得了多囊卵巢綜合征怎么減肥
發(fā)布時間：2019-11-2063692次瀏覽
因為多囊卵巢綜合征疾病的發(fā)作會導致人們的體重迅速的增加，所以很多患有該疾病的病人都希望能夠減輕自己的體重。這也就要求病人每天堅持低糖飲食和高肌醇飲食，而且還要每天堅持運動鍛煉。這樣既能夠起到消耗脂肪的作用，同時還能夠有效的提高自身的身體素質(zhì)，緩解病情。
多囊卵巢綜合征疾病的發(fā)作，往往會導致病人體內(nèi)的雄性激素水平不斷的升高，因此很多患有該疾病的病人都會存在著體重迅速增長的狀況。這也就導致有越來越多的患有該疾病的病人，希望能夠減輕自己的體重。那么，得了多囊卵巢綜合征怎么減肥呢？
一、低糖飲食
對于多囊卵巢綜合征病人來說，想要減下自己的體重，那么在日常生活中，最好堅持低糖飲食，可以以雜糧以及雜豆等食物作為主食來食用。千萬不要進食過多的甜度過高的食物，吃水果的時候最好也選擇甜度較低而且水分多的食物，這樣也能夠達到很好的減肥效果。
二、高肌醇飲食
對于患有多囊卵巢綜合征這種疾病的人來說，高級純飲食也是不錯的選擇，它能夠明顯的改善病人體內(nèi)的胰島素抵抗狀況。比如鷹嘴豆以及蕎麥等。同時還可以通過吃水果中的獼猴桃以及橙子，本來起到緩解病情的效果。最關(guān)鍵的是這些食物本身的熱量是比較低的，而且飽腹感比較強，同樣也能夠起到不錯的減肥作用。
三、堅持運動鍛煉
每天堅持運動鍛煉是大部分患者想要達到減肥目的的最重要的一點。建議病人可以每天進行持續(xù)40分鐘的有氧運動，而對于一直較為薄弱的人來說，可以選擇喜歡的運動方式，但每次運動最好，堅持30分鐘以上，這樣才能夠達到燃脂的效果。而且患者需要注意一定要長時間堅持才能夠見效，如果只是堅持一兩周或者是一兩個月的話，那么減肥的效果甚微。而且每天堅持運動鍛煉可以提高病人的身體素質(zhì)，對于緩解病情也能夠起到一定的效果。
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多囊卵巢促排卵成功率
多囊卵巢綜合征促排卵方法不同，成功率也不同。若采取口服促排卵藥，懷孕率在20%~30%左右。注射藥物促排卵，成功率比口服藥物高。藥物促排卵有可能是用口服的促排卵藥，口服的促排卵藥方法比較簡單，而且并發(fā)癥比較少，懷孕率大概可以在20%~30%左右。如果用促排卵藥效果不好，或者用一片促排卵藥效果不好，可以增加劑量到兩片或三片。注射藥物促排卵要求較高，注射劑量要掌握，還需要頻繁B超監(jiān)測卵泡發(fā)育，調(diào)整藥物劑量，避免多胎妊娠。成功率要比口服藥物高，但風險較大。
多囊卵巢綜合征的治療原則
治療多囊卵巢綜合征必須多途徑打破異常作用的惡性循環(huán)：降低黃體生成素水平、改善胰島素抵抗狀態(tài)、降低血雄激素水平及其受體活性、促進排卵，必要時可以行雙側(cè)卵巢楔形切除術(shù)。
多囊卵巢綜合征的病因病理
多囊卵巢綜合癥導致的不孕不斷的上升中，很多女性朋友開始積極的去正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)的檢查，也有很多女性朋友開始關(guān)注多囊卵巢綜合癥的治療。那么，多囊卵巢綜合征的病因病理都有什么呢?
