怎么坐月子好
發(fā)布時(shí)間：2019-11-1961211次瀏覽
女性在生產(chǎn)之后，體質(zhì)本身就會(huì)進(jìn)入到虛弱的階段，所以一定要做好月子，否則也會(huì)危害到個(gè)人健康，首先就應(yīng)該避免感染風(fēng)寒，也不要在產(chǎn)后做體力活動(dòng)，當(dāng)然也需要特別注重于清洗，否則就可能會(huì)增加?jì)D科疾病的出現(xiàn)，感覺到異常的不適。
其實(shí)對(duì)于女性來說，很多人都經(jīng)歷過坐月子，那么在這個(gè)過程中為了有效的減少疾病的出現(xiàn)，所以一定要掌握好正確的方式，否則的話真的很容易留下病根，這種病根更加會(huì)伴隨一生，危害到個(gè)人的健康。那么，怎么坐月子好呢？
一、避免感染風(fēng)寒
女人們體弱，如果感染風(fēng)寒都很容易讓身體垮掉，所以在月子期間更加需要注意，女性在剛剛生產(chǎn)完畢，不管是體力還是精力都已經(jīng)所剩無幾，只有通過休息才能夠逐漸的恢復(fù)。因此，這個(gè)時(shí)候的女人們往往處于特別虛弱的時(shí)候，如果感染風(fēng)寒之后，就會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變得更弱。所以在月子期間一定要多穿衣服，房間的窗戶要關(guān)起來，冷水尤其不要碰，更加不要直接赤腳走在地板上。而且坐月子請(qǐng)要堅(jiān)持下去，最好是直接滿42天。
二、避免干重活
坐月子的時(shí)候，女性本身體質(zhì)比較虛弱，若是在這個(gè)時(shí)候干重活的話，就可能會(huì)落下病根。比如說總是干體力活，不斷的做彎腰蹲下的動(dòng)作，很容易就會(huì)損傷腰部。以后很容易出現(xiàn)腰痛的毛病，想要緩解都不行。當(dāng)然坐月子期間也不要一直都只是躺在床上，如果體力逐漸恢復(fù)，也可以適當(dāng)性的走動(dòng)一下，這樣活動(dòng)四肢有助促進(jìn)惡露排出。但是不建議爬樓梯，因?yàn)檫@可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)關(guān)節(jié)不好的現(xiàn)象。
三、注意婦科疾病
月子里很容易出現(xiàn)婦科炎癥，在月經(jīng)期間下體會(huì)排出惡露，也同樣非常的臟。若是不及時(shí)清洗下體，或者是沒有經(jīng)常性的更換姨媽巾，可能就會(huì)沾染大量的惡露，可是也會(huì)滋生很多的細(xì)菌，更容易出現(xiàn)婦科疾病，要知道月子期間一旦出現(xiàn)婦科疾病，也會(huì)感覺到更加的不舒服。
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卵泡多久才能形成
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孕婦可以坐飛機(jī)嗎
身體健康的孕婦偶爾坐飛機(jī)旅行，對(duì)自身和胎兒的健康無明顯不良的影響。但是最好避免在懷孕最初的三個(gè)月內(nèi)，以及后三個(gè)月乘飛機(jī)，特別是后三個(gè)月，飛機(jī)所產(chǎn)生的超聲波可能會(huì)引發(fā)宮縮，從而引起早產(chǎn)。而且胎兒也容易受到低氧的危害，而母親對(duì)飛行的憂慮和緊張也可能會(huì)產(chǎn)生應(yīng)力傳給胎兒，穿寬松的衣服，充足的飲食和水，帶一個(gè)軟枕或頸套來支撐頸部，都可以在飛行的旅途中更加舒適。另外建議孕婦不要在懷孕期間乘坐飛機(jī)長途旅行，以免加重孕婦的勞累，而且還會(huì)可能出現(xiàn)一些特殊的情況。
預(yù)產(chǎn)期計(jì)算方法
