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綠豆是屬于寒性的食物經(jīng)期不要吃，經(jīng)期應(yīng)該多吃點溫?zé)嵝缘氖澄锉容^好，如果喝了寒性的東西容易導(dǎo)致月經(jīng)期間的腹痛，或者出現(xiàn)血塊之類的，同樣這對于女性的身體健康也是非常不利的。不僅僅是綠豆湯，其他的只要是寒性的食物都是不可以吃的。

很多人都喜歡吃一些冰涼的食物降溫，綠豆湯在這個時候就派上用場，綠豆湯煮好后放在冰箱中冰鎮(zhèn)，需要的時候隨時拿出來喝，是不錯的降溫消暑產(chǎn)品，尤其是在夏季，綠豆湯更是格外受歡迎，但并不是每個人都適合喝綠豆湯的。那么，來例假能不能吃綠豆湯？
　　綠豆性涼、味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃等功效。喝一碗甘涼的綠豆湯，能預(yù)防中暑、清熱解毒，因而，綠豆湯成了頗受老百姓喜歡的消暑飲品。《本草綱目》：“綠豆，消腫治痘之功雖同于赤豆，而壓熱解毒之力過之。且益氣、厚腸胃、通經(jīng)脈，無久服枯人之忌?！?br/>　　綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內(nèi)。如果只想消暑，煮湯時將綠豆淘凈，用大火煮沸，10分鐘左右即可。如此熬出來的湯，顏色碧綠，清澈誘人。如果是為了清熱解毒，最好把綠豆煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用甚強。
　　經(jīng)期女性的身體正處于失血狀態(tài)，體質(zhì)偏差，再吃寒涼食品，容易傷害脾胃，甚至導(dǎo)致痛經(jīng)。
　　另外，不少人喜歡把做好的綠豆湯放進冰箱里，喝時取出，口感冰爽。其實，綠豆湯不宜喝冰鎮(zhèn)的，否則會造成脾胃失衡、腹瀉。脾胃虛弱的人不一定非得選擇喝綠豆湯，可以選擇吃綠豆粥。綠豆粥的做法是：將大米或小米和綠豆同時下鍋加水熬煮成粥，大米、小米對脾胃有滋補作用。
　　綠豆性寒，女性月經(jīng)來潮選擇正確的方式也可以適量喝，但不要喝冷的綠豆湯，更不可以過量。經(jīng)期食用過寒的食品會引起氣血淤滯，造成腹部不適及痛經(jīng)，不利于經(jīng)期健康。
　　總體來說在女性的月經(jīng)期間并不建議喝綠豆湯，但是理論上來說是可以少量飲用綠豆湯的，只要注意不過量飲用即可。經(jīng)期不建議喝綠豆湯主要原因是因為綠豆性微寒，如果是食用過多有可能會對胃腸道產(chǎn)生一定刺激，同時有可能會引起宮寒癥狀，從而引起月經(jīng)期間女性出現(xiàn)明顯疼痛感或者是月經(jīng)出血量的異常變化。
　　但是因為如果在夏天的時候天氣比較炎熱，非常容易引起體內(nèi)熱燥上升，在這種情況下可以適量的飲用綠豆粥，因為本身綠豆粥具有一定的清熱去火的作用，而且性寒，所以一般在月經(jīng)期間少量的喝一些綠豆粥或者綠豆湯并不會對身體產(chǎn)生直接影響的，只要注意不要過量，一般就不會產(chǎn)生問題。