多囊卵巢綜合征護理方法
多囊卵巢綜合征護理方法是什么?這是值得大家關(guān)注的，因為多囊卵巢多囊卵巢綜合癥導致的危害非常大，嚴重折磨大家的健康，想要徹底降低疾病危害的發(fā)生，大家需正確把握多囊卵巢多囊卵巢綜合癥保健方法，正確的保健才能夠降低疾病危害的發(fā)生。
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多囊卵巢綜合征是什么
多囊卵巢綜合征是代謝、內(nèi)分泌及神經(jīng)紊亂的一種疾病，病因不明確。主要是跟遺傳因素、后天的生活習慣等有關(guān)系。對于多囊卵巢綜合征，主要表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、高雄激素血癥或者出現(xiàn)高雄的一些表現(xiàn)，比如多毛、痤瘡；多囊腦血巢綜合征，代謝問題就是胰島素抵抗，也就是糖代謝異常，主要表現(xiàn)是肥胖。多囊卵巢的發(fā)病跟胖瘦有關(guān)，偏瘦的患者促黃體生成激素升高，促黃體生成激素和促卵泡激素的比例大于3左右，對于肥胖的患者主要表現(xiàn)為胰島素抵抗、糖耐量受損有關(guān)。多囊卵巢綜合征的癥狀是：一、月經(jīng)紊亂，長期排卵不好，造成子宮內(nèi)膜增生。二、得子宮內(nèi)膜的病，比如子宮內(nèi)膜癌。三、長期脂代謝、糖脂代謝紊亂會造成，遠期高血壓、高血脂等疾病。所以多囊卵巢綜合征，要積極地進行治療。
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多囊卵巢綜合癥如何治療
多囊卵巢綜合癥的治療包括幾個方面，一、生活方式的調(diào)整。對于比較胖的得多囊卵巢綜合癥的女性，要制定減肥目標，每周至少運動2-3次，每次30-40分鐘之上，少吃油炸等食物，多吃高蛋白清淡飲食，體重減下來之后，疾病會隨之得到很大的改善。瘦的人診斷多囊卵巢，只要保持樂觀心情，堅持運動，也會有很大的改善。第二點就是藥物治療。主要包括使用優(yōu)思明、達英-35、媽富隆等避孕藥；還有來曲唑或克羅米酚等促進排卵的藥物。手術(shù)治療，是卵巢上打孔。但不經(jīng)常采取打孔手術(shù)，比較多的會采取輔助生殖的方法幫助懷孕。
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多囊卵巢綜合征如何確診
多囊卵巢綜合征臨床上之所以稱為綜合征，其診斷不能單通過一條來確診，確診是通過以下幾個方面：第一，月經(jīng)稀發(fā)或不來月經(jīng)，也就是患者的排卵是稀發(fā)排卵或不排卵。第二，高雄激素血癥或雄激素過高的臨床表現(xiàn)。比如面部痤瘡、皮膚粗糙、毛孔增大、面部皮脂溢出、體毛過度增生濃密、黑棘皮疹等高雄激素癥狀。第三，卵巢B超提示患者卵巢呈多囊樣的改變，兩側(cè)卵巢發(fā)育的卵泡加起來大于12個左右。以上三條診斷符合其中兩條，基本上可診斷多囊卵巢綜合征。還有一些化驗，尤其是高雄激素血癥這種雄激素的檢查，不能通過一次檢查就確診，需要定期復查。
多囊卵巢怎么查出來
多囊卵巢一般通過盆腔檢查以及超聲檢查，能夠發(fā)現(xiàn)。盆腔檢查的時候，醫(yī)生可以觸及到一側(cè)或者是雙側(cè)增大的卵巢。因為正常的女性一般在盆腔檢查的時候是摸不到卵巢的，而這樣的女性由于卵巢增大，所以在肚子上面就能夠觸摸得到。超聲檢查的時候可以看到卵巢包膜回聲是增強的，而且輪廓比較光滑。見證的回升是增強的，在卵巢的一側(cè)或者是兩側(cè)，可以發(fā)現(xiàn)有多個的卵泡，它的大小要大于等于12個。而且這些卵泡的直徑都很小，只有2-9毫米，或者是卵巢的體積比較大，大于等于10毫升。卵泡圍繞著卵巢的邊緣呈車輪狀的排列，在臨床上這樣的一個癥狀成作為項鏈癥。如果做b超監(jiān)測的時候，可以發(fā)現(xiàn)這樣的小卵泡并不生長，不像正常的女性會發(fā)展成優(yōu)勢卵泡以及排卵，這樣一般就可以診斷。
卵巢多囊是怎么引起的
