澤瀉可以減肥嗎
發(fā)布時(shí)間：2019-11-0654380次瀏覽
澤瀉在某種程度上具有一定減肥的效果，該藥物主要是通過減少人體水分和蛋白質(zhì)達(dá)到減肥的目的，并無法減輕體內(nèi)的脂肪。所以服用該藥物雖然可以減輕體重，但對(duì)人體并沒有任何幫助，如果過量服用還可能會(huì)引起中毒。
現(xiàn)在越來越多的人都比較注重形體美，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己體型比較肥胖，就會(huì)想盡各種辦法減肥，最常見的減肥方法就是節(jié)食，但是這種方法對(duì)身體具有一定的危害性，一般不建議使用。目前還有一部分人會(huì)選擇通過服用中藥減肥，例如澤瀉，很多人在服用該藥物后出現(xiàn)腹瀉的癥狀，從而達(dá)到減肥的目的，那么澤瀉可以減肥嗎？
一、澤瀉是什么
澤瀉是一種中藥，性寒，具有很好的利水滲濕的效果，服用該藥物可以降低血清總膽固醇和甘油三酯的含量，而且通過降低血脂，還可以緩解動(dòng)脈粥樣硬化的形成。不僅如此，澤瀉對(duì)治療血脂異常、內(nèi)耳眩暈癥、遺精、糖尿病等疾病都有很好的作用，但是澤瀉在使用過程中具有一定的危害性，如果劑量過大，則可能會(huì)對(duì)肝臟和腎臟造成一定的損傷。
二、澤瀉可以減肥嗎
首先可以肯定的是在一定程度上適當(dāng)?shù)姆脻蔀a是可以減肥的，因?yàn)楸旧碓撍幬锞蛯儆跒a下通便的藥物，所以可以達(dá)到減輕體重的目的。而且該藥物和瀉藥的性質(zhì)比較相似，可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，加速新陳代謝功能，還可以避免身體出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。通過服用澤瀉可以減少人體蛋白質(zhì)和水分，但是無法減少體內(nèi)的脂肪，這種方法效果雖然很好，但是減少這兩種物質(zhì)對(duì)人體沒有任何幫助。如果服用不當(dāng)，還可能會(huì)引起中毒的問題。
三、澤瀉的用法用量
澤瀉每天的用法用量一般控制在10克以內(nèi)，因?yàn)樵撍幬锉旧砭途哂幸欢ǖ亩拘裕m然有很多功效，但如果過量服用很容易引起中毒，甚至還可能出現(xiàn)多種副作用。所以建議在用藥的時(shí)候，盡量選擇和該藥物效果差不多的中藥，且沒有毒性的，這樣可以起到更好的效果。在臨床上澤瀉的用量越少越好，煮中藥的時(shí)候需要按照說明書和醫(yī)生的指導(dǎo)合理放入藥材，以免中毒。
四、澤瀉的副作用
該藥物并不適合所有患者服用，首先需要控制好劑量，如果服用過多，很容易引起惡心、反胃等多種副作用。該藥物中本身存在的一些物質(zhì)還可能會(huì)導(dǎo)致食欲下降、腹痛、腹瀉等癥狀發(fā)生，這是因?yàn)檫@些物質(zhì)會(huì)刺激人體腸胃，所以會(huì)出現(xiàn)這些癥狀。而且本身該藥物就帶有一定的毒性，服用不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致心臟、腎臟等部位腫脹。
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肥胖的危害有哪些
肥胖會(huì)引起身體多個(gè)器官甚至系統(tǒng)出現(xiàn)異常，與高血壓、糖尿病、冠心病、腦血管疾病息息相關(guān)。肥胖屬于體內(nèi)脂肪代謝紊亂，導(dǎo)致血脂異常，出現(xiàn)脂肪肝；引起糖代謝異常而出現(xiàn)糖尿病；引起血壓增高，三高又是心腦血管疾病發(fā)病的高危因素。肥胖是指體重超過正常理想體重范圍，正常人理想體重（kg）=身高（cm）-105，超過此范圍20%就屬于肥胖。生活中肥胖影響活動(dòng)量，加重心臟、關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，肥胖病人易出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病如打鼾、呼吸暫停等；肥胖病人可出現(xiàn)自卑心理甚至抑郁。肥胖還與很多腫瘤密切相關(guān)，如前列腺癌、多囊卵巢綜合征、乳腺癌及腸道腫瘤。鑒于肥胖帶來的諸多健康問題，注意控制飲食、多鍛煉。
