妊娠糖尿病的飲食注意
發(fā)布時(shí)間：2019-11-2556161次瀏覽
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，自己的飲食情況直接影響著胎兒的發(fā)育，因?yàn)樘核鶖z取的營(yíng)養(yǎng)全來(lái)源于孕婦吃進(jìn)肚的營(yíng)養(yǎng)，所以孕婦保持良好的飲食習(xí)慣，在飲食上多加注意，對(duì)于胎兒的發(fā)育，是很有幫助的，這樣既保證了自身的身體健康，又可以保證胎兒的健康的發(fā)育。孕期患有妊娠糖尿病要注意多吃粗糧、多吃膳食纖維等食物。
飲食治療是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治療方法，85%的患者只需要進(jìn)行單純的飲食治療就能使血糖得到良好的控制。妊娠糖尿病與一般的糖尿病患者不同的是，妊娠期間的飲食控制標(biāo)準(zhǔn)相對(duì)較松，因?yàn)槠溥€需滿足孕婦及胎兒能量的需求。那么，妊娠糖尿病的飲食注意？
首先當(dāng)懷孕的媽媽在患有糖尿病這種疾病的時(shí)候一定要了解關(guān)于這種疾病的危害，主要會(huì)造成寶寶出現(xiàn)早產(chǎn)的現(xiàn)象，如果不及時(shí)控制血糖的話還會(huì)引起孕婦出現(xiàn)妊娠高血壓，這樣就會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)感染的情況，所以患者一定要引起重視了，我們可以通過(guò)飲食的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)作用。
其次當(dāng)患有妊娠糖尿病這種疾病的話，要注意不要吃含有血糖高的食物，比如說(shuō)糖還有點(diǎn)心之類的，在早晨的時(shí)候可以使用蕎麥面做主食，可以使用意面做主食，再就是生活中增加蛋白質(zhì)，比如最常見(jiàn)的蛋白質(zhì)食物就是蕎麥面，患者可以把它當(dāng)成主食。
最后當(dāng)女性患有妊娠糖尿病這種疾病我們一定要注意了嚴(yán)格的控制好自己的飲食量，都知道媽媽在懷孕的時(shí)候容易餓，為了自己的身體健康我們嚴(yán)格的控制自己的飲食量，最后就是孕婦一定要注意了選擇正確的烹飪的方法，比如說(shuō)使用谷類食物的時(shí)候我們不要加太多的水分。
為了腹中胎兒的身體健康，孕婦一定要嚴(yán)格的控制，不要為了營(yíng)養(yǎng)就盲目的進(jìn)行大補(bǔ)，這樣就會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生，最后就是孕婦一定要保證良好的心理狀態(tài)。
最后孕婦除了注意飲食外，還要注意增強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常飯后散步，到室外呼吸新鮮空氣。嚴(yán)禁抽煙、喝酒等不良生活習(xí)慣，保持心情舒暢。得了妊娠糖尿病的患者也不必過(guò)于緊張，只要控制好飲食，每天保持適當(dāng)?shù)腻憻挘瑘?jiān)持定期去醫(yī)院檢查，隨時(shí)監(jiān)控胎兒健康狀況，能做到管住嘴、邁開(kāi)腿，相信每個(gè)人都可以生出一個(gè)健康、漂亮的小寶寶。
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孕婦奶茶可以喝嗎
通常情況下，孕婦可以適量喝奶茶。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用。具體分析如下：奶茶是由牛奶和茶混合制作而成。奶茶中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以被人體吸收，奶茶還有一定的去油膩、利尿解毒、祛除疲勞等作用，偶爾喝還可以改善孕婦的食欲，可以緩解孕期的壓力、緊張情緒，使身心保持愉悅。但是一定要適量喝奶茶，奶茶中的堿濃度很高，容易導(dǎo)致孕婦心跳加速，加重心臟、腎臟的負(fù)荷，奶茶中的咖啡因含量比較多，大量食用容易導(dǎo)致子宮收縮，影響胎兒，奶茶中的奶精含量較大，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致孕婦患上妊娠期糖尿病，使胎兒出現(xiàn)畸形或者生長(zhǎng)緩慢的癥狀。所以孕婦要適量喝奶茶。日常生活中應(yīng)清淡飲食，使心情愉悅，保持規(guī)律的作息。若出現(xiàn)身體不適，建議早日前往醫(yī)院，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。
妊娠期糖尿病產(chǎn)婦的飲食生活注意事項(xiàng)有什么
