髖關(guān)節(jié)滑膜炎孕婦的飲食問(wèn)題
發(fā)布時(shí)間：2020-09-1666242次瀏覽
滑膜炎屬于多發(fā)病，是一種炎癥，會(huì)產(chǎn)生積液。它的發(fā)病不受年齡限制，老人和年輕人都會(huì)受到滑膜炎的侵襲，甚至有的孕婦也不幸得了這個(gè)病，滑膜炎的發(fā)病部位有很多，髖關(guān)節(jié)只是其中的一種，日常生活中，孕婦要注意飲食才能早日康復(fù)，今天我們主要來(lái)看一下髖關(guān)節(jié)滑膜炎孕婦的飲食問(wèn)題。
1、患者在飲食上要堅(jiān)持合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)的原則。
2、多吃新鮮的水果蔬菜，保證維生素的攝入量，此外還要注意補(bǔ)充鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，多喝水，促進(jìn)新陳代謝。
3、可適量多食動(dòng)物血、蛋、魚(yú)、蝦、豆類(lèi)制品、土豆、牛肉、雞肉及?！半熳印比獾雀缓M氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
4、少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類(lèi)、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制T淋巴細(xì)胞功能，易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。
5、少飲酒和咖啡、茶等飲料也是健康的一個(gè)調(diào)節(jié)關(guān)鍵，注意避免被動(dòng)吸煙，因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。
6、要少食牛奶、羊奶等奶類(lèi)和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過(guò)敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。
7、少食甜食，因?yàn)樘穷?lèi)容易導(dǎo)致過(guò)敏，會(huì)加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，從而引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。
以上便是為您做的簡(jiǎn)單介紹。由此可見(jiàn)，合理膳食的重要性，患者一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，使病情早日康復(fù)。
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怎樣才能預(yù)防膝關(guān)節(jié)滑膜炎復(fù)發(fā)
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滑膜炎患者應(yīng)怎樣鍛煉
膝關(guān)節(jié)是人體負(fù)重最大的關(guān)節(jié)，很容易產(chǎn)生疾病，尤其是愛(ài)美女性長(zhǎng)期穿高跟鞋加重了膝關(guān)節(jié)的壓力，很容易引起滑膜炎，那么滑膜炎患者應(yīng)怎樣鍛煉呢
滑膜炎患者應(yīng)該哪些檢查
專(zhuān)家表示，滑膜炎是一種多發(fā)性疾病，其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)本身滑膜最多，最容易患滑膜炎。膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、畸形和活動(dòng)受限等癥狀。對(duì)于滑膜炎的治療，很多人都不知道需要做哪些檢查。
為什么會(huì)得滑膜炎
滑膜炎是滑膜結(jié)構(gòu)受到異常的外界刺激，或者是因?yàn)閮?nèi)在的原因，導(dǎo)致它形成一種無(wú)菌性的炎癥?；な窍リP(guān)節(jié)內(nèi)層一個(gè)很重要的結(jié)構(gòu)，它基本上覆蓋整個(gè)關(guān)節(jié)的組織結(jié)構(gòu)。常見(jiàn)引起滑膜炎包括勞損、損傷、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、受涼等，對(duì)于不同年齡階段，滑膜炎癥的表現(xiàn)略有區(qū)別。年輕人滑膜炎主要跟運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)不當(dāng)有關(guān)，引起關(guān)節(jié)長(zhǎng)期的損傷、半月板損傷、滑膜損傷等，年輕人可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)明顯腫脹和活動(dòng)障礙。老年人大多數(shù)與患者的骨性關(guān)節(jié)炎所引起滑膜刺激有關(guān)。關(guān)節(jié)軟骨退變，關(guān)節(jié)內(nèi)的游離體刺激滑膜，產(chǎn)生關(guān)節(jié)的積液以及滑膜炎反應(yīng)。滑膜炎治療：一、限制活動(dòng)，減少活動(dòng)量，減少關(guān)節(jié)局部的運(yùn)動(dòng)刺激對(duì)滑膜的影響。二、可以選用非甾體類(lèi)的消炎止痛藥，能夠?qū)さ难装Y起到一個(gè)很好的控制作用，能夠減少滑膜炎的反應(yīng)。三、可以用促進(jìn)關(guān)節(jié)積液吸收的藥物，比如邁之靈。同時(shí)可以在滑膜炎癥穩(wěn)定后，局部做熱敷，能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)滑膜產(chǎn)生積液的吸收，一般通過(guò)一周到兩周的時(shí)間，患者的滑膜炎癥可以明顯得到控制和緩解。
