孕前期注意事項
懷孕初期需要注意的事項非常多,這個階段很容易導致流產(chǎn)的情況出現(xiàn),孕前期需要注意好好檢查身體,補充充足葉酸,做產(chǎn)前診斷,不能擅自進補,注意休息,小心輻射,正確應對孕吐反應,只有這樣才能讓胎兒更好地發(fā)育。
懷孕前三個月是胚胎發(fā)育重要的階段,這個時候不管是飲食方面,日常生活習慣方面都要特別注意,避免意外的情況發(fā)生。那么,孕前期注意事項有哪些?
1、補充葉酸
懷孕前期胎兒的神經(jīng)管發(fā)育處在非常重要的階段,這個時候就應該避免一些不良的因素,像甲醛污染,有害化學物質(zhì),煙酒以及空氣不流通的環(huán)境都是不好的,要想辦法把身體的免疫力提高,不要胡亂使用藥物,如果想要補充充足的葉酸,就可以多吃一些蘋果、酵母、蘆筍、生菜、菠菜、紅莧菜等。
2、做好產(chǎn)前檢查
如果女性已經(jīng)確診懷孕了,那么就應該做好產(chǎn)前檢查,根據(jù)醫(yī)生的建議定期到醫(yī)院檢查身體,可以在醫(yī)院里面進行產(chǎn)前診斷,懷孕前期一定要排除一些異常的情況,在懷孕8周的時候,產(chǎn)前診斷一定要做,像外周血篩查,絨毛檢查,染色體檢查,在懷孕16周到20周的時候還可以做羊膜腔穿刺檢查來達到好的確診作用。
3、不要擅自進補
懷孕初期不能胡亂吃很多進補食物,這樣反而會讓孕婦的胃部負擔變得非常嚴重,應該要以自己的飲食習慣以及喜好為主,有孕吐反應的女性飲食藥物也應該以容易消化清淡為主,等到孕婦反應消失以后,再好好的補充營養(yǎng)。
4、小心輻射
懷孕期間輻射可能會對胎兒造成一些影響,這個時候手機電腦的接觸時間不能太長,也不要讓身體過于疲勞,要離微波爐,電視等遠一些,手機不要放在枕頭旁邊以及胸前。
5、好好休息
懷孕初期一定要好好休息,不能讓身體疲累,特別是對于有慢性疾病,高齡產(chǎn)婦,流產(chǎn)孕婦來說好好休息是很重要的,這樣才能讓精神維持在比較好的狀態(tài)。
6、正確應對孕吐反應
很多女性懷孕初期都會有嚴重的孕吐反應,這就是因為絨毛膜促性腺激素水平升高造成的,這是正常的生理現(xiàn)象,只要調(diào)整好心態(tài),認真面對,用少量多餐的方式進食,到了懷孕中期孕吐反應就會自己消失,當然情況嚴重的話就需要到醫(yī)院緩解一下,避免電解質(zhì)紊亂。
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