子宮脫垂怎么治療
子宮脫垂的患者可以在自己解小便的時(shí)候，小便解到一半然后憋一下尿，找到憋尿時(shí)運(yùn)用到的肌肉，多多訓(xùn)練這幾塊肌肉。如果子宮脫垂程度很重的話就只能通過手術(shù)方式來治療，但是術(shù)后容易復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)后還要再去手術(shù)，所以除非必要還是用安全的方式來改善。
女性在生完了孩子以后，變形的身材會(huì)很容易讓產(chǎn)婦產(chǎn)生負(fù)面情緒。更可怕的是一些產(chǎn)后的疾病困擾。產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)的疾病很多，比較常見的就是月子病以及子宮脫垂等相關(guān)疾病。月子病可以慢慢調(diào)養(yǎng)，子宮脫垂卻必須及時(shí)治療。那么，子宮脫垂怎么治療？
子宮脫垂的患者可以在自己解小便的時(shí)候，小便解到一半然后憋一下尿，這樣找到憋尿的時(shí)候運(yùn)用到哪幾塊肌肉，然后以后都訓(xùn)練這幾塊肌肉。其次如果子宮脫垂程度很重的話就只能通過手術(shù)方式來治療了，但是程度較輕的時(shí)候不建議采用，術(shù)后容易復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)后再去手術(shù)，這樣子宮的瘢痕會(huì)越來越多，會(huì)影響女性的生活質(zhì)量的。
多數(shù)子宮脫垂患者，在大笑、劇烈咳嗽等腹腔壓力突然增加的情況下出現(xiàn)尿液外溢。子宮脫垂患者還會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛，尤以骶部為甚，勞動(dòng)后更加明顯，臥床休息后可緩解。此外，患者感下腹、陰道、會(huì)陰部下墜，也以勞累后加重。
由于盆腔臟器脫垂，血循環(huán)障礙，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)量增多。此外，脫出的宮頸與衣物的長(zhǎng)期摩擦而發(fā)生潰瘍、感染，致使白帶增多，并伴有血性分泌物。
首先要明確一點(diǎn)，產(chǎn)后媽媽什么時(shí)候可以做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是產(chǎn)婦調(diào)理身體，恢復(fù)健康的有效方式。如果是順產(chǎn)的媽媽可以在寶寶滿月之后進(jìn)行瘦身鍛煉。如果是剖腹產(chǎn)，媽媽更需要花費(fèi)一些時(shí)間去恢復(fù)自己的身體，最好是產(chǎn)后三個(gè)月進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如果家里有條件的話，媽媽們可以請(qǐng)一些私教或是專業(yè)的產(chǎn)后護(hù)理專家來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。
如果新媽媽的身體正常分娩，產(chǎn)后恢復(fù)較好，那么產(chǎn)后兩到三天，就可以開始做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，比如上肢的運(yùn)動(dòng)、下肢的運(yùn)動(dòng)。
產(chǎn)后42天進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練新媽媽在做產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練的時(shí)候，一定要注意最好要等到產(chǎn)后42天以后，醫(yī)生確定通過檢查，看到盆底沒有過度損傷、沒有早期的膨出、脫水的表現(xiàn)，才可以開始做一些用腹壓的動(dòng)作，或者穿瘦身服、塑身裝。
產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)宜簡(jiǎn)單，可以做一些腰部運(yùn)動(dòng)，要先平躺在地面上，然后雙腿交替往上拉伸，大腿和身體要盡量成90度角，這樣才有效，最好做4組，一組是16給，即每只腿是8個(gè)，休息大概20秒。
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