手腕骨折康復訓練怎么做
發(fā)布時間：2019-11-2259609次瀏覽
手腕骨折之后，如果手術(shù)是正常操作，術(shù)后沒有特別的不適癥狀，就可以進行早期的康復訓練了。但是我們要遵循循序漸進，由被動到主動的原則?？梢赃M行伸指握拳、對指、手腕上下、左右運動、手臂旋轉(zhuǎn)運動等。
手腕是很脆弱的，又因為在生活各處都會用到，如果稍微不注意就會導致手腕受傷，骨折情況也是經(jīng)常會發(fā)生，這是嚴重影響健康與生活的疾病?，F(xiàn)在可以通過一些康復訓練來進行治療。那么，具體手腕骨折康復訓練怎么做？
一、手腕骨折后康復訓練
步驟一：伸指握拳運動
動作要領(lǐng)：用力伸握，每個動作堅持5秒，一伸一握為一組，20組為宜。
由于長時間沒有活動，所以剛開始的時候會有握拳不緊或是握不住的情況，這不用過于擔憂，要有耐心慢慢來。
步驟二：對指運動
動作要領(lǐng)：大拇指和其他手指一一對指，大拇指觸碰小指根部位置。自己感覺哪個動作困難，這個動作就要努力堅持5秒，重復20次為宜。
步驟三：手腕上下運動
動作要領(lǐng)：手掌伸直，手腕用力向上或向下運動，每個動作堅持5秒，一上一下為一組，20組為宜。
步驟四：手腕內(nèi)外運動
動作要領(lǐng)：手腕用力向內(nèi)或外右運動，每個動作堅持5秒，一內(nèi)一外為一組，20組為宜。
步驟五：手臂旋轉(zhuǎn)運動
動作要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)不動，手握拳或伸掌。手臂用力順時針或逆時針運動，運動弧度努力做到最大，每個動作堅持5秒，一順一逆為一組，20組為宜。
所以康復是一個循序漸進的過程，骨科醫(yī)生要結(jié)合手術(shù)的方式方法，包括內(nèi)固定的選擇來告訴康復醫(yī)生，讓康復醫(yī)生制定詳盡的康復方案。包括作業(yè)治療，日常生活的操作這些都是存在于整個術(shù)后康復中的。
一定要密切觀察病情 在進行石膏或小夾板外固定后的兩周內(nèi)，父母要密切注意患兒肢體遠端的皮膚顏色是否紅潤，特別是指甲的顏色、皮膚的溫度和感覺是否正常，忌肢的于指或足趾能否進行仲際活動。
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骨頭打鋼釘這個技術(shù)是比較成熟、安全可靠的，但是也會有小概率會出現(xiàn)后遺癥的可能性。首先是異物的排斥反應，鋼釘對于人體來說是外來異物，所以植入人體以后，有可能會出現(xiàn)排斥反應，或者過敏反應，可能會出現(xiàn)局部的紅腫、發(fā)熱癥狀。但是，目前最常用的是鈦合金材料，技術(shù)處理也比較好，很少會出現(xiàn)金屬過敏的情況。第二，是感染，伴隨鋼釘植入過程中，因為要手術(shù)切開皮膚，可能會導致局部的感染，出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱、破潰、流膿等，甚至這種感染會導致鋼釘固定不牢靠，出現(xiàn)松動。當然，隨著手術(shù)技術(shù)的提高和內(nèi)置物的技術(shù)的改進，后遺癥出現(xiàn)的可能性也比較低。如果出現(xiàn)的話，當然也需要積極地抗感染治療，必要的時候把鋼釘取出來。第三，鋼釘會隨著時間可能會松動、斷裂，自然現(xiàn)象，這時候骨折可能已經(jīng)得到很好的愈合。如果出現(xiàn)這種情況，可以通過手術(shù)把鋼釘給它取出來，避免對局部發(fā)生一些影響。第四，可能骨折會繼發(fā)創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎，如果出現(xiàn)這種明顯的癥狀，局部的關(guān)節(jié)疼痛，也應該及時上醫(yī)院診治。就目前這種材料和技術(shù)而言，以上后遺癥多數(shù)情況下不太容易發(fā)生，但是一旦發(fā)生的話，應該及時就醫(yī)。
骨折后肌肉萎縮能不能恢復
骨折以后肌肉的萎縮絕大多數(shù)是能夠恢復的，因為肌肉萎縮以后，并不是代表著肌肉的細胞的消失或者肌肉纖維的消失，而只肌肉細胞或者是肌肉纖維它的體積縮小了，它的數(shù)量沒有減少，所以肌肉的萎縮是能夠恢復的。但是一定還要加以區(qū)別，因為骨折以后如果說是沒有早期的功能鍛煉，肌肉即使數(shù)量沒有減少，但是骨折附近的關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)囊壓縮了，壓縮了以后肌肉的使用就受到影響，肌肉使用受到影響，即使將來骨頭愈合了，骨折完全愈合以后肌肉仍然不能夠正常的使用。不能夠正常的使用，就不能夠正常的用肌肉收縮的力量來促進萎縮肌肉的體積的恢復，所以說在骨折以后要幫助病人進行康復訓練，使關(guān)節(jié)活動度能夠得以維持，一旦骨折長好了之后，關(guān)節(jié)或者肌肉正常的使用力量達到了骨折前的水平，肌肉體積的恢復是很快的。
