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在吃飯不香及睡眠不好之時，除了使用藥物治療之外，還可以采用改善飲食之法實施調(diào)理。而在中醫(yī)治療上可以采用推拿之法進行治療，這樣就可以改善患者出現(xiàn)的厭食癥、便秘、睡眠不好等癥狀，可以說效果很好。

就有些人而言腸胃很差，假如日常飲食不好消化的話，或者是上火了，那就很易出現(xiàn)便秘等情況。大人便秘是很辛苦的，推拿之法就可以治療便秘，那么，人們便秘之后實施推拿都有哪些好處呢？
　　1、可以起到保健的作用
　　當(dāng)人們吃飯不香及睡眠不好之時，除了可以使用藥物有效醫(yī)治之外，還可以實施飲食上的調(diào)理。而使用推拿之法進行治療也不錯，可以有效改善出現(xiàn)的厭食癥、便秘、睡眠不足等健康癥狀，而且可起到很好的作用。
　　2、可以促進排便
　　對出現(xiàn)便秘之人而言，可選擇每天的固定時間為自己實施推拿，在推拿后肌體就會出現(xiàn)排便之感，因此也就無形之中促進了讓肌體養(yǎng)成定時排便良好的習(xí)慣。但是做推拿之時，必須要掌握好技術(shù)要領(lǐng)，使用合適動作及對肌體的刺激強度。要到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)中推拿，對特定的穴位保持一定的力度及適合肌體的推拿之法。
　　3、注意推拿的手法
　　推拿可以有效緩解便秘癥狀，而病癥分不清楚的時候就盲目推拿，反而出現(xiàn)反作用，讓患者病情加嚴重。而在做推拿之前，應(yīng)該上醫(yī)院進行常規(guī)醫(yī)學(xué)檢查，其實推拿，就是利用穴位、經(jīng)絡(luò)、臟腑，實施健脾、和胃功能，推拿可以調(diào)節(jié)患者的臟腑，提高身體的抗病能力，達到治病、強身等目的。而推拿醫(yī)治便秘還不打針，更不吃藥，在感覺上很舒適，很易被人接受。 推拿治療便秘可以起到清熱、通便、健脾、和胃等效果。真的效果很好。
　　上面所講述的就是，在出現(xiàn)便秘的時候，是可以實施推拿之法的，也可以起到很好作用，可以說好處多多，因此在出現(xiàn)便秘之時，大家就可以采用推拿試一試。一定可以取得不錯的治療效果，但是必須在正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)實施，這樣才安全。