所有妊娠糖尿病患者均需要接受飲食治療。大約90%的妊娠期糖尿病僅需控制飲食量與種類，即能維護(hù)血糖在正常范圍。每日攝入總能量應(yīng)根據(jù)不同妊娠前體重和妊娠期的體重增長(zhǎng)速度而定。為了適量的供給營(yíng)養(yǎng)及血糖調(diào)節(jié)，有規(guī)律的進(jìn)行一天三餐，三餐之間安排少量加餐。接受胰島素治療時(shí)，為了預(yù)防夜間低血糖，可食用適量碳水化合物食品作為夜宵。與葡萄糖，白糖等純糖類食品相比，食用谷類，面包，餅干，面條，土豆，紅薯，玉米等復(fù)合碳水化合物食品為佳。為保證蛋白質(zhì)供給，每餐應(yīng)食用適量的優(yōu)質(zhì)肉類，適量食用鐵和葉酸豐富的食品為佳。
孕婦餐后2小時(shí)血糖正常值是多少
孕婦餐后2小時(shí)血糖正常范圍是4.4-6.7mmol/L之間，妊娠期對(duì)于血糖控制要求比較高一些，非妊娠期餐后2小時(shí)的血糖應(yīng)要求低于7.8mmol/L。如果孕婦餐后2小時(shí)的血糖低于4.4mmol/L，是低血糖，容易引起低血糖性休克，當(dāng)發(fā)生休克時(shí)可能會(huì)危及孕婦及胎兒的生命。但是如果血糖高于6.7mmol/L，屬于高血糖狀態(tài)，此時(shí)被診斷為妊娠期糖尿病，不利于母嬰健康。孕婦如果出現(xiàn)高血糖，首先對(duì)于自己本身就是一個(gè)危害，容易出現(xiàn)各種的合并癥，如糖尿病腎病、微循環(huán)障礙引起的高凝狀態(tài)、冠心病、腦血管病變等。其次對(duì)于寶寶也會(huì)有一些不好的影響。高血糖的情況下，容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破等的情況，還可能會(huì)造成巨大兒，出現(xiàn)羊水過(guò)多或者污染的情況，也有可能出現(xiàn)胎兒生長(zhǎng)緩慢、胎兒生長(zhǎng)受限的情況。巨大兒出生以后，未來(lái)發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。懷孕期間營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入是必要的，但是一定要適量，過(guò)度的營(yíng)養(yǎng)供給可能造成妊娠期糖尿病。妊娠期間建議清淡低脂低糖飲食，含糖量高的水果盡量少吃或者是不吃。根據(jù)醫(yī)生的要求定期進(jìn)行孕期檢查，注意體重增長(zhǎng)的情況，不能讓體重增加過(guò)快，同時(shí)一定要定期進(jìn)行血糖的監(jiān)測(cè)，必要的情況下根據(jù)血糖的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用胰島素進(jìn)行血糖控制，避免出現(xiàn)一些并發(fā)癥。
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孕婦空腹血糖5.3正常嗎
孕婦空腹血糖5.3mmol/L略微偏高些，需要進(jìn)一步進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)即OGTT檢查，看一下糖耐量值。一般情況下，懷孕期間的血糖控制要求比非孕期健康人群更嚴(yán)格一些。健康人群空腹血糖的要求是3.9-6.1mmol/L，但是懷孕期間空腹血糖要求控制在5.1mmol/L以內(nèi)。另外診斷妊娠期糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)比非懷孕期間低一點(diǎn)。因?yàn)閼言惺侨梭w的特殊的生理時(shí)期，本身懷孕就可能對(duì)人體各個(gè)器官造成一定的沖擊，血糖容易升高，容易發(fā)生一些組織器官的損害，所以孕期的血糖控制要求更加嚴(yán)格，血糖監(jiān)測(cè)也更加頻繁。對(duì)于妊娠期糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是這樣的，懷孕的婦女監(jiān)測(cè)空腹血糖應(yīng)該小于5.1mmol/L，餐后1小時(shí)血糖要小于10.0mmol/L，兩小時(shí)血糖要小于8.5mmol/L，這三個(gè)數(shù)值如果有升高，就可以明確診斷。如果空腹血糖是5.3mmol/L，比正常的參考標(biāo)準(zhǔn)稍微高一點(diǎn)，可能受到食物因素、情緒因素影響造成的，也可能是已經(jīng)出現(xiàn)了糖耐量受損，建議找時(shí)間再重新測(cè)一下空腹血糖，進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)檢查。糖耐量受損的狀態(tài)下，通過(guò)調(diào)整孕期的飲食，控制升糖指數(shù)高的食物、高脂肪類和高熱量食物的攝入，爭(zhēng)取控制血糖在正常范圍內(nèi)；如果已經(jīng)被診斷為妊娠期糖尿病，多建議在醫(yī)生指導(dǎo)下皮下注射使用胰島素進(jìn)行血糖控制。
妊娠糖尿病治療方法
