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慢性胃炎預防非常重要，平時需要保持精神愉快，還需要戒煙戒酒，慎用、忌用對胃黏膜有損傷的藥物，積極治療口咽部感染灶，多吃些高蛋白食物及高維生素食物，這樣對患者的病情好轉是非常有幫助的。平時需要養(yǎng)成好習慣，發(fā)現(xiàn)異常早日診斷，這樣可以防止病情惡化。

當今社會，隨著社會的快節(jié)奏發(fā)展，人們經常由于忙于各種工作等應酬而飲食不規(guī)律，長此下去，就非常容易患上慢性胃炎，慢性胃炎是一種比較難以治愈的疾病，為了防止病情的發(fā)展，需要及早的預防，這樣可以降低患病的幾率。那么慢性胃炎應該怎樣預防？
　　1.盡量避免濃茶、吸煙、酗酒等刺激，以防損傷胃黏膜屏障和減少胃功能紊亂。
　　2.盡量避免生冷、辛辣、油膩、過咸的食物。同時食物宜多樣化，飲食宜規(guī)律化，營養(yǎng)豐富，單一的飲食及過多的碳水化合物類對胃不利。
　　3.保持精神愉快，心情開朗，特別在進食時不要生氣發(fā)怒，或抑郁，這些精神因素均能影響胃的運動及分泌功能，導致消化不良和胃炎。
　　4.嚴格按照醫(yī)囑，按規(guī)定服用某些藥物，因為有些藥物，如阿斯匹林、保太松、消炎痛、激素、抗生素等藥，?？梢鹞葛つp傷，引起胃炎發(fā)生。
　　5.對急性胃炎，一定要努力徹底治療，同時找出發(fā)病原因，防止再發(fā)，這樣可以使這些病變不演變或并發(fā)慢性胃炎。
　　6.要預防Hp感染，一定要注意口腔衛(wèi)生，防止病從口入。要改變用餐方式，宜選擇分餐制或使用公筷，防止唾液里的細菌通過筷子傳播到食物上引起相互傳染。Hp可在自來水中存活4～10天，因此要做到不喝生水，吃熟食不吃生食，牛奶則要在消毒后再飲用。潰瘍病患者與人接吻也有傳播此病的危險，應加警惕。
　　積極治療鼻咽部疾?。ū歉]炎、咽喉炎等），口腔疾?。r齒、牙齦炎及牙槽膿腫等）。并勿將痰液、鼻涕等下咽入胃，這些分泌物常帶有細菌，可以在胃粘膜屏障低下時導致慢性胃炎。
　　7.積極治療全身性疾病，如肝、膽、胰疾病，心腎疾病，這些疾病均可導致胃功能不良而發(fā)生慢性胃炎。
　?、讣訌婓w格鍛煉，增強體質，勞逸結合，加強胃腸的運動功能。