筋骨冷敷凝膠對骨折有沒有用
首先要對病人明確認識，骨折以后到醫(yī)院里看醫(yī)生，讓醫(yī)生來決定下一步的治療。比如有的嚴重骨折、骨折脫位，需要做手術(shù)就要做手術(shù)，不需要做手術(shù)的骨折往往也需要固定，就是外固定，比如用石膏固定或者用現(xiàn)在更方便的支具來固定。骨折以后都是要固定的，不要想太多用藥物的治療方法，用藥物治療方法，是過去國家的古人沒有辦法或者沒有很好固定方法的時候，想著用藥物來減輕局部的疼痛或者腫脹，但是對一般比較輕微的局部韌帶損傷或者有的很小的骨頭損傷，但是一定要加以區(qū)別對待。很小的、無關(guān)緊要地的骨折，可以局部涂抹筋骨冷敷凝膠或者是最簡單的用冰塊敷一敷，對局部癥狀緩解也是有幫助的。因為受傷以后局部會出現(xiàn)水腫，會出現(xiàn)深部血管破裂的出血，因為冷敷之后，局部可能出血會減少，水腫也會減輕，這是有一定道理的。一般在傷后2天以內(nèi)采取冷敷是有幫助的，但是2天之后就不要冷敷，可能1天之內(nèi)更好，1天之后都要小心。
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撕脫性骨折是骨折嗎
撕脫骨折是骨折，骨折原因一般有直接暴力或間接暴力，這是間接暴力、牽拉引起的。譬如重物直接打骨頭是直接暴力骨折。撕脫骨折是因為肌腱或韌帶止點，如膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶止點受到牽拉把骨塊給牽下，韌帶帶著止點、骨塊出來。跟腱止點或脛骨結(jié)節(jié)止點撕下或者肩關(guān)節(jié)的岡上肌、大結(jié)節(jié)止點撕下骨折。所以撕脫骨折是骨折，原因跟一般骨折，直接暴力打或撞擊、扭轉(zhuǎn)力不同。通過肌腱和韌帶牽拉把止點給拽下來是撕脫骨折，是特殊類型的骨折。
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骨折手指麻是正常嗎
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老人胯骨骨折能坐著嗎
老年人大胯骨折，常見的是兩個股骨頸骨折、粗隆間骨折。股骨頸骨折就軸折了，一般情況下盡量先不要坐著，折了以后，坐著的話能夠進行固定的情況下位置移位，就只能換換人工關(guān)節(jié)了。所以骨折了以后，老人一定要平躺，然后到醫(yī)院照片子，根據(jù)骨折的情況來制定的方案。還有一類骨折叫粗隆間骨折，相對來說骨折面大，可以半坐或坐個30度，如果要是能躺著盡量要躺著。老年人骨折了，經(jīng)常躺著到醫(yī)院，根據(jù)照完片子的情況，根據(jù)骨折的類型和骨折的移位程度來決定是不是能坐。
骨質(zhì)疏松癥骨折有什么特點
骨質(zhì)疏松癥骨折的特點有可分為病理性骨折和脆骨性骨折，骨重建異常、骨骼愈合的過程比較緩慢，恢復的時間也比較長，同一個部位可能會有多次骨折的現(xiàn)象，對于出現(xiàn)粉碎性骨折復位比較困難，達不到徹底治愈的效果。病理性骨折多數(shù)是受到了特別大的暴力撞擊之后所引起的，比如出了車禍、跌打損傷以及從高處跌落，這些會直接作用于骨骼部位引起病理性的骨折現(xiàn)象。脆性骨折主要包括輕微的活動之后或者輕微的暴力之后就發(fā)生了骨折現(xiàn)象，比如患者在體重物或者摔了一跤，就有可能引起手腕部位和大胯骨部位骨折。骨質(zhì)疏松癥患者在飲食上要多吃一些含鈣量比較高的食物，同時還需要吃補鈣藥物，及時補充骨骼所需的鈣元素，才能增強骨骼的力量。
骨折在動中整復
骨折復位的時機越早越好，能夠在傷后半小時內(nèi)得到復位為最佳時期，被稱為骨折復位的黃金時期。早期復位因局部血腫未起，復位容易;復位后腫脹漸起，內(nèi)壓增高，反而使復位后的折斷更加穩(wěn)定，而且也有利于骨折的愈合。動中整復是指骨折發(fā)生后，整復骨折移位應當靈活運用生物力學原理使骨折復位。整復過程的力是一個變化的力，在借助外力的同時，必須順應內(nèi)力的變化規(guī)律而變化。在二力的變化中巧妙的作用于骨折斷端，是骨折達到理想對
骨折到底能不能遺傳
骨折是指骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分斷裂。多見于兒童及老年人，中青年人也時有發(fā)生。病人常為—個部位骨折，少數(shù)為多發(fā)性骨折，給患者的生活帶來很大影響。那么，骨折到底能不能遺傳呢?