肥胖病因
基因因素、環(huán)境因素都有可能導(dǎo)致肥胖。肥胖分為原發(fā)性肥胖和繼發(fā)性肥胖。肥胖更多是指原發(fā)性肥胖。一、基因，肥胖是有家族聚集性的。在一個(gè)家庭中可能會(huì)出現(xiàn)多個(gè)胖子，但是基因因素目前還不是很確定。二、環(huán)境因素，也就是能量攝入和能量代謝的問題。肥胖之所以能夠形成主要是能量消耗小于能量的攝入，這跟生活方式和飲食習(xí)慣有密切的關(guān)系。如果平時(shí)吃得多、活動(dòng)少或者吃的種類出現(xiàn)問題，常常會(huì)導(dǎo)致大量的能量積存，同時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，大量多余的能量就會(huì)儲(chǔ)存在脂肪細(xì)胞中導(dǎo)致肥胖。三、節(jié)儉基因的問題。在遠(yuǎn)古時(shí)期人類的生活環(huán)境非常惡劣，基因會(huì)拼命地保存人體能量，使人體在特殊需要的情況下能夠有能量來維持正常的生活。但是隨著生活水平的提高，基因仍然在發(fā)揮作用，就有可能會(huì)儲(chǔ)存更多的能量來供給脂肪細(xì)胞進(jìn)行儲(chǔ)存導(dǎo)致肥胖。
內(nèi)分泌性肥胖與單純性肥胖有什么不同
單純性肥胖能通過飲食、運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行調(diào)控，會(huì)出現(xiàn)體重降低。但是內(nèi)分泌性肥胖，不能只通過飲食運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行治療，還需要一些特殊的治療手段，包括藥物和手術(shù)，所以兩者的區(qū)別還是很大的。內(nèi)分泌性肥胖和單純性肥胖的區(qū)別：一些內(nèi)分泌性疾病可以造成體型的肥胖，在普通人看來可能沒什么區(qū)別，但是對(duì)于醫(yī)生來說，可以通過體型、面部的改變得以區(qū)分。舉個(gè)例子，像庫欣綜合癥，它是由于體內(nèi)過高的糖皮質(zhì)激素造成患者外形上肥胖的表現(xiàn)，但是這種肥胖跟普通的單純性肥胖，還是有一定區(qū)別的。它表現(xiàn)出來的是向心性肥胖，也就是說它表現(xiàn)的是軀干部的肥胖，面部可能會(huì)出現(xiàn)滿月臉，從外表看可能跟普通的肥胖難以區(qū)別，但是通過實(shí)驗(yàn)室的一些手段進(jìn)行激素測(cè)定，經(jīng)過功能性的診斷可以區(qū)別內(nèi)分泌性肥胖和單純性肥胖。還有其它的一些疾病，也可能會(huì)造成肥胖的體型。內(nèi)分泌性肥胖，實(shí)際上是一個(gè)病理性的肥胖，跟單純性的肥胖不一樣。
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肥胖的原因
肥胖主要是能量消耗小于能量的攝入，也有家族聚集性的原因。肥胖的原因更多是指原發(fā)性肥胖產(chǎn)生的原因。原發(fā)性肥胖的病因：一、肥胖是有家族聚集性的。但是基因因素目前還不是很確定。二、環(huán)境因素，也就是能量攝入和能量代謝的問題。肥胖之所以能夠形成主要是能量消耗小于能量的攝入，這跟的生活方式和飲食習(xí)慣有密切的關(guān)系。三、目前會(huì)提到的節(jié)儉基因的問題。在遠(yuǎn)古時(shí)期生活環(huán)境非常惡劣，節(jié)儉基因會(huì)拼命保存能量使在特殊情況下能夠維持正常生活。但是目前節(jié)儉基因仍在發(fā)揮作用，結(jié)果導(dǎo)致儲(chǔ)存更多的能量進(jìn)而會(huì)產(chǎn)生肥胖。
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內(nèi)分泌性肥胖和單純性肥胖區(qū)別