首先，預(yù)產(chǎn)期即孕婦預(yù)計(jì)生產(chǎn)的日期。預(yù)產(chǎn)期不是精確的分娩日期?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)預(yù)產(chǎn)期大約有5%的婦女在那一天分娩。第一，根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算，末次月經(jīng)的月份加九或減三，比如說是二月出生，那么月份加九為十一月。比如說十二月份出生，月份減三為九月，天數(shù)加七，比如說一號(hào)為末次月經(jīng)，預(yù)產(chǎn)期則加七天為八?？傮w舉例，比如最后一次月經(jīng)為一九八五年的二月一號(hào)，那么預(yù)產(chǎn)期則為一九八五年的十一月八號(hào)。月份加九，日子加七。第二，根據(jù)B超推算，根據(jù)B超測得的雙頂徑、頭臀長、孕囊長度、股骨長度可以大致推算出胎齡。這對(duì)于一些月經(jīng)不準(zhǔn)確的女性，尤為有幫助。
坐月子能不能用爽膚水
新媽媽產(chǎn)后身體虛弱，平時(shí)一些對(duì)常人無害的東西，到了她們那里都可能會(huì)成為傷害。例如吸收的爽膚水，都會(huì)隨著母乳和觸摸由母體傳給嬰兒。所以坐月子期間慎用爽膚水。
坐月子能不能矯正牙齒
坐月子期可以做牙齒矯正，但是需要注意的問題比較多，會(huì)受到很多方面的限制，女性生產(chǎn)過后三個(gè)月才可以做牙齒矯正，并且要等到身體恢復(fù)得差不多的時(shí)候能夠做牙齒矯正，盡量選擇不要影響身體恢復(fù)以及哺乳的矯正方式，產(chǎn)后做牙齒矯正要選擇佩戴牙齒矯正器矯正。
坐月子能不能去加油站
坐月子慎去加油站，月子是產(chǎn)婦休養(yǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，很多老一輩的人總是叮囑產(chǎn)婦不能刷牙、不能洗頭、不能受風(fēng)寒等，以免影響身體恢復(fù)，落下病根，由于月子期間身體虛弱，所以最好不要去加油站。
坐月子能不能剪頭
在坐月子期間是可以剪頭的，從我國傳統(tǒng)來說，產(chǎn)婦坐月子什么都不可以做，不能洗頭、不能吹風(fēng)，也不能剪頭等，其實(shí)這些都是毫無依據(jù)的，只要采用的方式正確，便不會(huì)對(duì)月子期間的女性造成傷害。
坐月子能不能穿高跟鞋
坐月子的女性是不能穿高跟鞋的，月子期間的產(chǎn)婦如果不注意保護(hù)自己的身體，很容易落下月子病，伴隨其一生，此時(shí)穿高跟鞋不僅影響產(chǎn)后恢復(fù)，還會(huì)帶來一定的危害。
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圍產(chǎn)期保健是什么
圍產(chǎn)期保健即為圍生育期保健，圍產(chǎn)期保健是指女性在整個(gè)分娩期的保健。一般來說，圍產(chǎn)期保健是指一次妊娠從妊娠以前、妊娠期、分娩期、產(chǎn)褥期（哺乳期）以及新生兒期為孕母以及胎嬰兒的健康，所進(jìn)行的一系列的保健措施。一般情況下，女性進(jìn)行孕前期保健，主要是為了選擇最佳的受孕時(shí)機(jī)。女性進(jìn)行孕前期保健的主要目的，是早期預(yù)防以及治療孕期的一些并發(fā)癥、合并癥，以提高人口的出生素質(zhì)。通常情況下，女性的孕前期保健，可以包括選擇適當(dāng)?shù)纳挲g；積極治療糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心臟病以及高血壓病等疾??；女性在這一時(shí)期，要注意避免接觸毒物，以及放射線。通常對(duì)于孕婦的早孕期保健，可以包括確診早孕、確定基礎(chǔ)血壓、基礎(chǔ)體重以及進(jìn)行高危妊娠的初篩等。