卵巢多囊性改變，是指超聲表現(xiàn)為一側(cè)或雙側(cè)卵巢中，直徑為2-9mm的卵泡個數(shù)≥12個或單個卵巢體積≥10ml，諸多因素都可以引卵巢多囊樣改變，比如多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、甲狀腺功能異常、庫欣綜合征、口服避孕藥、高泌乳素血癥等影響生殖內(nèi)分泌軸功能的疾病，都可以導致卵巢形態(tài)學發(fā)生改變。其中最常見的原因就是多囊卵巢綜合征。20%-30%的健康人群中，也可在超聲中表現(xiàn)為卵巢多囊樣改變。單獨卵巢多囊性改變，除卵巢形態(tài)學變化外，沒有臨床癥狀，化驗血激素也不會發(fā)生改變。所以卵巢形態(tài)學發(fā)生改變，并不代表著一定就是多囊卵巢綜合征。多囊卵巢綜合征的診斷，除了卵巢多囊改變，還需要有臨床表現(xiàn)以及性激素檢查方面的異常，綜合起來才能診斷。
多囊卵巢綜合征的患者應(yīng)注意什么
只要多注意以下幾點，就可以早日康復了：一、生活中注意勞逸結(jié)合：每天最好要保持８小時以上的睡眠時間，可適當?shù)倪\動，保持健康積極的心態(tài)，勞逸結(jié)合是關(guān)鍵。二、飲食注意事項：飲食方面應(yīng)當增加鮮蔬水果，不間斷的食用粗糧，少食肉類，可以適當攝入蛋白類物質(zhì)，如魚，蝦等，少吃紅色的肉類，避免進一步破壞激素水平。同時避免服用一些激素類的藥物。三、規(guī)律合理的運動：每天進行慢跑、快走這樣有助于疾病的治療的運動，經(jīng)常運動不僅幫助減肥，還可以有效降低血糖水平，減少因脂類物質(zhì)促進激素波動有著很重要的意義，每日少吃多餐，對恢復正常生育能力來說非常有幫助。四、注意精神因素：應(yīng)當保持健康心態(tài)，樂觀的態(tài)度進行治療，多囊卵巢綜合征在日常生活之中一定要避免高度緊張和精神刺激。
多囊卵巢怎么治療
多囊卵巢綜合征患者，最重要的就是改變生活習慣，改善飲食結(jié)構(gòu)，控制體重，在這個基礎(chǔ)之上，藥物控制。只有月經(jīng)失調(diào)問題，可以用孕激素周期治療。雄激素過高癥狀通常采用的治療方法是口服避孕藥，比如達英到35，可以有效降低雄激素水平，有對抗雄激素作用。肥胖和代謝問題，代謝問題主要是糖代謝和脂代謝異常。多囊卵巢綜合征患者，需要進行一系列糖和胰島素方面的檢查，以及血脂檢查，確定有沒有代謝問題。還需要改變生活作息，減輕體重，至少要減輕目前體重5%到10%。才有可能恢復正常排卵。
多囊卵巢綜合征可以治愈嗎
多囊卵巢綜合癥可以治愈嗎：體型正常的多囊卵巢綜合征，很遺憾的說需要等到40歲以上才能夠根治，隨著年齡的增加，卵巢內(nèi)的竇卵泡的數(shù)目是在逐漸減少的，40歲以上卵巢功能一般會下降，所以竇卵泡數(shù)目不會太多，所以很少見到40多歲還是多囊卵巢綜合征病人。多囊卵巢綜合征更多見于20多歲或者30多歲的年輕女性。對于肥胖的多囊卵巢綜合征的病人，如果能夠很好的減重、減肥，控制體重，可以說通過減肥這種方式就可以把這個疾病徹底治愈，徹底治愈的時間長短取決于減肥的時間的長短。即使是對這個疾病，比如不能通過減肥來治愈或者說體重正常的人，是無法根治的，但是仍然有一些藥物可以控制它，或者說讓它不要導致一些嚴重的，比如說內(nèi)膜癌的發(fā)生，可以定期的口服孕激素或者避孕藥來治療，幫助她來月經(jīng)，保護內(nèi)膜。其次如果伴隨著多毛或者痤瘡這兩種皮膚的表現(xiàn)，可以長期口服避孕藥來減少痤瘡的發(fā)生和多毛的表現(xiàn)，所以用藥物可以暫時的控制是沒有問題的。當這位女性朋友有生育要求的時候，就可以把藥物停掉，使用一些口服的促排卵藥物，幫助卵泡發(fā)育、排卵，仍然是有很大的機會去懷孕的。
多囊卵巢綜合征不孕癥可以治愈嗎
多囊卵巢經(jīng)常會發(fā)生，一些女性經(jīng)過治療后有較好的效果，但是大多數(shù)都不能治愈。一旦發(fā)病后，需要盡早的治療，現(xiàn)在有很多方法都可以緩解該病，并且經(jīng)過治療后，女性會有較好的效果。誘發(fā)這種疾病的原因有很多。
多囊卵巢綜合征促排卵是怎么回事
多囊卵巢綜合征患者，通常沒有排卵或產(chǎn)卵異常，嚴重影響生育能力。此外，可能影響全身的新陳代謝，或?qū)е缕渌】祮栴}，如血糖，脂質(zhì)代謝異常，子宮內(nèi)膜病變或心血管疾病增加，需要及時對患有多囊卵巢綜合征的患者，進行治療和調(diào)節(jié)。
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