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女性月經(jīng)期間，在內(nèi)分泌激素變化的影響下，伴隨黃體素分泌，黃體荷爾蒙助孕激素降低了胃腸道平滑肌的張力，從而它抑制了腸蠕動，它降低腸刺激的感受性，會引起和導(dǎo)致便秘。讓糞便變得又干又硬，不能像平常那樣正常排出體外，就容易引起便秘。

不知道你們有沒有發(fā)現(xiàn)，在月經(jīng)來的那幾天，許多女性可能連續(xù)幾天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少，甚至很多人伴有便秘現(xiàn)象，當(dāng)然，這些人在平常時期是沒有發(fā)生過便秘的現(xiàn)象的發(fā)生的。那么，女性為什么經(jīng)期更容易便秘？
　　生理期便秘主要是因為黃體荷爾蒙分泌的關(guān)系，女性荷爾蒙分為2種，一種是生理期后至排卵前分泌的卵細胞荷爾蒙；另一種為排卵后至生理期前分泌的黃體荷爾蒙兩種。在這兩者者之間，生理期前的便秘是與黃體荷爾蒙分泌有非常大的關(guān)系。
　　黃體荷爾蒙作為一種助孕激素，參與整個月經(jīng)周期，幫助懷孕及胚胎形成，調(diào)整子宮內(nèi)膜。對于未孕的女性，黃體素只在經(jīng)期要結(jié)束的幾天才會大量分泌。生理期期間女性的焦躁不安、易煩、易怒也和黃體素分泌狀況有關(guān)。在排卵期到生理期前數(shù)日，每次黃體素荷爾蒙的各種分泌狀況，都會影響到女性的便秘。
　　1、伴隨黃體素分泌，促進了吸收大腸水分的荷爾蒙運動
　　由于黃體荷爾蒙有著為懷孕做準備、幫助懷孕等作用，所以需要大量身體內(nèi)的水分維持進行基本的荷爾蒙活動。生理期前大量的黃荷爾蒙分泌，為了在體內(nèi)貯存水分， 身體自身會促進吸收大腸內(nèi)食物的水分。腸內(nèi)水分的減少，直接導(dǎo)致體內(nèi)糞便所含有的水分較少，糞便干燥且偏硬，不易排出體外，造成便秘。
　　2、伴隨黃體素分泌，抑制著子宮收縮活動增加
　　黃體荷爾蒙是為排卵后成功受孕而準備的，會對腸道蠕動的肌肉造成影響。這樣就使得運送體內(nèi)排泄物至肛門的蠕動的腸道平滑肌張力減少，抑制腸道刺激性感受的靈敏度，使得糞便無法有效及時的排出體外，滯留在體內(nèi)形成便秘。
　　對于女性在經(jīng)期出現(xiàn)便秘的問題，建議先管理好自身的情緒，不要過分焦躁不安，同時從健康調(diào)整飲食作息習(xí)慣進行改善和預(yù)防。