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年輕人為什么會(huì)得滑膜炎
滑膜是膝關(guān)節(jié)內(nèi)層的重要結(jié)構(gòu)，覆蓋整個(gè)關(guān)節(jié)的組織結(jié)構(gòu)?；ぱ资腔そY(jié)構(gòu)受到異常的外界刺激，或者是因?yàn)閮?nèi)在原因，導(dǎo)致無(wú)菌性炎癥?；ぱ椎某Ｒ?jiàn)原因包括勞損、損傷、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、受涼等，對(duì)于不同年齡階段，滑膜炎的表現(xiàn)略有區(qū)別。對(duì)于年輕人，滑膜炎主要跟運(yùn)動(dòng)不當(dāng)有關(guān)，引起滑膜損傷等，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹和活動(dòng)障礙。而老年人多與骨性關(guān)節(jié)炎引起的滑膜刺激有關(guān)?；ぱ椎闹委煟旱谝唬瑴p少活動(dòng)量，減少關(guān)節(jié)局部刺激；第二，選用非甾體類(lèi)消炎、止痛藥；第三，用促進(jìn)關(guān)節(jié)積液吸收的藥物，同時(shí)炎癥穩(wěn)定后，局部熱敷。
膝蓋內(nèi)側(cè)筋疼為什么
膝蓋內(nèi)側(cè)筋疼，我們說(shuō)膝蓋內(nèi)側(cè)有一些重要的結(jié)構(gòu)，它有一個(gè)叫鵝足，那么同時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)還有一個(gè)內(nèi)側(cè)副韌帶，還有內(nèi)側(cè)半月板，這些都會(huì)引起膝蓋內(nèi)側(cè)的疼痛。當(dāng)然在臨床上比較多見(jiàn)的，對(duì)于老年人來(lái)講，更多的可能是膝內(nèi)翻導(dǎo)致的內(nèi)側(cè)的半月板的損傷；或者是內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙狹窄而引起的一種疼痛，也就是我們所謂的O型腿。在社會(huì)上O型腿的人還相對(duì)比較多，比X型腿要多，那么O型腿我們又叫膝內(nèi)翻。在膝內(nèi)翻的病人當(dāng)中，他膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的關(guān)節(jié)間距是狹窄的，這種狹窄的關(guān)節(jié)間隙會(huì)把半月板擠出來(lái)，同時(shí)也會(huì)形成骨贅，形成滑膜的增生形成慢性的滑膜炎，那么這些主要是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛的一個(gè)原因。當(dāng)然對(duì)于青少年對(duì)于青壯年來(lái)講，可能也會(huì)有膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶的損傷或者鵝足滑囊炎的可能。
膝蓋積水能運(yùn)動(dòng)嗎
膝蓋積水我們要分是什么情況下積的水。如果是急性的有外傷史，踢球，突然間扭到了摔倒了回家一看膝關(guān)節(jié)腫起來(lái)了，這種情況是絕對(duì)不能運(yùn)動(dòng)的。我們叫制動(dòng)，冷敷抬高加壓，趕緊去醫(yī)院就診。因?yàn)榧毙缘姆e水往往伴有著比較嚴(yán)重的疼痛，這種疼痛你并不知道它的積水來(lái)源于什么，里邊到底是積液還是積血，還是有韌帶損傷或者骨性的損傷，這個(gè)不知道。所以對(duì)于急性的積水，我們要不動(dòng)去醫(yī)院來(lái)治。對(duì)于慢性的積水，老年人我們叫骨性關(guān)節(jié)病、骨性關(guān)節(jié)炎，或者老百姓老說(shuō)骨刺增生這種引起來(lái)的慢性積水，我們還是鼓勵(lì)患者做一些運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)走平路。但是我們不建議對(duì)于慢性積水的病人采用太激烈的運(yùn)動(dòng)，也不建議患者登山上下樓梯，我們還是認(rèn)為走平路是一種比較好的鍛煉方式。
膝關(guān)節(jié)有積液怎么辦
膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)積液以后，首先要了解膝關(guān)節(jié)積液出現(xiàn)的原因，如果在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)積液之前，有過(guò)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度行走或者過(guò)度運(yùn)動(dòng)的病史，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)積液的原因，可能是因?yàn)榧毙缘幕ぱ?，治療上要選擇注意休息限制活動(dòng)量，在急性期避免使用熱敷，避免口服活血化瘀的藥物，一般72小時(shí)之后可以選擇熱敷，然后再配合適度的功能鍛煉，積液應(yīng)該會(huì)好轉(zhuǎn)的比較明顯，一般在4周之內(nèi)盡量避免過(guò)度活動(dòng)。如果沒(méi)有特殊的原因，受涼或受累，就出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)積液，要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，如果癥狀緩解不明顯，需要檢查一下風(fēng)濕或者類(lèi)風(fēng)濕方面的指標(biāo)，排除一下這些疾病，在治療這些疾病的時(shí)候，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，避免口服一些不知名的藥物，尤其注意避免服用激素類(lèi)藥物。
