懷孕初期吃什么水果
發(fā)布時間：2019-10-3150464次瀏覽
懷孕初期的飲食是比較重要的，水果的選擇也要謹慎。首先應該選一些當季的水果比如櫻桃、蘋果等等，最好不要吃反季水果。另外要遵循混合食用的原則，補充各種的維生素。水果不要選擇偏寒涼或者偏熱的，以免引發(fā)流產(chǎn)的情況。
懷孕初期水果的選擇其實是比較重要的，因為這一時期胎兒的著床不穩(wěn)，所以一定要謹慎選擇。要吃一些當季的新鮮的水果，而且要混合食用，不要選擇偏寒涼或偏熱的水果 。下面我們就來仔細的分析一下吧。
1、懷孕初期要吃一些當季的新鮮水果
水果富含維生素及各種礦物質，營養(yǎng)價值較高，懷孕初期吃一些獼猴桃，櫻桃，李子，草莓和柚子這些新鮮水果，能夠補充身體所需的維生素。不過要注意吃水果的時候一定要選擇新鮮水果，水果不要吃的過多，防止引發(fā)上火的癥狀。每日維生素攝入量約為200-400mg，可促進鈣和鐵的吸收，預防孕期貧血。反季水果可能含有激素等添加物質，不利于孕婦及胎兒的健康，因此建議孕婦攝入應季水果。
2、懷孕不要吃單一的水果，要混合食用
孕期對于水果的食用不需要專門挑選食用，不同水果所含維生素含量偏重不同，應該混合食用，保證維生素的攝入比較均衡。若只挑選一種水果吃，容易造成某些維生素的攝入量缺失。所以孕期食用水果包括其他飲食都應遵循混合食用的原則。孕婦應根據(jù)自身狀況適量的吃水果，不管什么水果，都不可以一次吃太多。
3、懷孕初期吃水果要避免過寒以及過熱的水果
懷孕初期胎兒的著床不穩(wěn)，容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。這一時期可以吃水果，但是要避免吃一些偏良性的水果。比如說有一些人，火龍果或者梨子吃了之后有點腹瀉的情況，就要避免使用。一些熱性水果不能吃，桂圓、荔枝、榴蓮等水果性溫，食用后易導致胃火旺盛、內熱滋生，出現(xiàn)嘔吐、便秘等胃腸道不適，嚴重的可導致流產(chǎn)。吃的時候一定更要清洗干凈，浸泡清洗干凈后，需要去皮的水果就把皮去干凈了之后再吃。
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懷孕初期喝什么湯好
女性在懷孕初期喝的湯水，首先建議喝玉米排骨湯，富含維生素C，還有大量的鈣質和蛋白質，不但美味，而且有營養(yǎng)；其次，建議喝一些魚頭豆腐湯，同樣富含蛋白質跟鈣質，還有維生素A；最后，建議和豬肚母雞湯，含有大量雌激素，適合孕婦食用。
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懷孕初期吃什么好
懷孕初期飲食實際上沒有絕對特殊的要求，隨著生活水平的改善，一般大家飲食都不會缺什么特殊的營養(yǎng)。但是建議孕婦吃一些比較清淡、營養(yǎng)全面的飲食，這個清淡飲食不是說就光吃白水、水煮菜、水煮肉，這些都不是很科學的。清淡就是不要吃過油、過膩，過咸、淡的飲食，即均衡飲食，包括碳水化合物、蔬菜、水果、肉類、油脂類食物都要適量。早期是對胎兒大腦、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育是最關鍵的一個時期，此時可以吃一些比如魚、肉這些對胎兒腦子發(fā)育比較有用的東西。那么深海魚油、DHA是否提倡吃。其實從醫(yī)學的角度來說沒有特殊的要求，但可以適當?shù)难a充一些，比如含蛋白質或魚油這方面稍多一點，但一定要適量、適可而止。
懷孕初期出血怎么辦
懷孕初期出血，首先確定出血是從哪里出來的。如果在有性生活，就會導致宮頸的出血，因為如果有宮頸炎、宮頸息肉，就有這樣的癥狀。如果不是性生活引起的出血，那確定出血的顏色。如果是鮮暗紅的，而且量不是很多情況下要到醫(yī)院做b超，檢查是不是子宮里面懷孕。如果是子宮里面懷孕，而且胎兒發(fā)育良好，要考慮到是先兆流產(chǎn)。就可以在醫(yī)生的指導下保胎治療，一方面可以吃保胎藥，另外一方面要注意臥床休息。如果b超做出來是葡萄胎，是由于懷孕的不是正常的胎兒，要趕緊做手術終止妊娠。另外，如果b超做出來，是子宮里面發(fā)育，但是胎兒已經(jīng)停止了發(fā)育，也要趕緊做手術。還有一種可能性，是宮外孕，可以手術治療，也可保守治療。
懷孕初期少量出血怎么辦
因為導致懷孕初期陰道出血的原因很多，需要針對病因采取相應的措施，比如是受精卵著床和前置胎盤導致的出血不用處理，如果是先兆流產(chǎn)需要及時保胎，沒必要保胎的要清宮，宮外孕、葡萄胎需要手術治療等。
懷孕第一個月的癥狀
懷孕后并不是沒有任何跡象的，身體會或多或少或輕或重的出現(xiàn)一些懷孕的反應。最明顯的懷孕癥狀就是例假停止，然后會接著出現(xiàn)一系列的惡心、嘔吐、腹痛、乳房痛等身體變化，有的女性還會有一些嗜睡、疲累等早孕表現(xiàn)，如果通過這些身體反應不能準確的判斷是否懷孕，可以用試紙驗尿，是比較靠譜的。
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