盆骨骨折后遺癥
盆骨骨折會讓身體不斷失血，容易有大腦損傷的后遺癥。大腦損傷會導致記憶力減退，還有可能出現(xiàn)智力衰退。有一些人會因為盆骨骨折損傷到神經(jīng)血管，這樣就會出現(xiàn)大小便失禁的癥狀。嚴重者會有器官損傷，這種損傷是不可逆的，最后有可能會有生命危險。
骨折微創(chuàng)術(shù)后注意事項
在骨折微創(chuàng)術(shù)后，為了更好的促進骨折的恢復，應注意保護好骨折部位，避免再次受傷，還應在醫(yī)生指導下定期服藥，適當進行術(shù)后的康復鍛煉，促進功能恢復。平時應注意保護好傷口部位，預防感染。此外還應定期到醫(yī)院復查。
骨折和韌帶拉傷區(qū)別
骨折和韌帶拉傷屬于完全不同的疾病，骨折是因外力影響導致骨頭連續(xù)性中斷，而韌帶損傷只是因外力影響，導致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)超常范圍的活動，兩者之間的定義不同、發(fā)病人群和部位不同，同時治療方法也有所不同，治療時應對癥治療。
骨折愈合期間要注意什么
骨折愈合期間是很大的一個范圍，它既涉及到營養(yǎng)學也涉及到力學的因素。首先從病人來說最關(guān)鍵的一條要戒煙，如果吸煙必須戒掉，因為現(xiàn)在有證據(jù)表明煙草里邊的尼古丁可以影響成骨細胞的活性，進而導致不愈合，它是骨不連的一個單獨存在的因素。第二，濃咖啡和濃茶要少喝，一般來說不主張超過六杯。第三，要加強營養(yǎng)，均衡營養(yǎng)，保證豐富的蛋白質(zhì)和維生素、蔬菜和水果的攝入。第四，骨折在愈合過程中要保證骨折部位的固定，其他能活動的關(guān)節(jié)和肌肉要早期做關(guān)節(jié)和肌肉的活動，不能活動的部位肌肉要收縮，能活動的部位要做活動，避免關(guān)節(jié)僵硬和關(guān)節(jié)攣縮的出現(xiàn)。
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胸椎骨折治療后應注意些什么
胸椎骨折治療后應該注意：首先，回家要睡硬板床，避免錯位以及移位；其次，需要注意肺部以及泌尿系統(tǒng)感染；再者，需要注意多吃新鮮的蔬菜以及水果，多吃容易消化的食物。胸椎骨折臨床上最常見的發(fā)生在胸10到12，或者腰1這一段之間容易發(fā)生骨折。由于輕微的外傷或者高處墜落，尤其是老年人，骨質(zhì)疏松。摔一下可以造成這一段胸椎的骨折，最常見的來講就是胸12腰1的壓縮性的骨折。輕微單純的壓縮性骨折，如果沒有神經(jīng)，或者脊髓受損，沒有其他附帶的損傷，就需要注意不要再讓它發(fā)生錯位和移位，回家睡硬板床，臥床休息或者住院治療，臥床的時候注意肺部和泌尿系統(tǒng)的感染，特別是老年人，長期臥床容易導致肺部和泌尿系統(tǒng)的感染，飲食上要注意調(diào)理，多吃一些蔬菜水果，容易消化的食物。另外還要注意二便的情況，臥床休息時要制動，否則的話，單純的壓縮性骨折也可以造成復雜的骨折，出現(xiàn)一些不應有的臨床癥狀。
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成人骨折延遲愈合的原因有哪些
影響成人骨折延遲愈合的因素有很多。包括骨折部位、骨折程度、全身因素、治療方式的選擇等，都會影響骨折愈合。1、骨折部位。股骨遠端、脛骨遠端、股骨頸、月骨骨折、肱骨的遠端1/3骨折，這些部位的骨折都導致局部的血供受損，進而引起骨折的延遲愈合甚至不愈合。2、骨折程度。骨折時受的外力比較大，周圍軟組織損傷比較重，骨折呈粉碎性。3、全身因素。病人有慢性消耗性疾病，不良的嗜好，術(shù)后不配合戒煙，營養(yǎng)不良等都是骨折延遲愈合不愈合的原因。4、治療方式選擇不當。該做外固定時可能沒有固定，該做內(nèi)固定時反而選擇了外固定，或者在手術(shù)中對已有的血供破壞過于厲害，骨膜剝離過于廣泛。
