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        孕婦可以吃龍眼嗎

        發(fā)布時間:2019-10-3062710次瀏覽

        龍眼營養(yǎng)豐富,也十分美味,但它并不適合孕婦食用。龍眼性質(zhì)較熱,而孕婦在孕期原本體質(zhì)較熱,如果食用龍眼,很可能導(dǎo)致先兆流產(chǎn)甚至是流產(chǎn)、早產(chǎn)。桂圓也是由龍眼曬干而成的,孕期也不能食用桂圓補品

        孕婦與普通人相比,對飲食的要求要更高一些。平時對身體有益的一些食物,由于孕婦特殊的體質(zhì),在孕期食用甚至可危及寶寶的健康。龍眼是一種味道甜美、營養(yǎng)豐富的水果,那么,孕婦可以吃龍眼嗎?
          一、孕婦可以吃龍眼嗎
          龍眼不僅十分好吃,還有很高的藥用價值,營養(yǎng)豐富,但孕婦是不宜吃龍眼的。龍眼性溫、味甘,吃了很容易上火,孕婦在吃完之后很可能出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的癥狀,甚至可導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn),因此,孕期最好不要吃龍眼。此外,龍眼在曬干之后就是桂圓,孕婦也不能吃桂圓補品,孕期可以吃一些清潤平補、清熱養(yǎng)陰的食物和藥物。
          二、孕期適合吃哪些水果
          1.孕早期
          孕早期孕婦可以適當吃一些中性水果,比較蘋果、葡萄、香蕉、甘蔗等等。如果要吃熱性的水果,一定要少量食用,也可以和寒性水果搭配食用,可以起到中和的作用。孕早期還可以適當吃一些西柚,可以幫助補充葉酸。
          2.孕中期
          到了孕中期,孕婦們的胃口大開,胎兒此時也正在迅速的成長,需要更多的營養(yǎng)物質(zhì)。在這個階段,孕婦們可以適當吃一些櫻桃、獼猴桃、檸檬、葡萄等水果,幫助補充維生素和葉酸。櫻桃中含有豐富的鐵,每天食用一些櫻桃,可以防止孕婦發(fā)生缺鐵性貧血的癥狀。奇異果則可以防止孕期便秘,穩(wěn)定情緒,提高孕婦的睡眠質(zhì)量。
          3.孕晚期
          到了孕晚期,孕婦可以多吃一些橙子、梨子、獼猴桃等富含維生素的水果。體質(zhì)偏熱的孕婦要少吃橘子,橙子含有豐富的維生素,可以適當多吃,而且橙子還有軟化和保護血管的功能,對孕婦的健康有很大好處。孕晚期許多孕婦睡眠不好,很容易煩躁不安,這種情況下適當吃一些梨子,可以起到鎮(zhèn)靜安神的作用,還可以預(yù)防高血壓和妊娠水腫。

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        語音時長 01:16

        2021-07-09

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