乳果糖孕婦可以吃嗎
孕婦在懷孕前三個月出現(xiàn)便秘,可以吃乳果糖緩解,但是在吃的時候要注意把握適量原則,不能吃的過多。如果在懷孕中期或者是后期尤其是臨產(chǎn)前,乳果糖盡量不要吃,如有必要需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,根據(jù)自身的實際情況來決定要不要吃,通過飲食調(diào)理便秘會更好一些。
乳果糖是常規(guī)類的一種藥物,主要用于緩解便秘。而孕期的女性有在懷孕之后身體很容易出現(xiàn)一些變化,比如有些女性會出現(xiàn)嚴重性的便秘,便秘對于孕婦的影響是非常大的,如果不及時治療會危及胎兒的健康,甚至誘發(fā)早產(chǎn),所以盡早的治療便秘非常有必要。那么,乳果糖孕婦可以吃嗎?
乳果糖是由半乳糖和果糖組成的二糖,乳果糖不宜被腸道吸收,主要用于便秘,有輕度緩瀉作用,孕婦在孕期前三個月是可以吃的。但是在懷孕中后期,則盡量不要吃,或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下,根據(jù)自身的實際情況,來確定要不要吃,如果可以通過其它方法緩解避免,則盡量選擇。
孕婦便秘如何緩解
1.加強鍛煉
懷孕后,準媽媽們需要進行少量鍛煉。運動可以加強腸胃的蠕動,提高身體素質(zhì),對便秘對寶寶的健康都好。不過孕期的運動要適量,尤其是前三個月和后三個月,媽媽們要避免激烈運動。
2.多喝水
大便的水分被吸收是糞便干燥難解的主要原因,準媽媽們每天都要保證喝足夠多的水,最好定時定量的喝,合理分配飲水的時間和量,多喝水,水分才能夠比較高效的達到結(jié)腸,軟化大便。
3.保持規(guī)律的作息
有時候作息的紊亂也會影響準媽媽們排便。有很多人在平時都會有這樣的經(jīng)歷,某天因為某件事情很晚才睡覺,第二天醒來感到乏力,精神狀態(tài)不好,排便也變得困難了。這種情況同樣會發(fā)生在準媽媽身上。準媽媽們要盡量避免一些無關(guān)緊要的事情打擾正常的作息規(guī)律,堅持早睡早起,保證充足的睡眠。
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