玉米茶的功效與作用是什么
一般情況下,玉米茶的功效有利尿、抗氧化,作用有改善血糖、減肥、緩解焦慮。具體分析如下:
一、功效
1.利尿:玉米茶中的些許五氯酸能夠促進腎臟血管的擴張,支持腎臟功能,刺激尿液的排出,增加尿量,有利于排出體內多余的水分和廢物。
2.抗氧化:玉米茶中富含多酚類化合物、花青素等抗氧化物質,能夠減少自由基傷害,減緩機體老化和提高免疫力。
二、作用
1.改善血糖:玉米茶中含有大量超過10%的水溶性糖質、黃酮類等成分,有助于降低血糖,維持血糖平穩(wěn)。
2.減肥:玉米茶中含有豐富的膳食纖維,可達到快速飽腹的目的,減少進食量,也能促進腸胃蠕動,有助于減輕體重。
3.緩解焦慮:玉米茶中含有鎂這種成分,通過調節(jié)身體和神經系統(tǒng)的功能,有鎮(zhèn)靜作用,可以平緩情緒,改善睡眠。
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