lái)潮的第二天到第四天，空腹查一個(gè)性激素六項(xiàng)。在這時(shí)候，是屬于卵巢的一個(gè)基礎(chǔ)狀態(tài)，這時(shí)候如果查性激素六項(xiàng)，它的促黃體生成素和促卵泡生成素的比值，應(yīng)該是大概約1:1左右。如果比值發(fā)生變化，好比促黃體生成素比較高，超過(guò)促卵泡生成素，它倆比值大于2.5，往往提示有可能是多囊卵巢綜合征的情況，多囊卵巢綜合征的病人往往會(huì)出現(xiàn)LH增高，雄激素水平增高。臨床表現(xiàn)可以表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)，不排卵或者是閉經(jīng)，還有可能會(huì)出現(xiàn)肥胖、多毛、痤瘡、不孕的這些情況，所以像這樣的病人，如果發(fā)現(xiàn)LH明顯增高，要考慮會(huì)不會(huì)是多囊的情況，還可以再給她做個(gè)B超檢查，看卵巢是否有增大，是否有多囊樣的改變。如果有生育要求的時(shí)候，還可以進(jìn)行一些監(jiān)測(cè)排卵的方法，看是否有排卵。另外FSH和LH之間的比值，就是促卵泡生成素和促黃體生成素之間的比值，還有的人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)FSH增高，就是促卵泡生成素增高，如果在月經(jīng)來(lái)潮到2-4天，空腹?fàn)顟B(tài)下查基礎(chǔ)卵巢功能的時(shí)候，出現(xiàn)FSH明顯增高，大于10mIU/mL，往往提示是卵巢功能下降的情況。如果大于25mIU/mL，往往就認(rèn)為有可能會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰。再一個(gè)，它倆的比值之間如果FSH比上LH大于2，往往也是提示卵巢功能下降的情況。同時(shí)也有的人可能會(huì)表現(xiàn)為雌激素的異常，有的人可能會(huì)出現(xiàn)雌激素水平也異常增高，或者是雌激素水平特別低，這也都是提示卵巢功能下降，這是在卵巢基礎(chǔ)狀態(tài)的時(shí)候，看FSH、LH的比值。而在排卵期之前的時(shí)候，往往會(huì)出現(xiàn)一個(gè)LH峰，所以在排卵前的時(shí)候，LH值可能會(huì)比較高。像臨床上，有些人想打算要孩子的時(shí)候，往往會(huì)用排卵試紙來(lái)監(jiān)測(cè)，是保持到排卵期了，所測(cè)的試紙主要就是測(cè)的LH水平，也就是促黃體生成素的水平。所以在排卵之前，往往會(huì)出現(xiàn)促黃體生成素水平增高，這是要排卵的一個(gè)表現(xiàn)。
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激素六項(xiàng)可以判斷卵巢早衰嗎
激素六項(xiàng)不能完全判斷卵巢早衰。激素六項(xiàng)是在月經(jīng)期查的fsh，lh，雌激素，孕激素還有泌乳素和雄激素。判斷卵巢儲(chǔ)備功能需綜合判斷，主要看患者基礎(chǔ)的fsh和雌激素水平，結(jié)合患者年齡與月經(jīng)情況。如果患者年齡小于40歲，大于4個(gè)月不來(lái)月經(jīng)，fsh大于40以上，表明卵巢早衰。基礎(chǔ)的激素水平只是判斷的因素之一。比如fsh大于40以上，雌激素降低，標(biāo)志著卵巢的儲(chǔ)備功能在下降，可能是卵巢早衰的一個(gè)表現(xiàn)；有的時(shí)候fsh雖然低了，但是雌激素高了，其實(shí)也標(biāo)志著卵巢儲(chǔ)備功能在下降。
吃什么對(duì)卵巢好