01:58
膝蓋積液怎么治療
膝蓋積液分為慢性、急性?xún)深?lèi)。急性積液為急性滑膜炎；慢性積液為慢性滑膜炎。急性積液又分兩種，第一種是有明確的外傷史，如摔傷扭傷后膝蓋腫脹，此積液很可能為血性、有實(shí)質(zhì)性斷裂如韌帶斷裂或骨折，需特別注意；第二種為前一天鍛煉后無(wú)癥狀但第二天膝蓋腫脹，也是急性滑膜炎，患者可以采取制動(dòng)或積液抽出注射藥物加壓包扎的方法進(jìn)行治療。慢性的積液屬于退變性積液，長(zhǎng)期的膝關(guān)節(jié)的磨損發(fā)生慢性滑膜炎、慢性滲出導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫脹，患者需進(jìn)行影像學(xué)檢查確定慢性積液來(lái)源，情況嚴(yán)重采取手術(shù)治療。
01:52
膝蓋積水可以運(yùn)動(dòng)嗎
急性膝蓋積水，即有外傷史后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹，是絕對(duì)不能運(yùn)動(dòng)的。需要制動(dòng)、冷敷、抬高加壓，立刻到醫(yī)院就診。因?yàn)榧毙缘姆e水往往伴有著比較嚴(yán)重的疼痛，不經(jīng)檢查無(wú)法得知積水來(lái)源、是否為血性、是否有韌帶損傷或骨性損傷。所以對(duì)于急性的積水，需要不動(dòng)去醫(yī)院來(lái)治。對(duì)于慢性的積水，老年人臨床常見(jiàn)骨性關(guān)節(jié)病、骨性關(guān)節(jié)炎，這種病因產(chǎn)生的慢性積水，鼓勵(lì)患者做一些運(yùn)動(dòng)，比如走平路。但是不建議慢性積水的病人采用太激烈的運(yùn)動(dòng)。臨床實(shí)踐得出走平路是一種比較好的鍛煉方式。
01:50
膝蓋滑膜炎的癥狀
急性滑膜炎癥狀為紅腫熱痛，其往往見(jiàn)于有過(guò)量運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)損傷的患者。其痛感較強(qiáng)，膝關(guān)節(jié)發(fā)熱發(fā)燙復(fù)溫升高同時(shí)腫脹，此類(lèi)病人需進(jìn)行影像學(xué)和抽血、化驗(yàn)等一系列的檢查。確診急性滑膜炎后，可以進(jìn)行積極治療，抽出積液、注射非甾體抗炎藥、進(jìn)行加壓包扎療效較好。對(duì)于慢性滑膜炎，我們可能更多的是要找慢性滑膜炎的病因，如果是骨性關(guān)節(jié)炎引起的慢性滑膜炎就還是要先解決骨性關(guān)節(jié)炎的問(wèn)題。包括一些肌力的鍛煉、一些口服的藥物、一些理療甚至手術(shù)。
髖關(guān)節(jié)一過(guò)性滑膜炎怎么確診
確診髖關(guān)節(jié)一過(guò)性滑膜炎在起病前的十天到三周內(nèi)多有上呼吸道感染，或者是輕度的外傷史，多數(shù)起病比較急。會(huì)引起患者髖部以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的疼痛，同時(shí)可出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限。也可伴有低熱，但一般不超過(guò)三十八度。在髖關(guān)節(jié)囊前方及后方均可有壓痛，被動(dòng)活動(dòng)尤其是內(nèi)旋外展及伸直受限。另外還需要結(jié)合影像學(xué)檢查，其X線(xiàn)表現(xiàn)主要為關(guān)節(jié)囊的陰影膨隆，有時(shí)可見(jiàn)腰大肌，以及閉孔內(nèi)肌的腫脹。結(jié)合髖關(guān)節(jié)處的磁共振等進(jìn)行診斷。另外，我們要結(jié)合實(shí)驗(yàn)室的檢查，如血白細(xì)胞計(jì)數(shù)，以及紅細(xì)胞沉降率等即可顯示稍稍的增高，而抗O及類(lèi)風(fēng)濕因子一般均為陰性，關(guān)節(jié)穿刺液細(xì)菌培養(yǎng)為陰性。
滑膜炎的危害
滑膜炎是一種很常見(jiàn)的疾病，主要的癥狀表現(xiàn)是患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷后，出現(xiàn)的充血、水腫和中性粒細(xì)胞浸潤(rùn)，滑膜血管擴(kuò)張，血漿和細(xì)胞外滲，產(chǎn)生大量滲出液，同時(shí)滑膜細(xì)胞活躍，產(chǎn)生大量粘液素。滲出液中含有紅細(xì)胞、白細(xì)胞、膽紅質(zhì)、脂肪、粘液素和纖維素等。嚴(yán)重者關(guān)節(jié)積液呈血性。
02:25
滑膜炎的癥狀
滑膜炎表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)功能及活動(dòng)受限，體溫增高這些癥狀?；ぱ资侵富な艿酱碳p傷以后而出現(xiàn)炎癥。臨床上分為急性滑膜炎和慢性滑膜炎，常見(jiàn)是膝關(guān)節(jié)滑膜炎。急性滑膜炎常見(jiàn)于外傷或劇烈的短期運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致滑膜的急性的擠壓，出現(xiàn)了滲出，皮膚發(fā)紅、發(fā)熱，局部關(guān)節(jié)周?chē)磯禾弁幢容^明顯，癥狀輕重和疼痛程度與關(guān)節(jié)內(nèi)的積液有直接關(guān)系。慢性滑膜炎，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的慢性勞損、行走、跑步等導(dǎo)致，病情易反復(fù)。
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