對(duì)于妊娠糖尿病這種疾病，人們必須要及早的治療，只有這樣才能夠有效避免嚴(yán)重狀況的出現(xiàn)。而不管是什么類型的妊娠糖尿病病人都首先要采取飲食療法來(lái)控制自身的病情。之后可以根據(jù)病情的嚴(yán)重程度來(lái)決定使用藥物療法以及中醫(yī)療法等治療方法達(dá)到治療的目的。但必須要注意藥物的使用劑量。
妊娠期糖尿病的癥狀和病因
現(xiàn)如今有很多女性往往會(huì)因?yàn)槟挲g過(guò)大、飲食結(jié)構(gòu)不正確又或者體內(nèi)胰島素分泌異常，而患上糖尿病這種病癥。妊娠期糖尿病發(fā)作的時(shí)候，就會(huì)給孕婦的身體帶來(lái)很多不舒服的癥狀表現(xiàn)，比較常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)主要有饑餓感以及口渴的，同時(shí)大部分病人都會(huì)存在著明顯的皮膚瘙癢感覺(jué)。
孕期血糖高怎么辦
孕期血糖高首先要學(xué)會(huì)控制自己的飲食，要合理的去安排，不可以吃糖分較高的食物，甜食是需要遠(yuǎn)離的，有很多糖分高的水果也不可多吃，像是西瓜、香蕉等。孕婦還需經(jīng)常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候可以配合醫(yī)生藥物將血糖。
懷孕血糖高有哪些癥狀
懷孕血糖高通常沒(méi)有任何癥狀，與非懷孕期血糖高有很大的區(qū)別，非懷孕期血糖高，往往有多飲、多尿、消瘦等表現(xiàn)。懷孕期血糖高常常不是通過(guò)癥狀看出的，而是在孕二十四到二十八周時(shí)，通過(guò)糖尿病篩查OGTT實(shí)驗(yàn)來(lái)篩查出的，OGTT實(shí)驗(yàn)是所有懷孕女性在二十四到二十八周時(shí)建議做的一項(xiàng)檢查，通過(guò)檢測(cè)喝糖水前的空腹血糖水平、喝糖水后的一小時(shí)、兩小時(shí)血糖水平，根據(jù)這三個(gè)數(shù)值來(lái)診斷是否有妊娠期糖尿病。
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孕婦血糖高怎么辦
孕婦血糖高就是妊娠期糖尿病，現(xiàn)在屬于一種常見(jiàn)病，首先要做的是減少甜食的攝入，尤其是水果的攝入，一般孕婦一天吃一個(gè)蘋(píng)果的糖量就可以，最好不要吃西瓜之類特別甜的水果。堅(jiān)果也是一天最多吃一兩個(gè)核桃千萬(wàn)不要吃多，這些都是高能量的。飲食控制上還需要注意要多吃綠葉菜，少吃藕、土豆等含淀粉多的食品，可以適量多肉，肉類一般不會(huì)增加血糖濃度，這是飲食控制。飲食控制要與餐后運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合，一般建議餐后至少活動(dòng)半個(gè)小時(shí)，如果飲食控制和餐后運(yùn)動(dòng)仍然不能將血糖控制到好的范圍，就需用藥，孕期糖尿病最常用的藥物是胰島素，通過(guò)打胰島素可以將血糖降到一個(gè)正常的范圍。
妊娠糖尿病的并發(fā)癥
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，患有妊娠糖尿病的還是比較多的，妊娠糖尿病不但會(huì)影響到孕婦的健康，而且還容易引起一些并發(fā)癥。妊娠糖尿病的并發(fā)癥有羊水過(guò)多，引起早產(chǎn)出現(xiàn)巨大兒，導(dǎo)致乳酸性酸中毒，還會(huì)造成高血壓、低血糖，危害是比較大的。
糖耐量試驗(yàn)注意事項(xiàng)
在糖耐量測(cè)試前三天，首先要保證飲食正常，且不要故意減少主食，否則會(huì)因化驗(yàn)結(jié)果。此外最好適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是避免劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)使血糖異常升高。同時(shí)在實(shí)驗(yàn)當(dāng)天必須空腹，也至少空腹8小時(shí)以上，才能讓空腹血糖結(jié)果更準(zhǔn)確。在做實(shí)驗(yàn)期間不要喝水進(jìn)食，如果出現(xiàn)低血糖的癥狀，那么可以進(jìn)食，但是要立即停止試驗(yàn)。
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哪些孕婦容易得糖尿病