如果女性出現(xiàn)卵巢功能減退的情況可以盡量多吃一些豆制品，比如大豆、紅豆、黑豆、豆腐等等，這類食物中富含有植物性的雌激素，可以提高卵巢的功能，而玉米、小米這類谷類的食物，以及富含有蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如說(shuō)瘦肉、雞肉、牛羊肉、牛奶、雞蛋等等，這些食物中脂肪含量較少，蛋白質(zhì)含量較多，有助于提高女性的卵巢功能。對(duì)于卵巢功能不好的女性，可以多吃一些含有維生素e以及維生素c的食物，比如新鮮的蔬菜、水果這一類的食物中富含有豐富的維生素和微量元素以及礦物質(zhì)提高卵巢功能。在日常生活中女性需要保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免喝茶、咖啡等刺激性的食物飲品，戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉有助于提高女性的卵巢健康。
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卵巢功能衰退還能恢復(fù)嗎
卵巢功能衰退，在醫(yī)學(xué)上叫做生殖衰老，實(shí)際上卵巢功能的衰退，從胚胎時(shí)間就開始了，因?yàn)樵谂咛r(shí)間卵是非常多的，實(shí)際上它排出的卵，一生也就是幾百個(gè)，隨著年齡的增長(zhǎng)，卵子不斷地消退，所以這是一個(gè)不可逆的。但是衰退不影響女性正常的生理功能狀態(tài)。對(duì)于最佳生育年齡，實(shí)際上是指的女性。只有女性強(qiáng)調(diào)最佳生育年齡。對(duì)于男性，如果他一旦有生育能力，他終生都有，但是對(duì)于女性，最佳生命年齡是30歲以前，因?yàn)榫o張焦慮以后，會(huì)影響卵巢的功能，如果卵巢的功能不好，卵子的發(fā)育就不好，那么排出的卵質(zhì)量就會(huì)差。所以就是對(duì)于女性來(lái)講，一定要知道卵巢的功能衰退是自然規(guī)律，是沒(méi)法避免的，應(yīng)該合理的安排自己的工作和生活。
屁股凹陷是卵巢早衰嗎
屁股凹陷的發(fā)生，通常跟卵巢早衰并沒(méi)有什么關(guān)系。要判斷患者是否出現(xiàn)了卵巢早衰，需要結(jié)合一些患者所存在的臨床癥狀，還有患者的體內(nèi)激素水平，再結(jié)合患者的真實(shí)年齡來(lái)做一個(gè)綜合分析，并不可以靠體型來(lái)草率判斷的。
如何保養(yǎng)卵巢抗衰老
卵巢對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常重要的，它關(guān)系著女性的皮膚狀態(tài)，骨骼狀態(tài)以及心血管狀態(tài)。情緒飲食以及生活規(guī)律都關(guān)系著卵巢的健康，合理的膳食，保持良好的精神狀態(tài)，穴位按摩等都可以起到保養(yǎng)卵巢抗衰老的作用。
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如何預(yù)防卵巢早衰
卵巢早衰從病因的角度上沒(méi)有辦法預(yù)防。存在家族史應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，另外可通過(guò)改善生活方式、緩解壓力、應(yīng)用延緩卵巢功能下降的藥物DHEA、維生素E等。如果女性有卵巢早衰的家族史，比如母親或者姐妹出現(xiàn)卵巢早衰的情況，要及時(shí)來(lái)就醫(yī)。特別是想要孕育后代的女性，更要及時(shí)到醫(yī)院尋求醫(yī)生的診斷和幫助。緊張的生活方式也會(huì)對(duì)卵巢有影響，需要及時(shí)調(diào)整。女性如果很早就大量的吸煙，對(duì)于卵巢功能的損傷也是非常巨大的，應(yīng)戒除不良生活習(xí)慣。高齡結(jié)婚的女性，在卵巢功能的保護(hù)上，可以應(yīng)用DHEA、維生素E等抗氧化藥物來(lái)延緩卵巢功能的下降。
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卵巢早衰的危害
