孩子不好好吃飯是什么原因
孩子不好好吃飯與家長的教育方式以及喂養(yǎng)方式有很大的關(guān)系,而且吃飯氛圍也會影響到孩子吃飯。如果想讓孩子好好吃飯,家長首先要做好榜樣,不要坐在飯桌上責(zé)怪孩子,而且養(yǎng)成孩子一個好的飲食習(xí)慣,這樣孩子慢慢就會喜歡上吃飯。
生活中,有很多孩子不喜歡吃飯,不管是做的好吃,還是做的不好吃,都吃的很少,看著孩子日漸消瘦,媽媽們十分擔(dān)心,就想了解下孩子不好好吃飯是什么原因?
孩子不好好吃飯的原因
孩子不好好吃飯不好好吃飯與家長的教育方式有關(guān),總是擔(dān)心孩子的營養(yǎng)不夠,總逼著孩子吃東西,久而久之,吃飯從滿足饑餓的主動行為變成完成任務(wù)的被動行為,孩子吃飯沒有了動力,就出現(xiàn)了抵抗。
其次是沒有利于飲食的環(huán)境。家長想盡方法哄孩子吃飯,比如看電視、玩玩具,不知不覺中又多給孩子吃了半碗飯。這樣吃飯、玩耍兩不誤,一餐飯吃上2小時,如果沒有玩具和電視,孩子就不會好好吃飯。
還有就是家長代勞孩子自主進食。在孩子吃飯有好奇心和求知欲,家長一次次的被打碎,久而久之,就不好好吃飯了。另外,家長不要在吃飯時批評孩子,如果在吃飯時嘮叨、訓(xùn)斥孩子,使孩子把進食與不愉快聯(lián)系在一起,孩子也會抵制進食。
孩子好好吃飯的辦法
1、培養(yǎng)孩子的進食習(xí)慣
孩子進食習(xí)慣的培養(yǎng)與其他行為習(xí)慣的培養(yǎng)一樣,要抓住3歲以前這個關(guān)鍵年齡段,循序漸進地進行。
2、家長做好榜樣
如果想要孩子不挑食、偏食,家長先要表現(xiàn)出對食物的喜歡與熱情。家長行為總是潛移默化地影響著孩子,如果爸爸媽媽吃飯吃得香,孩子也會吃得香,讓孩子慢慢培養(yǎng)起“吃飯好,身體就會棒”的觀念。
3、樹立正確的喂養(yǎng)觀念
家長不要逼孩子吃飯,孩子不想吃了就停下來,餓了他/她自然會吃。做到“吃什么由大人決定,吃多少由孩子決定”。這樣既保障孩子的營養(yǎng)平衡,又能按照孩子的需要進食。全家人的觀念要統(tǒng)一,行動要一致。
4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
吃飯時不玩玩具、不看電視,坐在固定的位置,孩子的位置盡量靠墻角而不利于走動,最好有適合孩子坐的特殊椅子。吃飯速度不要過快,也不要過慢,需要咀嚼的食物在嚼碎后吞咽,盡量不要狼吞虎咽。