來月經(jīng)肚痛如何緩解
女人在來大姨媽的時(shí)候有些人會(huì)遇到痛經(jīng),會(huì)給女人的正常生活造成困難,這個(gè)時(shí)候可以服用止痛藥來改善痛經(jīng),當(dāng)然也可以喝紅糖水,平時(shí)也要注意保暖,多休息都能夠改善肚子痛的情況,還有也可以用按摩的方法緩解痛經(jīng)。
女人對于月經(jīng)的情況是比較復(fù)雜的,不來的時(shí)候又想它來了之后又煩它,女人來大姨媽的時(shí)候會(huì)有肚子痛的情況,這種疼痛可能會(huì)影響到正常生活,所以來月經(jīng)的時(shí)候肚子疼都希望能夠通過一些方法來緩解。那么,來月經(jīng)肚痛如何緩解?
1、服用止痛藥
女人在來大姨媽的時(shí)候如果痛經(jīng),疼痛已經(jīng)無法忍受可以用牛奶或者是和溫水一起服用止痛藥,止痛藥服用之后半個(gè)小時(shí)就會(huì)有效果的,藥效持續(xù)時(shí)間在12個(gè)小時(shí),但止痛藥是不能長時(shí)間使用的。
2、喝紅糖水
來大姨媽的時(shí)候如果肚子疼可以喝一杯熱的紅糖水,能夠緩解肚子疼的情況,紅糖屬于熱性的食物,可以加速血液循環(huán),在排清的時(shí)候會(huì)更加順暢,也可以溫暖身體增加身體的能量,連續(xù)和一周效果更佳。
3、注意保暖
來大姨媽的時(shí)候如果肚子疼,要做好保暖工作,如果來大姨媽的時(shí)候是黑色的塊狀就要引起重視了,可能是受涼的型號(hào),所以在月經(jīng)期間要注意身體的保暖,如果受涼會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期間肚子痛的,做好保暖工作能夠緩解肚子痛。
4、注意休息
女人來大姨媽的時(shí)候身體抵抗力比較少差,在這期間一定要注意少熬夜,平時(shí)要保證有充足的睡眠,過度勞累會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌趁虛而入的,對健康會(huì)造成影響所以一定要休息好。當(dāng)然也要注意來月經(jīng)的時(shí)候如果肚子疼可以可以在小腹上放熱水袋,這對緩解肚子痛是有幫助的。
5、按摩
來大姨媽的時(shí)候肚子疼可以通過按摩來改善的,按摩的時(shí)候是講究手法的,把雙手搓了之后,然后用掌心從小腹中間壓緊,然后順時(shí)針的方向慢慢按摩,直到小腹開始發(fā)熱,這樣可以幫助血液循環(huán),也能夠緩解痛經(jīng)的。