卵巢早衰的危害包括：潮熱、閉經(jīng)、性欲下降、骨質(zhì)疏松等等，需要積極到醫(yī)院尋求治療，恢復(fù)卵巢功能。正常的人體內(nèi)是需要雌激素的，在正常生育年齡時(shí)，體內(nèi)卵巢分泌雌激素和孕激素來(lái)維持女性日常的生理功能。如果卵巢早衰，卵巢功能減退到絕經(jīng)的狀態(tài)以后，會(huì)給女性造成傷害。卵巢早衰最主要的表現(xiàn)是月經(jīng)消失。反映的是體內(nèi)激素水平下降。因?yàn)榧に厮较陆禃?huì)出現(xiàn)伴隨癥狀：1、更年期癥狀，如潮熱、閉經(jīng)、性欲下降。2、代謝問(wèn)題，如骨質(zhì)疏松等。因此出現(xiàn)卵巢早衰，對(duì)有生育要求的女性來(lái)說(shuō)，是非常不好的情況。應(yīng)該積極到醫(yī)院進(jìn)行治療，幫助恢復(fù)卵巢功能，才可能解決問(wèn)題。
卵巢早衰食物
卵巢的主要作用就是用來(lái)排卵的，而且這是女性非常重要的一個(gè)性腺分泌器官，如果卵巢保養(yǎng)的好的話，不僅會(huì)讓女人感覺(jué)皮膚很好，充滿彈性，而且還可以增加性生活的快感，對(duì)于卵巢的養(yǎng)護(hù)，在日常生活中需要大家多注意飲食的清淡，另外還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
卵巢早衰吃什么藥
特別是已經(jīng)發(fā)生卵巢功能減退的患者，還是建議早一點(diǎn)干預(yù)，用藥物的目標(biāo)，第一是提供一定量的雌激素，讓她有周期性的月經(jīng)發(fā)生，第二就是減少骨質(zhì)的丟失。此外，雌激素的應(yīng)用可能會(huì)有一些卵泡發(fā)育，甚至出現(xiàn)自發(fā)的排卵，所以還是非常有意義的。治療卵巢早衰或者是卵巢功能減退，主要用的就是雌激素的成分。有子宮的這些患者，是用雌激素加孕激素的治療，模擬正常的一個(gè)生理周期，雌激素提高激素水平，孕激素主要是保護(hù)子宮內(nèi)膜，防止發(fā)生異常的病變。用這樣的治療原則，就是激素替代治療原則。臨床也有選用的一些非常好的成熟的藥物，強(qiáng)調(diào)的是對(duì)年輕女性進(jìn)行激素替代治療的時(shí)候，要副作用小、安全，可以長(zhǎng)期應(yīng)用，所以尋找這些或者接近天然的藥物更為重要，減少對(duì)肝腎功能的不良影響。
卵巢早衰飲食方面注意什么
很多女性有卵巢早衰問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候飲食方面的正確選擇就非常重要，如果飲食方法不正確會(huì)讓卵巢受到更大的影響，出現(xiàn)卵巢早衰以后不要吃熱性食物，辛辣刺激的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜，多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)食物。
卵巢早衰的原因有什么
卵巢早衰的原因目前并不明確，研究認(rèn)為和遺傳因素、免疫因素和感染因素有關(guān)。會(huì)表現(xiàn)為卵巢對(duì)雌激素的不敏感或卵巢卵泡的儲(chǔ)備減少。目前世界范圍內(nèi)都無(wú)法具體的說(shuō)清楚是什么原因造成卵巢的早衰。低年齡段的卵巢功能減退是女性在30歲以前出現(xiàn)卵巢功能低下、閉經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為卵巢早衰和腎的關(guān)系更為密切，可能與先天腎不足以及一些后天的耗傷因素，如生活不規(guī)律、熬夜、過(guò)度的耗傷精血造成的陰血虧虛有關(guān)。
針灸能不能治療卵巢早衰
對(duì)于卵巢早衰，很多女性月經(jīng)可以恢復(fù)，針灸治療對(duì)于一些非染色體異常的卵巢早衰效果是肯定的，通過(guò)針灸治療首先可以緩解低雌激素血癥的癥狀，緩解潮熱汗出、精神緊張、睡眠障礙、陰道干澀不適等癥狀。其次通過(guò)多方位、多系統(tǒng)的調(diào)整性腺軸的內(nèi)分泌功能，恢復(fù)卵巢的功能，使女性能夠恢復(fù)自身正常的月經(jīng)規(guī)律。所以目前來(lái)說(shuō)，針灸治療的原則是以補(bǔ)腎健脾舒肝、調(diào)節(jié)沖任為主。
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