內(nèi)分泌性肥胖和單純性肥胖的區(qū)別：實(shí)際上是原發(fā)性肥胖和繼發(fā)性肥胖的區(qū)別。一些內(nèi)分泌性疾病可以造成體型的肥胖，在普通人看來可能沒什么區(qū)別，但是對(duì)于醫(yī)生來說，可以通過體型、面部的改變得以區(qū)分。內(nèi)分泌性肥胖，實(shí)際上是一個(gè)病理性的肥胖，跟單純性的肥胖不一樣。單純性肥胖能過飲食、運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行調(diào)控，會(huì)出現(xiàn)體重降低。但是內(nèi)分泌性肥胖，不能只通過飲食運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行治療，還需要一些特殊的治療手段，包括藥物和手術(shù)，所以兩者的區(qū)別還是很大的。
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肥胖的原因
肥胖的常見原因有以下幾點(diǎn)：第一，遺傳性原因，病人的肥胖可能由遺傳基因造成，可能還合并其他系統(tǒng)的疾?。坏诙?，內(nèi)分泌性原因，內(nèi)分泌性原因往往見于下丘腦病變，可能造成飽食中樞調(diào)定點(diǎn)有問題；第三，環(huán)境獲得性肥胖，病人吃得多消耗少，比如飲食過度、不良的飲食習(xí)慣、長(zhǎng)期高鹽、高脂肪飲食等；第四，心理性原因，心理性的肥胖一般見于青少年父母在喂養(yǎng)孩子過程中，沒有健康飲食的觀念；第五，藥物性的肥胖，一些病人在吃藥物，比如抗抑郁的藥物、促進(jìn)睡眠的藥物后，可能由于藥物的副作用引起肥胖。
怎么快速瘦小腿
擁有一個(gè)好看的腿型，是每個(gè)愛美女生的追求?？焖偈菪⊥鹊姆椒ǎ瑤缀跏敲總€(gè)女性都需要的，想要快速瘦小腿就要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多做一些腿部的運(yùn)動(dòng)，小腿的贅肉就會(huì)消失了。在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還要搭配飲食調(diào)理，減少熱量的攝入，控制飲食。我們還可以通過手術(shù)的辦法，快速瘦小腿，比如進(jìn)行吸脂手術(shù)、小腿神經(jīng)阻斷手術(shù)等。
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肥胖有哪些危害
肥胖的危害很多，主要的危害有增加了心血管的負(fù)擔(dān)；對(duì)骨骼壓力太大，導(dǎo)致椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)疾病等；誘發(fā)代謝性疾病等。1、對(duì)心血管疾病的影響，肥胖增加了心血管的負(fù)擔(dān)，會(huì)使腦血管供應(yīng)不足，心臟供血負(fù)擔(dān)重，心肌容易勞損，血管容易擴(kuò)張。擴(kuò)張以后再到一定程度后，心功能、心血管功能就下降，而腦又出現(xiàn)貧血的狀況，因此心腦血管負(fù)擔(dān)加重。2、對(duì)骨骼的影響。骨骼壓力太大容易造成椎間盤突出、造成膝關(guān)節(jié)疾病。3、誘發(fā)其他相關(guān)的代謝性疾病。如高血糖、高血脂、高血黏度、脂肪肝等等。因此，肥胖是百病之源，所以要及早地控制和治療肥胖癥。
注意產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，塑形不是夢(mèng)
產(chǎn)后塑形最有效而且最健康的辦法就是運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后減肥需要考慮到更多的膳食等多方面因素，不能盲目吃減肥藥瘦身，應(yīng)該科學(xué)健康的瘦身，通常來說產(chǎn)后6個(gè)月是產(chǎn)后塑形的黃金時(shí)段，所以這個(gè)時(shí)候適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)有很好的效果。
關(guān)于肥胖的那些事
肥胖癥是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內(nèi)脂肪細(xì)胞的體積和細(xì)胞數(shù)增加致體脂占體重的百分比異常增高并在某些局部過多沉積脂肪為特點(diǎn)。