對(duì)于妊娠期糖尿病這種疾病來(lái)說(shuō)，易患人群有年齡超過(guò)30歲的高齡孕婦；在孕婦的直系親屬當(dāng)中，已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)患有妊娠糖尿病病人的孕婦；在以往妊娠的時(shí)候，曾經(jīng)就已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)妊娠糖尿病的孕婦；有異常分娩史的女性，比如孕婦曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)原因不明的多次流產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)、新生兒死亡、畸形或者是巨大胎兒的分娩史。另外，如果在此次的妊娠當(dāng)中，懷疑出現(xiàn)胎兒偏大或者是羊水過(guò)多的情況。對(duì)于出現(xiàn)這種情況的孕婦，則容易患上糖尿??；出現(xiàn)反復(fù)真菌性陰道炎，而且久治不愈的孕婦，則容易患上糖尿??；肥胖的孕婦，在妊娠前體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20％，或者妊娠后盲目增加營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)食過(guò)多，活動(dòng)過(guò)少，體重增加太多的孕婦；在早期反復(fù)出現(xiàn)尿糖陽(yáng)性；多飲、多食、多尿的孕婦，也容易患上糖尿病。
妊娠糖尿病有什么危害
妊娠期糖尿病的危害分為兩部分，對(duì)于準(zhǔn)媽媽，孕期處于一個(gè)高血糖狀態(tài)，懷孕早期甚至沒(méi)有懷孕時(shí)，如果有胰島素抵抗或有糖尿病，會(huì)出現(xiàn)多囊卵巢、不孕、肥胖、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，受孕能力會(huì)下降，生殖力也會(huì)下降，生育率也會(huì)下降。對(duì)于胎兒，孕婦在早孕期間處于高血糖水平，自然流產(chǎn)率就會(huì)增加。懷孕早期處于高血糖狀態(tài)，胎兒出生缺陷也會(huì)增加。比如孩子易出現(xiàn)循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育異常，腰骶部的發(fā)育異常等，孩子在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中也會(huì)出現(xiàn)肥胖癥。媒體上會(huì)看到各種各樣的報(bào)道，某個(gè)地方生了個(gè)10斤、11斤、12斤甚至13斤大的孩子。孩子出生就會(huì)有典型的糖尿病嬰兒的特點(diǎn)。比如多毛、肩部的脂肪厚。這種孩子出生后體重很大，4000克甚至4500克以上，而且出生后非常易發(fā)生糖代謝的異常、低血糖等。由于難產(chǎn)出生后易出現(xiàn)這些合并癥，所以這類孩子出生會(huì)出現(xiàn)一些不良的結(jié)局，孕婦早產(chǎn)率也會(huì)增加。孕婦妊娠代謝過(guò)程糖代謝異常，在早孕期間受孕不易，流產(chǎn)率增加。到了妊娠晚期時(shí)，因?yàn)楹⒆舆^(guò)大會(huì)出現(xiàn)難產(chǎn)，不得不做剖宮產(chǎn)。另外由于產(chǎn)程失敗、產(chǎn)后出血、產(chǎn)傷、媽媽產(chǎn)道的裂傷，產(chǎn)后大出血、產(chǎn)褥感染的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)明顯增加。甚至有文獻(xiàn)報(bào)道，這類孕婦產(chǎn)后抑郁的發(fā)生率也會(huì)增加。，
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妊娠糖尿病有什么癥狀
妊娠糖尿病，一般來(lái)說(shuō)患者沒(méi)有什么癥狀，除非出現(xiàn)糖尿病的典型癥狀，如多飲、多食、多尿等這種癥狀，一般是很難發(fā)現(xiàn)，在妊娠24周到28周糖耐量篩查會(huì)檢查出妊娠糖尿病。因?yàn)槿焉锾悄虿〉呐R床癥狀不明顯，孕婦在平時(shí)一定要進(jìn)行自我血糖監(jiān)測(cè)、飲食控制和運(yùn)動(dòng)調(diào)理，預(yù)防妊娠糖尿病。若懷孕期間出現(xiàn)明顯的多飲、多食、多尿，就要警惕起來(lái)，應(yīng)去醫(yī)院檢測(cè)血糖情況。除典型癥狀外，如出現(xiàn)反復(fù)陰道炎或羊水過(guò)多、巨大兒等，也要注意是否有糖尿病的可能。反復(fù)出現(xiàn)感染，也要考慮有妊娠糖尿病的因素。
怎么預(yù)防妊娠糖尿病
預(yù)防妊娠糖尿病一定要做好孕前血糖的監(jiān)測(cè)，控制好血糖水平，一定要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，在恰當(dāng)?shù)脑兄軄?lái)進(jìn)行糖尿病的篩查，做糖尿病的篩查時(shí)間要準(zhǔn)時(shí)，也可以去營(yíng)養(yǎng)門(mén)診，了解自己的食譜和運(yùn)動(dòng)，從飲食和運(yùn)動(dòng)上預(yù)防妊娠期糖尿病。
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