大姨媽來黑黑的怎么辦
來大姨媽黑黑的和氣血兩虛有關(guān)系,建議喝些紅糖水進行調(diào)理。還要保持愉快的情緒,避免過于緊張和焦慮,并且合理搭配日常飲食,避免吃生冷和辛辣食物,也要積極治療原發(fā)病。
大姨媽也就是月經(jīng),正常的育齡期女性每個月都會來月經(jīng)。而正常情況下的經(jīng)血顏色應該是暗紅色,如果月經(jīng)顏色發(fā)黑,有可能是疾病所致。那么大姨媽來黑黑的怎么辦?
1、喝紅糖水
大姨媽顏色發(fā)黑有可能是氣血兩虛所致,這個時候經(jīng)血的排出并不順暢,建議適當?shù)暮刃┘t糖水。紅糖水具有暖宮的功效,能夠刺激子宮的血液循環(huán),讓月經(jīng)更加順暢的排出。這不僅可以緩解大姨媽顏色發(fā)黑的現(xiàn)象,也能夠改善痛經(jīng)癥狀。
2、保持愉快的情緒
如果女性在月經(jīng)期間情緒過于緊張和焦慮,甚至受到強烈的精神刺激,往往會造成經(jīng)血發(fā)黑的現(xiàn)象,而且月經(jīng)量也比較少,甚至是閉經(jīng)。這個時候應該要適當?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒,盡量保持情緒愉快。
3、合理搭配飲食
女性在來大姨媽期間應當合理搭配飲食,要特別注意一些飲食禁忌,不可以吃生冷或者是辛辣刺激性的食物。因為這些食物不僅會造成經(jīng)血發(fā)黑,也會導致經(jīng)血過多,甚至還有可能會引發(fā)貧血的問題。
4、積極治療原發(fā)病
若是經(jīng)血持續(xù)發(fā)黑,應當考慮是婦科疾病所致。建議及時到正規(guī)的醫(yī)院做婦科檢查,明確是否患有慢性宮頸炎等疾病。如果是這些疾病導致的,應在醫(yī)生的指導下服用消炎藥物進行治療。